Как справиться с депрессией? 

#депрессия #каксправитьсясдепрессией #какпобедитьдепрессию
Видео, как разговоры и поиски информации лишь усугубляют проблемы • Разговоры не помогают,...
Как справиться с депрессией? Первые шаги - это:
0:27 - ...прекратить разговоры (о депрессии и состоянии) и поиски информации...
0:58 - ...отказаться от всех попыток справиться (вроде развеселиться, отвлечься - все те попытки, которые требуют усилий)
1:28 - ...по максимуму оставить только то, на что есть силы и/или хотите делать...
1:56 - ...часы апатии...
- - -
Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите. Тел/WA/Viber/Tg +7 950 951 24 98 или загляните сюда www.centrresheniy.ru/katalog/e...
Мой канал в Telegram t.me/SGoudkov