✅ 22/05/24 эфир 813 ⬇️
- как подготовиться к медитации
- как не выгореть на новой работе
- 20 минут тишины - снижение уровня кортизола на 30%
- как правильно выходить из сухого голодания во время Экадаши
- что делать, если появляются слезы во время медитации
- почему могут возникать проблемы со здоровьем после того как меняешь образ жизни (начинаешь медитировать, правильно питаться и т.д.)
- как правильно себя вести во время кризиса
- как происходит эволюция сознания
- что делать, если возникают непроизвольные движения во время медитации
- что делать, если нет мыслей во время медитации / что такое состояние самадхи
- во сколько нужно ложиться спать, чтобы была энергия
- как отличить деградацию мозга от самадхи
- 0:40 - 1:04 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- поддерживаем проект по созданию социального такси для людей с ограниченными возможностями и проблемами с опорно-двигательным аппаратом - все детали о проекте, реквизиты уточняйте у @igor_sorotsinskyi (инстаграм) 🇺🇦
- 23-25 мая - ягья Вишну в Будда Пурнима
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- выслать донат: send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce
- PayPal: satvatian@gmail.com
- Revolut: @yantian
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️
➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: bit.ly/tmeditation_course.
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале bit.ly/tmeditation_tg.
#янтиан #осознанность #медитация
21 май 2024
