КРЕСТ НА КОЛЬЦАХ.ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА.ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ГИМНАСТОВ.КАК ДЕРЖАТЬ КРЕСТ

Подписаться 13 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Всем привет и это новое видео из серии учим за 5 минут , внизу вы найдёте ссылки на все остальные видео , приятного просмотра и не забудьте подписаться на мой Инстаграм
pCQGsYVfqU...
САЛЬТО НАЗАД ЗА 5 МИНУТ
• ТЕХНИКА САЛЬТО НАЗАД...
МАХИ НА БРУСЬЯХ
• ПРАВИЛЬНЫЕ МАХИ НА БРУ...
КАК ГИМНАСТЫ ТРЕНИРУЮТ ГОРИЗОНТ
• КАК ГИМНАСТЫ ТРЕНИРУЮТ...
УКРЕПЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ
• ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО ...
КАК ХОДИТЬ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
• КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ Н...
КАК ДЕРЖАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС
• ГИМНАСТ УЧИТ: ТОП 5 УП...

Спорт

Опубликовано:

4 июл 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 24

@timur_tv 2 года назад

Мне 15 лет, тренируюсь на кольцах 1 год Почти получился крест, только более облегченным способом берусь обратным хватом

@leonar_sw 9 месяцев назад

Научился крест с первой попытки. До этого ни разу не пробовал. Опустим тот момент, что уже умею горизонт, дожимы в стойку из него и тд.😁

@user-me6cu5xh4k 2 года назад

Этот видос заслуживает большего

@user-ri5pr5jk9c 2 года назад

Спасибо за видео) на днях открыл для себя кольца и очень загорелся научиться делать элементы на них)

@IAKUSHEV 2 года назад

Я очень рад

@m1x3dd56 Год назад

Иду, вижу кольца. Решил попробовать . Вышло с первой попытки (фикс 6 секунд)

@k_o_6_r_a715 2 года назад

четкое видео))

@TURBO_KA4EK 6 месяцев назад

хорошая обучалка, уже полгода занимаюсь, максимум кольца развожу на 15 градусов без лямок)

@IAKUSHEV 6 месяцев назад

спасибо , так держать

@workout_malysh_ Год назад

Выложи тренировку гимнастов на самолет на кольцах

@IAKUSHEV Год назад

хорошая идея кстати

@just_T4U 2 года назад

Где купить такие железки клипсы для ремня??? На али продают? Как они называются вообще?

@IAKUSHEV 2 года назад

Мне кажется в любом магазине для альпинистов точно есть , а может и на Али

@LRS878 2 года назад

Музыка слишком громкая. Спасибо за инфу.

@IAKUSHEV 2 года назад

Исправим 👌🏻🤝

@user-go9ly4ww6t 2 года назад

Крутяк🔥

@doncovanton Год назад

Мэн ты лучший

@IAKUSHEV Год назад

спасибо 🥰😀😂

@user-rj5bk5ic3f 2 года назад

Так и не понял как держать спину?? Округлять её или нет?? Спс.

@IAKUSHEV 2 года назад

Привет , да😀

@user-rj5bk5ic3f 2 года назад

@@IAKUSHEV Спс. За ответ. В ролике все таки Я ждал более детальное описание техники. Хотя её может особой и нет) Спасибо за работу!!! По данной теме мало толковых роликов, как ни странно!