Как Скука Даст Превосходство 

TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV ( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии ) 00:00 Зачем Она Нужна 01:00 Красная Кнопка 01:44 Волшебный момент 02:10 Ожидание Кайфа 04:23 Верное Предсказание 04:52 Недовольное Существо 06:43 Раньше и Сейчас 09:59 Вредные Привычки 11:45 Соблазны 12:20 Стать Креативным 16:58 Стать Эффективным 19:38 Приход Скуки

Я заметил, что скучно бывает только в детстве. Сейчас, в 39 лет, я не помню когда испытывал скуку. Как-то даже зимой уехал на дачу, где не было ни души и я 4 месяца жил один во всем кооперативе, хавал картошку из подполья, квашеную капусту, разные закатки, слушал ламповое радио и мне было замечательно. В детстве я бы наверное очумел за 4 месяца одиночества на даче.

Если мы дофаминовые наркоманы - то ты Дэнчик, наш драгдиллер😂

Случай из жизни в тему - живу в Крыму в 2014 у нас были серьезные проблемы с электричеством. У меня на телефоне была 3х или 4х часовая лекция которую нужно было прослушать и разобрать. По какой-то причине делать этого мне не хотелось, даже испытывал отвращение при мысли что нужно этим заняться. И вот отрубили электричество, делать нечего, скучно, прилег на кровать прошло 10-15 минут и я подумал - запущу-ка на фоне лекцию, все равно делать нечего. Этот процесс обучения меня настолько захватил, что когда спустя 2 часа светл включили, я даже не заметил этого и продолжил работать, пока не завершил дело. Даже после этого думал над этой темой до вечера и с трудом смог уснуть, настолько сильной была мотивация. Иногда плохие события (конечно не все) могут быть топливом для вашего прогресса, нужно суметь их разглядеть и воспользоваться к своей пользе. Денчику спасибо!

В детстве ждал мультики по воскресеньям, теперь жду выпусков от Дениса 😅

Не фанат оставлять комментарии, так как душа ранимая, а большинство людей забыло, или не знало, что раньше, за слова в интернете, можно было и отхватить. Все что увидел и услышал - абсолютная правда. Первый раз на себе испытал чувство скуки в армии, когда оторвался от компа и телефона на пол года. Помню это чувство как мозг начал откручивать все события в обратном направлении. С работой повезло, побочка это полное отсутствие интернета на разное количество времени от нескольких часов до 8, а то и на все 20, если сразу завалиться спать. За исключением рутинных действий два раза за час, полнейшая скука, если коллега не горит желанием по общаться. За это время в телефоне накапливается добрая 5-ка, 10-ка задач, которые необходимо сделать, как в общем для развития на работе, так и в целом на досуге, ну или совсем о нематериальном - кто мы и куда движемся. Попробовал тоже самое дома, и о чудо. Действительно, через какое-то время, ты готов заниматься чем угодно. Мозг неистово жаждет информации. Что угодно, о чем угодно. Из чего это сделано и где. Очень, на самом деле, требовательно к ресурсам. Смотреть в окно становится поистине интересно. Появляется ощущение осознанности. Мне кажется, я всегда это понимал но, как, иногда, сложно выразить то, что чувствуешь. Спасибо, есть люди более умные/опытные в окружении. Рассказывая простые нейтральные вещи, с одной стороны ставят диагноз, и одновременно, с другой, проводят лечение и расставляют по полочкам все в твоей голове. После узнал что один из моих любимых исполнителей после тура на 25 городов уходит в инактив на несколько месяцев, полностью лишенный интернета. На что со временем это стало похоже. Вокруг много вкусной еды, и культ обжорства мне не чужд. А всегда ли я ем, когда действительно хочу есть? Часто мой мозг не понимает (или все прекрасно понимает), и подсовывает фальшивое желание набить брюхо, подменяя чувство жажды. Осознанность в пище делает и фигуру стройнее, и в общем повышает желание питаться более качественной едой. В целом, если дочитал эту пасту, лови лайфхак. "Если появилось свободное время, то по-любому что-то забыл сделать". На помощь могут прийти те самые задачи написанные в свободное от интернета время, или банальные обязанности по дому. Не знаю, станет ли мне когда-нибудь настолько скучно, что я возьмусь за повторение знаков препинания, наверное нет, ведь в мире столько всего интересного. А за каждой мелочью стоит что-то большее, чем мы сами. Всем добра, процветания и осознанности, а также сил в ежедневной борьбе с ленью.

Наверно это ещё называют медитацией и частично дофаминовой детоксикацией. Пробовали-знаем. Завязал я как-то со всем своими источниками дофамина (тогда ещё не знал о об гармонах) Просто накопилось злость на себя за слабость. Первые две недели хотелось аж плакать, благо мне повезло и я звонил другу и по часу ныл, что оказывается это так тяжело. Сейчас стыдно. Но, чёрт, я был другим человеком. Наркоманом от ютуба, порно, игр, сериалов, сладкого, внимания от других людей. Зато уже через месяц тебя начинает радовать сам факт, что ты проснулся, тебя радует само существование. Появляется благодарность за время данное тебе. Ну и на этой почве любое занятие тебе кажется весьма увлекательным. Спасибо и удачи, тому кто дочитал. Путь к себе самому очень долгий, но это того стоит)

Смотрел видео про пожизненно заключённых, там разрешается работать только тем, кто ведёт себя идеально хорошо, и люди стараются что бы их не лишили этой работы, шить рукавицы и т.д. Это при том, что деньги им не нужны, они уже не выйдут на свободу

Когда не знаешь что будет через полгода, горизонт планирования резко сужается и хочется жить "здесь и сейчас", да пребудет с нами сила!❤

Гениально! Такую базу выдали. Очень интересно слушать, особенно приводя в пример с точки зрения эволюции. Побольше такого контента , про повседневные действия , которые могут дать , как пользу, так и вред и примеры , как это можно использовать в жизни. Очень крутой контент.

Я в свое время инсайт по теме видоса сформулировал для себя как такую фразу: «если хочешь начать что-то делать, перестань делать все» И возвращаясь к ней когда понимал что занимаюсь фигней в итоге приобрел несколько направлений деятельности в которых развиваюсь и по сей день и одна из которых приносит мне доход

Я купила кв и уже 4 года, каждый день рада, что есть вода горячая холодная, кровать удобная, тепло и есть духовка чтобы испечь вкусный пирог. Это такой кайф... Не знаю когда мне это надоест

В детстве (50 лет назад) читал фантастический рассказ в котором руководство научной экспедиции отчитывает одного из ученых который самовольно изменил геном примата на ближайшей планете. Приматы там не развивались. И какое же изменение внес этот самоуправец? Он ввел приматам легкое постоянное чувство недовольства собой.

Утро начинается не с кофе. Спасибо, Денис за твои старания!

3. У меня есть сомнение по поводу того, что секс раньше был дефицитом. Раньше женились в 13-15 лет, и рожали чуть ли не каждый год. Ночью других развлечений не было кроме этого) Секс стал дефицитом в наше время, который всячески стараются сублимировать через порно и дрочку. Раньше в этом не было необходимости.

Денчику вот стало скучно и он записал новое полезное видео😁

Один из самых ценных роликов на Ютубе, т.к. "быстрый" дофамин - одна из главных проблем человечества. Материал отлично структурирован и максимально доступен для широкой аудитории. Спасибо, Денис! 👍🤝💪

Денис помогает мужчинам против скуки

Это самое важное видео именно сейчас и именно для меня. Не описать всю ту благодарность, которую я испытываю в данный момент!

Сегодня был ужасный день И не стоит меня убеждать что В каждом дне есть что-то хорошее Я вижу что Мир наш полон зла И хотя Добро всё же проявляется Радость и счастье лишь временно Неправда это, что Всё подвластно разуму и сердцу Потому что Истинное счастье доступно Лишь только тогда, когда всё хорошо Я не верю что добро существует На самом деле Реальность Определяет Восприятие Ничто мне неподвластно И я никогда не скажу что Сегодня был прекрасный день (Прочти задом наперед.)

Дякую Денис що мотивуєш рухатись далі

челы которые покупают книги вы реально не понимаете что вас скамят: там одни и те же буквы из алфавита и их просто меняют местами из книги в книгу 🧑🏿‍🦲

Лично мне очень сильно стала помогать прогулка. Денег нет, за мобильный интернет не плачу, телефон брать нет смысла. Мироощущение изменилось! Тренировки в этом плане тоже ничего, но короткие и нетяжелые. До недавнего времени тренировался в наушниках, сейчас какой-то особый кайф, в частности на улице, без них. Ещё сюда же можно отнести уборку. Рутинная, в физическом плане достаточно несложная, деятельность.

Это гениальный сюжет. Великолепно. Все по полочкам, что, зачем, почему. Ты лучший! Лайк, респект и да пребудет с тобой сила. Спасибо!

Новая задача на день: поскучать 30 минут.

Ден, наверное, единственный блоггер, которого я слушаю с начала его деятельности и до-сих пор) Видосы в зале с крючками, руки халка, Денчик Отвечает - были времена)

Денчик как будто читает мои мысли. Вчера и сегодня испытывал скуку на работе и опа новый видос про это подъехал.)👍

Классно Ден. Всегда рад тебя видеть. Спасибо тебе, брат.

Дуже повчальний випуск 🧑‍🎓 Дякую Денис 🫶🙏

Очень вовремя видосик от сенсея - утром в воскресенье 👍 К теме можно еще добавить про медитации)

Сохранил в "Нужное". Денис, как всегда - спасибо! )

Как же я рад вновь увидеть новое видео Дениса🙏

Дякую, Ден. Якраз під час перегляду цього відео згенерував ідею прикольну)

Спасибо, Денис!

23:46 Каждый раз когда я это слышу становится грустно😭💔. Как же хочется увидеть продолжение развития ОСНОВАНИЯ. Без вас Денис Основание не может существовать в незаконченном виде. "Вы не можете построить идеальное общество если у вас отвратительные люди, поэтому я вижу свою цель в жизни это в прогрессе и в том чтобы вырабатывать какие-то понятные правила этого прогресса и стараться притягивать людей к этому прогрессу, я вижу что часто у меня это получается" Это я про цитировал ваши слова из одного вашего видео (это было до первых видео Основания). Вы отвечали на вопрос "Цель и смысл жизни человека" Не помню что за выпуск был но вырезка эта у меня хранится❤

Денис, Брат, рад Твоему возвращению. Только действиями (и действием в бездействии ;)) Мы меняем эту реальность. Здравия Тебе и Твоей Семье. Сила с Нами!

Как обычно на высоте! Спасибо Денис🤝

Дэн когда перезапуск проекта Разгром!? Перепутал, когда снова заживёт Основание? Братья Основания поддержите лайком, чтоб наш главный Комрад это увидел!

Денис! Ты Мыслитель! Потрясная тема, развивай её дальше. В детстве я от скуки читал книги.. сейчас трачу деньги. Твои выводы абсолютно верны.

Денис я просто обожаю твои видосы!!! Спасибо тебе за объемный труд!!!

Красавчик, благодарю! 👍🏻 Палец вверх поставил, комментарий написал. Прошлое видео про bud, маска и меньшинства - вообще огонь 🔥

Мозг условно делится на 3отдела: Информационно-познавательный, сегодня - информационный шум. Продуктивно деятельный, сегодня - суетливо деятельный. И! Пустота! Мозг самосинхронизируется, обрабатывает уроки прошлого, настраивается на будущее, понимает покой настоящего.

Случай из жизни, изменивший ее кардинально: 18 лет, играю в комп всё свободное время. С девчонками не получается, ну и фиг с ними, есть же виртуальный мир! Присутствует фоновая мысль научиться играть на гитаре. Даже иногда беру ее в руки. Но нормально заниматься " нет времени" (в день играю в игры часов по 10.) И вот как сейчас помню: гта2 и гаснет монитор. Оказалась поломка которую устроят через месяц! Каппееец! Скууука! Телефонов тогда не было. От скуки беру гитару .. и за месяц получаются прям результаты. Постепенно комп перешёл на второй план, а гитара на первый. Сейчас музыка основной вид деятельности и ключ к знакомству со многими интересными людьми. ..а так бы наверно до сих пор играл в комп)

Спасибо Дэнчик, прокачал ! Прям мысли читаешь, это был мой запрос и ты ответил своим новым выпуском ❤

Привет Денис! Как же я благодарен тебе за твои ролики и те темы которые ты в них поднимаешь! Это информация и эти темы местами хоть и кажутся простыми (очевидными), но их осмысление это куда более сложный процесс и благодаря тебе у меня получается на них фокусироваться. То что ты здесь озвучил, это то с чем я пытаюсь бороться (работать) осознанно уже около полугода, но пока чаще проигрываю чем побеждаю. Вот сейчас утро, я смотрю этот ролик и вот этот момент озарения, сознание чистое я понимаю что нужно делать и чего я хочу. С большой вероятность скоро опять сознание затуманиться и соц сети и прочее отвлекут меня, но пока этого не произошло я пойду и займусь тем чего действительно я хочу! Спасибо! Твори дальше, ты делаешь реально полезный контент!

когда Денису скучно - он пилит очередной ролик)

Дуже корисне відео, дякую. Зрозумів, що від солодкого мені треба повністю позбутися, бо так багато, як за останні 2 роки я його не їв ніколи. А це не тільки дофамін, це й швидке старіння шкіри і тд.

Как всегда благодарность и низкий поклон Дэнчику. С этого видео нужно начинать каждый день в школах

Любое видео которое выходит здесь, всегда нас чему - то учит. Спасибо!

Эта химия тела она во всём. Семья, женщина заскучала. Многие вообще считают что семья, отношения это эмоции. Многие перетаскивают одеяло на себя считая, что именно мужчина должен вкладываться и дарить эмоции) Женщина заскучала и начала искать эмоции на стороне. В результате разрушенные семьи. И получение эмоций после разводов. Поиски счастья со сменой партнёров, конвейерном отношений. Каждый раз всё заканчивается неудовлетворенностью. Чисто животные инстинкты. И только взгляд внутрь себя поможет нам разобраться во всём.

Денис а когда будут сюжеты про деньги? Деньги 2.0 было очень интересно.

Ден, сколько ты добра сделал своими сюжетоми ,спасибо за все ! Сила с нами !)

Просто лучший формат про жизнь и то что особо не где не говорят, но ты рассказываешь это всё ещё и простым языком, просто лучший

Доброе утро !)💪✊🇺🇦👍 В Украине конечно не соскучишься но есть такое , больше наверно депрессия ..

Доброго ранку 🇺🇦✊

Благодарю за это видос. Ты офомил те мысли которые мне ствли ариходитб в последнтй месяц. Почм щаметил, что приходит апатия и усталось от бесконечного поглащения новостной инфы. Больше тишины, больше тишины. Прям, расфокусировка стала доставать.

Люблю ваши ролики. Отдельное спасибо за джедайское прощание

Скука - это ощущение собственной неполноценности Другими словами когда хреново быть самим собой там, где ничего не происходит и нечем отвлечься По поводу необходимости скуки: Если есть внутренняя целостность, пропадает нужда Но действия могут исходить как из нужды, так и из вдохновения (наполненности) Вопрос такой - из какой мотивации и в каких ощущениях мы хотим прожить жизнь?

У меня есть впечатление что окружения не заставляет нас деградировать. В том смысле что модель поведения - "сидеть, клацать смартфон и ни о чем не париться" была и 100 и 1000 лет назад. Всегда были те, кто при первой возможности пытался "поваляться на печи". Ведь "комфортные условия" понятия относительное, охотники собиратели могли "работать" несколько часов в день, что бы прокормить себя. А вот чем заниматься дальше (сидеть на солнышке, или подстраивать окружающую среду под свои нужны) - это уже личный выбор каждого человека.

Денисе, було б чудово побачити твої формати відео з лісу, гачків, криптосутри та навіть клятого рептилоїда!) Цікаво почути твою думку стосовно інвестицій, крипти, політики. Реально не вистачає «живих» відео, дякую!) 🙏Підтримайте лайком, щоб він побачив.

Спасибо за видео🤝 Отличный сюжет!

Я сейчас лежу в травме с переломом голени, поверьте вы ничего не знаете о скуки

Если запрут в комнате то лягу на пол и войду в состояние осознанных сновидений, там очень даже не скучно, кто пробовал знает

Дэнчик, это гениально! Спасибо 🙏

Наблюдайте за домашними животными и всё поймете😅

Очень прошу лайкнуть, чтоб Денчик заметил коммент Ждем тебя, смотрим, очень интересно! Но фаак, в каждом видно "порно-порно-порно" все примеры на порно, зачем? я смотрю с девушкой, говорю, что мол Денчика видео развивают, нужно смотреть, а у него в каждом примере, пример на порно, пожалуйста не надо этого! отпадает желание смотреть! Спасибо, надеюсь услышишь.

Спасибо большое за видео, Денис! Очень полезно и интересно

Спасибо, что ты есть, Денис

золотые слова Ден.Обожаю тебя слушать.Жду новых видео от тебя

Спасибо Денчик за полезный контент, как всегда все актуально и по деле

Денис, спасибо что чаще стал появляться )

Шикарнейшая тема 🔥🔥🔥. Спасибо Денчик !

Блин, ты сформулировал все мои мысли и разложил по полочкам. Эту информацию надо с детства людям вдалбливать, до того как они успеют подсесть потому что если уже сформировалась зависимость - надо ПОСТОЯННО себя заставлять (искать не такие интенсивные источники дофа и серо) а это гораздо тяжелее (ведь тебе есть с чем сравнить) и тут включается сила воли. Давай часть вторую, про силу воли ведь про нее тоже много мифов (есть люди считающие что ее вообще не существует) вобщем было бы супер увидеть твой видос о силе воли. Твой постоянный подписчик.

Неожиданно в данном моменте. Познавательно, спасибо вам!

Блин, на сколько крутое видео и крутая тема была поднята! Ден, огромное спасибо за социалку )) как бы хотелось, чтоб люди не только смотрели, но и применяли на практике полученные знания...

Спасибо Денис! Полезный выпуск. Как и всегда

Как всегда топ контент!

Спасибо что ты вернулся!

Лайк Дэнчик, спасибо за видео. Раскрыл тему лучше, чем Бродский в эссе "Похвала скуке"

Денчик спасибо за контент, английский уже изучаю, до сентября делаю вход, потом тренить выход, спасибо за умный и развивающий контент, ты лучший 🥰😘💯👍🏻😎🤟🏻☝🏻

Полностью согласен с Денисом, порой именно в такие моменты особенно на работе приходят самые толковые и эффективные идеи!!!😊

Благодарю за сюжет. Очень понравился. Как всегда отправляю друзьям.

Дэн очень лампово 🦾 Сила с нами ✌️

Спасибо за твой труд . Радует твой позновательный контент .

благодарю. разложил все по полочкам и подал нам доступным языком!

Денчик, очередной низкий поклон за отличный видос 😌

Я человек простой,вижу новый выпуск от Денчика,сразу ставлю лайк😊и смотрю на одном дыхании как всегда,с большим удовольствием и интересом,стараясь запомнить как можно больше полезной информации 🎉🎉🎉🤗

Друже як завжди крутий випуск

Самый лучший выпуск после возвращения!!! Иногда твои видео просто взрывают мозг, Дэнчик.

Дэнчик спасибо отличный выпуск 👍

Лукас и коммент в поддержку автора канала!

Спасибо Ден , за этот ролик !

Рассказал банальную для меня вещь, но очень грамотное повествование заставило меня задуматься в лучшую сторону, спасибо!

Великое видео, спасибо ☺️

Денис, просто отлично все изложил..!🎉🎉🎉

Видео супер. Просто и понятно. Спасибо. Отлично рассказано 👍

Денчик какое же статья что я вновь наткнулся на твой канал и ты выпускаешь Безценные видео!!! Ты еще с моей юности стал для меня как наставником.. Твои советы на вес золота... А твои видео по КПИ имеют наивысшие значение из всего русскоязычного ютуба для меня(а смотрю я много) Спасибо тебе что делишься знаниями. Мы ценим!!!

Спасибо что вернулся.

Денис, классный ты мужик! Всегда всё по факту говоришь. Продолжай в том же духе!

У тебя даже скучные темы получается очень интересно пояснять, спасибо за дофамин!)