Как увеличить прыжок ? От простого к сложному 🔥💪 

До потолка головой😅

Да ужжж.. А ты в каком классе?

жалко тебя

В сборной Испании был доигровщик 174 ростом.

@sus а ты смешной) Продолжай анимешку смотреть

@sus а давай) Рост: 181 Роль: Центральный блокирующий, также доигровщик. Прыжок: 70-80 см 9 класс

@sus а сколько играешь в волейбол?

Хахахахах

Только туда и смотришь?😏

@@user-fx6ty7mg6n вопросы?

У меня рост 161 13 лет

Ассикс

@@user-mo4ru9rz9g гений, я сказал модель а не фирма

@@user-mo4ru9rz9gэто бренд, умник. А спросили модель

Чего?? 120-130 даже нишида не прыгает, что за бред

How to raise jump? Fron easy to hard And then he show how to do them (I think this "tutorial" Is very useless brcause you need to train legs with weight)

And just jump more

​@@melliiiiie💀💀 toxic

Ну средний 180 +/-, если ты любитель тогда в принциппе рост норм

@@selvin2888 Всё зависит от возроста , так 175 мало для волейбола, только если в любительский или либеро

@@Tommy-lm4yl эмм, а типо в волейболе как бы возраст не учитывают, как ты это себе вообще представляешь, средний рост для волейбола это 180-190 см и это факт, даже хоть тебе 13 лет будет

@@selvin2888 Если пацану 13 лет и у него рост 175см он может быть диагональным/доигровщиком, а если мужику 20 лет с ростом 175 см, то увы, не получится

​@@selvin2888так чел 170 175 это средний рост человека

monster

Нет, техника/плиометрика не будет лишней. Одной силой высоко не выпрыгнешь. Большую роль играет техника и скорость сокращения мышечный волокон