Как себе помочь эмоционально отстраниться от человека: 8 правил 

Не раскручиваем цепочку ,закрываем гештальт и не позволяем сливать энергию ,переключаемся на позитив ,учимся не залипать ,вытаскиваем себя сами ,не распыляем ресурс , стараемся создавать план действий

Друзья... Фокус на себя, на развитие своих ресурсов, искренне полюбите себя, вспомните того мальчика или девочку, которыми вы были в детстве и у которых были мечты на будущее --- пожалейте их, протяните им руку и подумайте - смогли бы они гордиться вами сейчас? Не предавайте самих себя, не разменивайте себя на людей, которые вас недостойны, которые вас разлюбили, обесценили и ушли, закрыв от вас свою жизнь. Любите и цените людей, которые любят и ценят вас, искренне хотят быть с вами.

Дорогая Вера, спасибо за «Мы должны быть НАД происходящим». ⚜️👑🌹💐

Спасибо Вам за советы🤝 рассталась с человеком, а мысленно не отпустила. Поработаю над этим, надоело уже возвращаться к диалогам. В позиции наблюдателя становится легче, логика и разум способствуют "отпущению", это верно

Очень хорошее видео. Спасибо! Я так и поняла, что это про всё, а не только про любовные отношения. Очень нужное видео! У меня, например, это соседи и родственники. А раньше были коллеги по работе. Т.е., всегда кто-то есть такой, значит, дело во мне. Люди вокруг меня могут быть любыми.

Спасибо за труд! 🙏

Благодарю Вас за это видео! Как раз вовремя. Вчера токсичная коллега (гипертоксичная и абъюзивная) пыталась нащупать у меня зону уязвимости, лезла с вопросами и непрошенными советами, пыталась вызвать тревогу. У меня довольно прочные опоры, но она логикой понимает, что в этой сфере у меня могут быть тревоги и неопределенность (речь шла о том, что дочка в этом году пойдет в школу). Я не дала ей своих эмоций, не втянулась в разговор, слилась по-быстрому. Но вечер она мне все равно испортила, потому что я думала и тревожилась из -за некоторых вопросов.

Мои коллеги - настоящие токсичные жабы. Таких 🐍 ещё поискать. Больше года я страдала в этом серпентарии, хотела уволиться, потом меня взорвало - я напилась и решила выяснить с ними отношения. И всё. После разговора по душам мне сразу стало так и легко и мне на них просто наплевать - в ходе разговора я так отчётливо увидела кто есть, у кого какие истинные цели и отношения друг к другу, работе, руководству.... Как-то стало понятно, почему они говорят это, поступают так, цепляются к тому.... Но, до этого тоже нужно дойти, нужно много проработать в себе.

Хорошие советы, потому что хочется чтобы меня заметили и услышали и подтвердили мои кое-какие собственные наработки в этой теме схожие .

Это про меня. Бывает у меня воспоминания про одного человека. Был очень значим для меня.

Вау! Какая важная и полезная тема! Лайк не глядя. 👍 Смотрю с нетерпением.

Как актуально для меня... я признаюсь себе, что влипла. Цепляться там не за что. Обесценивание чувств с его стороны, попрекание деньгами, недоговорки, нет конкретных ясных целей на будущее. Он хочет жить для себя, вгоняя меня в вечный "режим ожидания", украшая жизнь лишь редкими приятными моментами. И то, только после крупных ссор... как я устала... Я чуть с ума не сошла, когда его мобилизовали. Не ела и не спала 3 месяца, поддерживала, молилась и переживала. Бог отвёл, ему вовремя дали бронь на работе. Вернулся, как я была счастлива!! Живи и радуйся, целый - невредимый...говорил, что ему нужна была моя поддержка. А как вернулся, все у него вдруг не по плану пошло(с его слов). Говорит хотел там пол года побыть, вернуться и денег заработать на квартиру. 😳 Господи, думаю, какие деньги??? Ты живой, здоровый мужик, неужели больше способов заработать нет... было бы желание Но меня в его будущих планах нет. Даже в ближайший отпуск едет с другом, меня просто поставил перед фактом. Я все стучу, что то пытаюсь через эту глыбу льда донести ценность отношений, чтобы расти и развиваться в них вместе, чтобы проходить уроки жизни, делать выводы, расти над собой... А там глухо и пусто. Один эгоизм и расчёт в голове.

ОООООО больше такого контента...

Здравствуйте, Вера)Если у Вас будет возможность, расскажите, пожалуйста в одном из своих роликов про тревожный тип привязанности и как правильно взаимодействовать с такими людьми в романтических отношениях. Заранее благодарю)

Вы большая молодец!

Спасибо, Верочка 🌹

Благодарю Вас, интересно послушать и сделать выводы.

Благодарю.

Ага перекос в отношениях создал. Я очень хорошо помню этот момент. Спасибо Вам за подсказки.

Только что посмотрела тааакой фильм про то, как бывает, если вовремя не уйти и не оборвать общение с нарциссами и психопатами. Просто если что то не научит, этот фильм научит. Но это шоковая терапия. "Не говори никому" 2022 г, Дания (в англоязычном сегменте называется Speak no evil. Тоже говорящее название. На датском называется "Гости") но: фильм специфичный, тяжелый, оценить получиться, если смотреть до конца)

Да вот, вроде ничего не происходит, но почему-то все время набегают какие-то негативные переживания по поводу этого человека. Причём приходят как-то на ровном месте, когда занят интересным делом, и ни с того ни с сего это переживание (страх, тревога) выпрыгивают и именно про этого человека. 🙄🤷‍♀️

Спасибо за нужные советы! Как правильно расставаться с импульсивным, возможно агрессивными нарциссом ..

Здравствуйте. На работе у дочери , менеджер гнобит дочь , и коллеги тоже свысока общаются и пытаются ей внушить ей , что она некомпетенна , хотя во многих ситуациях у нее выше квалификация . Срочно рассмотрите эту тему. Как вести себя дочери. Что делать. Хотя она проходила конкурсный отбор на свою должность , т.е. она уже была по компетенции выше , чем многие кандидаты на эту должность. Она с самого начала заняла позицию человека , которого можно унизить и оскорбить. Она росла в ситуации отсутствии абьюза и будлинга. А на работе столкнулась с этим на работе и не умеет противостоять

Благодарю за видео! ❤ Вера, сделайте, пожалуйста, разбор фильма "Гупёшка" (Россия, 2017). На Ваш взгляд, героиня могла выйти из своей ситуации без помощи извне или у неё уже произошло необратимое изменение сознания? Заранее спасибо.

🌺🌺🌺🌺,Вера по пол часа видио точно лучше .включаешь и засыпаю,пжлста делайте ,если можно по 30-40 минут видио,чтоб можно было включить и слушать,не устанавливая каждый раз новые десятиминутные видио,они не удобны.и если можно погромче звук,я слушаю вас на максимальном звуке,но если воду или чайник на кухне включаю вас увы не слышно,а я ваша большая почитательнтца,но времени мало ,и приходится слушать за готовкой на кухне,а вас практически не слышно мне при максимальной громкости телефона он у меня простой

Я просто выдохлась,умом понимаю всё, но попытки не думать об этом чудовище ни к чему не приводят.Ни спорт ни прогулки не помогают.Менять город не реально а тут каждый закоулок воспоминания.Очень больно и эта боль длиться целых 11 лет.После последней утилизации прошёл месяц. Он у меня в блоке,но с его стороны даже намека на попытку нет.Все осознаю но как не думать я не понимаю...

А если человек целенаправленно вредит? Уже заблокировала везде, но продолжает вредить. Как тогда эмоционально отстраниться?

Я не могу принять. Что он никогда не вернётся. Не могу