Калий или как умирают футболисты!? 

У вас хорошо поставлена речь, приятно слушать.. спасибо, пожалуйста продолжайте снимать...

Молодец док, спасибо тебе! Твои слова всем бы в уши) Сразу видно какой осознанный человек, снимает всё одним кадром без монтажа и тд. Круто! Спорт в жару без изотоника не вариант, подводит многих в дальних походах в горах по жаре, когда вода талая с ледника особенно.

у меня отец занимался самолечением сахар снижал лимоном, и вот в один из летних дней перестала работать нога, потом шея, решили что инсульт, повнзли на скорую. ночью уже в больнице стало хуже вертолетом увезли в областную, дважды во время полета клиническая смерть. утром врачи были озадачены анализами, калия в организме не было почти совсем, поставили отравление, капельницы с калием и через пару дней отец собрался домой, причина была в лимонном соке, который вымыл весь калий из организма за несколько недель не ограниченного приема лимонного сока. нога и шея отказали просто мышцы, после капельниц всё восстановилось, а вот сердце могло уже и не запуститься, повезло что в вертолете были опытные реаниматологи.

Супер молодец. Спасибо. Смотрю все ролики до конца. Снимайте и рассказывайте, просвещайте народ.

Побольше бы таких врачей с уважением к вам отношусь

Док молодец, ты делаешь полезный контент.

ДОК, Андрей, выпуск супер!!! Спасибо👍

Спасибо за очень важную информацию и за Ваш труд!

Очень хочется поблагодарить вас и попросить следующий ролик снять о том почему немеют руки, спасибо вам большое

Супер! Хотелось бы узнать лично от вас топ продукты с составом калия и магния более биодоступные

спасибо, док! Информация как раз в тему

Спасибо, док! Интересная и полезная инфа

Спасибо! Как всегда - интересно!

К сожалению наши врачи нас не лечат... 3 года сидел с 25 лет на таблетках против давления..даже сам задавал вопрос кардиолога может дело в питании. Пофиг..вот тебе таблеточка, ну извини помрёшь в 35. Начал понемногу разбираться в питании..и сейчас отказался от таблеток.

Отличный сюжет, спасибо большое!

Спасибо за познавательную информацию!

Да, инфа прямо к месту и вовремя , спасибо

Автор огромное тебе благодарность за 40 лет первый раз правду узнал

Док продолжай очень интересно, особенно из уст профика.

Спасибо за бесценную информацию

После тяжёлых тренировок бывало раньше начиналась экстрасистолия под вечер. 5 таблеток аспаркама помогало. Сейчас на постоянной основе принимаю оротат калия и магния. Пока вроде ок, аритмии нет.

всё чётко по существу. спасибо.

Шею нужно качать !

Doktor ne xvatit slov poblogodorit. Gidomi pil tabletki ot davlenii.. no zrya. Nado bilo prosto K i Mg. Yznal vse iz rolikov vrachey v yutube… VI voobshe tak distypno vse obyasnili vse eto bilo i so mnoy. SPASIBO OGROMNOE. Budy sledit vsem vashim viouskam👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️❤️

итог, фасоль-калий, гречка-магний, то и то доступно

А бананы, печеную картошку и курягу прописывали в детстве - это содержит калий магний?

Спасибо за видео, очень полезно

Благодарю, док!

Лайк за инфу и за g14 в кадре👍

Андрей можете порекомендовать какую-то книгу о электролитах о калие? Интересуюсь нутрициологией хочу разобраться в етой теме.

23:00 Я ещё заметил, что боли в мышцах и судороги при физ. нагрузке могут быть одним из первых симптомов ОРВИ (а также спутником недолеченного ОРВИ). И была мысль, что при этом заболевании тоже нарушается баланс калия или магния.

Видимо по этому после начала постоянного приёма аспаркама у меня перестал дёргаться глаз и не стало сводить ногу

Спасибо за ролик, классная информация. Скажите пожалуйста, можноли увидеть дефицит калия в анализах крови например? И насколько он информативен?

Если посчитать, в одной таблетке аспаркама примерно 12 мг магния и 36 мг калия. Это же ни о чем, если суточная норма для мужчин 400 и 2500 соответственно, а для спортсменов раза в 2 больше. Цитратом магния можно нормально его добрать, а чем лучше добирать калий?

пойду картофана наверну с салатом, заправлюсь калием )

Крутая инфа ❤

Раньше спал как бык, сейчас стал просыпаться среди ночи, надо будет магний попробовать пропить.

6 лет живу в экваториальной зоне, влажность и жара 45 средне годовая температура. калий на нуле почти, приобрел хсн, сейчас только продукты богатые калием, уменьшил суточную норму воды до 1 литра плюс калий в таблетках горстями . Перестал на жаре тренироваться, самочувствие улучшилось, питье заменил на дыни арбузы помидоры, отеки уходят

Док , скажи пожалуйста. Как относишься к кокосовой воде как к источнику калия и в целом ?) Ведь в кокосовой воде 250мг калия на 100 мл . Достаточно много

КРА САВ ЧИК ! не канал, а кладезь полезной инфы!

Док, вопрос по теме КЕТО. Скажите пожалуйста, поменялся ли Ваш рацион с момента последнего ролика на соответствующую тему? (уже смотрела видео про кето, знаю, что добавили углеводы, но остальные продукты остались те же?)

Док, выши видео всегда интересны и познавательны. Но у меня вопрос: Можно ли сделать видео про растяжение и дряблость кожи? Да, это косметический дефект, но интересны механизмы. Например у беременных женщин есть такое. Если в интернете и есть информация о том как это происходит, то нет внятной информации об обратном процессе-сплошной маркетинг от косметологов.

Док, расскажи почему ты не качаешь шею?

И снова огромное спасибо за ваш труд❤ можно я дам небольшой совет - смените пожалуйста название ролика. В нем информация жизненно важная, я отправила своим родителям и друзьям и почти все сказали - ну мы же не футболисты. Я бы предложила название, где упоминается высокое давление и вгс

Еще обязательно нужен витамин "с",, иначе магний будет плохо усваиваться!!!

Добрейшего вечерочка, доктор. Такой вопрос меня интересует: гликирование белка. Имеет ли это место быть и влияет ли на процессы восстановления и накопление жировой ткани?

Док, здравствуй! Скажи пожалуйста, что думаешь о ковиде19? И что думаешь о вакцине?

Вопрос к доктору и не только ) Какой калий пить? Цитрат, хилат, глюканат, аспортат, йодид или хлорид? ( Явно есть разница

Здравствуйте Андрей! У меня очень большой дефицит калия. Это определили в стационаре. Я лежала под капельницей. Но ещё у меня серьезный диабет. Поэтому сухофрукты не подходят. Я стараюсь есть много зелени зелёных салатов и овощей. Нахожусь на кето. Не пью не курю. Скажите пожалуйста как мне восполнить дефицит калия и магния? Кроме овощей и зелени нужно ли принимать добавку: Калий и магний?

отличная инфа!

Поэтому калий не продают в аптеке я считаю это заговором.

Юзаю Аспаркам и другие миниралы витамины и норм , но реально Аспаркам работает

Полтора года лечился у врачей от депрессии , пил антидепрессанты, ничего не помогало, препараты становились все серьёзнее, когда либидо начало падать послал всех врачей подальше, сел на кето диету, иногда голодание , примаю много калия и магния, а так же витамины группы б в период повышенных нагрузок, так хорошо как сейчас, я не чувствовал себя никогда

Док ты молодец, очень много полезной информации слышу от тебя, кстати смотрю на тебя и ты меня мотивируешь постоянно качать мышцы шеи 😁

ДОК сделай пожалуйста выпуск про анализы, какие сдавать, что проверять нужно на постоянной основе в первую очередь

Для тех, кто конкретно смотрит за футболистов: 20:00 Инфа для тех, кто боится гиперкалиемии: Гиперкалиемия возможна только при определенных обстоятельствах, Однако в реальной клинической практике риски развития гиперкалиемии в 13,5 раз ниже, чем риск возникновения гипокалиемии, так как эволюционно организм человека лучше приспособлен к борьбе с гиперкалиемией.

У меня был передоз калия. По мед показаниям после операции пила диакарб, а с ним назначили панангин(препарат с калием) . Каждую неделю сдавала электролиты и заметила, что калий начал расти еженедельно на 0,4 единицы и с 4 вырос до 5,4. И если бы не моя внимательность (терапевту по барабану!) , то возможно были бы плачевные последствия, ведь при показателе 6 ед. возможна остановка сердца! Переизбыток калия страшнее его недостатка! И, кстати, несмотря на высокое содержание калия, у меня гипертензия и судороги иногда бывают! Так что не всё так просто, как вы говорите!

Таким доступным языком объясняете, что даже простому обывателю без мед.образования всё понятно 🙂

Про передоз калия следовало сказать хоть немного. И про то, что чтобы избежать такого передоза калий нужно перекрывать ударной дозой магния.

Спасибо про калий, воообше думала что он ерунда. При моей аритмии вообше не принимала. Побегу в аптеку. Спасибо ❤

не только в овощах, фруктах и зелени)) например - чай, кофе и какао - там ОЧЕНЬ много Калия, как ни странно - больше всего)) а так - семечки подсолнуха, миндаль, грецкий орех, арахис, фундук, кедровые орехи, изюм, курага, пшеничные отруби, горох, та же греча и овсянка)) в общем, гуглите таблицы продуктов содержащих Калий

По анализам повышены хлор и натрий, а калий в норме. Стоит ли принимать калий, чтобы был баланс? К слову, я потею не просто сильно, а нереально сильно.😢

Сколько жизней спасёт этот ролик! СПАСИБО, ДОКТОР! (К сожалению, знаю реальный случай, когда молодой дальнобойщик сходил вечером в баню, немного там выпил, рано утром ушёл в рейс - и вскоре машина съехала в кювет. Когда люди подошли - оказалось умер за рулём, сердце остановилось...)

Спасибо за инфу док! Везде бы так доктора с таким подходом к своей работе подходили, как ты. 🙂👍

Надо водку обязательно запивать пивом. В пиве много калия, получится компенсация потери этого калия. И экономия на водке.😁

Спасибо большое за вашу деятельность, док! Удачи, здоровья и побольше подписчиков вам!

Док, говори как говорил, не слушай всех учителей 😉👍🏽 Мы спортсмЭны!

Во времена, когда водку много пил,то Аспаркам принимал.Думаю,что это не дало мне загубить здоровье

Меня очень напугал случай с Эриксеном, Слава Богу, что спасли поставили кардиостимулятор, но в футбол он не вернется. Явно, что проблема с сердцем все таки есть, но почему-то никто ее не увидел кроме Вас. Спасибо за полезное видео здоровья всем✊💪❤

Спасибо большое доктор, за такую полезную и образовательную информацию! Я пью калий постоянно, но сомневалась в его эффективности, хотя заметила улучшение самочувствия, этому тоже есть причины, так как я на кето и принимаю другие витамины и минералы, но вы рассеяли все мои сомнения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Респект и уважение🤝Спасибо за грамотную речь,и понятное толкование 👍🏻Крепкого здоровья и успехов 🍀👌

когда пьёшь например опти мен и думаешь что с калием наверное всё хотя бы нормально, а потом смотришь состав, а там калия нету, вот это поворот)

Док, Ты лучший! Принимаю Калий Магний с 19 лет! Два три раза в год по две недели примерно. Очень важная штука! Спасибо, Андрей!

Хороший контент спасибо за вашу деятельность, двойное спасибо что вы любите то, чем занимаетесь ❤️

Всё правильно! Особенно это чувствуется, когда в дальней дороге пьёшь много кофе, где-то через час после двойного кофе начинаются судороги на ноге, которая давит газ. Долго не мог понять, отчего, а потн в аптеке фармацевт дала мне Магне-в6 , судороги проходят в течение 7-10 минут. Поэтому, когда пью на дальняке крепкий кофе, сразу съедаю либо Магне-в6, либо аспартам

Док, если увидишь мой комент, ответь пожалуйста, Аспаркам на постоянной основе можно принимать? Если да то в среднем в каких дозировках, что бы для поддержания.

Док ты вообще очень большой молодец, я лично калий магний пью очень давно, лет пятнадцать, цитрат магния сам делаю из сульфата, калий это ампулы калия хлорид, вот только с волейбола пришел, делаю коктейль, там и магний и калий, без них сердце колошматит. До калия и магния, после игры отходил два дня, с ними каждый день, по два часа играю. Сейчас пришел заказ, цитрат магния и калия, так что поиграем. Кстати аспаркам это вообще ерунда, там для эффекта надо сразу пачку съесть.

Андрей! Ты лучший!!! В 36 лет у меня случился инсульт в тренажёрном зале. Сейчас мне 43 года и только сейчас я реально понял от чего был инсульт. Благодарю тебя! Искренне! Восстановление мозга после ишемического инсульта заняло много лет... 7 лет потребовалось, чтобы я, наконец-то, понял, в чём была реальная причина. Большая тебе благодарность!

Рад встретить на Ю-Тюбе такого ценного врача-беларуса! Действительно, официальная медицина не применяет такие простые и важные вещи как электролиты, а ведь это могло спасти жизнь многим! Вспоминаю себя, как зашкаливало в 2014 давление, обратился в лечкомиссию (!!!), там срзу меня стали подсаживать на таблетки, а ведь можно было предложить калий и магний... Спасибо, доктор Егоров!

Спасибо, очень полезно! Единственный момент, у видео перенасыщены цвета.

Док спасибо, посмотрел ролики - начал принимать калий и магний- организм получил кучу енергии и настроєниє лучше. Спасибо

Какая разница, как произносится слово спортсмен! Это пустые придирки. Информация - ценная, подана доступным языком. Жаль только, что очень многие мамы не понимают чем кормят своих детей. Наблюдаю чужого ребенка: ходит на носочках, плохой сон, вспыльчивый, по опыту своего малыша знаю, что у ребенка дефицит магния и витаминов группы В. Я заказываю для своего ребенка этот минерал, дарю упаковку прекрасного препарата маме этого ребенка, объясняю ей причину и свой опыт и она ставит на полку и забывает, а вернее - забивает и на препарат и на симптомы. Он стоит там на полке и срок годности его подходит медленно к концу. Другая мама довела свою дочку девяти лет до 44 кг!!! Чипсы, печеньки. Говорю с мамой девочки: ее не надо так кормить, ей надо мысо, фрукты давать. В ответ: она это не ест! А кто главный в семье. Мой тоже не ест фрукты, если два дня ест сахар в каком-либо виде. Исчезает сахар и фрукты идут килограммами, успевай покупать. И мясо отлично идёт и суп, если дома нет ничего кроме мяса и супа. Выдохнула. 😂😂😂 Да что говорить, я своей маме помочь не могу, у нее аритмия много лет, говорю: пей магний, калий. А она мне: я пью. А пьет она из, когда вспомнит. И муж после ротавирус жалуется на слабость мышечную и сердечную. Говорю: ты минералы потерял, выпей Панангин, вот он, на холодильнике, хотя бы четыре дня. Нет. Отказывается. А он в группе риска: танцует периодически народные танцы, нагрузка неравномерная и в сауну ходит париться. Вот так можно наблюдать как теряешь родного человека. И ведь побочек нет от этих безобидных минералов (кроме острой почечной недостаточности). Они ведутся с мочой, если что... БАДы, это все БАДы. А БАДы - это вредно и опасно. Вот, что я часто слышу.

Я не могу понять. Суточная дозировка калия 2-3 грамма, а продают банки в одной таблетке 100 мг и в банке 100 таблеток. Это что получается нужно в день 20-30 таблеток принимать и банки хватит на 3-4 дня?

аспартат и цитрат это тоже хелаты. Вот хлорид это не хелат. Калий можно принимать в не хелатной форме, вполне пойдёт хлористый, а вот остальные металлы кроме натрия только в виде хелатов. Спасибо, отличное видео...

Мне и мухе залетело это видео! Егор, спасибо за труд!

Принимаю аспаркам, перестала покупать всякие хелаты и цитраты и все прекрасно. Просто нас раскручивают на всякие дорогие добавки. Это просто бизнес

только спорт и работа делают нас хромыми и горбатыми (с)

Доктор, шею надо подкачать! С гусиной шеей ходить не модно!

Дорогой доктор! Спасибо за интересные и содержательные видео! Очень важная информация...

Футболисты умирают от гулянок своих и бухочей

Спасибо, доктор. Аспаркам, Магний+В6, иногда индапамид, Телмисартан 40 мг помогли мне выжить без сильнодействующих лекарств, без госпитализации уже 11 лет. От овощей и фруктов приходится воздерживаться из-за сахара в крови и плохой работы желудка и кишечника. Иногда заставляю себя. но вреда больше чем пользы. А ведь думала помру, сердцем было совсем плохо.

Не слушайте никого. Ешьте нормально досыта и не будет у вас проблем. Спорт был всегда, а диетология появилась недавно. А выгодно всё это распространять тем, кто потом вам все эти биодобавки продаёт. Там, где есть на чём заработать, там есть избыточная информация.

Сделай видос про йод, пожалуйста)) На сколько он важен?

Сейчас почти во всех проектах калийные и фосфатные консерванты, прочтите состав любых продуктов в супермаркетах. Калий добавляют в колбасные изделия, варенье, замороженные продукты, везде прут.

Препараты типа аспаркам, панангин имеют одинаковое соотношение калия/магния. А организму требуется магния в 10 раз меньше чем калия. Как быть, чтобы не получить передозировку магния?

Благодарююю. Как много нового я узнала. Сейчас же воспользуюсь полученной информацией и советами ☘☘☘

Вы такой молодец, Андрей, огромное спасибо! Как же так, что широкая публика не владеет этими знаниями ((( Калий и магний можно препаратами восполнять?

Здравствуйте! Во время беременности у меня давление 90 на 60 было. Это моё обычное. Но меня замучили судороги по утрам на последних месяцах. Мне аспоркам назначали. Классный препарат. СЕйчас иногда пропиваю

Андрей, что думаешь о недостатке калия при нормальном его содержании в крови и в ногтях и о соотношении калия и магния в организме?

Хороший, информативный ролик, только не говориться ничего про формы калия, их биодоступность и как и сколько принимать?