Коджа Кая Ултра / Kodzha Kaya Ultra 75 км 2023 

Супер, радвам се, че ти харесва :) Ще гледам и за напред да не разочаровам.

Искрено благодаря, сетих се дори точно за момента за който ми говориш, бях с леко заети ръце със сладоледа :)

Яко! Ако все пак имаш забележки към сюжет, подбрани кадри и т.н. - сподели ги, още се уча и си събирам критика.

Мисля си го доста дали да не започна да казвам или по-точно да показвам графично къде се намирам, даже мога да го направя и нещо като live track на маршрута, може би да се получи готино. Ще опитам в следващото видео (най-вероятно още следващата седмица, за Асеновградските баири). Благодаря за критиката, такива неща са ми много полезни :)

Здравей, ще опитам да ти отговоря по-подробно. Коджа и Панчарево са МНОГО различни като терен. Разбира се, аз лично давам по-трудната степен на коджата, най-вече заради последната част с трите върха. Нали, тук няма универсален съвет който да дам, но е прието да тренираш по терен подобен на този на състезанието или иначе казано, аз бих наблегнал на катерене на стръмни и продължителни терени. Не се притеснявай, че няма да е бягане, така или иначе по такива състезания много голяма част е ходене и понякога бързото ходене печели много време. Опитай и поне един път в седмицата да правиш по-дълги тренировки по баирите. Аз лично не гледам толкова километрите колкото времето и по-точно "да си на крак" повече време, не е нужно да е нещо интензивно, дори да си бавен. Относно маркировката, всяко едно състезание има маркировка с много малки изключения, но Коджата и Панчарево бяха чудесно маркирани. Разбира се, това не значи, че не можеш да се загубиш. Аз лично ползвам маршрут на часовника и при най-малкото отклонение ми вибрира и пищи. Тук понякога толкова се отнасям, че дори не му обръщам внимание и пак успявам да се загубя, но все пак е голяма помощ, особено за маршрути от рода на Ком-Емине където вече маркировката е много оскъдна и ти е нужен трак, дали на часовника или на телефона (на телефона също е приемливо по състезания, в началото бях така, но докато извадиш телефона, заредиш карти, доста те бави). Понякога пък си чертая сам маршрути, често ползвам map.bgmountains.org или директно в Garmin / Strava си чертая маршрути, според зависи какво точно искам да правя. Надявам се да съм успял да ти помогна. Тази година пак съм на коджата, ако искаш ме намери там и можем да си поговорим :)

Още Януари се записах 😅

Малеее, истински мазохист си ти, успех и дано тая година да има по-малко жега и повече вода по чешмите, успех ти желая, ама за всеки случай вземи още половинка вода в раницата 😅