Как тренировать защитные перемещения? 

Как улучшить личную защиту?
«Нападение выигрывает матчи, защита выигрывает титулы»
В современном баскетболе невозможно представить удачное выступление без хорошей защиты. И первое, с чего она начинается - это личная защита каждого игрока: насколько быстро и правильно перемещается, насколько готов менять направление, насколько ему хватает кондиций терпеливо сидеть в ногах и так далее.
Сейчас в этом в видео вместе с Гавриилом Крутовым мы покажем тебе небольшой комплекс упражнений, которые ты можешь выполнять, чтобы стать лучше в защите!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/...