@@Flakubeli о какой интернет машине речь? Если обо мне, то я выгляжу, не кривя душой, плюс минус так же. Ну может процентов на 30 получше, т.к. этот тип уж совсем несуразный. Но я и не кошу под "тренера"
@@acerg24 до конца нельзя приседать, разрушение коленных чашечек, артрит, артроз будут в течении 5 лет таких приседаний. Нужно приседать до половины как штангисты, чтобы сохранить хрящи и суставную жидкость, если при приседании (как на этом видео) вылезет миниск, то вообще окуеешь 🤭
@@vito7944бред. Присед без отрыва пяток - самый правильный присед. Просто подобным нужно с детства заниматься, особенно если ты предрасположен к спорту😐
@@SatboxHD а для кого-то красивых. Вот как можно осуждать человека за то, что он не в силах изменить? Я понимаю если бы человек мог выбирать себе внешность при рождении, и целенаправлено изуродовал себя, тогда да. А пока есть такие мрази, которые делят людей на красивых и некрасивых, то в мире будет твориться ахинея
@pro100zebra9 выполнение упражнений с правильной техникой не приносят боль, а наоборот приносят удовольствие от нагрузки. Работа через боль ведет к травмам и перегрузке ЦНС.
@@user-rf2pg9hr1bВсю жизнь до отказа работаю, результат на глаза. Если себя жалею то и результата нет. Не говорю что для всех так, но для меня да. Считаю что глупо об этом спорить в интернете, так как всё познаётся в сравнении
@@user-rf2pg9hr1bВсю жизнь работаю до отказа результат есть. Если себя жалею то и результата нет. Не говорю за всех, но для меня это так. Считаю что глупо об этом спорить в интернете так как всё познаётся в сравнении
Тренировка считается успешной когда ты сделал всё что можешь и попытался ещё немного , иначе в ней нет смысла результат достигается по мере повышения нагрузки.
Ключевая идея бодипозитива - любить себя и принимать своё тело, а так же воспринимать тела других людей. Суть движения в том, что все люди, вне зависимости от того, как они выглядят, имеют право на базовый комфорт и уважение к себе. Бодипозитив - это идея для любого тела вне зависимости от состояния здоровья, внешнего вида, от личных качеств человека как носителя своего тела. Тело не должно быть причиной неуважительного отношения.
@@BXRNin это не "мой" бодипозитив, это слова представителей движения. Прежде чем сказать глупость, попробуйте поискать хоть какую-то информацию о истории и идеях движения. Боди позитив это не про болезни в первую очередь, а про ""принятие себя и собственного тела". Вы мне кажется не задумываетесь о том что людей не просто ранят слова, отношение таких людей как в этом ролик приводит к анорексии, булимии, депрессии и т.д.. Моя жена прошла через это, и я не кому такое не пожелаю.
позвольте мне чуть более культурно поинтересоваться. допустим, вам не нравится ваше тело. что вы выберете - принять его или изменить? в случае с принятием как правило оно полностью не происходит. мне, например, мое тело не то чтобы сильно нравилось, но вместо того, чтобы принять его, я хожу в зал 3 раза в неделю вне зависимости от обстоятельств. за длинное время огромный список плюсов такого подхода можно продолжать вечно, но некоторые я перечислю: каменное спокойствие, нормализующийся тестостерон, улучшение внешнего вида, обретение популярности среди самок (как правило, если не перегибать палку), здоровье, уверенность в себе и своих силах. вопрос в чем? выходит, бодипозитив это некий аскетизм, или неспособность пойти на трудное, но в конечном итоге очень выгодное движение. кроме того, оценочное суждение строится от среднего в обществе. если будет много толстеньких - то нормально что и я толстенький. если много тоненьких - ну и отлично, не буду массу набирать откажитесь от слабости, примите свою силу, а не свое тело. чтобы построить что-то новое, сначала нужно уничтожить что-то старое
Нашлись тут мамкины эксперты, которые видимо не слышали про рпп и про то, что подобные комментарии часто приводят не к мотивации заняться спортом, а к мотивации пойти по более легкому пути голодания и блевания, и, соответственно, к невероятному подрыву здоровья Так что пусть лучше никто ни к кому не лезет и каждый выглядит так, как он хочет, а не навязывает какие-то «стандарты»
Так то оно так пусть никто друг друга не заебывает но покаление все слабее и слабее че не скажи все травма психалогическая на всю жизнь сказали что ты жирная все пойду на себя руки наложу
@@Anna_Luzinaчтобы высчитать имт, врач и тренер не нужны. Нужны только интернет и пальцы, чтобы вбить в гугл "расчёт ИМТ", а в поля вес и рост - неожиданно - рост и вес. Вуаля, диагноз вам выставлен
Про бодипозитив (факты): Историческим предшественником бодипозитива стало движение за дестигматизацию и принятие полноты (The fat acceptance movement), зародившееся в США в конце 1960-х годов. Современный бодипозитив появился 1996-м: тогда создали организацию The Body Positive. Их целью было развить сообщество, предлагающее «свободу от тисков общественного мнения, заставляющего людей постоянно бороться с собственным телом», т.е. худеть ради стандартов красоты и общественного одобрения. - Фактологическая справка для тех, кого забанили в гугле. Бодипозитив изначально был вообще НЕ ПРО ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕФЕКТЫ, которые нельзя в себе поменять.
какое мнение, эт факт, если ты жирный и ленивый - ты жирный и ленивый, но обмазался призмой каких-то крутых движений. эта история как была про людей с дефектами неизлечимыми, так и остается. а жирных за борт, пусть бегают
Понятия не имею, каким человеком надо быть, чтобы думать, что подобный способ мотивации - правильный. У людей есть недостатки, и их надо исправлять, но смеяться, троллить человека за них, которого ты вообще не знаешь и понятия не имеешь, насколько сильно он о них переживает и какие тараканы у него в голове живут... И ведь кто-то считает это адекватным:/
Кто оправдывает мужика - ребят, ну он же объективно не прав. Вы просто не знаете, что такое комплексы, когда приходишь в зал, а там ВСЕ сука красивые, плюс некоторые люди не могут заниматься из-за проблем со здоровьем. Так что нехер осуждать и оскорблять человека за то, как он выглядит, вас это волновать не должно)
@@littlepriest5839 ну насчёт первого: ок, я не знал, это вполне его оправдывает, если это в формате шоу. Ну а второе - люди разные, все могут по-разному реагировать, и если для кого-то оскорбления - стимул, то для другого - нифига
Он как раз объективно прав. Второе когда ты приходишь в зал всем насрать на тебя или ты думаешь все в зал пришли сразу спортивными?? Третье не можешь заниматься тогда просто ешь правильно и этого вполне достаточно что бы, выглядеть прилично а не как бочонок с пивом. Четвертое покажите мне что там с вашими гормонами происходит что вы похудеть физически не можете как многие говорят))))
@@MrDemomenа зачем ей худеть, если и ей, и ее МЧ все нравится? Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Поинтересуйтесь, умеренный лишний вес - это про здоровье. Отсутствие жира - с возрастом особенно высокие риски кинуть кони от инфекции/травмы.
@@Jane_Senina когда девка испытывает проблемы с лишним весом, она как нормальный человек с ним борется, чаще всего для того, чтобы понравится мальчику (больше шансов имхо). Но когда задача выполнена, на это кладётся болт, особенно после родов ибо до них было всё равно, а сейчас и подавно. Поэтому мы имеем большое количество толстых молодых мам. Есть исключения, но то, что я описал выше касается большинства. Я не говорю что все должны быть как "скелет-лучник" (типа этой красноволосой на видео), есть норма, эту норму все понимают на подсознании. А твой "умеренный лишний вес" звучит как оправдание твоих слабостей, он вроде умеренный, но всё равно лишний.
Боди позитив - принятие себя, таким какой ты есть, но ... Изначально он был для людей, которые в силу своих ограниченных возможностей или невозможности изменить своё тело. Это касается как "уродливых" родимых пятен, недоразвитых частей тела, возможно их отсутствие и лишний вес, который появился в результате нарушений в организме Такой бодипозитив нужен 😌
Почему людям не пофиг на ЧУЖОЕ полное тело? Разве это не личное дело каждого? Вреда ни кому не приносит кроме владельца излишков, в отличии от алкоголя и сигарет
Человек любит транслировать свои идеи. Может такой человек сам себя ругал за плохую форму, это дало ему мотивацию, а потом хорошее самочувствие и теперь он по доброте и по глупости хочет нести это в мир))
Кароч, пришёл я как-то на пробное занятие с тренером в тренажёрку. Мне тогда лет 30 было и столько же килограммов лишнего веса. Говорю ему: я в ужасной физической форме, так что давай проведём суперлайтовую тренировку, чтобы я просто попробовал разные тренажёры и тд. В общем, как я потом понял, он со мной провёл жёсткую круговую тренировку. На следующий день я не мог встать с кровати. Мне кажется, у меня болела каждая клеточка тела. И это не фигура речи. Меня буквально не держали ноги. Первые два дня я в основном лежал и стонал, а в туалет ползал на коленях. Только через неделю полностью в себя пришёл. А в первый день даже скорую думал вызывать. Теперь я знаю что значит "надорваться".
Раньше, когда читала подобные комментарии, думала, что люди сильно преувеличивают... Пока сама не позанималась с таким тренером) может она так от меня избавиться хотела или не рассчитала нагрузку. Тренировка в целом была не самая уматывающая, но мышцы забились конкретно. Я уже вечером домой ковыляла, а на следующий день, как вы описываете, буквально встать не могла. За неделю где-то отпустило только)
Ну, после 1 треньки и должно всё болеть. Потому что у тебя мыщцы тупо не в тонусе и без нормального кровотока. С ногами вообще ничего делать нельзя на 1 треньке, чтоб человек, РЕАЛЬНО, не ползал до сортира. А такое бывает, даже у опытных спарЦменов. Ходит в зал год, а ниже пояса ничего не делал ни разу. И тут бабах -становая, присед, всё по 5 подходов на максимальное количество повторений) На следующий день люди с кровати встают, а них ноги складываются. На разгиб работает нога, а на сгиб, тупо отказ мыщцы и она складывается
Держу в курсе боди позитив ( настоящий). Это когда у тебя нету руки или ноги и ты ничего с этим поделать не можешь. Но американцы как обычно все переделали как им удобно
Я бывший жиртрес. Я нашёл в себе силы согнать омерзительный жир и чертовски счастлив. Я не унижаю жирных людей. Их выбор. Но я не поддерживаю бодипозитив. Потому что когда объективно жирный или некрасивый человек требует, чтобы к нему относились как к фотомодели и восхищались им, это маразм. Так он ещё и обидится, начнёт про рамки стандартов затирать. Дядь, подравь меня! С чем? Так я президент США! Что? Я не президент США? Ты плохой, мыслишь узким стандартами...
базированная база. сейчас вот тоже хочу согнать жир. Красивым быть приятно, но особенно приятно подниматься с пакетами по лестнице без отдышки. Побольше бы людям такой мотивации как у вас. Как говориться забить на себя куда проще , чем решить вопрос.
@@alexandersevryukov259 ну хз, лет 5 уже в шикарной форме, и осень счастлив) Просто большинство сопливые безвольные слабачки, и перестав быть свиньями, через какое-то время снова возвращаются к свинячей жизни, отсюда и такая статистика.
Знаешь что заметила? Самые злобные ненавистники жирных - бывшие жирные. Парадокс!)) По идее, ты сам был в этой шкуре, должно быть сочувствие, понимание… Ведь ты как никто другой знаешь, что жирным быть не хочет никто (за исключением психически больных), есть те, кто физически не может похудеть, а есть те, кто психологически. Жир - это почти всегда следствие заболевания. Лень не причем. А бодипозитив - это не за культ полноты, он за принятие. И да, когда человека травят, похудеть куда тяжелей. А полюбивший себя и свое тело, чаще всего, худеет! Так что качайте лучше мозг, а не @опу.
В спорте главное знать меру. Да, то что не убило - может сделать сильнее, но чтоб наверняка не убило - нужна подготовка и чувство меры. Всегда можно взять следующий рубеж, если преодолел нормально предыдущий. А толку если она сейчас устанет слишком сильно или хуже того что то повредит себе
Хороший ролик. Действительно если шеймить это будет дизморалить и за счёт этого уменьшать энергию и волю человека, что приведет к порочному кругу из которого не все выберутся и в итоге останутся в нездоровом теле, да ещё и для самозащиты будут оправдывать нездоровый образ жизни. Не все конечно. Кому-то шейминг может быть вызовом и мотивацией, но надо знать человека.
@@Gromozeka1984ключевое здесь слово "нельзя поменять". Бывают случаи, когда случаются сбои в гармонах, из-за чего люди не могут не быть толстыми, а вот перекраивать это на то, что я жирный и любите меня такого, какой я есть - это бред
@@Gromozeka1984как раз таки, ты не прав. Бодипозитив изначально возник в послевоенное время, когда люди приезжали с Вьетнама без рук, ног и дабы люди не считали себя за мусор придумали бодипозитив для помощи с самооценкой таких особенных людей.
@@user-me6fc3yl5v я читал другую историю вы путаете другое движение нынешнее движение было основано в 90х годах то понятие бодипозитива что мы знаем сейчас мое тело мое дело
ребята, в кино утрируют движения для картинки или для того, что бы на уровне движений передать характер персонажа или происходящего в целом, не забывайте 🥰
Бодипозитив - это не значит, что в пизду спорт. Это вообще никак не связано. Бодипозитив это про принятие своего тела. Кто вам сказал, что если человек за бодипозитив, то он против спорта?🤦♀️
Бодипозитив про принятие себя. И не важно, с увечьями, шрамами, лишним весом. Я за бодипозитив. И я вот достаточно упитанная, но я не принимаю себя, мне физически уже тяжело. И я стремлюсь похудеть. Что, теперь мне нельзя быть за бодипозитив ?
Суть в том, что я поправилась и у меня появился животик от лекарств. Всю жизнь «до» была очень худой, конституция такая. И тут резко поправилась именно живот начал расти 😅. Так вот окружающие резко начали высказываться, одно брошенное слово и я загналась и лет 10 носила мешковатую одежду, даже больше. А похудеть и убрать живот так и не смогла. Годами не купалась, так как стеснялась своей фигуры. Перестала фотографироваться и любить себя. Кому хуже? Только мне, самооценка упала. Окружающие посплетничали и забыли, на себя бы посмотрели, одни коровы были, кто мне об этом говорил. Видимо из-за этого и триггернуло их. Но возвращаюсь к сути, Боди позитив про любовь и ПРИНЯТИЕ себя. Никто не говорит/не просит не заниматься спортом, это и дураку ясно, что спорт не для эстетики, а в первую очередь для здоровья нужен. Я 10 лет не жила полной жизнью из-за таких советчиков и «доброжелателей». А жизнь проходит, молодость тоже. Так что НЕ СУЙТЕ НОС В ЧУЖИЕ ДЕЛА. Не всех смотивирует, если Вы кого-то назовете жирным, он и сам это видит и знает без Ваших соплей 🤦🏻♀️
Бодипозитив про лень и плохое здоровье. У меня вот тоже пузо образовалось с возрастом. Я не говорю что это хорошо, что так нужно. Я понимаю что это плохо. Но мне просто насрать.
@@formerwriter189 у вас с возрастом, у кого-то проблемы со здоровьем. Ситуации разные. А во-вторых никто не говорил, что пузо это хорошо или плохо. В третьих, с дураками спорить бесполезно, они тебя не поймут. Сим откланиваюсь. Надеюсь больше Вас не услышу 💕
Бодипозитив придуман для тех, кто родился небычным или потом что-то случилось, в общем это для тех, кто не может изменить себя. А толстухи удобно устроились просто))
@@eusouolitta ошибаетесь, у меня нет неприязни но это не значит что я не могу их критиковать. Кроме тех у кого лишний вес из-за болезни, просто обжоры ленивые)). Они сами себя доводят до такого а потом требуют других чтобы к этому относились с уважением)). Я могу их уважать как челов
@@Liga_voinov_KAGAN чужое тело - не наше дело (пока наши границы не нарушаются ими). Так что какая разница, ленивые они или не ленивые (на самом деле лень редко имеет место быть), никто не обязан выглядеть так, как нам нравится. Поэтому не вижу глобального смысла докапываться, обстоятельства разные
Ну в крайности тоже уходить не надо. Круто, что девушка хочет измениться, работать над собой и все такое. Естественно. Но блин, это же не дает права рандомным мужикам на площадке докапываться до нее, причем в довольно грубой форме. Это тоже не окей. И не потому что бодипозитив, а потому что элементарные правила поведения
"Ни один враг не сделает женщине столько гадостей,сколько сочувствующая подруга." Джейн Фонда.Американская актриса и изобретательница аэробики. Посторонняя девушка лучше толстухи знает, что ей нужно.
@@user-gy5ly5id7d так он же девушку травит за то, что она жируха ? А не за то, что двойку фигово делает ??? Делаешь замечание, соответствуй статусу … Или молчи в замок! Ну, не знаю может теперь борцы сумо, могут балерин консультировать ?
@@user-gy5ly5id7dтак он "шеймит" за фигуру, значит у него она должна же быть? Кем то он там ни был, каким бы спортом не занимался. Оскорблял её за телосложение с его стороны это лицемерие.
Кто пишет про колени, успокойтесь. Если нет доп отягощения и прыжков, ничего коленями не будет. Наоборот она их укрепит. Максимум что ей грозит это закисление дня на 2-3. Но и это пройдёт, адаптируется. А вообще для начала лучше бери для новичков без выпрыгивания. Ну и часовые прогулки ежедневно.
А вы знаете, что человек на улице не меняется? Не находит свои шаги или не идет за полезной едой, или что вы там себе правильным считаете. Вы уверены в этом? По этой же логике я могу подойти к вам на улице и просто на пустом месте сказать, что вы урод? Перечислить непривлекательные черты в вас и начать шеймить, верно? И вам, конечно же, будет абсолютно все равно
при лишнем весе тяжелые нагрузки конкретно запрещены это стерет в труху ей колени ей желательно просто быстрая ходьба и максимум качалочка и работа с весами которые ей подходят
Только боддпозитив не про тех кто наел себе живот, не моется, не бреет подмышки. Он про тех у кого увечья, наследственные болезни или мутации в том числе и внешние.
Как ни странно такие приседания естественны для человека, не в таком конечно высоком темпе. Брюс Ли практиковал такие глубокие с прыжками вверх, как можете видеть колени у него были лучше чем у любого бодибилдера. Если без веса делать и в меру все будет хорошо
Лично похудела и начала активно заниматься спортом после того как разлилась на себя. 90% лишний вес это лень и чревоугодие, и только 10% реально болезнь которые не могут измениться.
Толстеют не только от обжорства. У разных людей разные причины. Но чаще всего это не нормальная работа организма и эндокринной системы. А подобными упражнениями при этом можно быстро на кладбище попасть. Для начала необходимо провериться как следует, а потом потихоньку начинать спортом заниматься. И то не так резко. Для начала хорошо просто больше ходить, что-то делать, двигаться. Следить за правильной медицинской диетой. А может и еще что похуже. Потому как пирчины полноты разные бывают
БОДИПОЗИТИВ это принятие, уважение и признательность всех типов телосложения окружающих. НО НЕ СВОЕГО!!! Мне же нужно быть спортивным, здоровым - и не знающим, что такое БОДИПОЗИТИВ😂
