Тёмный

КАК Я НАБРАЛ 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА ПОСЛЕ ПОЛУГОДОВОГО ЗАСТОЯ? 

Грыжич
Подписаться 213
Просмотров 639
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

В этом видео поделюсь с вами своим опытом набора веса и наиболее эффективными методами увеличить гипертрофию мышц
Это лишь мое мнение и мой опыт, поэтому не следует полагаться на него полностью и выписывать гневные комментарии
Всем спасибо!🙏 #gym #lightweight #motivation #спорт #funny #bicepspump #какнабратьмассу #массанабор

Игры

Опубликовано:

 

8 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 10   
@yars8480
@yars8480 2 месяца назад
Красавчик, видно рост. Спасибо за видео, было действительно полезно послушать
@deuss6
@deuss6 2 месяца назад
Было бы круто, если оставил ссылку на тг под видео,по qr-коду не очень удобно, а так успехов!!!
@vlad1sol
@vlad1sol 2 месяца назад
Вперед бро
@sadgryzhych
@sadgryzhych 2 месяца назад
Не работала петличка, сори за звук. Если слушать в комнате без лишнего шума, то все слышно 😅
@user-bf5iu4nm3j
@user-bf5iu4nm3j 2 месяца назад
Дружище, превью нормальное, но слушать очень тяжело
@sadgryzhych
@sadgryzhych 2 месяца назад
@@user-bf5iu4nm3j в этот день я снял еще одно видео, с петличкой, там звук будет хорошим, теперь всегда буду ее использовать
@vladislavgorlachev8369
@vladislavgorlachev8369 2 месяца назад
@@sadgryzhych Попробуй через нейросеть прогнать данный ролик, со звуком должно стать лучше)
@deltagood
@deltagood 2 месяца назад
оцени форму в ласт шортсе, там измение за год, обнял
@sadgryzhych
@sadgryzhych 2 месяца назад
Отличный прогресс) Налегай на еду, попрет еще больше!
@klamerseriali
@klamerseriali 2 месяца назад
Если вы хотите набрать вес тогда просто забейте на всё я так сделал и за 2 месяца +20кг потом долго сжигал хахаха
Далее
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
22:07
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
Просмотров 1,1 млн
Набрал 10 кг мышц за 2 месяца, исправив ЭТУ ошибку! #спорт #фитнес #пресс #сушка #допосле #масса
0:58
Набрал 10 кг мышц за 2 месяца, исправив ЭТУ ошибку! #спорт #фитнес #пресс #сушка #допосле #масса
Просмотров 359 тыс.
ИСПОЛНЯЮ МЕЧТУ Анастасиз
34:51
ИСПОЛНЯЮ МЕЧТУ Анастасиз
Просмотров 871 тыс.
SHAMAN моет сцену во время своего концерта в родной Туле!
00:31
SHAMAN моет сцену во время своего концерта в родной Туле!
Просмотров 470 тыс.
ОЛЬГА КАРТУНКОВА ПРЯМИКОМ С РЫБАЛКИ #большоешоу #сезон8 #юмор #мусагалиев #mediumquality #смех
00:24
ОЛЬГА КАРТУНКОВА ПРЯМИКОМ С РЫБАЛКИ #большоешоу #сезон8 #юмор #мусагалиев #mediumquality #смех
Просмотров 1,6 млн
【鬥羅大陸】 天堂VS地獄! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
00:16
【鬥羅大陸】 天堂VS地獄! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
Просмотров 4,2 млн
SQUATS - THE KEY TO HEALTH, BEAUTY AND SUCCESS! Profit + right technique! | neofit 61
5:07
SQUATS - THE KEY TO HEALTH, BEAUTY AND SUCCESS! Profit + right technique! | neofit 61
Просмотров 3,1 млн
Как узнать свой вес без весов
0:14
Как узнать свой вес без весов
Просмотров 4 млн
30 дней ОТЖИМАНИЙ...
9:58
30 дней ОТЖИМАНИЙ...
Просмотров 4,7 млн
ENDURANCE. 5 Reasons to Develop!
11:11
ENDURANCE. 5 Reasons to Develop!
Просмотров 320 тыс.
ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко
1:27:22
ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко
Просмотров 794 тыс.
Подъем гантели 66 кг (ручка 62 мм!!!) Конкурс для зрителей. Кубок победы Омск 8.5.16
13:37
Подъем гантели 66 кг (ручка 62 мм!!!) Конкурс для зрителей. Кубок победы Омск 8.5.16
Просмотров 2,9 млн
Тренировка для людей с большим лишним весом
12:29
Тренировка для людей с большим лишним весом
Просмотров 433 тыс.
Тестостерон. Фармакология и психика. Часть 1. Документальный фильм Александра Дзидзария
1:00:59
Тестостерон. Фармакология и психика. Часть 1. Документальный фильм Александра Дзидзария
Просмотров 1 млн
как узнать свой вес без весов?
0:13
как узнать свой вес без весов?
Просмотров 16 тыс.
Пресс за 30 дней в домашних условиях. Трансформация тела.
13:36
Пресс за 30 дней в домашних условиях. Трансформация тела.
Просмотров 1 млн
БЕРУ 3 ОТМЕТКИ НА САМОМ ЖЕСТКОМ ТАНКЕ -Т110Е5 ФИНАЛ
2:16:40
БЕРУ 3 ОТМЕТКИ НА САМОМ ЖЕСТКОМ ТАНКЕ -Т110Е5 ФИНАЛ
Просмотров 80 тыс.
100 Дней Хардкора в Valheim | Ashlands
2:8:53
100 Дней Хардкора в Valheim | Ashlands
Просмотров 364 тыс.
СТВОЛ 230ММ Churchill AVRE в War Thunder
32:04
СТВОЛ 230ММ Churchill AVRE в War Thunder
Просмотров 116 тыс.
ММА ЭТО БОТ.... НАЙС ИГРА ОТСТРАНИЛИ С РАНГОВОГО БОЯ
16:11
ММА ЭТО БОТ.... НАЙС ИГРА ОТСТРАНИЛИ С РАНГОВОГО БОЯ
Просмотров 150 тыс.
Я КУПИЛ СЕКРЕТНОГО ВИРУС-ПАУКА В BRAWL STARS
22:31
Я КУПИЛ СЕКРЕТНОГО ВИРУС-ПАУКА В BRAWL STARS
Просмотров 229 тыс.
НАШЕЛ ТАЧКУ С ЛАКИ-БЛОКОМ НА ОСТРОВЕ! БИТВА АВТОУГОНЩИКОВ В ГТА 5 ОНЛАЙН | ЖЕСТКИЕ ПРЯТКИ
21:57
НАШЕЛ ТАЧКУ С ЛАКИ-БЛОКОМ НА ОСТРОВЕ! БИТВА АВТОУГОНЩИКОВ В ГТА 5 ОНЛАЙН | ЖЕСТКИЕ ПРЯТКИ
Просмотров 168 тыс.
РЕБЯТ...🤯 СЛУЧИЛОСЬ ЧТО-ТО ОЧЕНЬ СТРАШНОЕ
15:52
РЕБЯТ...🤯 СЛУЧИЛОСЬ ЧТО-ТО ОЧЕНЬ СТРАШНОЕ
Просмотров 202 тыс.