Как снять стресс. Необычные способы снятия стресса: специально для женщин. 

Интересные статьи по теме: Начало книги "Тайная формула здоровья": www.evdokimenko.ru/taynaya-formula-nachalo.html *Эндорфины, польза секса и палочки Дедерлейна. Может ли секс принести вред организму? www.evdokimenko.ru/endorfin.html *Депрессия. Причины депрессии. Лечение депрессии: www.evdokimenko.ru/depressia.html

Много лет назад, в молодости,мне в трудных ситуациях хотелось поделиться с мамой своими проблемами..но отношения не складывались,у меня была сестра на 12 лет меня моложе,от любимого мужчины,отцы у нас разные..я очень страдала от обиды на мать..и я нашла выход из этой ситуации-я садилась перед зеркалом и маме рассказывала всё,что я ей не могла сказать, слёзы по щекам текли..и мне становилось легче..видимо интуиция или ангел хранитель подсказал..сейчас мне 60 лет,в то время не было для меня доступной литературы..спасибо Вам за Ваш труд!

Когда у меня стресс я смотрю старые, добрые советские фильмы. Мне помогает.

Конечно, сегодня стресса не избежать. Но я настолько себя заняла, что у меня нет времени хондрить. С детства я вязала. Уже в 30 лет начала шить. Плюс люблю убирать квартиру под музыку. И включаю не романтическую, а ритмичную музыку. Плюс работаю. Не смотрю телевизор уже давно. В момент отдыха делаю управления на растяжку, занимаюсь йогой. Мне 50 лет, но тело подвижно , как и в молодости. Люблю отдых в лесу или у реки. Очень люблю собирать грибы. Работа у меня физически тяжёлая , постоянно в движении. Но коллектив -- ,,дружный женский змеиный гадюшник". Женщины настолько противные, что решила сменить коллектив. Чуть меньше месяца осталось, ухожу в другую бригаду. В коллективных сплетнях и склоках не участвую. Я занимаюсь только собой. Своим обучением, своими любимыми делами. И пусть мир вокруг меня хоть перевернётся! Для меня важна моя семья, мой мир, который я сама себе придумала и организовала. Есть дача. Но в огороде я не боец. Свекровь -- владычица огорода. А я в доме, на кухне хозяйничаю. У нас и бассейн и батут там. Загораю до черна и слушаю пчёл, кузнечиков, птичек. В общем, мне удалось контролировать свою жизнь и свои эмоции. Всем желаю крепкого здоровья ! И советую найти для себя любимое занятие, которое расслабляет . Для здоровья очень важно наше эмоциональное состояние. Не нужно включать психосоматику собственными руками. Болезни лечить не так то просто. И полюбите себя! Вы у себя одна или один! Второго шанса не будет.

Чтобы снять стресс нужно посмотреть ваше видео на любую тему! Спокойный голос, подача материала, тембр! Врач,который лечит одним разговором!!!

Как повезло студентам учиться у такого специалиста-преподавателя, Я желаю вам талантливых студентов.🥰

Как же нам всем не хватает просто любви ближних, поддержки, опоры, ощущения защищенности, семьи, где тебя поймут и поддержат в трудную минуту, отогреют. Стрессы бы улетучивались, а депрессий просто бы не было... Но так, к сожалению, бывает не у всех, в одиночку трудней справляться, а одиночество бывает и в семье, не только у одиноких людей....

Доктор,я когда Вас слушаю,то как будто и плохого ничего нет вокруг,спасибо за позитив и надежду на лучшее.

Доктор, Вы сами, как фэнтези))) очень положительно влияете на снятие стресса. Даже без плащей и мечей) Душевного тепла много-спасибо)!

Доктор Евдокименко, Вы лучезарный человек ! Вам доверяешь!

Я снимаю стресс уборкой квартиры в хорошем темпе. Это и движение и потом стерильная чистота. Мне помогает. Или гуляю и тоже не нога за ногу, не бегаю, но держу средний темп. Я понала, что при стрессе нельзя сидеть сиднем в квартире и в одиночестве жевать свои обиды, надо выплескивать. Всем удачи

Я в таком состоянии, включаю фильмы 50--60 годов, они спокойные, добрые они меня успокаивают.

100% - в детстве день был гораздо длиннее👍👏

Ещё очень полезно и интересно читать Библию, очень успокаевает, вдохновляет, псалом очень сильно помогает от стресса и страха 🥰

У дорогого врача голос терапевтический эффект имеет. Слушать приятно. Всегда нужная информация

СЛУШАЯ ВАС---ПОЛУЧАЕШЬ ТАКОЕ СПОКОЙСТВИЕ... СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ...

Павел Валерьевич, спасибо за то, что Вы у нас есть! Я безумно рада, что нашла Ваш канал. Для себя поняла следующее - в случае болезни необходимо установить ее причину, а не бороться с симптомами, как это делают многие врачи...

Про день тишины- гениально. А ведь посознательно я этим пользуясь. Просто иногда хочется побыть в тишине. И это работает. Здорово. Спасибо.

Вы очень хороший человек настоящий доктор любите свою профессию дай Бог Вам здоровья и всех благ успехов!

Искала решение своей проблемы со здоровьем,просмотрела видио с Доктором Евдокименко ,ну а потом просмотрела все его видио.Очень классно,что есть такой специалист,который может дать людям свои знания.Очень обоятельный ,доброжелательный,интеллегентный человек.Смотрю его видио не отрываясь.Очень разносторонний интересный человек,его видио настраивают на позитивную волну.А это вообще необычное,обязательно прочитаю.Большое Спасибо за Ваш туд!

Павел Валерьевич, согласна с некоторыми подписчиками, что Вы самый добрый доктор. Ваши рекомендации очень помогают в жизни. Спасибо Вам большое, Вы замечательный человек!💖

Доктор Евдокименко, вы замечательный человек и доктор !!!!!!, 👍👍👍

От вас идет такое спокойствие, когда я слушаю вас)))

В лес на велосипеде, одна, в начале лета на час, два около деревни, в конце лета на 7, 8 часов за 5, 10 км. Всегда удивлялась улучшению здоровья к концу сезона, Ваш ролик дал ответ. Мне 70 лет. Кстати, в лесу встречала и 80 летних велосипедистов. Ваши ролики безценны. Благодарю!

Теперь понимаю, почему вас очень интересно слушать-- вы еще и такие книги читаете, огромный респект вам как духовно богатому, разносторонне развитому человеку и доктору!

Почему все врачи не такие🤗)) такой позитивный и хороший человек.

Благодарю!!! Столько любви к людям, заботы, что сразу крылышки вырастают за спиной! Как хорошо, что есть такие добрые, душевные люди!!!

Вы теперь мой любимый Доктор.Все доступно,кратко,понятно...Приятно Вас слушать и смотреть.Спасибо.🙏👍👏😍

Доктор, какое счастье, что я Вас нашла! Спасибо Вам огромное!

Много чего узнала.Спасибо за исчерпывающий ответ.Вы не просто доктор вы с большой буквы Доктор.

А меня спасает дача, работа на земле с утра до вечера. Телевизор не смотрю, работаю в удовольствие. Бывает тяжело физически. Но в голове проясняется!

Я по доброму рассмеялась ,когда представила себя перед зеркалом и рассказывающая сама себе ,как меня обидели.Это действительно выглядит по идиотски,но наверное работает,если я уже смеюсь.Благодарю вас от всей души.👏👏👏👏

Вы талантливый доктор очень хороший человек Вы врач от бога несущий добро людям на выздоровление

Спасибо вам за ваши замечательные советы. Здоровья вам крепкого, хорошего настроения и успехов в вашем таком нужном для нас труде!

Высказать зеркалу свои обиды это здорово помогает, попробовала поругаться в зеркало со своим мужем, увидела какая страшная когда ругаюсь, разоржалась и успокоилась, теперь только улыбаюсь при любых ситуациях.

Спасибо вам, доктор Евдокименко за такую полезную информацию! От вас идет свет и доброта 🙏❤

Ролик вышел давно, а я сейчас увидела его. Спасибо, доктор.. Пока вас слушаешь, все плохое уходит, вроде бы ничего и не было.))

Очень Уважаю доктора Евдокименко, Желаю Удачи ему в делах и личной жизни , больше интересных и познавательных передач для нас.

Спасибо большое, доктор, за Ваши полезные инфо/ролики. Как только дипрессия начинает одолевать, смотрю ваши советы и борюсь с ней.

Как я люблю ваши видео , выступления .лучшего человека и профессионала не найти, а я очень многих пересмотрела . просто и понятно. Я вас обожаю. Как советника . вы очень открытый и. Правдивый.

Мне уже само видео помогло)) для психики важно знать что есть выход из кажущейся сложной ситуации

Большое спасибо. Лучший Доктор! Желаем вам крепкого здоровья, счастья и всех благ!

Доктор, всё что от Вас полезно, интересно, и позитивно!! Вы даёте радость!!! Спасибо большое!!

Вы замечательный доктор, своей персоной успокаиваете ,голосом , харизматичностью..Очень земные советы, доступные , простые.Как говорят все идеальное просто.А вы идеальный врач .С вами очень интересно

Хорошие, нескучные советы. Книга "Анатомия везения" очень понравилась и лекции Ваши тоже. Большое спасибо, доктор!

Ваши советы гениальны!и,до безобразия,просты.простите я в восторге от Ваших лекций .Благодарю Вас.🌹

*Очень интересно!!! Я всю свою сознательную жизнь анализировала свои проблемы и переживала за себя и других. Все время жила в напряжении, боясь получить от жизни страшные разочарования и удары в спину. И я их получала за мою доброту и порядочность! Только в 65 лет перестала свой анализ, перестала принимать почти всё близко к сердцу и отпустила ситуацию. Всё пошло спокойно и проблемы стали не проблемами, а решаемые дела!*

Господи, как захотелось день тишины. Без чтения вообще. Только прогулка, на природе, на даче!

Замечательно всё так чётко и ясно такого доктора можно слушать вечно спасибо вам за ваш труд всех земных благ вам и крепкого здоровья

Как приятно Вас слушать и смотреть на Вас! Такой позитив,не передать!

Спасибо дорогой доктор! Надо чаще делать такие дни....щас такой поток информации, мозг не успевает отдыхать....ходим загруженные.

Благодарю Вас, уважаемый доктор за ваш труд и вашу помощь людям.

Спасибо Вам большое. Уже год слушаю 3-х психологов на ютюб. Но от Вас за день узнала намного больше!

Огромная благодарность Вам за эту технику.Очень полезная и бесценная информация.Вы настоящий мастер в своём деле🙏🙏🙏🌈☀️

СПАСИБО ДОКТОР!!! ВЫ кудесник Я очень люблю смотреть Ваши видео

До чего же все ваши передачи интересны и поучительны! Всегда получаю огромное удовольствие от просмотра. Спасибо!

Я подолгу в одиночестве, скучно не бывает. Ещё бы от интернета отстать.

Здравствуйте доктор ! Очень приятно слушать Вас ! Приятно рассказываете и уже успокаиваете ! А ещё помогают Одесские анекдоты от стрессов и хорошая спокойная музыка ! Спасибо !

Спасибо за рекомендации. Очень рада, что нашла Ваш канал. Здоровья Вам и Вашей семье.

Дорогой доктор. Низкий вам поклон за работу и внимание к таким важным темам, как контроль именно состояния Духа и нервов. Многие забыли в наше время о таком некогда популярном способе лечения, как поездка в горы, к морю, на курорты для лечения именно нервов. Очень хотелось бы услышать от вас информацию о хронических анемиях у женщин в детородном возрасте. СПАСИБО ВАМ!!! И многая лета.

Очень , очень рада , что нашла ваш канал 👏🏻 Очень приятный , не навязчивый , грамотный контент . Приятно смотреть , получаешь удовольствие от просмотра и нужную полезную информацию .

Аааа, да, да, такие перезагрузочные дни самые еффективные для восстановления сил. Спасибо.

Спасибо Вам огромное, доктор, за Ваши поучительные беседы, за полезную информацию.

Абсолютная методика снятия стресса! Спасибо огромное за помощь! 💋

Доктор, храни Вас Господь! Вы -сама забота и доброжелательность!

День тишины -это супер!Вашей жене повезло,у неё есть время и возможность читать.

я вас обожаю! вы мое фэнтези и мой антистресс! Дай Бог вам всех благ и мира, Вам и вашим близким

Доктор сколько в вас позитива. Просто поражаюсь

Доктор! Спасибо Вам за ваш канал! Поклон вам! Столько нужной доступной информации! Здоровья вам ,творческих успехов!!!!!!

Мое фентези- это биографии святых ( или знаменитых ) людей. Интересно поучиться у них и попрактиковаться можно .. с волшебным результатом 👍🌹😁!!!

Люблю слушать умых мужчин👍👍👍

Спасибо огромное, доктор, за ваши бесценные видео!

Очень Вас благодарю! Какое счастье, что есть такие полезные люди!

Доктор, благодарю. Доходчиво, умно, понятно.

Про зеркало - я делала, да, только засомневалась, что это глупое поведение. СУПЕР, БЛАГОДАРЮ ВАС👍👍👍

Здорово!Мне помогает чтение СупперКниги Библия,особенно Бытие и Книги Царств,все четыре!

Док великолепен в костюме - сама элегантность. Прекрасная подача материала. Спасибо.

Смотрите Советские добрые фильмы, ходите на лыжах, на коньках бегайте, катайтесь на лошадях, читайте книги, рисуйте, вяжите, вышивайте, улыбайтесь, читайте юмор. Доктор, спасибо вам ! Очень интересная и полезная тема. Всем здоровья !

Павел, спасибо огромное! Вы действительно даете очень полезные техники. Я человек очень эмоциональный и когда меня что-то сильно зацепило и я одна в квартире то начинала высказывать свои эмоции вслух, но не потому что моразм, а чтобы услышать себя и вся квартира в больших зеркалах и я увидела себя, свои эмоции, как я выгляжу и это интересно, и становилось как-то не так важно как казазалось, т.е высказав вслух, эмоциональный накал спадал, притуплялся, так получилось соучайно, но теперь прослушав Вас поняла как это работает, буду пользоваться, а ведь действительно несколько раз, лучший результат, т.е высказывать пока не отпустит, надо только еще зеркало научиться "чистить" от негатива и все пространство вокруг. Это же настоящий инсайт - сбрасыаать в зазеркалье, запечатывать, но думаю для этого лучше завести специальное зеркало, в которое никто другой смотреться не будет. И вот я сейчас подумала вот если висит большое зеркало и горит лампа, то свет отражается и его кажется больше, помещение кажется больше и т.д, не будет ли больше эмоций и не умножится ли негатив, т.е не впитаешь ли его посмотрев в это зеркало в другой раз. Ну это же энергия? Если мы ее не видим, не значит, что этого нет.

Спасибо, даже просто послушать Ваши лекции и уже на душе спокойнее становится.Беседа с собой перед зеркалом очень интересный метод. Воспользуюсь.

Спасибо, Вам доктор за ценные советы. Про зеркало вообще супер. Я вспомнила, что в детстве и юности так и делала! Помогало!!!

Очень полезные советы...я даже когда о неприятности 3 раза расскажу кому нибудь близким, подругам, она отступает...и ты как бы уже не так остро реагируешь на нее вообще...огромное спасибо, Доктор за ваше видео! Луиза Хей советует для выхода отрицательных эмоций бить кулаками подушки...а можно просто несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть...при незначительном стрессе помогает...

Как всегда интересно,поучительно,благодарю доктор

Необыкновенно, интересно, необычно и так просто!!!👍🏼👍🏼👍🏼

Как раз в периоде " чтобы почитать, чтобы не думать". Спасибо за наводку, доктор! Уверена в вашем хорошем вкусе.

Доктор, ваши советы бесценны! Благодарю! ♥️

Обожаю читать комментарии, порой такие ценные советы люди пишут. ❤

Доктор! Вы меня вдохновляете!!! Интересные советы! Особенно про книги!!!

спасибо Вам! слушаю ненаслушаюсь! все правильно!

МОЛИТВА К БОГУ, САМЫЙ СИЛЬННЫЙ ДЛЯ ВСЕГО,, РАСТРОЙСТВ СТРЕССОВ ПЕРЕЖИВАНИИ И ОТ ВСЯКИХ БОЛЕЗННИ!МОЛИТЕСЬ И БОДРУСТВУЙТЕ! ДА ПРЕБУДЕТ БЛАГОДАТЬ СО ВСЕМИ НАМИ ОТ ГОСПОДА ХРИСТА АМИНЬ.

Спасибо!Только что посмотрела и сделала упражнение перед зеркалом!Меня измучила страшная ревность!Один раз поговорила об этом сама с собой и ура!сейчас прямо в эйфории,как здорово я себя чувствую!!!!!!!!!!

Вот и ещё один совет от любимого Доктора в мою копилку! Браво! Благо-дарю !

Доброго всем дня и хвала интернету и ДОКТОРУ. Я так закопала себя, ухаживая почти три года за больной мамой, что главной мечтой стало смакование своего конца. Так загнала себя, ничего для себя не делая. А мамочка моя, наоборот, сражается за жизнь, и я ей помогаю, уважая её за это. Но думала, что на себя уже сил не хватит. Но! Давно ,до всех теперешних проблем, известный мне ,но подзабытый доктор, чудесным образом вселил в меня надежду попробывать жить, а не умирать. Ведь это реально интереснее. Сейчас подышу, погуляю с собакой, всех накормлю ,сделаю СНЕЖИНКУ и достану со шкафа год назад купленные Картины по номерам. Для начала - достаточно. Попробую ещё раз начать жить

В одном их роликов доктор Евдокименко рассказал о взаимосвязи обиды с появлением серьезных заболеваний! По его совету необходимо простить своих обидчиков! Нужно писать минут 10-15 на бумаге 'С любовью и радостью прощаю……' Оказалось психологически сложнее простить себя, свои ошибки, которые ты сделал в жизни! Это просто переворот в душе! Я много лет не могла справиться с этой проблемой! Спасибо, доктор! Я работаю над этим!

Словила, на мысли себя, почему я любила с детства, быть одной дома!!! Жаль сейчас не всегда - муж и дети)))) у меня ощущение, когда одна дома я, чувство жизни без хлопот и забот...хочется петь и танцевать Окрыляет!!!! Причём надолго!!

Я смотрю мультики. Правда помогает. Ваши ролики смотрю. Сначало поплачу, а потом прилив сил ощущаю и жизнь вроде ни так уж плоха. Спасибо доктор. Спасибо за такую спасательную ниточку. Помогает, и мы не одни в этом мире, и много всего в нем хорошего, и хочется что то полезное зделать и не опускать руки. Удачи вам и благополучия. Спасибо.

Спасибо доктор!! Как я вас слышу!!!! Спасибо большое за помощь и содействие нам . Обнимаю и целую вас крепко!! Буду следовать вашим рекомендациям!! Благо. Дарю!!!!

Вы потрясающий! Все верно, все это очень помогает мне. Только я "доходила" до всего этого сама, годами. Эх, чуть раньше вас бы встретить. Но, все делается вовремя, я уверена. Сейчас начала чистку (слушала ваши лекции про избавление от аллергии). С удовольствием подписалась и намерена переслушать всё. Я желаю вам счастья и здоровья🙏

Мне очень понравилось доступно понятно и применимо.Благодарю.

И мне ведьмак понравился, я прочитала только первую книгу👍👍👍. Спасибо за рекомендации 💖, очень познавательно и всё близко мне.