21-ого августа в городе Южа, Ивановской области, прошли ежегодные воркаут соревнвоания "КОРОЛИ УЛИЦ 2022", организатором которых является молодежное движение "За Мной!". Соревнования прошли в жаркой атмосфере борьбы атлетов из разных городов России. Участникам была предоставлена возможность принять участие в трех номинациях: фристайл, стритлифтниг, троеборье. Ребята показали отличные результаты и зрелищные выступления! После соревнований, на месте проведения состоялась пресс-конференция в формате вопрос - ответ на темы: воркаут - спикер Михаил Баратов (основатель проекта "Школа турника", идеолог), стритлифтниг - спикер Юрий Пудан (МС по стритлифтингу, персональный тренер), спортивное питание - спикер Анна Копылова (нутрициолог). А как именно прошла беседа смотрите в этом видео. Приятного просмотра!
00:00 Про креатин
00:46 Про BCAA
01:40 Есть ли своя команда у Михаила?
03:14 Чем в настоящее время занимается Михаил и какие планы на будущее?
05:00 Чем из спортивного питания можно заменить ужин и нужно ли это?
06:34 Есть ли будущее у воркаута?
10:40 Как Юрий пришел к стритлифтингу?
13:25 Морозов и изолирующие упражнения? В чем смысл? Как тренировать элементы?
23:08 Как часто нужно тренировать проходку на одноповторный максимум?
26:35 Про изменения и недочеты в правилах соревнований по стритлифтингу? Стритлифтинг, статика и динамика - совместимы?
33:28 Как правильно тренироваться? Целесообразность и построение тренировочного процесса.
37:32 Стандартизация правил на соревнованиях.
39:11 Индивидуальность атлетов. Природные данные
42:52 Со скольки лет можно принимать спортивное питание и нужно ли его принимать в раннем возрасте?
45:11 Про бустеры тестостерона
48:19 Что из спортивного питания целесообразно принимать при занятиях воркаутом?
51:03 Как похудеть?
52:22 Про дефицит калорий. Как уменьшить жировую прослойку?
57:26 Пельмени или протеин?
Фотоотчет с соревнований тут: kingsofstreet37
#КОРОЛИУЛИЦ2022 #workout #южа #иваново
5 июн 2024
