Как сохранить ментальное здоровье 

Ирина, низкий поклон. Это то, что мне было нужно. И обнимаю всех комментаторов. Вы немного развеяли мое «страшнее нету одиночества, чем одиночество в толпе, когда безумно всем хохочется, а плакать хочется тебе»

Спасибо большое, Ирина!!! Вы не только умный, мудрый человек, Вы добропорядочная и Светлый Человек! 💐

Тяжёлое время....Ирина Вы абсолютно правы-надо переключаться иначе можно себя довести до плачевного состояния. Меня мой организм 3 дня назад прям сам подтолкнул к тому как это сделать. Увидела в магазине пряжу на распродаже! И знаете,прямо не задумываясь купила нитки,спицы и начала с каким-то остервенением вязать! Спицы не брала в руки 23 года! И не тянуло. А сейчас включаю старые советские фильмы,вяжу,радуюсь результату и успокаиваюсь!

Благодарю, Ирина. 4дня назад мы с мужем вышли под обстрелом из разбитого и сожженного войной Гостомеля (Украина). Вот тогда было какое то странное спокойствие. А сегодня... ком в горле и сердце в тисках. Искала подсказки, как справиться. Этот Ваш подкаст помогает

"Если бы ваша ненависть была направлена на электричество, можно было бы осветить весь мир" (Тесла)

Ирочка! Вы наш лучик света! Вам и вашим родным и близким, здоровья, любви, счастья!!!!!!

Ирина здравствуйте! Я Вас обожаю и хочу поздравить с праздником женщины, с праздником весны! И так же поздравить Вашу добрую и светлую дочку Машеньку! Здоровья вам и спокойствия!

Без перезагрузки, без позитива, можно свихнуться, надо найти силу духа и двигаться дальше, благодарю Ирина за мудрость!

Переживаниями довела себя до невыносимых болей в спине, и кому от этого лучше?! Всё верно, мы нужны себе сейчас, хотя хочется спасти весь мир. Но мы его часть и, рассыпавшись, сделаем только хуже.

Спасибо, Ирина, с Украины, ждала хоть каких-то слов поддержки именно от Вас, они нам сейчас очень нужны

Как я счастлива что три года назад сделала верный выбор - предпочла квартире переезд загород , посадила хвойные деревья, качели , пруд и любуюсь каждый день и слушаю звуки природы и ещё есть подвал бетонный в полный рост с запасами немалыми ( на случай …) надеюсь он пригодиться только для солений и варений ! Надеюсь мы скоро выйдем на верный путь и все наладиться ! Всех с весной , желаю миним. новости , заняться дыханием и спортом!

Вы удивительная женщина.., в самые трудные для меня времена, вы стали для меня лучиком света.., слушая ваши лекции и читая книги.., я выбралась, чем безмерно благодарна тому что вы есть.. Вас с прекрасным , женским праздником весны.. Здоровья вам! Берегите себя для нас..🌸🌸🌸

Невыносимая боль за всех страдающих... ИРИНА, спасибо за поддержку! Надеюсь, что мудрость природы поможет многим... С наступающим 8 марта!

Мудро сказано: " нужны , самой себе ". Спасибо Ирина!❤

5:30 на 🏠 да свежий воздух! Пусть будет мир во всем мире 🦋🌹⛅

Как я ждала видео, именно от Вас), спасибо

Уважаемая Ирина, совсем недавно с моим взрослеющим внуком говорили про цикличность. И Ваш ролик в подтверждение этому, браво!!! С днём 8 марта, с обновлением и добротой!!! Еду на природу и это здорово!!!

Ирина, дорогая! сделайте, пожалуйста, на ваш вкус подборку духоподъемных, ментально сберегающих книг, фильмов для этих времен. По философии, истории и тп. Спасибо!

Спасибо, Ирина! Я на стрессе не могу работать, но вяжу шапочки с 24 февраля, плАчу и вяжу, отвлекает от паники, ужаса и боли за то, что происходит в наших странах, телек не смотрю много лет, но и Ютюб пестрит жуткими кадрами...

Какое же Вам СПАСИБИЩЕ, Ирина Мацуовна, за Вашу мудрость и любовь!!!

Какое чудесное название. Я только об этом и думаю целыми днями. Спасибо

С 24 февраля две недели не могла спать, работать и прочее, вела себя по-звериному. А потом тело свалил вирус и включились механизмы выживания. Это страшно, что происходит, но разрушением себя это не остановишь. Надо позволять себе горевать, а не то разорвет, плакать, орать песни в голос, но как вы правы. Миру на нас наплевать. Надо сохраниться, хотя бы для того, чтобы увидеть, чем это закончится, и по мере сил стараться хоть как-то поддерживать других, кто разделяет твою точку зрения по поводу творящегося безумия. "Делай, что должен и будь, что будет. Мне кажется это удачный ответ на вопрос." (с) Борис Гребенщиков Спасибо Вам и всем, в ком человеческое побеждает звериное.

Не могу. Раньше утром открывала глаза и радовалась рассвету, пила кофе, смотрела новости. А сейчас ничего не радует, гибнут невинные люди. И с той и с другой стороны. Кто ответит за это.

Ирина, спасибо огромное. Вы сделали то, чего я не могла с 24 февраля. Я плачу, легко, без надрыва. У меня вся семья зигует, а родственники в Мелитополе наблюдают оккупантов. Я нужна себе!

Ириночка, дорогая Хакамадочка! Я так рада вас слышать! Даже ещё не прослушала,пишу. Я потеряла вас за эти дни, супругу говорю, где же моя Ирочка😆Какая? Хакамада! Он смеётся. Желаю вам здоровья и мира🙏❤️

...и как Море..........Благодарю Вас Ирина! Мира и добра всем нам................... Гармония жизни утончает чувства человека. Так нужно установить лишь гармонию и при ней все утончится и возвысится. Не малое условие гармония! Люди будут искать ее во внешних проявлениях, но упустят сущность вещей. Дикарь живет в лучшем окружении природы, но он далек от гармонии. Горожанин подавлен житейскою суетою и не может думать о гармонии. Даже чуткий философ задавлен заботою о заработке. Так самое основное положение является забытым. Люди не понимают, что путь к гармонии заключается в искусстве мышления. Много размышлений нужно, чтобы почуять благо гармонии. Именно лишь искусство мышления может утончить чувства. Но как обрести такое искусство? Можно убеждаться, что иногда неграмотный человек обладает им, тогда как очень начитанный не может даже представить себе в чем заключается такое искусство. Как рассказать человеку об искусстве мышления? Многие примут такой совет, как неудачный афоризм. Как сказать им, что Наше миросозерцание основано на мышлении о Беспредельности? При таком задании земные меры покажутся не важными, и легко управить ими. Нужно не страшиться понятия гармонии, оно применимо ко всем формам жизни. Каждый человек может вызвать в себе ощущение гармонии. Можно называть это состояние разными именами, но человек должен понять, что ему суждено рано или поздно продвинуться к ощущению гармонии, основанному на искусстве мышления. Живая Этика. Надземное, 341

Спасительница наша.. Как хорошо, что вы есть. Не бросайте нас, пожалуйста, хотя-бы сдесь.

Мне нравится тембр голоса Ирины Хакамады и граммотность её речи. Поэтому в эти последние дни слушаю её. Нахожу с утра любое интервью или короткое виде. Это быстро переключает от негатива. Спасибо Ира за твою работу.

Ах, какой финал у призыва! "Как небо"... Именно сегодня я поняла, что гибну просто от завала информации и попытки понять, что вообще происходит. Каток асфальтовый в интернете пашет вовсю. Но Ирина права: спасение утопающих дело рук самих утопающих. Надо максимально гармонизировать мысли, чтобы не самоубиться. Мы нужны близким, и нужны сильными, так будем же здоровы. Чтобы ЖИТЬ, пока есть ЖИЗНЬ! Спасибо, чудесная Хакамада! Самурай Хакамада - так я называю Ирину. Волшебная личность! Здоровья и мирного неба ей и нам всем! Да скроется тьма!

Благодарю Вас Ирина ! Вы правы , надо переключаться во всём и движение - это жизнь! Желаю Вам крепкого здоровья и удачи во всём !

Сильные слова❤❤❤

какой мудрый человек умнейший, огромное спасибо вам Ирина как вы мне помогаете слушая вас одно удовольствие кайф счастья здоровья любви радости вам

Спасибо ! Очень мудро и жизненно важно.

Ирина, Вы необыкновенно мудрая женщина! Дай бог вам здоровья и сил! И огромное спасибо за все, что Вы делаете!🙏🙏🙏❤❤❤

Ирина, благодарю за видео. Согласна со всем, и сама к этому пришла.

Ирина, Вы прекрасны. Ваш интеллект, мудрость, жизнестойкость и энергетика восхищают. Рекомендации полезные и рабочие. Благодарю Вас! Пишу Вам из Украины, г. Харьков. Родственники в СПБ. Очень люблю эти два города. Они разные и оба прекрасны. Какая энергетика в Петербурге, окрыляет. Сейчас у нас воздушная тревога и в любой момент каждый, в том числе и я, можем лишиться всего. И жизни. Никогда не представляла, что такое возможно. Мой отец прошёл ВОВ. Я люблю россиян, но хочу жить в своём городе и своей стране. В условиях войны, когда на первый план выходят базовые инстинкты выживания, очень сложно переключаться. Хотя, я всегда умела это делать и помогала другим. Впервые пишу такой длинный комментарий. Да я и коротких не пишу)). Благодарю Вас ха Вашу тактичность. Благодарю, что Вы есть.

Лучику света, спасибо огромное!!!🌷

Благодарю 🙏Счастья, здоровья, любви

Ирина!!!! Вы наш воздух!!!!!!! Вы Есть!!!!

Здравствуйте, Ирина. Вы мудрая женщина, я восхищаюсь вами. Готова подписаться под каждым вашим словом. Подписалась на ваш канал, ваши советы всегда кратко и по делу. Поздравляю Вас с наступающим праздником 8 марта. Желаю Вам и всем женщинам мира здоровья, мудрости и мирного неба над головой. Женщина - начало жизни, ей так дано природой. ❤️👍😃

Ирина, обожаю Вас и прислушиваюсь к Вашим рекомендациям. Очень помогает и всегда правильный посыл👌

Лилеять! Любить ❤️ Ирина 💓 умница!

Спасибо, Ириночка,вы лечите наши души! С наступающим! Живите долго и счастливо!❤

Дякую Вам!!За Ваше Велике Людяне Серце!

Спасибо, очень ждала Вашего слова❤️

Спасибо большое за подкаст! Мне зашло, при чем очень вовремя вышел новый выпуск 😊🙏🏻🙌🏻 Чиллософия ❤️

Ирина всегла в точку, забодьтесь о себе как птицы, как дивотные, как небо❤❤❤❤

Ирина, большое спасибо! ❤️От одного только вашего голоса уже становится спокойнее.

Благодарим,Вас!

Ирина! БлагоДарю 🙏! Как всегда вовремя для меня и для думающих Здесь и Сейчас! 🤝💕

Как просто и без истерики! Спасибо Вам!

Ирина, благодарю 🙏 ВАС !

Благодарю! 🙏 Будьте здоровы! 😌

Ирина, спасибо Вам большое . Это как раз сейчас так важно , то что Вы сказали , очень важно , так и сделаю 👍

Форма подачи 👌

Огромное спасибо!Счастье,что в это время у нас есть ВЫ!

Спасибо огромное за совет! Очень в наши дни актуально! Как глоток свежего и чистого воздуха!

Благодарю 🙏🏻 глоток свежего воздуха - ваше видео ❤️

Спасибо, Милая Ирина! Слёзы из глаз...Я Вас обожаю!!!!! ♥️

Дорогая Ирина! Поздравляю вас с праздником весны! Будем ближе к природе, и это нас спасёт. Спасибо вам за мудрые слова!

Спасибо Ирина. Сейчас сложные времена, с Вами легче.

Ирина, благодарю Вас, какая же вы мудрая женщина, спасибо,что даёте надежду!!!

Спасибо!ВЫ нам сегодня,очень нужны!Будьте с нами!

Ирочка, дорогая! Благодарю! Спасибо, что Вы есть!!!

Ирина, благодарю Вас! Сил, здоровья, благополучия!

Благодарю Вас, дорогая Ирина! Как нам всем это нужно было услышать! Настроим мир внутри себя, доверимся Творцу, и всё будет хорошо!❤❤❤❤❤

Огромное спасибо! Такая большая помощь, забота, тепло! Огромная благодарность!

Благодарю! Именно то что вы делаете, сейчас самое главное ❤️🙏

Большое спасибо за подкаст!

Спасибо большое, я люблю Вас.Вы мне помогаете жить дальше...

Ирина, просим вас выпускать видео несмотря на то что Россия изолируется от остального мира! Есть много кто слушает вас!

Ирина, благодарю Вас за за эфир, за Ваши полезные советы и рекомендации. Пользуясь случаем, хочу поздравить Вас и Вашу дочь Машу с наступающим праздником 8 марта! Мира, здоровья, счастья, любви, благополучия и всего доброго вам ❤🌹🌹🌹🙏🌞🌈💞💞💞

Спасибо Вам большое,Ирина ❤️🌱

Ирина, спасибо! Знаю, что Вы неравнодушны. Мы все делаем сейчас кто что может.

Большое спасибо за добрый совет!

Спасибо Вам большое за все,за все,что Вы есть,благодарю

Спасибо огромное за положительный настрой🥰🙏🌹

Ирина, спасибо Вам

Спасибо, Ирина! Я Вас очень ждала! Дай Бог вам и вашей семье здоровья!

Ирина,благодарю!низкий поклон!

Женщины, берегите себя, свое здоровье. На нас всё держится! Мы нужны нашим близким, нашим детям. Так или иначе всё образуется❤

Благодарю за ценные советы.🙏♥️

Ирина, благодарю ☀️🙏

Благодарю ,дорогая Ирина !!! Как всегда ваши видео в самую точку !!! ❤️❤️❤️❤️

Ирина, благодарю Вас!

Ирина, спасибо Вам за видео. Интересно и поучительно слушать Вас. (Это моё личное мнение). Я, желаю Вам, всего чистого , уютного, счастливого пути во всём и везде. С уважением Я.

Спасибо, Ирина! ❤️

Аминь! Каждое слово просто в сердце! Это действительно очень отвлекает! ❤️❤️❤️

Ирина, огромное благодарю! Всё гениальное просто. Да!!!

Ирина, благодарю!

Спасибо Ирина, как я люблю вас:-) желаю вам и вашей семье благополучия!

Благодарю,очень вовремя.Мудро.С наступающим 8 Марта.Счастья Вам и вашей дочери!!!

Благодарю,откликается❤ Всем добра,любви,Мира🕊

Ирина, здравствуйте. Благодарю Вас,за нужные слова населению. Переключаться обязательно надо, это жизнь. Я новости слушаю только от знакомых, так как не смотрю их. Сама смотрю чаще фильмы и мультфильмы СССР. Помогает от негатива. Всем добра, чистой светлой энергии, здоровья.

Спасибо что вы есть. 🙏🙏🙏❤❤❤

Спасибо, Ирина. Ваша мудрость сейчас просто жизненно необходима

Ирина, спасибо за переключение. Благодарю за глоток свежего воздуха.

Спасибо большое Вам ,Ирина ❤️❤️❤️

Спасибо большое!💋👍

Спасибо большое, сейчас это очень важно