Тёмный

СЕКРЕТ ПРЫЖКА ДЖА МОРАНТА 

Tempozfit
Подписаться 8 тыс.
Просмотров 63 тыс.
50% 1

В чем же секрет самого атлетичного игрока НБА? Как он тренируется сейчас, благодаря кому он стал элитным атлетом, какие упражнения он ненавидит и как я спрогрессировал в прыжке благодаря тренеру Моранта?
0:00 Кто такой этот Морант?
1:28 Как тренировался Джа, до попадания в НБА?
1:50 Первое правило прыжка
2:13 Второе правило прыжка
2:30 Почему нужно тренировать ахилл?
2:45 Процент жира и прыжок
3:20 Мышление Моранта
3:45 Пробуй!
4:15 Как он тренируется сейчас?
4:48 С чего начинается тренировка Моранта?
5:20 Топ 4 силовых упражнения!
5:40 Плиометрика!
6:30 В чем заслуга тренера Моранта?
7:00 Разбор техники прыжка!
8:00 Секреты. Итог!
8:50 Мои результаты прыжка по программе.
#dunk #прыжок #баскетбол #взялмяч #hoops

Спорт

Опубликовано:

 

20 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 170   
@petyapetya754
@petyapetya754 10 месяцев назад
Без негатива , но у представителей чернокожего населения США был чудовищно жёсткий искусственный отбор , все слабые померли на плантациях . Именно поэтому мы наблюдаем сейчас потомков выживших , фриков типа Леброна , Моранта , Ховарда и Уильямсона
@user-qw6oq8ds4w
@user-qw6oq8ds4w 10 месяцев назад
Рыночек порешал )))0
@user-ry9oh5rq5v
@user-ry9oh5rq5v 10 месяцев назад
Мы наблюдаем тех кто работал больше нас в разы
@makmak9411
@makmak9411 10 месяцев назад
@@user-ry9oh5rq5v нет
@makmak9411
@makmak9411 10 месяцев назад
@@user-ry9oh5rq5v 10процентов от них да, тренировались тяжело, но остальные нет
@AChudov89
@AChudov89 10 месяцев назад
То есть выходцы из крепостных крестьян тоже дохера атлеты?
@tellurius4951
@tellurius4951 10 месяцев назад
Джа конечно лучший шутер в НБА
@user-qi1qf3ib5w
@user-qi1qf3ib5w 10 месяцев назад
2 года занимался баскетболом, сейчас идет 3 год волейбола, поэтому шарю за баскет. Джа любимый игрок в нба с того момента, как пришел в нее. Очень интересно как бы джа забивал мячи под себя на волейбольной сетке) конечно нужна техника, но я думаю он бы за счет прыжка все равно колотил в первый метр
@jessssst1k81
@jessssst1k81 10 месяцев назад
очень неожиданно было увидеть такой качественый и информативный контент, это очень классно, продолжай в том же духе💪🔥
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Спасибо! Буду🫡
@yg17_3
@yg17_3 10 месяцев назад
очень сильный ролик, успехов!
@DYAGA24
@DYAGA24 10 месяцев назад
Очень информативно. Интересный разбор, продолжай в том же духе!😎👍🏻
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Спасибо🙏
@konsul8152
@konsul8152 10 месяцев назад
ЧУВАК, где ты был 25 лет назад))) Твои знания и моя молодость могли бы, на то время сломать горы!!) А поломались мои колени, с течением времени(((.... Теперь я хожу по площадке, а не бегаю, но всё равно не могу бросить этот вид спорта!
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Никогда не поздно начать реабилитацию. Скоро будет об этом выпуск)
@hxlevi9875
@hxlevi9875 10 месяцев назад
Редко увидишь таких блогеров, продолжай в том же духе🔥
@chelove-k5667
@chelove-k5667 10 месяцев назад
Очень полезные информации!!
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Благодарю
@mino8593
@mino8593 10 месяцев назад
Сохраняйте тренировку Джа, что бы не потерять: Массаж Аэробная нагрузка Силовая тренировка Плиометрика Стрельба в тире
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Ха!
@tripplestrat9608
@tripplestrat9608 10 месяцев назад
Стрельба по копам*
@39nikita
@39nikita 10 месяцев назад
последние тип смешно должно быть
@keyboardhero529
@keyboardhero529 10 месяцев назад
@@39nikita а что, не смешно
@_jeb_
@_jeb_ 10 месяцев назад
Хахахаха
@_nik7598
@_nik7598 8 месяцев назад
Хорошее видео Приятное…
@user-po1jj3pu3z
@user-po1jj3pu3z 9 месяцев назад
Тема, красава, продолжай в том же духе!
@athleticfreakru
@athleticfreakru 9 месяцев назад
Спасибо, Диман!🫡💪
@maksimkulikov9448
@maksimkulikov9448 9 месяцев назад
Не забывайте о гибкости ( подвижности суставов) именно она дает Джа перекидывать энергию разгона по горизонту во взлет в вертикаль. Обратите внимание когда он летит какой у него прогиб, как раскрыт плечевой сустав ( рука спокойно уходит за вертикаль тела и хорошо вытягивается в верх), обратите внимание при разгоне и толчке какой у него свободный и широкий шаг ( подвижность тазобедренного). Гибкость дает ему также возможность вращаться и выгибаться в полете. Он оч крут. И парни не забывайте о разминках заминках/ чтобы без травм. Скакать в 20 это хорошо, но если порвете мениск или поясницу / ахил и тд травмируете то потом всю жизнь будете маяться. Всем кайфа от игры и здоровья.
@chelovek-tauk
@chelovek-tauk 10 месяцев назад
Интересный разбор
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Благодарю 🙏
@s1nt759
@s1nt759 10 месяцев назад
Крутой ролик. Ребята занимаясь с железом не забывайте о растяжках всяких, рвать связки намного легче чем кажется)
@WildChefRU70
@WildChefRU70 10 месяцев назад
как сказал один врач, здоровые связки не рвутся, ты быстрее мышцы порвешь, чем связку. А вот если связка с повреждениями, то тут она уже гораздо легче рвется.
@Mr0b10ne
@Mr0b10ne 10 месяцев назад
Тигр газуй
@rytragg617
@rytragg617 10 месяцев назад
Чуваки, я в 17 лет(почти 18) уже обладаю 96см прыжком, честно говоря, мне кажется у меня есть генетическая расположенность у прыжку, мне было достаточно тяжело тренироватся целый год над прыжком в спортзале, развиватся мозгами и искать новые пути увеличения прыжка. Высокий прыжок возможен, но требуются жертвы здоровья, времени, нервов, но чтобы высоко прыгать, нужно много тренировок. Мой опыт тренировок прыжка составляет 5 лет. Удачи вам всем!
@Karloov
@Karloov 10 месяцев назад
Мне 15, прыжок 85. Тренируюсь 9 месяцев
@DigitalAssetNews11
@DigitalAssetNews11 10 месяцев назад
мне 14 , прыжок 106 см. тренируюсь 2 месяца
@jey8909
@jey8909 10 месяцев назад
Мне 10. Прижок 145 см
@mol1k0
@mol1k0 10 месяцев назад
@@jey8909два своих роста прыгаешь ?
@toni-cr4ee
@toni-cr4ee 9 месяцев назад
мне 6. прыжок 200 см
@user-mh4rt9bv4i
@user-mh4rt9bv4i 10 месяцев назад
вы парни говорите про рост более 190 см в возрасте 13-15 лет, мне 17 и я данчу на стандарт 3,05 при росте 172
@guslo2209
@guslo2209 4 месяца назад
можешь скинуть свою программу тренировок прыжка пж
@mikeshashkov923
@mikeshashkov923 10 месяцев назад
Все по делу!! Супер!! Мне правда в 39 уже не взлететь )
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Еще как)
@radanronin9677
@radanronin9677 10 месяцев назад
А как же Зайон Вильямсон?😅 он прыгает тоже очень хорошо, но сухим его назвать нельзя. Килограмм 130-140 весит
@tensho8123
@tensho8123 10 месяцев назад
он сильно атлетичен, плюс после прыжков ломается каждый раз
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Он отличный пример как и с каким % жира он прыгал. Сравни его атлетизм колледжа и нынешний и все станет ясно)
@Light_grifon
@Light_grifon 10 месяцев назад
Он это делает тяжело, а морант легко. По виду.
@scrawny101
@scrawny101 9 месяцев назад
@@athleticfreakruПросто видов прыжков есть пару, никак не один. Сам посуди, кто то отлично от природы прыгает с двух, кто то с одной. У Моранта огромная скорость и взрывной первый шаг, у Зайона просто огромная сила в ногах и сильная верхняя часть тела.
@nurasylsailaubek6802
@nurasylsailaubek6802 7 месяцев назад
Можешь подробнее рассказать про прыжки на шине
@MrHopeSoooo
@MrHopeSoooo 10 месяцев назад
It’s a parade inside my city’s yeaaahh 🔫 💥
@svenmars106
@svenmars106 2 месяца назад
И самое главное делай упражнения для связок
@Unkn0w85
@Unkn0w85 10 месяцев назад
14 лет, 63 кг, 181 рост - еле-еле допрыгиваю до кольца и с двух и с одной ноги. Делаю присидание с весом , подтягивания с весом - вес 12кг . Думаю надо сейчас делать очень-очень много прыжков, как Джа.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Сфокусируйся на спринтах+работе в зале. В остальное время свободное прыгай)
@Unkn0w85
@Unkn0w85 10 месяцев назад
​@@athleticfreakruЮтуб плохой, уведомление не высылает, спасибо вам огромное 🙏
@gothluv4740
@gothluv4740 10 месяцев назад
Я делал перевод на тот видос как раз с его личным тренером, мертвые тяги и болгарские приседания с гантелями это прям мастхев, я сам такое начал делать, уже ощутил как прыжок выше стал намного. Раньше вообще этому не придавал значение. И нужно делать именно "Eccentric Isometric Deadlift" такой вид мертвой тяги, будет результат, тренирует сухожилия под коленом и это даёт взрывную силу
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Ого, есть тренировки на сухожилия?😀
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Тут надо понимать зачем его делать. Задумка отдых-пауза-подьем в большей стабильности точек максимального сопротивления(нижней фазе). Но буквально для прыжка будет полезна обычная силовая тяга😀
@maga1257
@maga1257 9 месяцев назад
Можете пожалуйста поделиться видео с переводом?
@almathplay34
@almathplay34 10 месяцев назад
А в технике прыжка с одной ноги тоже надо грудь в вверх выносить?
@user-fb9pp3hk6p
@user-fb9pp3hk6p 10 месяцев назад
Никогда не тренил в зале, просто играл в баскет и всё. Прыжок в районе 105 см (официальное измерение на спец оборудовании). Я не знаю, как это происходит, но это очень кайфово. Рост правда тоже всего 190 см) в игре с ростом как у Артёма долбить легче)
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Так у меня тож 190😀
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Красавчик!💪
@user-fb9pp3hk6p
@user-fb9pp3hk6p 10 месяцев назад
@@athleticfreakru мы в реальной жизни виделись, ты заметно выше) да и на сайте абл больше рост стоит у тебя)
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
@@user-fb9pp3hk6p на каблуках играю, не считается
@user-uj5ib3rd6g
@user-uj5ib3rd6g 9 месяцев назад
Секрет его прыжка это лютая марихуанна!
@user-bz7mp6ft7m
@user-bz7mp6ft7m 8 месяцев назад
джа морэнт
@panelka7458
@panelka7458 10 месяцев назад
Интересный ролик,давно хотел заняться прыжком а тут прям интересненько) Мне 13,вешу 69кг при росте 178,хотел бы спросить как у узнать свой процент жира в теле,и как уменьшить именно его,а не худеть за счет мышц)
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
У меня есть видео на эту тему на канале) И в телеге много об этом
@Motivation_day174
@Motivation_day174 10 месяцев назад
Мне 13 вешу 60 ,178 см прыгаю до щита . Совет я тренируюсь по приложению. Тренировки для дома.
@Daniil_Curry
@Daniil_Curry 10 месяцев назад
​@@Motivation_day174 до кольца уже пора допрыгивать при 180
@user-oe8xy9tk2u
@user-oe8xy9tk2u 10 месяцев назад
Добрый день, как тренера зовут ?
@woljaa
@woljaa 9 месяцев назад
1:18 роуз как мамочка утят
@user-gk1il2dj3d
@user-gk1il2dj3d 10 месяцев назад
191 это не очень маленький рост, для разыгрывающего (тем более с таким атлетизмом) это хороший рост
@andreycheb1
@andreycheb1 10 месяцев назад
Учитывая ещё тот фактор, что у чернокожих, длина рук почти такая же, как и у ног. Это - архиважно.
@SirPatrik
@SirPatrik 10 месяцев назад
Лишний вес моранту добавляет не жир, а его пушка/ствол 😅😅😅😅
@angelicreaper2022
@angelicreaper2022 9 месяцев назад
Харош харош 😂😂😂
@cowatty
@cowatty 9 месяцев назад
Что значит ускорения на 2:16? Скажите пожалуйста
@athleticfreakru
@athleticfreakru 9 месяцев назад
Ускорения-спринты
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
Лучше бы снимал ролики про профессиональных данкеров, ведь они и атлетичнее и арсенал данков больше
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Кому лучше?
@romanrezontov8591
@romanrezontov8591 10 месяцев назад
@@athleticfreakru Какой у тебя рост? Вот мой прыжок 178 см в кроссах/293 см ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FMaLQkxOXUY.html
@lanvyy2859
@lanvyy2859 10 месяцев назад
так тут видео про прыжок…
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
@@lanvyy2859 про прыжок, но у данкеров прыжок больше чем у баскетболистов
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
Только сами данки это не баскетбол, а отдельный вид спорта, есть профессиональные данкеры, которые прыгают выше моранта, Илья Крошко, рост 176прыжок 130см, Александр Шалыгин рост 184, прыжок 133см, Айзея Ривьера, рост 187, прыжок 128см, а Джа морант рост 191см, прыжок 115-120см
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Знаю каждого и ни один из них не забивает эти данки с игры и через человека(постер). Данки с игры и нереальные постеры намного круче, чем перепрыжки на пустое кольцо)
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
@@athleticfreakru только профессиональные данкеры могут забивать данки к примеру под ногой+за спиной+ на 360градусов в одном прыжке, а баскетболисты так не могут
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
@@athleticfreakru просто данк одной рукой это нет круто и не интересно
@Artdunks
@Artdunks 10 месяцев назад
@@athleticfreakru просто постеры одной рукой это не круто чем данки к примеру камикадзе на 360градусов
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
@Artdunks могут. Просто им это не требуется)
@antongrigorev5482
@antongrigorev5482 10 месяцев назад
Секрет прост!!! Хотите расскажу?! У парня хорошая генетика!!! К этому надо пахать и еще раз пахать!!!!
@Motivation_day174
@Motivation_day174 10 месяцев назад
Скажите нормально,если я 177см вешу 60 кг и мне 13 лет . Допрыгиваю до щита .
@user-wz7sb8ou2w
@user-wz7sb8ou2w 10 месяцев назад
Ты красавчик! Продолжай тренироваться , мне 14 мой рост 165 вес 50 кг и я еле как допрыгиваю до середины сетки
@Motivation_day174
@Motivation_day174 10 месяцев назад
@@user-wz7sb8ou2w спасибо, ты станешь как Дюран
@user-jn3kg2tp4c
@user-jn3kg2tp4c 9 месяцев назад
вообще круто, будешь данчить поглавнее, чем Джа, уже через пару лет!!!
@user-rp3od5uj1t
@user-rp3od5uj1t 10 месяцев назад
Подтягивания для прыжка?
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Ес! Отличное упражнение для маха)
@Qwertoni
@Qwertoni 10 месяцев назад
чистый рост у него 188, минус в том что такие гиппер прыжки очень быстро травмируют. яркий тому пример- Деррик.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Вовсе не прыжки:) Скорее приземления. И отсутствие правильного менеджмента нагрузкой
@Qwertoni
@Qwertoni 10 месяцев назад
это и имел ввиду. как показывает история прыгучие малыши быстро ломаются. желаю Джа стать исключением. игрок бриллиант@@athleticfreakru
@user-gs6lc3dk6d
@user-gs6lc3dk6d 10 месяцев назад
Он 188
@user-md9lg2is9h
@user-md9lg2is9h 9 месяцев назад
в морэнта же 188 рост
@user-qk8et9lj2q
@user-qk8et9lj2q Месяц назад
Он в старшой школе ещё не данчил ес че
@viktorbabaian457
@viktorbabaian457 9 месяцев назад
"Для первого номера иметь такой прыжок вообще не принято". Тем временем: Барон Дэвис, Стив Фрэнсис, Рассел Уэстбрук, Джон Уолл, Деррик Роуз, Нэйт Робинсон
@athleticfreakru
@athleticfreakru 9 месяцев назад
Вы называете исключение из правил. Из общего количества разыгрывающих это капля в море
@user-bj1xi9ui7l
@user-bj1xi9ui7l 10 месяцев назад
его рост 191 в кроссовках а без кроссовок 188
@user-gd4ve7ct1c
@user-gd4ve7ct1c 10 месяцев назад
Вообще он 193 в кроссовках а без них 191, но реально точный рост назвать сложно и он даже может колебаться от времени суток и тренировок
@miyamoto21
@miyamoto21 10 месяцев назад
Кто атлетичние Джа или праймовый Уэстбрук??
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Смотря в чем?
@miyamoto21
@miyamoto21 10 месяцев назад
@@athleticfreakru в прыжке в данках
@miyamoto21
@miyamoto21 10 месяцев назад
Они же вроде+ - одинокого роста
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Морант на голову выше. Уровень,пластика, сам прыжок)
@ipeplov
@ipeplov 10 месяцев назад
Генетика, конечно! На видео прыгают на шину все, а летает только он.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Разговор о генетике можно поднимать строго тогда, когда каждый из них будет -питаться так же -сделает за всю жизнь столько же этих прыжков -будет соблюдать ту же тренировочную активность. Тогда конечно можно поговорить про генетику)
@Panzerschmoka_acht
@Panzerschmoka_acht 10 месяцев назад
​@@athleticfreakruим легче оправдаться генетикой) безусловно она играет роль но не сильно
@huricanpike
@huricanpike 10 месяцев назад
без кроссовок у джа морант рост составляет 188
@user-ng9qj2cg3z
@user-ng9qj2cg3z 10 месяцев назад
185 посмотри как он обменялся джерси с трей янгом одного ростом
@user-gl6qn7nr6p
@user-gl6qn7nr6p 10 месяцев назад
Физика и никаких чудес. Можно найти интервью с Винсом Картером, где он говорит, что никогда в молодости не тренил прыжок. А сверху ставил уже в 10 классе.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
И что? Теперь исключение из правил будут всегда приводить в пример? Есть люди без опыта делающих жим 150 кг. Значит ли это, что все, что то жмёт делают это без опыта и с первого раза? Не мыслите в 2-мерной плоскости)
@user-gl6qn7nr6p
@user-gl6qn7nr6p 10 месяцев назад
​@@athleticfreakruЕсли нет от природы физических данных для прыжка, то хоть затренься, а так прыгать не будешь! Да, прыжок вырастет, но не будешь прыгать метр в высоту. А когда перестанешь тренироваться, то прыжок вернётся на прежний уровень. Чудес не бывает.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
@user-gl6qn7nr6p у вас чудес не бывает. А я знаю, что каждый может прыгать на метр, будучи изначально физически здоровым человеком
@user-gl6qn7nr6p
@user-gl6qn7nr6p 10 месяцев назад
​@@athleticfreakruИз-за таких, как вы, "псевдотренеров", молодые люди, идя к мечте прыгать, получают травмы из-за перетрена! Не все смогут очень высоко прыгать!
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
@user-gl6qn7nr6p все, понял. Дальше уже не разборчиво и больше похоже на ко ко ко.
@uzisepdo4490
@uzisepdo4490 Месяц назад
Но вообще, Джа даже 188 см, а не 191
@cutepmer2931
@cutepmer2931 9 месяцев назад
разница некритичная, но джа 188 см, а не 191
@user-jn3kg2tp4c
@user-jn3kg2tp4c 9 месяцев назад
дажа, в разных источниках разные цифры, я тоже видел 188
@kinbo1969
@kinbo1969 9 месяцев назад
Чет при его росте так себе результат, Нэйт Робинсон тот же поинтереснее
@athleticfreakru
@athleticfreakru 9 месяцев назад
Аа. Ну точно.
@bnb6648
@bnb6648 10 месяцев назад
Секрета нет. Просто работайте до потери пульса
@user-yh8su2hv8h
@user-yh8su2hv8h 10 месяцев назад
Жалко,что все супер таланты вечно с ужасным характером бывают,и губят свои карьеры раньше времени((
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Такова судьба! И их выбор
@konsul8152
@konsul8152 10 месяцев назад
Ещё бы писталетом не размахивал, а думал иногда головой, было бы совсем отлично!
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Видео не о его личностных качествах)
@jopa.228
@jopa.228 9 месяцев назад
Микрофон норм купи 😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉
@user-vl7fe2uz8m
@user-vl7fe2uz8m 10 месяцев назад
Просто икры качать и распрыгиваться....
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Икры качать боюсь никогда никому не помогало) много прыгать да) и расти в силе
@user-vl7fe2uz8m
@user-vl7fe2uz8m 10 месяцев назад
@@athleticfreakru я все детство утро зарядку даже начинал с качания икр на пороге стоя со свисающими пятками на носочки подыматься и опускаться и так по 40-50 раз до боли, а днём даже на переменах в школе пытаться коснуться кольца щита веток высоких, люстр итд... У меня прыжок больше чем у Джордана был, я реально высчитывал, я при 185 см двумя руками сверху на стандартное кольцо на легке, даже подтягивался на кольце после слэм-данка когда в отрыв убегал!!! А тренер мой вообще мастер спорта СССР, восьмикратный чемпион союза, чемпион Украины и Казахстана и призёр, говорил они в молодости с товарищами соревновались кто спичечный коробок собьёт, который на щите баскетбольном, с края щита... У него 188см было.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
@@user-vl7fe2uz8m боюсь, ты в иллюзиях. Джордан имел прыжок 130 см и выпрыгивал головой выше кольца. Скорее всего, мы бы тебя увидели в новостях) по твоей логике, если у меня рост 190 см и я прыгаю головой до кольца, то я прыгаю выше Джордана?
@user-vl7fe2uz8m
@user-vl7fe2uz8m 10 месяцев назад
@@athleticfreakru ты не понимаешь, я годами это всё высчитывал и прыжки Айверсона и Фрэнсиса итд.. У меня 120 прыжок был, и с места в длину всегда везде на первом месте я был. В какой-то момент я насчитал прыжок Джордана 1 метр, а у меня 110 было!!! Но если ты говоришь что у него 130 и это факт....... Потом 120 у меня точно было...
@andreycheb1
@andreycheb1 10 месяцев назад
"Секрет" - такой же, что и был у Деррика Роуза, до начала бесконечных травм. Огромное количество природной, генетической дури (т.е. мощности) и ещё неповреждённые связки. Вот и весь секрет.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Спасибо, товарищ эксперт!
@user-ul4xo4jo6n
@user-ul4xo4jo6n 10 месяцев назад
Генетика решает. Ни допинг, ни тренировки, а генетика! Начни говорить об этом. Скажи о соотношении быстрых мышечных волокон, что у Моранта их невероятно много по сравнению с среднестатистическим человеком, скажи о том как зависит взрывная сила от крепления мышц , о способности к восстановлению, которая также прежде всего задается генетически, о чувствительности и количестве клеточных рецепторов к экзогенному тестостерону и т.д. Расскажи что на 1 месте генетика, а не тренировки. Сначала генетика, а потом уже грамотный тренинг или не очень грамотный позволяет так прыгать. А так ты дичь какую-то несёшь про прыжки на покрышки и т.д.
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
А каким образом ты определяешь соотношение «быстрых» волокон к медленным у Моранта? У тебя в глазах срез его мышц происходит? Это очень устаревшее представление о разнице количесественного соотношения волокон. На примере Болта уже разбирали это) что говорить о способности к восстановлению? Взрывная сила от крепления мышц? Бро. Ты устарел. Есть генетические уникумы с лотерейным креплением мышц, но если ты думаешь, что такие без тренинга попадают в НБА-больше смысла говорить не вижу).
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Зачем мне говорить о чувствительности к тестостерону? Я рассматриваю исключительно тренировочный процесс, а во-вторых, все ведь просто-если ты считаешь нужным-сделай свой канал и расскажи) 😀
@athleticfreakru
@athleticfreakru 10 месяцев назад
Ну и напоследок. Наверное я не адепт и не сторонник теории предрасположенности генетики. Зачастую это очень красивое оправдание своей ленивой задницы, которая не пашет так, как делает это человек с результатом. Ну типа даже на 10%. И любят искать оправдание или ответ в генетике. Ну штош,мы такие вы другие вот и все😀🫡
@vescraven
@vescraven 10 месяцев назад
Генетика рулит, только делетант может спорить.
@user-ul4xo4jo6n
@user-ul4xo4jo6n 10 месяцев назад
Либо Ты лжец, либо глубоко заблуждаешься.
Далее
Это база
00:16
Просмотров 183 тыс.
The World’s GREATEST Ja Morant Highlight Reel 🤯
10:00
КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ПРЫЖОК !?
7:15
Comedy Moments 🤣 #2
0:25
Просмотров 3,6 млн
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
0:57
Просмотров 8 млн
Опекает главного тренера🤨
0:28