СЕМИУРОВНЕВАЯ СИСТЕМА КАОШИКИ на 18 и на 22 удара стопой, синхронизируется с семью чакрами.
Каждый уровень Каошики прорабатывает определённую чакру и с каждым уровнем нагрузка в танце увеличивается.
Уровневая система каошики позволяет плавно войти в практику, без насилия над своим телом, а через наслаждение и вдохновение.
Как танцуем на уровнях:
1 уровень - 1 чакра - ЖАДНОСТЬ: удары стопой попеременно
2 уровень - 2 чакра - УПРЯМСТВО: в завершение круга мантры ТОП - ТОП
3 уровень - 3 чакра - СТРАХ ОШИБКИ: наклоны, 32 круга, темп спокойный
4 уровень - 4 чакра - СПАСАТЕЛЬСТВО: наклоны, 108 кругов, темп быстрый
5 уровень - 5 чакра - ПРАВИЛЬНОСТЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание мантры.
6 уровень - 6 чакра - ЖЕЛАТЕЛЬ: наклоны, 108 кругов + пропевание + идеации
7 уровень - 7 чакра - ОГРАНИЧИТЕЛЬ: активная медитация.
29 сен 2024
