Продолжение лекции по самостоятельному составлению Кето меню. В этой Второй части я расскажу о белковых и жировых продуктах которые стоит исключить на кетогенной диете и о тех вариантах которые можно есть на кето и даже нужно!
Затрону тему Вегетарианства. Расскажу о своё мнении о данном принципе питания, с точки зрения здоровья, а не этики. Так что сильно в меня не кидаться. А этика вегетарианцев не обсуждается, каждый имеет право на своё мнение, но не стоит навязывать его другим. По этому агрессивных любителей зелени буду банить=)
✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - investlifestyle.ru/shop/
❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку❗️✅✅❗️:
0. Подготовка к кето диете - • Подготовка к Кето диет...
1. Первая лекция - История кето диеты. - • История кето диеты. Пе...
2.1. Первая часть второй лекции - “Углеводы на кето” - • Углеводы на кето диете...
2.2. Вторая часть первой лекции - Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) - • Жиры, Энергообмен, Пер...
3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания - • Кому нельзя на КЕТО ди...
3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 - • Кому нельзя на кето? О...
3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса - • Побочки кето диеты При...
4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? - • Трудности кето питания...
5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? - • Как составить КЕТО МЕН...
5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? - • Кето Меню. Белковые и ...
5.3. Пример кето меню - • Пример кето меню для в...
5.4. Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню! - • Как правильно готовить...
6.1. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. - • КБЖУ на Кето диете. Чт...
6.2. Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! - • Как рассчитать КБЖУ дл...
6.3. Баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на КЕТО диете! - • Баланс КБЖУ (калории,...
6.4. Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖУ и похудении. Решения! - • Ошибки на Кето Диете п...
😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
/ @investlifestyle
👨🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- investlifestyle.ru/tag/keto-r...
❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - investlifestyle.ru/
Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.
30 янв 2023
