Кластеризация времени | Эффективный способ спланировать день | Маргулан Сейсембай 

Друзья, а как вы планируете свое время ? Пишите в комментариях 👇

У меня подъем в 6-00, тоже не отделяю работу от отдыха, сейчас устроила работу так что я вообще работая я гуляю, или гуляю работая. Это все благодаря вашим советам и следуя своему ресурсному состоянию. Я выбрала работу курьера по Москве, это для меня: общение с людьми, интересные места, общение с природой, возможности читать, писать дневник, заехать по личным делам. Самое главное это Свобода, никаких начальств и режима, все на свой выбор. Тоже утром Обязательно 3 часа, иногда 2 часа личного времени использую для саморазвития. И рабочий день стараюсь завершить до 15-16часов, чтобы остаток времени провести С друзьями И семьей. Вечером в 21-00 уже подвожу итоги дня И планирую завтрашний день. Отбой в 22-00.

Как же хорошо живётся мужикам. Не надо с утра бежать в сад, в школу или готовить, убирать.

Посмотрела Ваше видео и сказала мужу, что мне самой нужна жена, чтобы я могла с утра выделять себе 4 часа в качестве личного времени 😅

Да что вы все жалуетесь. Не нравится не делайте. Человек пытается помочь организовать свою жизнь. Молодец!!!

Просто греет душу, когда вы на первое место ставите семью. Восхищаюсь

"Хуже всего, когда Вы эффективно занимаетесь тем, чем уже не нужно заниматься" - абсолютно! Прямая дорога к выгоранию.

Спасибо, 🙏 большое Вам, Марулан, что развиваете нас, бескорыстно, встречаю 2 го человека, который может бескорыстно делится своими знаниями, замечательно, что Вас знали только те люди, которые с вами соприкасались, а теперь Вас знают разные люди, которые узнали о Вас на просторах ютуба, пусть Вас, Господь особенным образом благословит, ибо Он знает желания Вашего сердца, 💗 аминь🎉

Идеально, ей-богу. Спасибо Маргулану за все. Вся его деятельность - образно:взять каждого человека за руку и показать, как идти к свету, к своему счастью.

У каждого кластеризация индивидуальна! Маргулан Калиевич просто показал образец.

Система идеализирована: заметил 2 нестыковки: 1. Такое планирование подходит только тем, кто сам выбирает чем заниматься в течение дня (руководители, собственники, фрилансеры и пр). Если ты работаешь в офисе на рядовой позиции, то тебе может прилететь задача сделать отчет во время не того кластера и обязательно сегодня. 2. Есть масса домашних дел, которые не попадают никуда, но которые занимают много времени: дорога, спорт, готовка, уборка, покупки, кому-то что-то завезти и тп. Я уж не говорю про большие проекты типа ремонта квартиры.

6:00-10:00 - личное время (планы на день, утренние процедуры) 10:00-13:00 - работа, самое продуктивное время (45 минут работа, 15 минут отдых) 14:00-18:00 - общение, в это время мозг наименее активен и человек расслаблен и расположен к разговору 18:00-21:30 - время для семьи и друзей (пару раз в неделю), самое спокойнойное время, подготовка ко сну Важный момент: не желательно позволять рамкам одного времени "заезжать" за рамки другого

Отличный график !!! Отличный график! Во многом благодаря тому , что Вы мужчина. А есть ещё другие графики )))) Продираешь глаза, кормишь всех, волочишь ребёнка в школу )))) а потом на работу и пашешь целый день😅 . А потом все в обратном порядку😢

Это наывается режим дня.В школе нас учили составлять режим дня и вывешивать его на стене.Дисциплина помогает его соблюдать.Начинается со времени подьема,гимнастика,завтрак и т.д.

1. Кластеризация задач (при переключении задач теряется 25-30% внимания) 2. Планировать отдых в рабочем окне 3. Ежедневная ревизия целей и планирование 4. Кайдзен-час (время оптимизации процессов)

Дисциплина и ответственность основа удачного финала, а кластеризация времени очень важна,

Це чудово, коли людина може планувати повністю свій день, а не залежить від бажань керівництва і план може змінитись по декілька разів в день, тому що вони так хочуть. Я вам заздрю від щирого серця

С 18 до 21.30 дети приходят со школы Вопрос, как они туда попали. Если утром на них не выделено время? А поделитесь с кластеризацией времени Вашей супруги/мамы ваших детей, пожалуйста. Очень интересно. Т.е. утром, пока у вас личное время, она шуршит по дому, готовит завтраки, собирает детей в школу и не дай бог ей нарушить Ваше колесо баланса. И где в вашем балансе хотя бы "мужсуке домашние дела"? В общем, как теория - это очень содержательная лекция. И несемейные люди без детей и без обязательств перед родителями реально могут с таким планированием многого достичь. Для семейных, с детьми и возможно уже сильно пожилыми рожителями - планирование должно быть более многофакторным и комплексным с учетом интересов, участием в жизни и желания достигать свои цели и у других членов семьи.

Прекрасно! Но все это актуально только, если ты босс. Ты сам планируешь встречи, когда тебе удобно. Но если ты работаешь в команде и над тобой куча руководителей, то весь рабочий день превращается в сплошные совещания. Отказать или перенести совещание ты не можешь. Приходится работать после работы.

Классный инструмент! Спасибо! Вижу, что многие женщины и мамы увидели отсутствие в примере учёта семейных дел с точки зрения жены, мамы и хозяйки. Как и я, молодая мама.) Мне кажется, что данная схема описана как пример, который можно попытаться применить к себе хотя бы частично и там, где это возможно.

3 главных цели и 45мин на задачу - это находка! Спасибо

Спасибо большое! Принципы разумные.. Понятно, что надо корректировать под "женскую жизнь", но идея четырех часов личного времени, когда никто не трогает, мне нравится! Я вот пытаюсь внедрить зарядку и медитации, прогулки по утрам, , но пока максимум душ и причесаться😂

Это кластеризация времени человека, которого обслуживают и занимаются его детьми. Из семейных обязанностей ужин, просмотр фильмов и планирование путешествия. Быт - это отдельная статья времени и очень большая. Из-за нее часто не хватает времени на отдых и время с семьёй.

Я когда раньше детей развозила на автобусе а потом на машине, засчитывала это как время проведённое с детьми. Полчаса утром, полчаса вечером (дорога). Потом вечером дома ещё 1 час. Остальное на себя и на быт. Так вот, чтобы это было эффективно мы в дороге слушали детские песни и пели всю дорогу, или общались про друзей, кружок, про мечты или вспоминали отдых. Они любили наши поездки. В автобусе играли «отгадай человека, которого я загадала». Типа это М или Ж? У неё есть шапка? У неё есть сумка? Большая или маленькая? (Вопросов 5-6 и отгадывай)

И тут понимаешь как хорошо живется мужчинам. Я тоже встаю в 6.00 готовлю завтрак семье (пока муж принимает гигиенические процедуры и никто не может ему мешать😂) потом обед мужу и детям перед работой итд

Маргулан Сейсембай, очень рад за Вас, один Всевышний знает ваши благие намерения и видит, что вы стараетесь во благо, очень рад за вас! Рахмет!

Это все хорошо. Но это актуально тогда, когда у человека большие, или достаточные, доходы. Интересно услышать какой график дня был у Вас когда вы были молоды и только шли к своим успехам!

Очень мотивирующее видео. Понимаешь не только ценность самого метода, но и необходимость увеличить свой доход настолько, чтобы максимально делигировать все то, что съедает временной ресурс без повышения вашей эффективности. Многие мамы, а тем более мамы, воспитывающие детей детсадовского и школьного возраста без помощи супруга или родственников, меня поймут😊😊

Сейчас мне нужно сделать кластеризацию с учётом 8 часовой работы и работу в офисе тоже нужно кластеризировать. На работе можно сделать быстро рабочие дела и делать личные, также заплонировать мозговую нагрузку утром, а совещание после обеда. Этому на работе никто не мешает. Кластеризация раставляет время по полкам. Кластеризацию нужно применить дома пока вместо 3 часов 1 час качественно провести время с детьми 1 час с супругой 1 чтение. Современем можно менять что-то увеличивать, а что-то уменьшать. Ищите возможности, не ищите причины.

Здравствуйте! Благодарю Вас за То, что делитесь своим опытом и знаниями! Очень интересно, с женской точки зрения, как Ваша супруга проводит кластерищауию времени!

Благодарю! Ценно и понятно!) Маргулан, понятно, что такой человек как Вы очень успешен - столько фокусов и концентрации в голове в единицу времени!) Я учусь этому!) Успехи делаю и рада даже малым! Спасибо, что поделились своим опытом, для меня это ориентир, что так можно и нужно! ❤

Маргулан, вы , умница! Я думал об этом все, а вы дали целый концепт! Спасибо! Здоровья вам и долголетия!

Какая замечательная техника! Мне нравится, что планирование надо начинать с конца и с большого, так намного удобнее и выгоднее, попробую обязательно)

Проснулся сегодня автоматически в 6 утра, это первое видео которое мне попалось в ютуб, короче кто ищет у того находится)

Менің халқымда осындай іскер адам болғанына қуанамын. Іске сәттілік Марғұлан бауырым! ❤

Огромное спасибо Маргулан за четкое разъяснение кластеризации времени по сути это и есть разумное планирование своего времени.Это очень важно поскольку время самое дорогое что есть у современного человека....т.к упущенное время уже не вернуть его невозможно повернуть вспять.Я встаю в 5 час.утра.вроде все успеваю сделать...но признаюсь честно...мне все равно не хватает времени доделать дела до конца.По характеру максималистов причем дочь моя говорит что надо остановиться с возрастом...а мне всего 64 года и я в постоянном беличьем колесе....порой нет времени лично для себя самой....Буду учиться у вас уважаемый Маргулан правильном приоритете распоряжаться драгоценным временем которое каждый день дарит нам людям Всевышний Творец!❤🎉😊

Все очень правильно! Каждый независимо от графика и семейной нагрузки может почерпнуть для себя нужную информацию и адаптировать советы индивидуально под себя. Маргулан может выделить 4 часа для себя, хорошо, но у кого дети и очень много домашних дел утром и вечером, и на работе весь день, даже хотя бы час на себя утром - это уже прекрасно, можно сказать роскошь. Но при желании можно организоваться и за это время распланировать день, выделить главные цели и добиваться их.

Если кластеризовать все сферы из колеса жизни так, чтобы они были выровнены, то работать нужно по 3-4часа. Тогда и хобби, и отдых, и развитие будет. Но тогда будет не на что всё это оплачивать...

Выражаю огромную благодарность за полезный и просто донесенный материал. ❤

Слушать вас одно удовольствие,вы наставляете нас путь истинный,вы просто источник добра,знаний!здоровья вам и побольше!

Спасибо!Я себе нарисовала как на доске и стараюсь так планировать и жить!Классно!

Т.е. вполне возможно работать онлайн с 10 до14ч, потом-оффлайн (встречи) -4ч.. В целом работа с 10 до 18ч., остальное личное ( 4ч - прямо совсем личное, и 4 ч -семья-друзья). При этом 3 цели года, 3 цели месяца, 3 цели недели. Всё красиво, логично. Да,впрочем, так всегда у Маргулана))❤

Спасибо Вам большое Мургулан, за просвещение и просветление. Огромная Вам благодарность!

Благодарю Вас, Маргулан за такое полезное видео! Взяла на заметку, буду выполнять!

👍 Режим работы и отдыха. Классно! Отсюда и излишек энергии, для поддержании и автоматизации баланса. Очень емко, спасибо!

Спасибо маргулану что он есть 🙏🏼

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ВОПРОС Согласна со всеми принципами, очень они мне тоже близки. Но ко всему этому я - мама трех детей. Бизнес, хобби, личное время и общение с людьми - все это есть и это расписать легко. А еда три раза в день, уроки, кружки, уборка, развоз детей, они еще и болеют - это все должен делать наемный персонал, правильно я понимаю? Чтобы у меня оставалось только здоровое вечернее общение с семьёй. На семье что-то такой красивый пазл ломается.

Как-то не верится, что такое расписание возможно каждый день. Вот сегодня в 5.30 встал, поработал во дворе, почистил загон индоуток, убрал оттуда навоз там, коз подоил, потом зашел домой, покушал, намаз почитал, оделся и поехал на работу в школу. в 7.00 выехал, преподавал 7 уроков и в 14.20 поехал домой, по пути заехал в супермаркет, к 16.00 доехал до дома (дорога 40 км), потом опять птицы, животные - уход за ними, 17.30 дома, и вот сейчас сижу готовлюсь к урокам, чтобы детям смог объяснить нормально. А в Казани там вообще, я смотрю, люди уже весь вечер сидят в плотных пробках, по несколько часов, 11 из 10 баллов. Вот кластеризация-то у них прет, наверное😅

Спасибо большое, что делитесь такой важной информацией!

Отличная лекция, было бы полезно так же наглядно годовую кластеризацию послушать от вас 👍

Маргулан Калиевич спасибо большое вам за знания и опыт ❤

Красавчик, одно дело знать, другое видеть на примере как люди продуктивно живут и мотивируют

Маргулан, спасибо большое! Очень полезно. Поняла, что интуитивно начала внедрять такой же принцип. Пока это было 2 рабочих кластера: 9:00-13:00 и 15:00-18:00. Поняла, что нужно отдельно выделить время на личное и на семью/друзей !

У Вас очень богатый словарь. Я даже слов таких не знала "кластеризация".

Спасибо! Поправочка: Первым и последним делом дня должна быть молитва Господу. Её нужно отдельным кластером обозначить. Потом всё остальное из перечисленного Маргуланом.

Вот, хозяин своей жизни. Вот смотрю ,слушаю,он смог,значит и я смогу.

Получил массу удовольствия! Слушал на одном дыхании! Да раньше я радовался - владею 10 домом успеха! Сейчас часто думаю 27 лет бухгалтерии - это мое , может не тем занимаюсь? Увлечение - работать руками, теперь изучаю себя заново! Спасибо за видео и вашу работу!!!

Марғұлан аға, сізге көп рақмет! Өте пайдалы ақпарат болды мен үшін!

Просыпаюсь 04:00 на Намаз. Ложусь спать в 08:00 подъём, час чтобы доехать до работы 23:00 прихожу домой. быстро душ пуш и Намаз после сижу и планирую свой следующий день иииии - о блин уже 01:10 нужно уснуть по раньше. 😊

Как я вас обожаю, я ничего этого не знала, но я также делаю интуитивно.

Все это актуально для мужчин, они не занимаются бытовыми делами, женщинам намного сложнее выделить время для своего саморазвития и хобби, бытовые дела и воспитание детей зантмают все время.

Хотелось бы знать о кластеризации дня Вашей супруги

Со всем согласна и уверенна, что это всё работает, но при условии, что у вас нет ещё детей, либо они достаточно взрослые. Вот у меня трое маленьких и что-то планировать очень непросто 😢 Оба с мужем работаем (я дома), дети только через месяц пойдут в садик (сын точно дочь под вопросом), третий ребёнок будет со мной (1,5 года). Мы живём фактически на стройке, сами строим дом, есть ещё сад и огород. Помощи нет из-за войны 😥💔 Уже не знаю от чего отказаться, чтобы успевать читать, отдыхать и пр.

Благодарю, очень сжато, четко, по делу, при этом спокойно и доходчиво. Полезные советы и учетом ценности своего времени и времени слушателя.

Экий умник нашелся) Чтобы все успевать надо НЕ РАБОТАТЬ😊

Низкий поклон вам и вашему слову 🙏

А как кластеризировать время, если у тебя дети и ты работаешь в офисе с 9 утра? Утром увести детей в сад/школу, приготовление завтрака-ужина, когда заниматься саморазвитием? Выспаться бы… 😅

Я работаю редактором в хаосе с информацией, постоянно возникающими новостями :))) Спасибо, что мотивируете более осознанно подходить к планированию своей работы и жизни!

Спасибо за все Маргулан. В Азербайджане за вами наблюдают с интересом, дай Бог вам здоровья и энергии на долгие годы.

Я встаю в 10-11, далее зарядки, медитации, тренировка, работа до 17, потом гулять и семья. В 23 ложусь спать

Обращаю ваше внимание на то, что это рапорядок дня Маргулана, к абсолютному большенству телезрителей это не имеет никакого отношения)) однако, есть к чему стремиться и что взять на вооружение 👋👋

Как всегда суперинформативно! Сізге сәттілік тілеймін!

Я работаю учителем, мой график работы с 08.50 до 17.40. И к тому же я келинка. Живем с родителями мужа. Нас в семье 6 человек. Встаю в 6.00 утра, готовлю ужин на вечер, готовлю всем работающим членам семьи ланч боксы, гигиенические процедуры, прием пищи, уборка кухни и 8.30 выезжаю на работу. После работы 18.00 ужинаем, опять уборка дома, стирка, глажка, домашнюю работу делаем с дочкой, один час на повышение личностого роста, учеба и т.д. потом подготовка ко сну.

У нас с мужем никакой кластеризации, никаких планов 🙈 На день пару пунктов, которые надо выполнить. На ближайший месяц один - два желаемых события. Всё А дальше, как пойдёт. А идёт очень даже успешно. Мы много путешествуем (чаще спонтанно), много навещаем родственников в других городах. Параллельно создаём пассивный доход и получаем его же от всего, что подвернётся 😀 Фриланс…

Благодарю ☺️ Очень интересно 👍

Хорошо говорить научными терминами когда у тебя уже все есть!)) Еще хорошо делить свои дела на временнЫе разграничения, когда у тебя график работы в офисе. Если же у тебя работа (а я между прочим, не работаю на дядю - я предприниматель) зависит от клиентоориентированности, то есть когда клиент желает и может принять услугу, то никакие разграничения не работают. Также городской ритм тоже диктует свои условия: ты планируешь приехать домой в 19.00 с работы, но в это время образовалась пробка и ты зависаешь в ней на неизвестное количество времени... тогда все твои кластеры коту под хвост... Утром встаю постоянно рано, но все мои контрагенты спят и не хотят работать с утра, они любят работать с 10-11... а то и позже. Как тогда работать? Бывает и так что я, например, договаривался с заказчиками, чтобы не терять время приезжать к ним поздно вечером, когда уже нет пробок, но там другой минус - мне надо разгрузиться, довольно тяжелые "игрушки" привожу (сейфы) а рядом с подъездом нет мест, потому что все уже дома. Городская жизнь - это постоянные проблемы, которые не только не решают, но еще постоянно усугубляют любители заборов, шлагбаумов и прочих "средств безопасности". Как же мы раньше жили без камер наблюдения, заборов и шлагбаумов, без охранников. А жили лучше, потому что у людей было другое воспитание. Ведь так несложно выбросить мусор в урну, не мусорить в подъездах, не портить лифты и не курить в подъезде, но ведь свободу хотели??? Вот и получили, что те кто больше всего бредил свободой теперь ею пользуется на полную катушку. Мусор выбрасываю из окна, в подъезде - это не моя квартира, как хочу так и гажу, а что мне беречь - пусть дворники бегают и убирают. И главный аргумент у них - я же плачу деньги!!! Отсюда и временные проблемы, постоянные упражнения в свободе, общаться с семьей просто некогда... а вот устраивать собрания по поводу установки шлагбаума или определения статуса дома... - это пожалуйста.

Пишу план минимум 3 задачи в конце дня, пишу отчёт минимум 3 задачи. По будням дела, на выходных рефлексия, корректировка целей, и планов от 1 недели. Пока так ) Кластеризации принцип очень кстати. Благодарю!!!

6:00 утра, звонит друг: помоги, нужна твоя помощь! Не, ты что-то попутал, перезвони в 18:00, у меня все по расписанию!

Благодарю вас Маргулан Калиевич👏👏👏

Благодарю! Маргулан! Главное понятно , как организовать для себя , хороший пример.

Баланс между работой и личным нужно уметь удерживать 😌😌😌

Хочется применить такую кластеризацию к режиму дня мамы с двумя маленькими детьми, которая работает дома, но пока не вижу как это сделать 😅

Очень рад что подписался на ваш канал, вроде все просто и многое конечно сам знаешь, но у вас все структурированно. Смотрю вас пока еду в трамвае на работу 👍

Сейчас пробую метод кластеризации. У меня посменная работа. По 6 часов. Ищу решения. Думаю, что их можно найти . Этот метод подойдет не только тем, кто работает сам на себя. Оптимизировать свой день может каждый. Думаю, со временем решения сами придут. Главное - начать.

Благодарю Маргулан. Слушаю Вас с удовольствием. Переключение - это надо уметь🙌

Крутая тема! Поучительно и полезно. Спасибо

Всем сәлем и доброздравия! Маргулан Свет Калиевич! Көп рақмет - очень четко, с Любовью и Верой... 🎉

Пища для ума. Накушаться немогу. Не хватает понимания. Благодарю ГЕНЕРАЛ.

Очень интересно! Не знала про кластеризацию, но у меня примерно так и получается. Теперь буду обращать внимание.

Мне кажется вопрос не в какой-то кластеризации времени. по сути у всех она одна. Утро до работы, рабочее время, время после работы. А вот как вы планируете дела в рамках этих основных кластеров, вот это важно и для себя и для семьи и для дела.

Здравие, всем !! благодарю вас дорогой учитель, раньше планировала всё чётко было ,теперь благодаря вам Маргулан и вашим обучения теперь начинаю чётко планировать ,да низкий поклон ,такая лень была раньше и не хватало постоянно этого времени, теперь лень бежит от меня ,стало хватать времени ,С П А С И Б О ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!

Феерично!) Так и есть, живём хаотично, в режиме многозадачности, что нам привили, типо это хорошо. Благодарю за информацию! Дай бог вам здоровья!

Супер обучение🔥 спасибо🙏

Спасибо за полезную информацию! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными - откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍

Вот как раз хочу провести четкую границу по времени! Благодарю!

Дякую за дуже корисну інформацію!!!

Спасибо Вам!Всё очень точно и правильно!

Ставьте класс, если ждёте видео про «Кайдзен час» от устада 🚩‼️

Большое спасибо! Как всегда очень полезно!!!!

Маргулан, благодарю! «Мастер времени»!