Можно ли тренироваться во время простуды? Как делать это правильно? Как питаться и какие добавки принимать - всем своим опытом я поделился в этом видео.
Бро, ты красавчик ❤ обожаю тебя в том числе за то, изучаешь и делишься полезной, на моем опыте реально полезной информацией!!! Ну и да, я тоже помню эти 3 месяца 😢
Для новичков (относительных) такой пульс 120 достижим только после тренировок длительностью в несколько лет. У многих быстрый шаг на таком пульсе. Не говоря уже о велосипеде
