Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14] 

Спасибо! Все верно! Я в 2019 занялась скандинавской ходьбой. А с 2008 уже был артроз и голени,и ТБС... Я увлеклась с подругой, начала ходить с шагоме ром в телефоне. Сначала было бодряще. Потом резко заболела спина, позвоночник. Я даже не могла встать с кровати и повернуться. А когда встала- закричала от резкой боли в ТБС. Упала обратно на кровать, извернулась. Сделали рентген, сказали,что головка вышла из ее лога,что ли. Ногу повернуть в паху я не могла. Ничего не могла. Потом положили в районную больницу,там ничего не было, прокололи диклофенак, а потом гормоны. А у меня смешанная астма. Атопическая- на многие препараты,, непереносимость. В районной больнице не было ни пульмонолога, ни ортопеда,а я из Краснодара переехала в район. Не могла дышать в городе. Пробки, газы.. В общем, ужас. На сегодняшний день у меня ухудшилось в ТБС, коленный сустав так раздуло и разнесло! Будто чугунную бомбу вместо ноги приделали! Ни согнуть, ни поднять, вообще не повернуть. Слава богу, за много лет у нас на участке снова появился терапевт. Я обратилась, сделали рентген- надо менять коленный сустав, уже 3 стадия. От боли выписала невролог Габапентин. Да, помогает, боль снимает. Я стала хоть урывками спать. Опухоль огромная в колен стала меньше. Теперь в голеностопе с внешней стороны- отек в районе фоточки, ближе к пятке, с гусиное яйцо! Стопа- отек не проходит, кажется, кожа лопнет. Пальцы постоянно немеют. Еле хожу. Я бы обратилась в Центр Бубновского! Но моя минимальная пенсия НЕ позволяет!!! 12400 рублей! А здесь в апт Габарентин- 800 рублей упаковка. Инвалидн была 3 группы, я ни от чего не отказывалась, деньги ПФ снимал регулярно, но лекарства в этой аптеке постоянно отсутствовали. А из-за моего диагноза смешанной астмы в реестре не было тех лекарств, которые не не повредят. Те что дают - мне противопоказаны. Вот и всё. Снова еду на консультацию в краевую, но это мне ничего не даст. И в прошлый раз ортопед выписал мне препараты, которые абсолютно противопоказаны при астме. Вот и весь мой сказ. А кто прочитал- молодец, здоровья вам и поправки!

Все Ваши видео познавательные,спасибо!

Спасибо, что вы есть, каждое слово истина!

Спасибо за вашу лекцию и стимул к занятиям!!

Какой грамотный врач. Спасибо большое за вашу информацию. Здоровья вам❤

Спасибо вам .Вы очень порядочный и хороший человек .

Здорово, что разобраны подробно каждодневные проблемы. Спасибо.

Прекрасное завершение лекции!👍👍👍

Благодарю за Ваши лекции,блаоодаря им, я много что поняла,Дякую!

Миша, всё по уму доходчево рассказал. Молодец, спасибо.

Спасибо большое за подробную информацию. Михаил здоровья вам, успехов и процветания.

Всё поняла. Спасибо за хорошее объяснение проблемы.

Спасибо Вам огромное, Михаил!

Спасибо! Очень понятно , доступно. Чудесный доктор!

Спасибо огромное!Очень полезная информация!

Просто восхищаюсь Вашей подачей информации_ Сколько же В Вас доброты Всех Вам благ спаси Вас Бог

Огромная благодарность за лекцию! Все очень доходчиво и понятно! Успехов вам и здоровья!

Лучшего объяснения не слыхала.Спасибо Вам, ДОКТОР!

А лекция СУПЕР. СПАСИБО !

Огромная Вам благодарность!!!

100 % Ваша лекция мотивирует, огромное спасибо)

Спасибо, Михаил. Здоровья Вам и благополучия.

Огромнейшее Спасибо Михаил за Вашу лекцию !🤗🤗👍👍👍👍❤️❤️❤️😊🌹🌹🌹🌹❤️💯💯💯💯💐

Доброй ночи! Благодарю!!!

Огромная благодарность Вам , уважаемый доктор, за это видео и ценные советы ! Всего Вам самого наилучшего и крепчайшего здоровья !!! 👍👏🤗

Благодарю Вас, очень понятно, доступно, профессионально, как же Вас приятно слушать! Здоровья Вам, удачи.

Огромное спасибо за науку!

Таких рекомендаций я не слышала. Спасибо большое вам. Очень познавательно . Буду прослушивать сядет ваших пожеланий

Спасибо большое за ценную информацию.

Спасибо,Вам за ценную информацию...Здоровья Вам..

Здравствуйте, Михаил!Как Вы правы! Лет 7 назад благодар'я Вашему папе,его информации ещё по телевизору я подлечила свой коленный сустав растяжка ми,а теперь много лет делаю упражнение велосипед,мне 70 лет ,но чувствую иногда ам боли и вторая нога бывает поднывает. Какой Вы,Мишенька.позвольте Вас так нзвать- молодец и умница,весь какСергкй Михайлович! Так доходчиво и содержательной рассказали об этой болезни!А я частенько тяжелые сумки ношу с магазина,растяжка не делаю больше и бегаю мелкими шажками и.т.д. Теперь я проведу работу над ошибками! Михаил,большое Вам СПАСИБО! Дай Бог Вам к и Сергею Михайловичу крепкого здоровья и процветания канала!👍❤🖐

Каждое сказаное вами слово , навес золота. Я чувствую , что высокий профессионализм, глубокие знания рождают ИСКРЕННЕ ЖЕЛАНИЕ П О М О Ч Ь. ДОКТОР , СПАСИБО!!!! Привет с Венгрии! Здоровья вам и благополучия в НОВОМ 2022 году.

Сильная лекция.

Ни один врач так доступно и убедительно не рассказал о возможности лечения .спасибо большое! Записываюсь на прием к Вам!

Благодарю за познавательные лекции! Спасибо

Очен полезные лекции, спасибо большое.

СПАСИБО, Доктор, за мотивацию! Всего Вам доброго!

Замечательная, доступная, толковая лекция! Спасибо!

Спасибо огромное за лекцию!

Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏

Это видео мне полезно. Спасибо. Подписка!

Благодарю Вас за любовь к людям !

Вы терпеливо обьяснили понятным языком . Спасибо .

😄😄😄😘😘😘Спасибо!Только позитив и настроение на занятия! Лектор -восторг, позитив!

Незаменимый Человек. Честный и искренний доктор. Благодарю..

Благодарю, супер доходчиво🙏

Спасибо большое за информацию ❤❤❤

Спасибо. Дай бог вам здоровья!

Спасибо вам за вашу помощь. Супер лекция

Как же здорово Вы объясняете! Благодарю.

Я живу в Алмате и увидела центр Бубновского_! Теперь обязательно пойду!

Спасибо большое!!! Вы возвращаете нас кстремлению нормально жить , заботится о себе. Благодарю Вас, здоровья Вам,счастья!!!👍👍👍♥️♥️♥️😁😁😁🇺🇿🇺🇿🇺🇿

Спасибо огромное!Много полезного узнала! Будьте здоровы.

Добрый день Михаил, спасибо вам большое за познавательную лекцию и за ваш высочайший профессионализм!,с уважением Станислава

Спасибо большое за информацию.

Благодарна очень за вашу лекцию❄❤

Полезно,как раз начал болеть сустав в бедре,делаю все что можно,но еще не купила трубчатий еспандер

Благодарю Вас за полезную информацию!!!

Спасибо большое!

Благодарю за высочайший профессионализм, ДОКТОР!

Единственный человек в ютубе и в реале кто подробно всё рассказывает жаль только поздно узнал про вас

Рахмет большой дорогой доктор! Подумал были бы все врачи такие.Сколько хожу по врачам укол заплатил за укол и всё.

Прекрасный разбор темы !

Tausend Dank für die Wahrheit, für Ihren wunderbaren Kontent! ❤ Georgien

Благодарю за полезную информацию.

Благодарю вас, много почерпнула. Здоровья вам.

Супер лекция, особенно в конце, 👏👍

Дааа, доброго времени Михаил Сергеевич! Хорошее видео, грамотно! И я обучаюсь от Вас! Он хочу поправить, или внести всою коррекцию на движение! Если говорить о скандинавской ходьбе, я с Вами могу согласиться, только тогда , когда человек самостоятельно ходит и как говариться с больными суставами (бабушкиной ходьбой) и делая при этом 10 -15 тысяч шагов! Не правильные дейстия в скандинавской ходьбе обязательно приведут к последстиям. Инструктор, да еще если инструктор прошел курсы по ЛФКа, он обязательно покажет, откорректирует правильрость ходьбы и отталкивания палки в движении на растяжке, и также с вдохом и с протяжным выдохом. Делая разминку с растяжкой, отдых в растяжке и заминку. Результаты будут обязательно! И я очень прошу делать такие поправки! Каждый должен делать свою работу хорошо, и знать ее почему он так делает. Тогда и инструктора по ск ходьбе начнут свою работу правильно. Я очень с Вами согласна, самостоятельная , неправильная ск ходьба, это вредно ! Если речь идет о людях у которых совсем суставы развалились, то они и не ходят 7-10 км. Они , как Вы говорите только в магазин, да погулять. Я все равно буду заходить к Вам на канал, Вы мне понравились, и я делюсь Вашей наработкой! Здорового здоровья!

Спасибо вам огромное за вашу заботу о людях.

Спасибо за четкое и очень квалифицированное разъяснение моих проблем. Буду действовать согласно Вашим рекомендациям

Мне 65 лет. Хожу в тренажерный зал, там кроссоверы на штангах как в центре у Бубновского, по улице хожу с палками от скандинавской ходьбы. Но тут я заболела, опять ковид, но в легкой форме. Лечилась без антибиотиков. И после этого сразу заболели коленные суставы. У меня гонартроз 3 ст. Одна нога- эндопротез. Вот снова лежу, уже вторую неделю, перемещаюсь с болью по квартире. Лежа делаю движения щадящие. Спасибо Вам огромное, из Ваших лекций я много узнала про свои болячки. Люди, не отчаивайтесь, потихонечку, но надо все равно заставлять себя делать лежа упражнения, хоть это и трудно и больно и неприятно. Самое главное, не сдаваться. Если даже обострение одного, двух суставов, то надо тренировать другие суставы. Чем больше возраст, тем больше нужны тренировки. Иначе не подняться с постели. 3-4 раза сделали, потом через час еще 3-4 раза. Надо бороться за себя, за свою активность. А упражнения на ноги делать только лежа, особенно когда боль.

Благодарю за лекцию!

Спасибо Большое Доктор За Лекцию ❤❤❤

Благодарю вас доктор за позитивный урок! Очень поучительно, доходчиво.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ЛЕКЦИЯ!!!

Спасибо за пояснения: так понятно .

Спасибо доктор, за отличную лекцию

Спасибо что разясняете именно для 3 -4 ст.артроза. Этого нигде нет. Очень много полезного узнала для себя

Спасибо за видео всех вам благ

Спасибо, доктор! Спасибо за лекцию, с удовольствием слушала вас и сделала для себя выводы: меньше стонать(хотя другой раз выть от боли хочется и вою), правильно вы сказали: не хочешь идти- не ходи. не носить тяжести, не насиловать себя приседаниями, не всем и не всегда это можно и нужно( это касаемо меня) . Слушая вас, я поняла. БЛАГОДАРЮ вас, ДОКТОР!!🙏💪🏿

Большое сасибо за лекцию

Прослушала вашу лекцию с большим интересом. Вы так доходчиво все объяснили. спасибо вам за ваше желание помогать людям. желаю вам и всем вашим близким здоровья и успехов всегда и во всем. Республика Каракалпакстан.

Спасибо, доктор. Очень полезное видео

Умно, остроумно, конкретно! Главное - опровергает расхожий совет : больше ходить!

Благо дарю Вам Михаил, Вы очень доступно всё выложили. Здоровья, успехов Вам и долголетия. г. Уфа

Спасибо очень полезная информация

Здравствуйте доктор!Благодарю Вам из Таджикистане..

Очень познавательно. Огромное спасибо ❤👍👍👍👍

Спасибо Вам за ваш труд за Вашу энергетику 🙏💕

Михаил, спасибо за очень полезную и необходимую информацию !!!

Спасибо большое за ваши советы.

Большое спасибо Михаил! Ой как вы правы!

Дорогой Доктор! Очень грамотная лекция !

Спасибо, доктор! Просто отличный ролик ,полезный и вдохновляющий! Всем здоровья и всех благ!

Спасибо вам за информацию удачи вам

Спасибо за лекцию...

Спасибо Михаил за вашу лекцию, вы очень хорошо обьясняете.

Спасибо,доктор

Спасибо,доктор!

Спасибо, Михаил! Всё понятно!