Как Се Медитира - Абсолютно Анимирано Ръководство

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 63 тыс.

50% 1

Стани спонсор на канала ако намираш стойност в това което правим и желаеш да покажеш своето благодаря. Освен че помагаш за създаването на тези видеа, получаваш и специални привилегии: баджове, емоджита, достъп до ранни видеа! / @hapchepsihologiq Когато правим нещо отново и отново ние ставаме ужасно добри в него, това е Закона на Практиката. Повярвайте в себе си, започнете да медитирате днес. Бъдещето ви аз, ще ви бъде благодарно...
*Ръцете може и на колената за да ви боли кръста
*Очите може затворени
*Медитираща музика може
*Ако мръднете или отворите очи се за малко не е фатално, върнете се към медитацията
1:03 - Как Да Застанем
2:20 - Колко Дълго Да Медитираме
3:03 - Какво Се Прави По Време На Медитацията
6:32 - Колко Често Да Медитираме
7:34 - Кога Ще Започна Да Виждам Ползите
Как Медитацията Ми Помогна В Един Специален Момент: • Отърви се ЗАВИНАГИ от ...
CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук:
• НИКОГА НЕ СТЕ ЧУВАЛИ Т...
Бъдете от първите абонирали се за бъдещия най-голям канал за Вдъхновение и Самоусъвършенстване в RU-vid България !
Хапче има и В Душата на Facebook и Instagram. Там ще ви опътвам как да се вземем в ръце и ще давам основания защо трябва да го правите !
Facebook - / hapchevdushata
Instagram - / hapchevdushata
#медитация #медитиране #навик
Полезни Източници :
how-to-meditate.org
en.wikipedia.org/wiki/History...
• How To Meditate For Be...
Музика: Tomorrow - Bensound - www.bensound.com

Хобби

Опубликовано:

29 окт 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 88

@Ivelinakotlarova 5 лет назад

Когато дишаш дълбоко кислородът достига до всичките ти клетки, а това помага и да се отпуснеш. Стресът, който е основен причинител на човешките болести, се елиминира чрез медитация или по- просто казано правилно дишане и отпускане. Ако имаш 10 Мин. поне на ден да подишаш и да не мислиш за нищо, ще промениш живота към по- добро. Медитирам от 16г. И знам, че това помага. Видеото е страхотно и отлично обяснено! Пробвайте и няма да съжалявате! Всичко идва от самите нас.

@hapchepsihologiq 5 лет назад

Благодаря за този коментар! Ти правиш това видео още по-ценно. Победителите ще имплементират тази медитация в ежедневен навик.

@mariyanastoyanova4346 4 года назад

А как ги засичате тия 10 минути,става въпрос за начинаещите.

@IvanIvanov-sq4bj 4 года назад

@@mariyanastoyanova4346 сложи си аларма но със спокойна и тиха музика така че да не те стресне когато позвъни! Аз се научих как да медитирам заращото е първата стъпка към телекинеза🙃

@mariyanastoyanova4346 4 года назад

Ivan Ivanov Благодаря много!🍀

@AzZnam 3 года назад

Добре е дори да медитираш равен брой минути на годините си ! Оптималното се смята така !

@hermeskadmon5168 10 месяцев назад

Истинската медитация е спирането на вътрешният диалог сам със себе си, Тишина на мислите, Мир, Единство. Останалото кога,къде,как,колко и в каква позиция не е важно. МИР вам!

@lyubomirlambov5733 4 года назад

Супер практично ръководство! Един съвет - ако „Мимето“ се опитва да влезе в главата ви, не се пробвайте да я изпъдите. Оставете я да влезе, без да се ангажирате емоционално с нея. Просто я приемете като нещо нормално. Не се съпротивлявайте. Мозъкът не може да спре да мисли, това се случва и докато спим по един или друг начин. Все пак това е функцията на мозъка - не можеш да да накараш белите дробове да спрат да дишат, докато си още жив, нали? Но можем просто да наблюдаваме мислите си, без да се идентифицираме с тях. Тогава успокоението е много по-голямо : )

@hapchepsihologiq 4 года назад

Точно така. Мимето да прави каквото иска, ние държим фокуса в дишането.

@user-lf4wg4wi6b 8 месяцев назад

Един човек да ми разкрие достъпно колко е простичко и хубаво. Благодаря от ❤

@user-ev2dz7gd7i 3 года назад

Отлично обяснение,имах нужда. Благодаря,Благодаря, Благодаря!

@freeridetony 3 года назад

Здрасти приятел, многоооо си добър и рисуването е чудно. Бях прекъснал медитацията , с йога ( мисля че има разлика йога ,стречинга, ако греша ме поправете) но сега пак искам по 15 -20 минути да заема тази поза и да дишам, вижда ми се различно от йогата. Абонирах се за канала ти ❤👏

@user-mj1nf2vj7n Год назад

уау, хубаво видео.

@kalinvasilev2969 5 лет назад

Много хубаво обяснено . Благодаря ти за труда който си положил за да създадеш този клип . Най много ми харесва това , че споделяш знанията си за които си чел, и си отделял от времето си за да научиш. И ги предоставяш напълно безплатно на всички нас :) От мен имаш едно плаче 👍 и сърце ❤️.

@hapchepsihologiq 5 лет назад

Благодаря ти искрено Калине. Ти си найстина един от малкото, които ще направят живота си легендарен!

@darklight4867 3 года назад

благодаря ти много

@mariyamileva911 4 года назад

Благодаря,за уникалното видео и полезната информация в него. Определено ме мотивира да започна да медитирам пак и да се чувствам по-добре. За тези,които още не са пробвали бих казала,че най-удобният момент е сега веднага не утре не другият месец,ако чакате подходящ момент никога няма да дойде,опитайте и няма да съжалявате. Само ще спечелите 🤩. Изгледах всичките видеа и мисля,че са направени с много труд,умения и знания успя да ме накараш да ти се доверя! Успех с канала и очакваме още много такива полезни и променящи към по-добро видеа! 🍀💗

@hapchepsihologiq 4 года назад

Златен коментар! Благодаря ти от сърце че гледа и коментира. Готина прическа междудругото

@petiarashkova4733 4 года назад

Благодарност за видеото

@hapchepsihologiq 4 года назад

Благодаря ти че гледа и коментира

@mariyanastoyanova4346 4 года назад

Благпдаря за прекрасно поднесената информация,още повече за нищо незнаещите,като мен! Респект!И дано успея да я направя!

@hapchepsihologiq 4 года назад

Разбира се, давай напред

@velichkayanovska9051 Год назад

Прекрасно обяснение! Бъдете жив и здрав!

@user-rs9fw7dd8s Год назад

Интересно и полезно. Йога и свеж хумор. Споделям също -Имрам Крийя - Йога. Това видео е легендарно!

@user-dq4hb4vq4l 3 года назад

Благодаря

@stanchostanchev6559 4 года назад

Благодаря ти за съвета

@hapchepsihologiq 4 года назад

Благодаря ти че гледа!

@nickatanassov104 2 года назад

Браво хапче мнооооого си прав. Медитация съчетана с йогистко дишане = най добре. А ако съчетаем с Уйм Хоф е = чудо

@ilianapandeva6655 4 года назад

Благодаря,Ви.Добро е.Да сте здрав.💕☀💕

@hapchepsihologiq 4 года назад

Пожелавам ви успешна и спокойна медитация!

@velichkayanovska9051 Год назад

БлагоДаря ви!

@martingeorgiev8962 2 года назад

днес за първи път пробвах да медитирам, и ми се събудиха хиляди спомени в главата от преди години

@itikanika8718 3 года назад

Благодаря ти!

@dyankodyankov8325 3 года назад

Страхотно видео пич, ще опитам и аз!

@grishaenev5300 11 месяцев назад

Аз медитирам с музика

@nightiandsnowlover6789 Год назад

Радвам се че има такива self improvement видеа в Българският youtube. Преди те плуех като малък, защото си мислех че всичко, което казваш е total но следващия месец правя 20 и наистина съм мотивиран относно личностно развитие. Не си перфектен, crypto е пълна боза, не си добър с финансовите клипове. Но факта че говориш за sigma grind ме кара да те уважавам! So keep going my man!

@user-lm2gx1qk2b Год назад

❤

@todorpanayotov2610 5 лет назад

Много си готин,продължавай да правиш клипчета!🔝🔝🔝💪💪💪

@hapchepsihologiq 5 лет назад

Благодаря. Ще направим още няколко, стотин ;)

@glavorezov3748 5 лет назад

Благодаря ти много!👏

@AzZnam 3 года назад

Браво за това видео, никога не съм предполагал, че имаш такива знания, абонирам се директно !

@user-qp9hz8cv4h 5 лет назад

Ти си супер мъдър...Ставането в 5:30 е ненормална полза за нас

@user-mb2yy2sn3c 5 лет назад

запомни ми думите. 2059г. ще си от петте най-мъдри хора на планетата

@pavlinavasileva8634 4 года назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-xb8jf8wn4q 3 года назад

Охххх Миме

@hapchepsihologiq 3 года назад

hahah

@hapchepsihologiq 4 года назад

CHOKO днес направи невероятно видео за медитацията ако желаете вижте го тук: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nyeIpIHp9n4.html&t

@yamamotokahumy7726 3 года назад

Мога да кажа едно как как да мога да успея като баща ми почина преди 1 година приятелката ми ме заряза чакай имах проблем искаха да ме пращат в пансион и мога да кажа че аз се оправям сам защото вече ще влизам в спортното търся си приятелка и почти всяка вечер си пускам как вали и гърми 10 часа е това което чувам докато спъ. Но знам че. Аз мога да променя света

@hapchepsihologiq 3 года назад

Всичко ще премине, а ти отново ще си изправен пред друга дилема и проблеми

@danielzlatkov2199 Год назад

Здравей, може ли да споделиш, коя програма използваш за направата на тези страхотни видеа?

@niko_pro_gamer_3696 Год назад

Да аз ще мидитирам но по принцип медитацията не е ли грях?

@user-wq1ti3yc9i 2 года назад

Здравей имам въпрос мога ли да седна примерно върху топка?

@user-dt5ft1nv6s 2 года назад

Какво се прави след като вече можеш да се концентрираш само върху дишането?

@user-ns6zz2cv2v 3 года назад

Zashto uzpitvam bolka v krakata i ne razpolojenie v krakata v tazi poziciq

@hapchepsihologiq 3 года назад

Сложи си 2-5 възглавници на земята. Ако не помогне може би са ти къси мускулите и ти трябва разтягане. Не е нужно да кръстосваш твърде много краката си, просто леко да се застъпват е ок

@user-hg8zg4oh5v 3 года назад

Може ли и децата да медитират

@Pavkata-sb6gg 4 года назад

Докато медитиръх за първи път осетих клатене и мърдане на тялото ми

@hapchepsihologiq 4 года назад

След това какво усети?

@sezginbekir5236 2 месяца назад

Za malko da napravi ,astralno pitesestvie,bez da iska !!

@ivahristoff9198 4 года назад

Дишайте с корема - съвет (много хора вдишват повърхностно)

@hapchepsihologiq 4 года назад

Така сме придържаме в настоящето. Златен съвет

@user-qk5qy9ns3e 4 года назад

Трябва да се внимава при дълбокото дишане коремът да не се издува, целта е диафрагмата да се издигне нагоре и масажира белия дроб. Коремът стои стегнат, отпускаме го около средата на издишването.

@radostindobrev7574 4 года назад

Медитиращ астронавт на марс ахахахйайахайЙ

@hapchepsihologiq 4 года назад

@rankorankov5109 2 года назад

13 годишен като мен можели да го прави?

@user-wq7ut3iu5g 4 года назад

Можем ли да медитираме 2 пъти на ден

@hapchepsihologiq 4 года назад

Може ако можеш :) Монк медитират по 2-3 часа на ден. За мен х1- 20 или х2 х10-15 минути е най-оптимално

@tanqkolaksuzowa2611 4 года назад

Какво ще кажете за водените медитации?

@hapchepsihologiq 4 года назад

Може да се започне така в началото. На по нататъшен етап не е нужно

@tanqkolaksuzowa2611 4 года назад

@@hapchepsihologiq Благодаря!

@henryoliver12 2 года назад

Научи го от астронавт на Марс?

@nastyninjata 3 года назад

Само не разбирам защо има ехо

@tanqkolaksuzowa2611 4 года назад

Може ли легнали?

@hapchepsihologiq 4 года назад

Не

@a.s.7696 4 года назад

Може.Аз медитирам така.

@hapchepsihologiq 4 года назад

@@a.s.7696 Пак е по-добре от нищо

@a.s.7696 4 года назад

@@hapchepsihologiq Масово медитират така.Първоначално с визуализация и музика. После в тишина- това наистина е най-големият проблем. ☺️ За западния свят , е малко сложно да се изпълняват медитациите в седнало положение.

@hermeskadmon5168 10 месяцев назад

Честно казано ме подведе картинката с еврейските букви( Алеф,Мем,Шин и Гимел) за да погледна видеото. Явно нямате представа колко е важно триединството на Алеф,Мем и Шин при кабалистичната медитация. Най- важно е постигането на Мирът и Единството в изпразването на мислите.