Круизер: как похудеть катаясь на Пенни борде? - Как быстро похудеть на скейтборде? Калининград Влог

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Поблагодарить Андрея за скинутый вес - www.tinkoff.ru/sl/9lxywGDUbSM
Заказать себе скоростные подшипники (гибриды/керамика) - / andreyaprel | april_color
✱ Поддержать Андрея ---- www.tinkoff.ru/sl/9lxywGDUbSM
✱ Пост с фото из Калининграда - / codixujgprf
Сегодня вкратце поговорим про важность занятий на дощечкам типа круизеров формата Пенни борда, Оксело Ямба и прочих популярных досок. Занимаясь на них вы можете скинуть вес или избавиться от пивного живота, либо излишек жира. Каким образом? Вся наука похудения во время катания строится на трех столпах - питание, регулярность, ЧСС в жиросжигаемой зоне.
Видео про защиту и травмы = • ПЕННИ БОРД - КАК НЕ ПО...
Ходить далеко не нужно. Когда-то я весел 75 килограмм, после занятий на круизерах формата пенни борда, мой вес опустился до 69-70 килограмм за 4 месяца. И для своего роста - это оптимальный вес.
Как похудеть быстро? Как скинуть лишние килограммы и избавиться от жира? Мое новое видео осветит некоторые аспекты данных вопросов. Занимайтесь физкультурой - и будьте здоровы! Всем здорового круизинга по улицам ваших и других городов!
Андрей Апрельский. Калининград Влог.
#пенниборд #penny #какпохудеть
ПОДПИСАТЬСЯ на канал - / @miromolab
➤ Смотреть плейлист по Путешествиям - • Путешествуем с Апрельским
➤ Смотреть плейлист по Круизерам и мастерской - • Скейтборды, круизеры
➤ Все видео - • All (все видео)

Опубликовано:

25 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 84

@user-pi8qo5cw5h 3 года назад

Купил круизер, вдохновляясь твоими видео. По началу дико боялся даже стать на него, но спустя время привык. Но теперь накрыла тоска из-за дорог в моём городе. Очень хочется ездить как ты на видео, но у меня сплошные ямы, кочки, щебень, а те что нормальные - все под наклоном

@AlexAprelius Год назад

ой жиза

@user-ej8ls6kw3h 3 года назад

Все прошлое лето катал как не в себя, вдохновившись видосами Апрельского, с сентября по сейчас не смотрел видео и забыл про лонгборд, будто ничего и не было. Сегодня Апрель, я смотрю Апрельского, и мне дико опять хочет я катать. Не бросайте делать видосы пожалуйста, вы очень круто мотивируете людей на познание себя и окружающего мира.

@user-dx3vw9iw5b 3 года назад

Друг мой, как долго я этого ждал, новый ролик про круизинг! Да причем не просто покатушка, а новые знания! Спасибо тебе, Андрей, за твое творчество!!!

@fraukrapfen6669 3 года назад

Спасибо большое за грамотную информацию. Все по полкам разложил. Очень здорово!!!

@buxp9lwa 3 года назад

Ооооо, Андрей, новый видосик ;) Обожаю твои покатушки😗

@usernamemaximkash 3 года назад

Как всегда, кратко и информативно

@svetlanasveta4921 3 года назад

Спасибо за ролик , классный как всегда .

@blackytoka2962 3 года назад

Ооо, искала такой ролик и вышло 4 часа назад. Просто идеально 👌

@magicdragon7819 3 года назад

Тоже есть мечта покатать по другим городам, поглазеть на архитектуру. Но на маленьких колёсах так не выходит: приходится постоянно следить за покрытием: трещины, ямки, люки, ливнёвка не дают расслабиться. Как-то ехал по идеально ровной плитке на площади. Расслабился, любуюсь окружением... И камушек на плитке такой: "хрен ты у меня расслабишься"! Далее я уже летел отдельно от пенни.

@weirdcatt0 3 года назад

Как же я давно ждала ваши видео про пенни😩😩 Хотелось бы видеть побольше видео с каткой под приятную музыку, тк подобный контент наблюдаю только у вас и он до жути вдохновляет!! Надеюсь увидеть вас в Питере этим летом, если вы там всë ещë обитаете Вдохновения и сил, спасибо за творчество

@MiromoLAB 3 года назад

Пиши напрямую в ЛС соцсетей

@mind_blog 3 года назад

Смотрел ролик только из-за красивых кадров покатушек, но в процессе еще и довольно много новых знаний почерпнул, спасибо! Но для меня полезнее было бы посмотреть видео "шо делать если ты инопришеленец и тебе нужно набрать 10-15 кг")))

@varvaramoskvina4457 3 года назад

Все это было последней каплей. Покупаю пенни)

@gimychgm2220 3 года назад

Я тоже как псих гоняю по улицам. Люди шарохаются, а собаки с испугу сальто исполняют) А я улыбаюсь и дальше качу.)

@logon7063 2 года назад

как и я ,я уже 5 лет катаю на пенике и я спициально проезжаю близко и все отпрыгивают от меня))

@user-yj8wx5bx4k 2 года назад

Я за пол месяца скинул 7-8 кг, потому что катался целыми днями, сейчас уже работаю над трюками

@roven3837 9 месяцев назад

Впервые сегодня встал на круизер, более менее уверено стал чувствовать себя на доске минут через 30. Еще через час уже на небольших склонах набирал разгон и катался с ветерком. Спасибо за вдохновение!

@user-ye6fz6hl5w 3 года назад

3:30 у меня такие же керамические подшипники freesport:)

@Masloff30 3 года назад

Кайф. Научно доказано-можно похудеть

@aoiblood3484 3 года назад

купила круизер,за неделю покаталась только два раза(погода ужасная и дожди),в первый день от души покаталась,что на следующий день все тело ломило :D а так еще скипингом занимаюсь,начала недавно,и да прогресс есть ) 2 в 1...вот жду поездку в москву,там собираюсь откататься по полной,надеюсь не сломаю себе ничего :D

@DelProd. Год назад

Помню у друга просил покататься. Не умел кататься. А потом пробовал на прорезиненной площадке. Об забор держался. Да, я падал! Но вставал! Продолжал, друг говорил "Давай! Поезжай!" И... я научился.

@supermariophoto6104 3 года назад

👍🏻👍🏻👍🏻

@wer_wgxsi 2 года назад

Теперь осталось найти равновесие и не бояться упасть :'3

@Mr_Andersonov Год назад

Андрей, какой у тебя пульс большую часть круизинга? У меня 130-170 ударов в мин. но у меня и вес 114кг

@user-jq1qo4vr6w 11 месяцев назад

Подскажите,для обучения ,что лучше брать пенни Никель или можно 36 дюймов пенни?

@sab2007 3 года назад

Как ты едешь по брусчаткам и по автомобильным дорогам?) Обычно же тресет сильно

@magicdragon7819 3 года назад

Даже по тротуарной плитке едешь и получаешь интенсивный вибромассаж костей стопы. Мне было не очень приятно.

@almamaterprod 3 года назад

купи проставки резиновые, во многих скейтшопах продается. Например от Carver. База у карвера с пенни/oxelo одинаковая, немного расширить отверстия и будет тебе немного мягче.

@almamaterprod 3 года назад

Или как вариант катаешь в обуви с твердой стелькой и подошвой. Также в магазине посмотри скейтовую обувь. Там стелька довольно толстая и сделана чтобы гасить вибрации и смешать удар о доску при дропе.

@user-xd6ih2kq2r 3 года назад

@@almamaterprod спасибо за дельные советы бро

@dmitryovcharov1783 3 года назад

Привет! Мне показалось, или у тебя колеса не стандартного размера penny/oxelo ?) Расскажи, какие используешь. Спасибо за видео!

@MiromoLAB 3 года назад

жесткость у моих 78A. Диаметр 59 мм

@lol-yg9bu 3 года назад

я вешу 106кг все доски какие есть выдерживают, главное не прыгать на них специально с целью сломить и все

@ICHRNSHV 2 года назад

Это Калининград? Я тоже тут 😊

@mohmaddemaev3336 3 года назад

Андрей видео кнш крутое, но при повороте на пенни борде я не умею держать равновесие

@isla072 3 года назад

Мэн, щас был в декатлоне, присмотрел две модели: oxelo yamba 100 и oxelo fish 500. Для новичка какой лучше подойдёт?

@MiromoLAB 3 года назад

оба неплохи

@alexraffo4400 3 года назад

За 4 года простого катания в начале я весел 85 где то так а сейчас ровно 70 при росте в 175 . Но я очень любил кататься но и худел тоже не слабо

@MiromoLAB 3 года назад

Отличные данные!

@alexstar19971227 3 года назад

Ссылки в вк и инстаграмме не работают. Хотел бы посмотреть, что за подшипники и в последствии купить, не боясь купить подделку

@MiromoLAB 3 года назад

Ссылки переобновил, спасибо. Также дублирую instagram.com/andreyaprel/ | vk.com/april_color

@user-br8ip2bc9r 3 месяца назад

На самом деле я реально после покупки лонгборда сильно похудел за лето,ну не мог в свободное время усидеть дома,брал доску и шёл гонять со склонов и просто по городу!

@XorAlex 2 года назад

Я катался на моноколесе и наоборот начал набирать вес, так как почти перестал пешком ходить. В итоге заменил его на велик. Но велик не всегда удобно таскать на 5ый этаж, поэтому подумываю о пениборде или другом круизере.

@MiromoLAB 2 года назад

моноколесо - это конечно из другой оперы, эта вещь для ленивых. Велосипед при обычной прогулочной скорости не поднимает пульс до средней интенсивности, следовательно сжечь вес на велосипеде без очень интенсивной скоростной работы и нагрузки - не получится. Скейт - да, как альтернатива

@Telfear1 10 месяцев назад

Советы отличные, потому что следуя им можно и без скейтинга обойтись😂

@user-zb7yf4rf4t 3 года назад

Будут видео с забегов или про бег?

@MiromoLAB 3 года назад

Да, впереди забег.рф. в планах на этот год: рижский марафон (при открытии проезда), крымский марафон, Минский полумарафон, Белые ночи марафон от Бегового сообщества😊👍

@user-hm3jp3po7l 3 года назад

Я собираюсь купить пенни но не знаю какой выбрать 22дюума или 27 дуймов подскажи

@MiromoLAB 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-awRmKs698j8.html

@user-hm3jp3po7l 3 года назад

Пасиба

@mikdn1 3 года назад

Для велика насколько я знаю тоже самое .... , А ещё пить много и разминка , а то без разминки как я с больными коленями будете :((((

@kirillm5227 3 года назад

Высоту седла по росту не регулировали?

@mikdn1 3 года назад

@@kirillm5227 да и все правельно .... Просто сильно резко начал

@kirillm5227 3 года назад

Но только на скейте и самокате неравномерная нагрузка. Если не умеешь кататься в свиче. Да и нагрузка ли? Пешком ты больше двигаешься, ведь Скейт не нагружает, а наоборот облегчает передвижение на одинаковое расстояние

@MiromoLAB 3 года назад

Вопрос про ЧСС по пульсу. Обычная ходьба не доходит до нужного уровня. Если только спортивная ходьба на очень активном темпе. По поводу свича - все верно🙌

@kami_13_67 3 года назад

Я девочка 13,5 лет, катаюсь на скейте очень долго, но за зиму нужно опять весной учиться кататься, ну потом люди шарахаються 😅✊

@user-pk2lm8ug4c 2 года назад

У меня рост 176 вешу 72

@user-hr1lg5sx8h 3 года назад

Что делать если мои ноги болят? Покатался на площадке 2 часа. Делал круги. А потом ноги болели ког будто отрезали

@supermariophoto6104 3 года назад

Ноги болят с непривычки. Немножко отдохни и по новой, на второй раз болеть не будут)

@user-hr1lg5sx8h 3 года назад

@@supermariophoto6104 спасибо, 😊

@buxp9lwa 3 года назад

Чем больше будешь катать, тем ты будешь выносливее и ноги перестанут болеть

@user-hr1lg5sx8h 3 года назад

@@buxp9lwa 4 сезон катаю. Но только в этом ноги болят

@buxp9lwa 3 года назад

@@user-hr1lg5sx8h может зимой какие-то факторы в теле повлияли. У меня лично первые две-три первые катки в сезоне тяжёлые, позже кости и мышцы привыкают🤷🏼‍♀️

@user-lj4wb2ux5z 2 месяца назад

Шустрый кок в Балаклаве сгорел 😢

@makstv4883 Год назад

Езжу на работу на электро самокате что то не худею🤣

@littled6276 2 года назад

Как керамика ведёт себя с водой?

@MiromoLAB 2 года назад

Хорошо

@user-qb2jx8uj4w 3 года назад

Какой микрофон?

@MiromoLAB 3 года назад

rode go wireless

@user-qb2jx8uj4w 3 года назад

@@MiromoLAB спасибо

@obrazderskiy 2 года назад

@@user-qb2jx8uj4w YASPER MOGLOT

@blueocean6151 2 года назад

Новичок , только какой нибудь на мелкий камешек наткнется, ВСЕ падаю улетаю . Все в кровь раны

@hgms6150 2 года назад

Такие вот истории что-то останавливают меня с покупкой

@utani8956 5 месяцев назад

@@hgms6150при должном уровне координации, даже самый неожиданный камень тебя просто скинет с доски на ноги без падения. Даже на большой скорости Забей на все и начни пробовать, пока я не занялся классическим скейтбордингом с трюками, на своих круизерах я упал ровно 2 раза за несколько месяцев