Тёмный

Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣 

Dr. Eric Berg - official Russian channel
Подписаться 6 млн
Просмотров 7 млн
50% 1

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как сжечь жир на животе, боках и ногах? Возможно ли сжечь жир без тренировок? И правда, что от питания зависит ваше здоровье?
А сколько раз пытались похудеть лично вы? Думаю, что получилось немногих.
_____
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ВИТГРАСС. Концентрат сока с лимонным вкусом. 💊 drberg.eu/produkciya/24-vitgra...
Курс полного восстановления надпочечников 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
А с возрастом худеть становиться все тяжелее. У многих людей медленный метаболизм, они застревают на плато, и их вес не снижается.
Нельзя похудеть, чтобы стать здоровым. Нужно стать здоровым, чтобы похудеть. Сначала здоровье, потом похудение. Почему? Потому что лишний вес это не причина, а симптом нездорового тела.
Главная проблема заключается в одном гормоне, замедляющим ваш метаболизм. Есть 2 набора гормонов: одни способствуют набору веса, другие помогают его терять. Гормон, мешающий вам сбросить вес - инсулин, который способствует отложению жира, особенно в области талии. Логика простая: уровень инсулина растет - человек набирает вес. Инсулин понижается - человек худеет.
Если вы знаете, что такое инсулин, то задавались вопросом, как же снизить его уровень? Исключить углеводы, не совмещать белки и сахар, исключить избыток белка и употребление глутамата натрия.
«Инсулинорезистентность» и его симптомы. ИР - это последняя стадия перед диабетом. Наверняка, вы уже задались вопросом: «как спасти себя и свое здоровье, если у меня симптомы ИР?» Сначала нужно привести в норму инсулин и эндокринную систему, а уже потом худеть.
Сложно давать организму все те полезные и питательные вещества, в которых он так нуждается. Поэтому я нашел решение - ВИТГРАСС, это концентрат сока. 100% органический. Без глютена, без ГМО, без консервантов. Сырье для него растет на морском дне, богатом всевозможными элементами и солями. Употребляя ВИТГРАСС 1-2 раза в день, вы получаете спектр полезных элементов с низким содержанием сахара и с низким гликемическим индексом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • КАК СЖЕЧЬ ЖИР: пошагов...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #какСжечьЖир #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Опубликовано:

 

12 авг 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8 тыс.   
@myrzakylychbekov6170
@myrzakylychbekov6170 4 года назад
Сегодня начинаю .исключаю все ,что он сказал и ем два раза в день без перекусов ,пьб много воды Залайкайте ,чтобы не потеряла и через месяц скажу
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 года назад
Удачи!
@myrzakylychbekov6170
@myrzakylychbekov6170 4 года назад
@@DrEricBerg спасибо
@user-qe8hi2ut2n
@user-qe8hi2ut2n 4 года назад
Я так похудела, кушав 3 раза в день на 28 кг)
@myrzakylychbekov6170
@myrzakylychbekov6170 4 года назад
@@user-qe8hi2ut2n за сколько времени?
@user-qe8hi2ut2n
@user-qe8hi2ut2n 4 года назад
@@myrzakylychbekov6170 за 7 месяцев... Ясен пень что не за месяц
@user-jm2ic8du7q
@user-jm2ic8du7q Месяц назад
Начала худеть с 01.04.24 . Мне 34 и я мать троих детей. После рождение третьего ребёнка максимальный вес 89кг.Это ужас👻😱. При росте 164 см. Цель 64кг !!! Пожелайте удачи...
@user-nv8dm6bc4c
@user-nv8dm6bc4c Месяц назад
Удачи Вам!
@user-nv8dm6bc4c
@user-nv8dm6bc4c Месяц назад
Удачи Вам!
@erins9290
@erins9290 28 дней назад
Я надеюсь вы не сорветесь, удачи 😊
@artyomguitars
@artyomguitars 28 дней назад
Удачи в начинании! Тоже 8.04.24 начал, цель с 84 сбросить до 50-55
@BruceLeeeeee
@BruceLeeeeee 27 дней назад
У тебя все получится. Просто придерживайся инструкции!
@user-nt3te5vh8q
@user-nt3te5vh8q Месяц назад
Я всегда была склонна к полноте. Сколько диет перепробовала,10 кг сбрасывала,а через время 15 возвращались. Благодаря доктору Бергу изменила образ жизни.Вот уже 3 года не ем сахар и хлеб, кушаю 4 часа в сутки,а 20 часов не ем. Сбросила 13 кг, вес не возвращается. Я счастлива.
@user-re2gl3yw3n
@user-re2gl3yw3n 24 дня назад
Вы крутая!
@albinabond444
@albinabond444 14 дней назад
Это как ? 4 часа ем? Все четыре часа рот не закрывается что ли?? Объясните пожалуйста
@user-nt3te5vh8q
@user-nt3te5vh8q 14 дней назад
@@albinabond444 нууу неееет.например в 15 часов начала, и до 19 часов ем сколько хочу и что хочу,кроме хлеба и сахара.
@user-bu4vo7eq5z
@user-bu4vo7eq5z Год назад
Ребята, те кто это читает! У нас обязательно всё получится!!! Самое главное нужно понять, что жизнь одна и наконец таки надо жить её здоровым и активным, без лишнего веса , без потных подмышек и ляшек. У каждого свой путь и дорога, так будем здоровы на этом пути! Всех обнял😘
@user-ii7zx9si1y
@user-ii7zx9si1y Год назад
Владимир,подписываюсь!!!!СУПЕР
@user-rn1ht3xg1o
@user-rn1ht3xg1o Год назад
Удачи. Я скинула 25 кг. Все возможно. Верьте в себя
@cabinaamirova
@cabinaamirova Год назад
@@user-rn1ht3xg1o здравствуйте за сколько времени
@user-so5rm7bi1u
@user-so5rm7bi1u Год назад
Спасибо за слова поддержки... Особенно с нашими "врачами" Начала полнеть на глазах, суставы ломит, давление низкое, уменьшение щитовидной железы, а врач мне говорит, жри меньше 🤦‍♀️ за 3 месяца просто + 16 кг, явно же что что то с организмом не так... Вот и приходится в интернет просторах искать помощи...
@user-so5rm7bi1u
@user-so5rm7bi1u Год назад
​@@user-rn1ht3xg1o скажите как🙏 как начать, у меня уже просто руки опустились
@user-ct3lh8vh3i
@user-ct3lh8vh3i 4 года назад
Боже, храни переводчика!
@GoodLuck-wq6np
@GoodLuck-wq6np 4 года назад
Яна Мачулина аминь 🙏
@alexwolf1573
@alexwolf1573 4 года назад
Давай не будем. Помнится когда то пели Боже, царя храни. Ну дальше все в курсе...)))
@user-jd6jh4np8f
@user-jd6jh4np8f 4 года назад
боже храни америку!
@QueenAnna12
@QueenAnna12 4 года назад
Обожаю его голос! Как-будто сам dr. Berg говорит! Смотрю все ролики до конца. Всё чётко, грамотно, доходчиво. Спасибо за ваш труд!
@user-ni3on7or9r
@user-ni3on7or9r 4 года назад
Доктору голос переводчика подходит больше, чем свой голос.
@Rikarda
@Rikarda 3 года назад
Сегодня начинаю. 07.12.2020 мой вес 79.9 рост 165 см. Поставила цель - 5 кг. Посмотрим 07.01.2021. Залайкайте, чтоб не забыла.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 года назад
Здравствуйте, у вас отличные цели, делитесь с нами успехами!Будьте здоровы и успехов в похудении. Команда русского офиса Доктора Берга
@user-ij2wq1co2c
@user-ij2wq1co2c 3 года назад
Удачи вам. Все сбудется. Не ешьте после 19 часов, соленого , чтоб не удерживало воду, сахар вон выбросьте, муку высшего сорта, маргарины пластилины. Фрукты сладкие , меда немножко, пожалуйста, только утром. Зерновые каши до обеда. Хлеб картошку макароны уберите. Капусту свеклу пожалуйстакушайте, моркови можно чуть меньше. Салатов огромное количество , без майонеза естественно, лучше на оливковом масле.
@Rikarda
@Rikarda 3 года назад
@@user-ij2wq1co2c благодарю, очень ценно.
@user-ij2wq1co2c
@user-ij2wq1co2c 3 года назад
@@Rikarda это ещё что, я ещё и на машинке вышивать умею. Кот Матроскин.
@Rikarda
@Rikarda 3 года назад
@@user-ij2wq1co2c а ха ха!))))
@user-uo9mg3cc4b
@user-uo9mg3cc4b Год назад
Какой гениальный Доктор. Спасибо вам. Вы спасли моего мужа. У него диабет. После ваших советов мужу стало гораздо лучше. С 17 и13 ед. спустились до постоянного 6-7. Вы лучший и я горжусь вами.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@dahliared3374
@dahliared3374 Год назад
Что вам помогло больше всего? Спасибо.
@user-ll1bi2pr8u
@user-ll1bi2pr8u Год назад
Как вы добились этого результата
@ivanfox3088
@ivanfox3088 Год назад
Дала бы ему Фира?)
@astyaworld2858
@astyaworld2858 Год назад
Гордиться можно собой или своим ребёнком. Другими можео восхищаться, но не гордиться.
@svetlanamakasheva
@svetlanamakasheva Год назад
Я обожаю этого человека, он делает больше добра людям, чем 1000 докторов! Уверена, можно оздоровить и продлить себе жизнь следуя его рекомендациям. Прожив столько лет поняла, откуда взялись все мои болячки. Большая удача встретить на своём жизненном пути такого человека, как доктор Берг 🙏❤️
@user-ln9gp5xn7d
@user-ln9gp5xn7d Год назад
Хотя он не врач🤣
@svetlanamakasheva
@svetlanamakasheva Год назад
@@user-ln9gp5xn7d Он доктор, своими рекомендациями помогает улучшить качество жизни, открывает глаза на многое, а врач, как мне однажды сказали, происходит от слова "врать" и я кстати согласилась с этим определением. 😊 По сути ведь они на самом деле всегда нам говорят неправду, не пытаются даже понять, откуда у нас эти болячки, выписывают нам всевозможные лекарства, которые ещё сильнее подрывают наше здоровье. Конечно, есть исключения, но к сожалению их мало.
@user-ln9gp5xn7d
@user-ln9gp5xn7d Год назад
@@svetlanamakasheva у него нет мед образования, погуглите, а лекции бесценны
@svetlanamakasheva
@svetlanamakasheva Год назад
@@user-ln9gp5xn7d и я о том же 😊❤️
@user-yq7lf2uj7i
@user-yq7lf2uj7i Год назад
@@svetlanamakasheva Слово «врач» - исконно славянское и образовано с помощью суффикса «-чь» и корневой основы [ВРа]. Vrač врач в хорватском, сербском, болгарском и др. языках - это «колдун, заклинатель, прорицатель, ворожей, знахарь»; в словенском - ещё и «священник лекарь, врач». Русское «врач» («лекарь») - это упрощение-локализация предшествующего древнеславянского широкого смысла - vrach («колдун, заклинатель, прорицатель, ворожей, знахарь, лекарь»)»; усечённое общеславянское vrach («колдун, …») и у обоих слов общая этимология
@viktoriagetc549
@viktoriagetc549 4 года назад
Вот это и есть профессиональный СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОД, СПАСИБО, ШИКАРНО, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ, ,
@liudmilakniazeva391
@liudmilakniazeva391 3 года назад
Это не синхронный это в записи
@user-ed3kx2vu7j
@user-ed3kx2vu7j 3 года назад
Перевод так органичен,что какжется будто это голос Берга.Супер.
@user-gb5ig7mv9f
@user-gb5ig7mv9f 2 года назад
Да, даже голоса похожи)
@l491
@l491 Год назад
Интересные, познавательные лекции. Огромное спасибо прекрасному доктору! Столько нового и полезного узнала.
@user-xx6bv3it5d
@user-xx6bv3it5d 7 месяцев назад
БОЖЕ МОЙ! КАКАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! ПУШКА!!! ГОСПОДИ ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!! СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!
@Maryam-et7cs
@Maryam-et7cs 4 года назад
Переводчик - красавчик)) не только переводит но и интонацию копирует👍
@veronika913
@veronika913 3 года назад
Лучше и полезнее канала я в жизни не видела, вы супер😮👍
@veronika913
@veronika913 3 года назад
С завтрашнего дня буду на ПП. Через 2 недели скажу результаты, думаю потеряю где-то 3-4 кг. Поддержите пожалуйста лайками🥺🥰
@user-ni3tn7lw5y
@user-ni3tn7lw5y 2 года назад
@@veronika913 как ваши результаты?))
@user-yr6ct4xx1r
@user-yr6ct4xx1r 2 года назад
От Вероники остались только лайки,ответить не может сильно похудела ...и растворилась!!! 💋😃
@user-jg6ur2yg7b
@user-jg6ur2yg7b Год назад
Благодаря доктору Бергу много узнаешь для себя !!! Пусть Аллах хранит Берга его семью и команду низкий поклон вам !!!
@user-sq3eq1pb6e
@user-sq3eq1pb6e 8 месяцев назад
Спасибо доктор Берг что вы появились в моей жизни.Благодаря Вам худею и чувствую себя хорошо.случайно увидела Ваши ролики и теперь слушаю их каждый день.Спасибо Вам за ваш труд.Вы действительно помогаете людям многое понять😊😊😊
@DrEricBerg
@DrEricBerg 8 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-sx2fw6lr1b
@user-sx2fw6lr1b 3 месяца назад
Пару лет назад, я похудел за месяц на 14 кг, но нужно строго соблюдать диету, сейчас снова присел на диету, думаю столько же скину)
@user-tu8ij6fh4c
@user-tu8ij6fh4c 11 часов назад
Вы продолжаете есть так же ?
@user-lx6tq5gy4z
@user-lx6tq5gy4z 3 года назад
03.07.2020Сегодня начинаю!цель скинуть -6-7 кг отпишусь через месяц!Залайкайте чтоб не забыть😘
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 года назад
Удачи
@user-tz3bb4mb7w
@user-tz3bb4mb7w 3 года назад
Я тоже начала сегодня. Поела в 18 :00, правда кашу на молоке, но с маслом сливочным. Жиры же гасит инсулин , я тоже через месяц напишу. У меня нет весов, но есть см лента, я по объемам пойму
@Milanoooshka
@Milanoooshka 3 года назад
Ну как вы, ребят?
@user-pe6bz8wu9v
@user-pe6bz8wu9v 3 года назад
@@Milanoooshka наверное ни как? Раз притихли
@user-cx6iq5rt9z
@user-cx6iq5rt9z 3 года назад
@@user-pe6bz8wu9v молчат, как партизаны))
@NIKA-ke5od
@NIKA-ke5od 4 года назад
Всё по полочкам ! Идешь к врачам , там ничего не скажут ! Просто громадное Благодарю !!!
@gulnisanazarova2368
@gulnisanazarova2368 4 месяца назад
Если бы я знала все это раньше! Но, лучше поздно, чем никогда. Спасибо, доктор! Особое спасибо переводчику! Точно передает текст и интонацию доктора. Браво! Спасибо каналу. Вы спасаете людей! 👏💪
@user-eh2mz1cf4j
@user-eh2mz1cf4j 15 дней назад
Это робот
@user-ve1ni8kp2x
@user-ve1ni8kp2x Год назад
Спасибо за знания, что даёте нам!!! Все интересно и полезно!!! Приятный доктор и море позитива!!!!❤❤❤
@pashka1538
@pashka1538 4 года назад
Когда он говорил "если вы отвлеклись..". Я и правда в это время отвлекался)
@user-bb9do9py5s
@user-bb9do9py5s 4 года назад
Павел Водилов Такая же херня, даже опешил.
@myminovalyana200
@myminovalyana200 4 года назад
😅😅👍👍👍👍
@sacramental1
@sacramental1 4 года назад
Павел Водилов жиза
@user-to8qb8ho5z
@user-to8qb8ho5z 4 года назад
Дааааа, пряяям тоже самоеееее😂
@user-tx2wt2eg2d
@user-tx2wt2eg2d 4 года назад
и я 🤣🤣🤣
@evgen3213
@evgen3213 4 года назад
Спасибо также тому кто перевел все это💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@user-ui7wy2jq2w
@user-ui7wy2jq2w 11 месяцев назад
Спасибо Вам за Ваш труд. Мне очень нравятся Ваши ролики,- всегда интересно,разьяснительно,понятно. Спасибо и за перевод.Всё сделано и передано отлично.
@user-oh1bq1fs8z
@user-oh1bq1fs8z 8 месяцев назад
Браво,доктор!Спасибо за прекрасную подачу полезной информации!👏👏👏
@yuliayulia206
@yuliayulia206 4 года назад
Огромная благодарность за перевод !!!! Очень хорошо и доступно объясняете . Доктор спасибо вам 🙏
@MedNa878
@MedNa878 3 года назад
Доктор, Вы лучший!!! Супермен и красавец и выглядите на 29 лет!!!🥰🤩😍 обожание и уважение, за Ваш Гений!!!
@kross-t
@kross-t Год назад
Здравствуйте!! Короче люди я случайно наткнулся в Ютубе на доктора Берга смотрел его потом начал кето и ИГ 1-февраля на сегодняшний день с 92 кг похудел до 79 кг за полтора месяца 😎😎😎 Спасибо доктору Бергу и его команде😘😘
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@lidiayxanova2021
@lidiayxanova2021 Год назад
А как?
@rusfighter1957
@rusfighter1957 Год назад
Книга уже 590₽ 😳 за две недели на сотку.
@iscriviti1916
@iscriviti1916 3 месяца назад
🎉
@user-ye3nu2wu3s
@user-ye3nu2wu3s 3 месяца назад
​@@rusfighter1957гавнище это всё
@user-yv4ip6ke5k
@user-yv4ip6ke5k 6 месяцев назад
В одной лекции услышала все самое главное, лучшее, что читала много лет
@user-bs2tt7bx8s
@user-bs2tt7bx8s 2 года назад
Почти каждый день захожу и пересматриваю видео доктора и что я заметила-это то, что всё больше и больше становиться подписчиков!!!)
@user-di4ve8bh6w
@user-di4ve8bh6w 4 года назад
Он открыл мне глаза и узнал о своём теле очень много ! Большое спасибо 🙏
@user-di4ve8bh6w
@user-di4ve8bh6w 4 года назад
уже помогло)))
@user-uv4th4jt4b
@user-uv4th4jt4b 4 года назад
@@user-di4ve8bh6w как помогло.
@ayli4919
@ayli4919 4 года назад
@@user-di4ve8bh6w Что помогло?
@DigiMakc
@DigiMakc 4 года назад
От чего помогло?)
@tayfunraina265
@tayfunraina265 4 года назад
Я тоже не смогла собраться мыслями, до того, что поняла почему эти симптомы меня мучали, ответ моему вопросу стал,(этот зомби инсулин)
@parascoviasajin9495
@parascoviasajin9495 7 месяцев назад
Спасибо вам Доктор за ваш труд всегда интересные, я ничего не пропускаю, Спасибо вам, Здоровья вам, и всего самого, самого НАИЛУЧШЕГО.
@user-zl4ve7zu5u
@user-zl4ve7zu5u Год назад
Кааак этот человек угадывает когда я начинаю отвлекаться??? А видео очень полезное, интересное и понятное. Как и все его лекции.
@DokDa95
@DokDa95 3 года назад
Один из самых позитивных докторов☝️ Переводчикам отдельный респект👍
@user-ni3tn7lw5y
@user-ni3tn7lw5y 2 года назад
А переводчик!!!!золото))
@78690Lorena
@78690Lorena 3 года назад
супер доктор , я всё записываю и стараюсь придерживаться его рекомендациями, сам выглядит классно и говорит всё как надо ! спасибо доктор Берг!
@koshkamurka777
@koshkamurka777 Год назад
Какое счастье, что есть такие доктора ! Спасибо огромное за бесценную информацию !
@user-np5ji3dk8m
@user-np5ji3dk8m 26 дней назад
В чем эта информация бесценна?В том что вы знаете ,где купить порошок?
@user-mj3tq5sd6q
@user-mj3tq5sd6q 4 месяца назад
Конечно спасибо огромное Бергу. Ну конечно же переводчик делает огромное дело для нашего восприятия!
@rozarrk1387
@rozarrk1387 4 года назад
О Боже, какой доктор! Где же он был и почему я не знала его раньше? Я в восторге от него. Спасибо Вам большое за Ваш труд. 👍
@user-vm7bo7ws5l
@user-vm7bo7ws5l 3 года назад
Спасибо док,за спасение человечества от ожирения и сопутствующих этому заболеваний, Вас прислали с другой Вселенной с суперзадачей: спасти людей на планете Земля. Я расцениваю только так. Безмерная благодарность от меня, за то, что вы пробудили от "спячки" , включили разум , и позволили вспомнить, что , с вашей методикой , еще можно пожить и улучшить качество жизни. Благодарю, здоровья Вам и творчества и благоденствия!
@anna-bellisimo
@anna-bellisimo Год назад
52 года?????? Я думала не больше 40 лет! Какой умничка!!
@angelinalis939
@angelinalis939 3 месяца назад
Вы что.он оч старым выглядит
@user-vi4mq3dg1e
@user-vi4mq3dg1e Год назад
Я вам так блогодарна, постоянно вас слушаю 😍, как хорошо что вы с нами
@user-lp6uh6hh4w
@user-lp6uh6hh4w 4 года назад
Огромное спасибо, что просвещаете Нас! Дай бог ,вам здоровья 😍
@user-hb6pf2lo6e
@user-hb6pf2lo6e 4 года назад
Просто чудо! Так доходчиво и просто рассказываете!!! Благодарю!!!
@v.layman.9142
@v.layman.9142 5 месяцев назад
Здравствуйте доктор Берг, меня 1.5 месяца назад, тоже ломало без сахара, углеводов, (шоколада, пирожных и тд) начал слушать ваши лекции, сейчас , не сколько не тянет, чувствую себя великолепно, на 20 лет, минус 9 кг, большое вам спасибо❤❤❤❤❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 5 месяцев назад
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@loparevud
@loparevud 10 месяцев назад
Круто выглядит дядя в 50+ лет. Если слова поддерживаются личным примером, то таким словам намного больше доверия. Спасибо за полезную информацию, и дай Бог Вам здоровья!
@angelinalis939
@angelinalis939 3 месяца назад
Ничего подобного оч старо выглядит на его возраст
@user-wp4gm4vc9q
@user-wp4gm4vc9q 3 месяца назад
@@angelinalis939 завидуйте молча🤣🤣🤣
@annakachatryan2583
@annakachatryan2583 4 года назад
Спасибо доктору Бергу. Вы сам пример того, о чём вы говорите. Вы врач от Бога. Мне очень помогли ваши лекции. Спасибо переводчику в том числе.
@anastasialavrova2438
@anastasialavrova2438 4 года назад
Очень рада,что нашла такой канал. Всё,что интересовало и что хотела знать, Вы так здорово объясняете. Практически на все вопросы нахожу ответы у вас.Огромное спасибо вам за вашу работу. Нам часто так не хватает полезной информации в области здоровья. А главное ,чтобы это было на доступном и понятном уровне для простых людей. Такие знания очень ценны для нашей жизни. Вы молодец!
@user-tu2hg2cb8h
@user-tu2hg2cb8h 7 месяцев назад
Какой же доктор Берг гений…понятно, доступно и мотивировано…спасибо Вам‼️хочется слушать и слушать…огромное спасибо
@DrEricBerg
@DrEricBerg 7 месяцев назад
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-bn7qj8gh6c
@user-bn7qj8gh6c 9 месяцев назад
Побольше бы таких докторов
@Mila.Ukrainian
@Mila.Ukrainian 4 года назад
Наконец то подробно і в точности обьяснил про гормоньі.... открил людям глаза!
@liudmylaluga8197
@liudmylaluga8197 4 года назад
Милый доктор, Вы чудо. Супер советы. Случайно нашла Ваш канал и сразу же подписалась. Очень довольна наконец-то слушать реальные советы по состоянию здоровья.
@irinalaigren5674
@irinalaigren5674 4 года назад
Liudmyla Luda Я тоже нашла случайно эти прекрасные видео доктора Бэрга, сразу подписалась и постоянно смотрю их, согласна со всеми его фактами и советами❣️
@katysfortune2090
@katysfortune2090 Год назад
Я подписана на канал, когда нас, подписчиков было около 100 человек… В то время автор-переводчик, ещё отвечал на комментарии… мог отвечать) Ещё тогда я отметила не только то, как доктор выглядит потрясающе, но и какой волшебный, бархатный тембр голоса у дублёра! Я просто не представляю другой голос доктора, идеально подходит!!! Спасибо за видео ❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@katysfortune2090
@katysfortune2090 Год назад
@@DrEricBerg здравствуйте) Спасибо, что ответили, и за дополнительную информацию, очень приятно)) ❤️❤️❤️
@user-cg9xm7gf3x
@user-cg9xm7gf3x Год назад
Да,Dr.выглядит потрясающе ,а голос автора-переводчика так хорош,что веришь на -слово
@kitsss18
@kitsss18 5 месяцев назад
Где можн купмть книгу дотора Берга?
@user-kn2dk9wi1o
@user-kn2dk9wi1o Год назад
Такой замечательный доктор . Я сутками слушаю его . Я только ему верю . Спасибо большое . Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-mi6lo6vo4p
@user-mi6lo6vo4p 4 года назад
Всем бы мужчинам так выглядеть в 52 года. Все же, он сам - лучшее подтверждение своей диеты. Спасибо за видео и за полезную инфу!
@ainag72
@ainag72 4 года назад
Верно. Я даже влюбилась в него). Красивый.
@MyLife-zx7jv
@MyLife-zx7jv 4 года назад
Всем бы девушкам так выглядеть в 52 года
@nataart1781
@nataart1781 4 года назад
@@MyLife-zx7jv 🤣🤣🤣
@user-ro3od6xm5i
@user-ro3od6xm5i 4 года назад
p
@user-dx1md9ck2g
@user-dx1md9ck2g 4 года назад
@@MyLife-zx7jv девушка в 52 скорее бабушка
@oberdash
@oberdash 4 года назад
блин, я только отвлеклась и он сказал не отвлекаться...он следит за мной))))
@elieli2001
@elieli2001 4 года назад
Сама в шоке...я только перешла и он тут же сказал👍👍👍
@n.a.1045
@n.a.1045 4 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-ce8db3vt3s
@user-ce8db3vt3s 4 года назад
@@stiffrodgers Блин!! Поставила видео на паузу , сходила на кухню буквально на пару минут -пришла включила а он говорит - не отвлекайтесь!!! Он,что экстрасенс!!! Точно следит за нами)))
@svetlana2726
@svetlana2726 4 года назад
@@user-ce8db3vt3s а на кухню-то зачем пошли? Покушать?)) Ночью небось)))
@user-ce8db3vt3s
@user-ce8db3vt3s 4 года назад
@@svetlana2726 Как вы догадались?))Вы тоже экстрасенс? Ну ничего не утаишь от ваших зорких глаз)))
@sakinamakhmudova5487
@sakinamakhmudova5487 Год назад
Блогадарю Вас Доктор Берг ❤🙏 За Ваш труд за то что Вы есть ❤
@annautro798
@annautro798 Год назад
Благодарю вас, доктор Берг. Вы помогли мне посмотреть на проблемы с другого ракурса. Ещё раз, Благодарю вас. Вот бы мужа такого)))
@user-vj2iq6it4q
@user-vj2iq6it4q 4 года назад
Столько полезной информации, огромное спасибо переводчику💐💐
@user-ks8cj9wp9l
@user-ks8cj9wp9l 3 года назад
Очень приятный доктор ,его советы помогают людям и замечательный голос переводчика, очень хороший перевод. Большое вам спасибо.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 года назад
Спасибо, мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга
@faytfuls
@faytfuls 2 года назад
@@DrEricBerg Спасибо и Вам и д.Бергу.
@user-wn3td2dg4x
@user-wn3td2dg4x Год назад
Прекрасная подача полезной и нужной информации для каждого из нас от прекрасного доктора.
@user-wd7px1on3n
@user-wd7px1on3n Год назад
Спасибо🙏💕доктор! Никогда не видела такого грамотного умного человека
@tatianavolkova9195
@tatianavolkova9195 2 года назад
Выглядит Великолепно! Очень толковый доктор: все четко, ясно и детальн о до мелочей.Спасибо Доктор, спасибо Переводчик!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 года назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-zj2ht9ew3t
@user-zj2ht9ew3t 2 года назад
@@DrEricBerg Спасибо за канал!Подскажите что такое видграс ? Это водоросли? Мне много что непонятно , но у мена ужасная полнота повышенный сахар а мне 72 года Ни кто не может мне помочь , я стараюсь похудеть, плаваю но ни чего не получается, извините, просто сил больше нет.
@vashpezvashpez9003
@vashpezvashpez9003 4 года назад
Спасибо вам!!!и за перевод тоже.я узнала очень много о своём теле
@Vus87
@Vus87 Год назад
Дай Бог здоровья этому человеку, благодарю за информацию ♥️
@user-eq7lj4fj8y
@user-eq7lj4fj8y Год назад
Браво доктору. Побольше было бы таких. 👍👍👍
@bogdanovatina1792
@bogdanovatina1792 4 года назад
Желаю Процветания этому каналу🙏
@user-cc5ze5fm6b
@user-cc5ze5fm6b 4 года назад
Самый лучший ролик, который я за последнее время слушала👍👍👍
@user-ee3dg7fe6w
@user-ee3dg7fe6w Год назад
Доктор, я вам очень благодарна !
@user-py3hy5rm7r
@user-py3hy5rm7r Год назад
Благодарю Вас ,доктор,за очень полезную информацию!Дай Бог вам здоровья!
@user-vi5gx9kc3n
@user-vi5gx9kc3n 2 года назад
Доктор Берг - лучший Доктор!!! Я желаю ему и его переводчику хорошего здоровья!!! Как хорошо, что я подписала сь на Ваш канал. Просто счастлива, что смогу изменить свою жизнь.
@galjajelic4978
@galjajelic4978 2 года назад
Настолько все интересно,что если-бы у меня было больше времени я бы лишь слушала Ваши передачи.Желаю всем здоровья !
@user-dp2eo3sz7v
@user-dp2eo3sz7v Год назад
Я поменяла скорость воспроизведения на 1,5 и 1,75, быстро говорит и время экономит от прослушивания.
@user-zc9yi6li8y
@user-zc9yi6li8y 8 месяцев назад
Супер доктор супер видео супер озвучка спасибо огромное вам!!!
@parascoviasajin9495
@parascoviasajin9495 6 месяцев назад
Спасибо за ваш труд, каждый день слушаю вас, Здоровья вам и всего самого наилучшего.
@user-vi4ub4ih1s
@user-vi4ub4ih1s 3 года назад
Огромное спасибо доктору и переводчику!
@user-ql2jc4mv3f
@user-ql2jc4mv3f 4 года назад
Это лучшее объяснение, что я слышала! И да, смотрим только до половины ролика и выключаем!
@user-ri6sf2ih4y
@user-ri6sf2ih4y 4 года назад
потом реклама
@cennethorosan1246
@cennethorosan1246 4 года назад
Да я тоже на рекламу выключила
@user-bv6il2er6g
@user-bv6il2er6g Год назад
замечательный доктор, прекрасно выглядит и еще очень приятный переводчик, много полезной информациии
@elenka_Chogan
@elenka_Chogan 6 месяцев назад
Переводчикам тоже огромное спасибо,ведь родной язык на много легче понять дословно🔥❤️‍🔥🤍
@mystic_crossroads
@mystic_crossroads 4 года назад
Благодарю доктора Берга за информацию, благодарю переводчика🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
@user-ng8yz9cs9h
@user-ng8yz9cs9h 3 года назад
Переводчику Огромная благодарность!!!!!!
@svetlanakyarunts1996
@svetlanakyarunts1996 Год назад
Благодарю, доктор! Вы замечательны и ваши лекции
@user-jf6pt6tt5q
@user-jf6pt6tt5q 4 года назад
Доктор Благодарим Вас за ценные информации! Как это полезно) Всех вам благ!!!
@user-do4ck6zo6u
@user-do4ck6zo6u 4 года назад
Да, он молод, прекрасно выглядит, очень доступно, грамотно подает свои знания. Удовольствие смотреть и слушать. Большое спасибо!
@user-le9iv2nf4w
@user-le9iv2nf4w 10 месяцев назад
Это самый лучший канал👌 Доктор своим видом и поведением заслуживает внимания к себе,на него приятно смотреть и слушать его полезно для всех👍👌
@DrEricBerg
@DrEricBerg 10 месяцев назад
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-xg2gz5uw3h
@user-xg2gz5uw3h Год назад
Верю каждому Вашему слову! Браво, Доктор!
@user-dn3vz9of2q
@user-dn3vz9of2q Месяц назад
Прям каждому слову верить не надо. Например, мочеиспускание один раз за ночь считается абсолютной нормой. А он тут пугает...
@user-jz9ry1xj5e
@user-jz9ry1xj5e 3 года назад
Слушаю д.Берга,становлюсь счастливее.
@NeFormat078
@NeFormat078 4 года назад
Как это мудро. Я думала о чем-то похожем но никак не могла сформулировать. (Нельзя похудеть, а потом стать здоровым)
@MrCredo18
@MrCredo18 10 месяцев назад
Спасибо большое за бесценное видео Dr Berg🤝👍. Спасибо большое за перевод🤝👍
@user-gr1jd6hh5j
@user-gr1jd6hh5j 9 месяцев назад
Благодарю Вас дорогой Берг Вы просто прекрасный изумительный доктор так доходчиво объяснили все по выбранной Вами программе. Низкий, низкий Вам поклон и моё восхищение Вам благодарю Ведь Вы нужны людям, не забывайте прошу спасибо.
@user-ik3li5zs8w
@user-ik3li5zs8w 3 года назад
Дорогой хороший добрый доктор. Спасибо большое за все ролики, вы несёте людям добро. Дай бог долгих и счастливых лет жизни вам и вашим близким. Я подписан на ваш канал. С сегодняшнего дня начинаю худеть так как вы сказали. Мой вес сейчас 101 кг при росте 178 см, моя цель 78 кг. Надеюсь не сдамся я, отказавшись от моих вредных привычек
@olgaolga4710
@olgaolga4710 3 года назад
Я два месяца на интервальное голодании и почти на кетодиете. Первоначальный вес был был где то 130 кг. Сбросила 13-14 кг. На интервальное вышла сразу и легко. Ем в 13 и 19. Порой вечером заставляю себя есть, не хочется, но знаю что утром тяжело до 13 будет. Почему почти кето? Всегда подташнивало. Включила в рацион мандаринку или яблочко-все ушло. Масло оливковое не переношу, купила так и стоит. Яйца жареные ненавижу, яйца вообще ем только в салатах. Почему худею и лучше себя чувствую? У меня наконец-то поставлен диагноз инсуленторезистентность. После 7 лет хождения по эндокринологам. Ни один не направлял на анализ инсулина! Я толстела, всегда хотела есть, даже когда понимала что желудок очень набит и это ненормально. Пробовала питаться дробно и правильно, но есть хотелось ещё больше. Но узнав диагноз и изучив тему сразу приступила к делу. Сейчас ем 2 раза в день, сыта всегда, мозг доволен. Были часто случаи что мне вообще не хочется есть, заставляла. Что сейчас-мне захотелось раз в неделю голодать. Один день пропуска пищи до обеда второго. Потребность прям в организме! Вот уже два голодания прошли замечательно. Очень необычное чувство так отчётливо слышать организм в плане еды.
@user-cj1up9xk2t
@user-cj1up9xk2t 2 года назад
Как вы лечили инсуленорезистентностт?
@user-xd1ck9us3x
@user-xd1ck9us3x Год назад
Спасибо, доктор. Я медик, но Вы для меня открыли много полезного.
@kraienlol-ck5jc
@kraienlol-ck5jc 9 месяцев назад
Спасибо настоящему доктору Бергу
@rostyslavonoshko8845
@rostyslavonoshko8845 3 года назад
За месяц, благодаря интервальному голоданию похудел на 9,5 кг. Спасибо доктору Бергу за мотивационные видео...
@user-ij1uy7hf9w
@user-ij1uy7hf9w 3 года назад
Умница!!!!а переводчик-маг
@user-uz1xb7nq6d
@user-uz1xb7nq6d 2 года назад
Я неделю сижу и хоть бы на сто грамм, руки опускаются, может не моё?
@helenadrygach4340
@helenadrygach4340 2 года назад
@@user-uz1xb7nq6d не отчаивайтесь, у меня вес стал уходить на третьей недели
@user-uz1xb7nq6d
@user-uz1xb7nq6d 2 года назад
@@helenadrygach4340 спасибо за поддержку, начиталась, что у кого то 13 кг у кого то 10 , вот и паникую, да ещё всё интуитивно
@rauanshiyazbay5702
@rauanshiyazbay5702 2 года назад
@@user-uz1xb7nq6d как у вас успехи вес ушел
@asd_95
@asd_95 4 года назад
Очень умный человек. Предостерегает нас от плохих последствий
@andreyvorobey3441
@andreyvorobey3441 4 года назад
Один хер сдохнет) Всю жизнь в этом мире человек убегает от смерти.
@user-mx6cn8xx3p
@user-mx6cn8xx3p Год назад
Просто гениально! Это то ,что мне было нужно😊
@anaratynaeva7438
@anaratynaeva7438 Год назад
Бесценный доктор Берг,огромное Вам спасибо,спасибо вашему каналу!!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@katyakorobova
@katyakorobova 4 года назад
Теперь я загоняюсь о том, что у меня инсулинорезистентность
@user-no6mn2vu2d
@user-no6mn2vu2d 4 года назад
аххахахаха у меня тоже половина признаков совпала , теперь с головы не выходит )))
@user-vj2iq6it4q
@user-vj2iq6it4q 4 года назад
Такой же загон🙄
@gumigumi2297
@gumigumi2297 4 года назад
У меня все симптомы😆
@redheadowl4397
@redheadowl4397 4 года назад
анализ на инсулин не такой уж дорогой, 1 раз сдать и к эндокринологу.
@user-qf8xk3lr9l
@user-qf8xk3lr9l 4 года назад
@@redheadowl4397 Анализ 750 р
@irinaandreev8868
@irinaandreev8868 2 года назад
Доктор Берг ! Благодарю Вас за информацию с которой Вы делитесь с нами для нашего блага .
@sevilgabibova64
@sevilgabibova64 Год назад
Доктор, вы выглядите просто отлично! Поэтому вам очень доверяю.
@user-sb5pu9pj4g
@user-sb5pu9pj4g Год назад
Очень благодарна доктору и переводчику. Все врачи были бы думающими . Во время ковида заболела и поставили диагноз пневмония. Внутривенно капельно вводили много лекарств и после капельниц начало подниматься давление, начались сильные головные боли , у двоих женщин кроме этого сильно повышался сахар. Все жалуемся врачу, а она все , что назначено не буду отменять и добавила гипотензивные препараты, но у всех давление высокое и сахар высокий. Так промучились 5 суток и решили все выписаться , слава Богу выписали. На выписке узнала чем лечили, оказался дексаметазон повышал давление у меня и впоследстие приобрела гипертонию, отек во всем теле и прибавила в весе а также гидроторакс в легком и киста в почке, при поступлении этого не было. В таком состоянии я выписалась. Теперь понимаю из за чего давление не нормализуется и лишний вес не уходит. Благодарность Богу , что есть такие доктора
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про болезни почек и лучшие продукты для почек ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Bpm5O-LPTQs.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T2Mr9hvwYJM.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_WBMNfskhEc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-U7ijS_6Te1M.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q1ftFamelPQ.html . про рекомендации при высоком давлении ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q98yksbO1PE.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6d6FdUAEBNE.html. Если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html , и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-vl4yi8el7p
@user-vl4yi8el7p Год назад
И где ,,пошаговая инструкция,,!?...
@user-dn3vz9of2q
@user-dn3vz9of2q Месяц назад
Да когда я почитала в листе выписки из больницы мамы и тети после ковида, что им там давали и кололи - у меня волосы дыбом встали. Там столько побочек! И каких!
Далее
SPRINT CHALLENGE 🎈💨
00:44
Просмотров 2,8 млн