Как справиться с тревогой 

Рассказываю как самостоятельно справиться с тревогой. Разбираемся с причинами возникновения, и методами устранения. В этом видео даю два упражнения для работы с тревогой.
Егор Устинов, специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости. Психолог-консультант по коррекции тревожно-фобических расстройств. Занимаюсь психотерапией неврозов, панических атак, всд, окр, гтр и т.д.
Записаться на консультацию можно в телеграм t.me/egor_usti...
или в инстаграм / egor_ustinov_official
Больше контента по психологии в моём телеграм канале t.me/egor_vikt...