Как уменьшить вероятность нежелательного события.
1. Представить подробно в деталях и до конца прожить это событие в своём воображении.
Ярко представить картинку или видеоряд происходящего события, себя как его участника, прочувствувствовать свои эмоции от происходящего, ощущения в теле, погрузиться полностью в эту картинку/видео, в звуки, запахи происходящего... и т.д.
Пройти в воображении всё, что связано с этим нежелательным для вас событием, и завершить его.
2. Прожив это событие в своём воображении до конца важно сделать выводы:
ЗАЧЕМ вам это событие в вашей реальной жизни, чему оно вас может научить, что даст понять?
Возможно оно указывает вам на необходимость изменений, развитие в себе каких-то новых качеств, побуждает совершить какое-то полезное действие и т.п.
3. Сделав выводы, начинайте применять их в своей реальной жизни.
Если вы сделали верные выводы и применяете их на практике, тогда такому нежелательному для вас событию "нет необходимости" проявляться в вашей жизни, чтобы чему вас научить.
Елена Тетерятникова
сайт - taplink.cc/teteryatnikova_con...
Телеграм канал -
t.me/c4actie_vam
Инстаграм -
/ teteryatnikova_consultant
27 сен 2022
