Комплекс "Грудная бхастрика". 

Целостный комплекс для развития грудного дыхания.
🌠улучшает работу дыхательных мышц;
🌠способствует увеличению жизненной ёмкости лёгких;
🌠способствует умеренной гиперкапнии (что улучшает микроциркуляцию внутренних органов);
🌠повышает иммунитет дыхательной системы;
🌠способствует выработке эндорфинов (гормоны счастья);
🌠является обязательным компонентом для подготовки к пранаяме, за счёт усиления функции лёгких и дыхательных мышц, способности к удлинению вдоха и выдоха и задержек дыхания без стресса.
***
👁️🧘По вопросам консультаций, групповых и индивидуальных занятий пишем в директ. Расписание в моем профиле.
***
🍒👌Скоро выходит он-лайн курс по пранаяме. Следите за новостями и уже ставьте плюсы, кому интересно.
Первыми узнаете.
#йогадома #пранаяма #бхастрика #йогакурс