Спазвах нисковъглехидратен - високопротеинов повече от 6 месеца . Свалих над 25кг. Понякога в кетоза се влиза за повече от седмица . 2 години по - късно от тези 25кг , съм си върнала 3 . Не гоня кетоза , благодарение на режима успях да изградя здравословни навици на хранене. Успех в борбата с килограмите . Знам колко е трудна и какви усилия изисква ! 🍀
