Как усилить концентрацию, мысль Джхана с Шайлой Кэтрин 

Перевод нейросети.Прямой эфир состоялся 6 мар. 2021 г.
Это онлайн-мероприятие включает беседу о дхамме, краткую медитацию с гидом и сессию вопросов и ответов.
1:56 Практическое руководство по овладению Джханы
7:40 Отличительной чертой сосредоточенного ума является то, что Ум Не рассеен
9:04 Исправлена фокусировка
10:55 Мгновенная концентрация
22:03 Десять искажений прозрения
23:11 Цель этой практики - Освобождение
26:08 Семь факторов пробуждения
48:44 Стихотворение о просветлении
55:45 Руководство по медитации с использованием дыхания
57:17 Дыхание
57:22 Дыхание тела
1:25:58 Сон во время медитации- признак концентрации
1:34:01 В чем разница между Самадхи и Джханой
1:35:37 Введение в Самадхи
Original video: • How to Strengthen Conc...