Делюсь своим опытом, как мне удалось победить высокое давление в 60 лет. Надеюсь кому-то это окажется полезным. Буду рад вашим просмотрам, лайкам и подпискам. Всем здравия!
Одно время било давление за 200,причём день за днём,так же лежала в больнице,и мне выписали кучу таблеток,однако,практически ничего не изменилось,начались панические атаки,пошла к психиатру и снова таблетки...Самое страшное из всего,это то,что мне однажды сказала мед.сестра со скорой.А сказала она так,-если умрёте сразу это ваше счастье,а если инсульт,будете мучаться и мучить родных.И ко мне пришло осознание,что надо что то делать..Поискала на Ютубе докторов,Шишонина и других,и как оказалось,что это шейный остехонроз всему виной!Жизнь была в молодости нелёгкая,больной ребёнок,свой дом на Севере,дрова,вода,всё на себе,таскала тяжести,как мужик..Шишка на шее,позвоночник искривлён.Начинала с гимнастики для шеи,и легкого массажа,ксати Виталий Островский(микробиолог) хорошо показывает в своём видио удивительно действующие движения-это мелкие,дробные покачтвания головой,словно человек говорит,аяяй и покачивает головой(слегка),потом,-нет,нет,нет,покачивания.Потом движения-да,да,да тоже легие покачивания.Так же повороты головы вправо,и влево и зафиксировать на некоторое время.Потом лёгкий массаж шеи(делаю сама),на льняном масле настаиваю чеснок недели две,и делаю этим маслом массажик,лёгкие поглаживания шеи от затылка,как разогрев,потом щипковые движения(как бы прищипываю кожу возле шишки на шее),тоже с двух сторон,а также ниже от головы вдоль позвоночника.Потом массирую себе плечи от шеи и ниже вдоль плеча,а плечи отдельно массирую кркговыми движениями.Захотела,и всему научилась сама!А так же легкие похлопывания по лопаткам и шее(если кому надо,то всё есть на Ютубе у Виталия Островского).Ко всему этому,изменила питание,перестала кушать хлеб!Муж работал на Ростовском хлебозаводе,и насмотревшись что там ,,творят,,сказал,чтоб ему хлеба больше не покупала!Стала печь лепешки из отрубей и немног цельнозерновой муки.Стала висеть(постепенно),на турнике,а мне 62 года!Вначале до 5секунд,потом больше и сейчас могу 23 секунды висеть,два,три раза в день.Для ражижения крови кушаю много гранатов (сок)в сок добавляю ещё и маленький кусочек шкурки граната,жменьку барбариса(он то и разжижает кровушку),малюсенькую щепотку горькой полыни ,и половинку десертной ложки корицы.Настаиваю два,три дня в банке,потом в холодильник,и пью раза два в течении дня мелкими глоточками.Это средство ещё и убьёт червей(глистов).Ещё мы перестали кушать свинину-Навсегда!Сыры!Пирожные и прочую сладкое пальмовое масло в виде тортиков и пирожных.Каждое утро я бью в блендере 5-6 гвоздичинок смешанных с водой(пол стакана),и пью так же мелкими глоточками за несклько раз.Это антибактериальный,кислородный коктель.Таблетки отдыхают на полке,психиатр,который меня чуть не убил забыт,как страшный кошмар!Давление в норме,пульс зашкаливал 90 и выше,теперь 68,67,70.Больше кушайте бобовые(с предварительным замачиванием),салаты и венигреты.Никаких стрессов,больше двигайтесь на свежем воздухе.Движение-это жизнь!Массируйте и грейте ножки перед сном,как японцы и ходите босиком по острому коврику.Так я научилась всему сама!!!И забыла самое главное упражнение жгонка(есть на Ютубе)Жуйте так же семена черного тмина или масло-это неважно,но всё мелкими,мелкими дозами.Желудок лечите соком свежевыжатого сока картофеля и моркови.Всем здоровья🙏❤и автору этого ролика,здоровья и долгих лет жизни!
Здравия. Ну вот же ещё один пример успешной борьбы за своё здоровье. Благодарю за мощный аргументированный комментарий. И да жгонка классное упражнение. Удачи.
Шишонин так рекомендует, а другие врачи отрицают. Они как бы между собой соревнуются. Китайский доктор - горячее полотенце на глаза, наши : в миску с ледяной водой и ещё в воде открывать глаза. И что? Так в любом вопросе.
Поддерживаю автора видео, о правильном питании и интервальном голодание. Весил 117 кг, давление арт. последние 10 лет было 165-175 хотя и не ощущал дискомфорта. Таблетки не пил пытался найти естественное воздействие. Ходил в бассейн 2-3 раза в неделю на протяжении последних 5 лет, пытался питаться умеренно даже отказался от алкоголя болше года не позволял даже бокала пива, и 0 результата. В ноябре 2023 решил отказаться от сахара и другой высокоуглеводной пиши(хлеб, картофель, макароны рис и тд. тп), ем два раза в день примерно часов в 10 и 16-17 второй раз. Результаты: через две недели - 5 кг и давление 145-155, через два месяца - 12 кг давление 120-125, сечас прошло три месяца мой вес 98 кг. Давление 120/80 пульс 60. Откажитесь от таблеток, посмотрите австралийский фильм " Сахар", послушайте ютуб блог доктора Берга, и БУДЕТ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ. СОВЕТЫ ОТ ДУШИ, ДА ХРАНИ ВСЕХ БОГ
Очень рада за вас, нашли свой способ! А у меня вес 59кг при росте 168. И всегда был примерно таким на протяжении всей жизни, но атеросклероз в нашей семье это наследственное.. Я люблю сладкое, мучное, жирное, ем сколько хочу и не поправляюсь, поэтому худеть мне не хотелось бы. Но такой обмен веществ, что плохой холестерин откладывается в сосудах.. На таблетки села недавно(после сильного стресса). Хочу от них избавиться. Но самое страшное для меня это отказ от сладкого, организм требует!
@@user-rm5kw1ki9xУже давно установлено, что около 85% холестерина вырабатывается организмом и только 15% поступает с пищей. А вырабатывается холестерин, в основном, из-за стрессов. Так что ешьте всё, что угодно, главное - боритесь с последствиями стрессов.
Год назад посмотрела фильм сахар, завтракала пирожным и сладким кофе и смотрела. Досмотрела и была в ужасе, выкинула оставшиеся пирожные, в обед уже ела борщ без хлеба, пила чай без сахара, ужин аналогично, резко бросила, думала силы воли нет, я ведь ужасная сладкоежка, оказывается есть. Было плохо три дня, прям колбасило жутко и слабость, ноги заплетались, да сахар тот ещё наркотик и когда отказываешься от него будь готова не есть колбасы, йогурты, разные икорные намазки,паштеты, пельмени,селёдку, хлеб, сухофрукты и ещё кучу всего, что предлагают нам магазины, так как в составах есть сахар или его заменитель с таким же гликемическим индексом, в последствие нашла всё же стевию и эритрит, где индекс равен 0 и нет калорий, но я уже отвыкла от сладкого и они стоят без дела, но как без дела, не совсем, сын их вместо сахара употребляет, не могу заставить его отказаться от сладкого и мучного, спортом занимается, вроде бы должен понимать про вред сладкого. Рис белый заменила на бурый, убрала макароны, но вот картошкой грешу, не могу представить суп без неё и раз в неделю пюрешку. Мёд тоже убрала, нашла в магазине натуральную белёвскую пастилу без сахара, когда захочется кушаю, йогурт натуральный без фруктов и добавок нашла эпика и теос, как жидкая сметанка, раньше первые три месяца в магазине на полки смотреть не могла, всюду кричащие вкусняшки с сахаром и химией,думала что сорвусь, дома на столе постоянно муж оставлял конфеты, печенья, в холодильнике пирожные, думала с ума сойду, накинусь как-нибудь и съем всё, знаете сдержалась, а он бы и рад был, он не поддержал меня, для него это чушь. Но вот уже год прошёл и я на сладкое смотрю равнодушно и оно мне кажется противным каким-то,больше всего я страдала как ни странно по копчёной колбасе и чипсам, нашла я состав колбасы без сахара, но брать передумала, там другой гадости хватает. А селёдочку солю сама и красную рыбку,много чего стала сама делать, даже по началу майонез без сахара, но потом перешли на сметану и йогурт, кетчуп без сахара, аджику, соусы разные и маринацию в зиму тоже без сахара. Мучное магазинное не ем, но вот дома наловчилась печь блинчики без сахара, раз в месяц делаю с мясной начинкой и раз в месяц пиццу, тоже тесто без сахара, а начинка курочка, шампиньоны, перчик, помидоры, сыр. Сахар полностью убрать не получается конечно, а как де фрукты и ягоды. Фрукты ем пару раз в неделю в первой половине дня, ягоды летом почаще конечно, со своего участка. Ну и спорт, три раза в неделю. Мне скоро будет 49 лет, жаль что своим здоровьем занялась так поздно, уже имея кучу проблем:камни в желчном пузыре, анемию, варикоз и повышенный сахар, очень жалею, что не посмотрела этот фильм раньше, что не нашла тут Шишонина, Чёрную, автора этого канала и не послушала много других умных людей. Теперь меня никто не слушает, ни семья, ни подруги, которые располнели от неправильного питания, имеют кучу проблем со здоровьем и даже не пытаются их исправлять. Но располнели не все, есть подружка худышка сладкоежка, кушает сладкое и не полнеет, но сахар изнутри тоже ударяет и теперь у неё тоже куча проблем, но меня никто не слышит, как и я в свою очередь раньше, автору спасибо большое и людям, которые поделились своими результатами
@@Liya.StanislavovnaА что вам по здоровью дала такая диета? У меня сахар в норме, худеть не надо, но я беспокоюсь о печени, которая жиреет от сахара и о сосудах. Нейробиолог Дубынин В.А. в своих роликах рассказывал, как мозгу нужно сладкое для работы, и он требует новой порции.. Но я хочу отказаться от белого сахара, от выпечки, которую поедаю с утра до вечера, хлеб пеку сама из цельнозерновой муки на закваске, хотя бы так.
@@VmomenteRU, от "дока", т.е. классно разбирающийся в теме. Вторая составляющая "тор" - форма движения энергии вокруг человеческого тела. Может это не так, но я так вижу..
@@user-ps3ho3pr2s, называя Иисуса Господом, вы становитесь христопродавцами, когда же вы вразумеете, что сделали с вами иу.до--са..танисты????? Больше я с вами переписку не стану вести, ваши хозяева, рабами которых вы согласились быть, запрещают говорить правду, так, что разбирайтесь сами. От этого зависит ваше будущее... Удачи!
Подставной подменённый европио-голландский российский царь Пётр I - вернувшись на родину, истребил тут всех 300-от летних старо-славянских старцев, - З А С Л А Н Е Ц иллюминатов, будучи в обличье россиянска царя, "распускал руки" на ПОГИБЕЛЬ россии ...
@@user-kl4sp7sx7iуберите бороду, подстригитесь! Вы будете выглядеть 👍👍👍а потом, это очень важно для блогера, пропогандирующего на собственном примере Здоровье!!!!!! 🎉
Ты просто красавчик, всё по теме, всё понятно,спасибо за информацию,много полезного,будем внедрять,вам дальше продвигаться и помогать тем кто потерял надежду в себя ❤❤❤
Здравия Уважаемый! Всегда рад Тебя слышать, в больницу хожу только анализы здавать. Продолжай пожалуйста очень вдохновляеш. Важное Дело делаешь, не глупые Люди будут Благодарный!
@@user-yc2ej9yr4b В скудости пропитания крепостного крестьянского своего - они невольно так всю свою жизнь и постилися ! Ну и слезно каялися пред ТВОРЦОМ-ВСЕДЕРЖИТЕЛЕМ весь останок дней своих за вольное-невольное убиение ближнего своего на тех полях той Полтавской Баталии , - на такой манерв и обрели тот самый п р и б ы т о к дней своих на ЗЕМЛЕ
😅Смотреть и слушать вас, Николай, одно удовольствие и польза для здоровья! Вы вселяете надежду. Низкий Вам поклон. От вашей бороды и прически офегеваю...
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!! ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ, МУЖЕСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК. ВЫ ДАЛИ МНЕ ТАКУЮ УВЕРЕНОСТЬ В СЕБЕ!!! ЖЕЛАЮ ВАМ ОГРОНОГО СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И. ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо, Николай!!! Вас приятно смотреть и слушать Я первый раз увидела ваше видео .Чувствуется настоящий искренний обаятельный , добрый. Человек .Какая глубокая душа. Спасибо!
Спасибо тебе, Добрый Человек! что делишься, не молчишь. мотивация однозначно, даже не сомневайся! Здоровья, долгих лет и... всего остального, чего словами не скажешь!🤗
Я в восторге от этого мужины! Какое счастье находиться рядом с таким человеком! Рада что случайна наткнулась на впше видео...Полностью одобряю ваш образ жизни! Все советы известны давно. Мне 67. Вдова 30 лет. Всю жизнь стремилась к здоровому образу жизни. Но не получается,тк системы нет. 2 детей взрослых,которые нуждаются в моей помощи. Себе мало времени. Согласна со всеми вашими советами. Вы прекрасен!!! ❤
Скажите пожалуйста,а почему говорят,что нельзя делать гимн.Шишонина при нестабильности т.е.у меня смещен 5йпозвонок влево,и тоже хотел заниматься ноо...
@@temirbekibraimov4182 Я делала зарядку Майи Гугулаг, это не её зарядка, но она очень поостая т класснл помогает. На Ютубе есть, посмотрите, Может вам подойдёт
