Крутая суперсерия для спины и рук! 

Смотрю уже более 10 лет! Мое уважение вам, Денис!

Денис одним словом Титан! Так держать! Большого здоровья, счастливых моментов! Каждое видео радует своей энергетикой!

Вот на кого можно смотреть безконечно😊

Денис, Вы как будто неплохо набрали мышечной массы Огромное Вам уважение!

Денис, вы лучший, спасибо вам за то, что даёте пищу для ума и тела регулярно!

Самый крутой спортсмен России, спасибо вам Денис.

Шикарная площадка. Мотивирует крепко.

Спасибо за науку и научную практику Денис

Как же я хочу когда-нибудь сам сделать такой же зал как у Дениса...

Ещё в юном возрасте я заметил, что очень приятно делать подтягивания после жима лёжа, или, наоборот, отжимания после тяги блока! Спасибо, Денис, за такие суперсеты!

Офигенный станок для тяги, эх.....

С точки зрения разнообразия и качества выполнения - безусловно интересно, НО... для большинства будет крайне неактуально, ведь если делать супер-серию спины и бицепса, то через несколько подходов бицепс утомится на 95%, так как работает и на спине, и на изолированном упражнении - в итоге возрастает риск получения травмы. Денис - безмерное тебе уважение за всю твою деятельность, но подобный подход исключительно узконаправлен для крайне подготовленного атлета Спасибо за выпуск - каждый раз с удовольствием наслаждаюсь твоей прекраснейшей спортивной площадкой 🙌

Спасибо за классные советы по суперсериям, тренажёр пушка, в каждый бы зал такой 😊

Спасибо за науку, тренажер действительно хорош

Большое спасибо, Денис!!

Денис, рад вас видеть в отличной форме! спасибо за видео

Видео как всегда супер, заряжено энергией👍 просто мощь

Денис, поздравляю с новым приобретением.нечто подобное сделал дома лет 10 назад. очень удобно делать. бесспорно.насторожила фраза ,, мы разработали,, в американском сегменте ,, гаражный зал,,парни показывают уже как несколько лет назад. а так все очень здорово. пора уже утепляться ,ставить стены , крышу. удачи.

Благодарю Денис 👍💪

Вот сразу видно человек спортом и кайфует от этого..

Обожаю суперсерии, супер💪

Спасибо за очередное полезное видео!!❤

Спасибо Денису за идею. Обязательно попробую такие суперсерии. Хочу поделится своей суперсерией для ног. Ходьба выпадами с гирей на груди шагов 10-12 каждой ногой и сразу же с этой гирей выпрыгивания с гирей с касанием гири земли в отказ. Работа всех мышц бедра особенно квадрицепсов очень чувствуется. Всем советую. Буду рад, если Денис продемонстрирует предложенную мной суперсерию. Все здоровья, спорта и активной жизни

Спасибо за ваши видео Денис ❤ Каждое видео+10 к силе и +10 к стоицизму

Отлично, новый ролик, который мотивирует, как и каждый ролик Дениса☀️👍🎶

Только ВПЕРЁД 💪💪💪❤️

Шикарно, большое спасибо!

Денис Спасибо💪👍👍👍

Как раз надо, спасибо

Монтаж супер. Мне как давнему зрителю все известно и понятно, но смотреть все ровно буду)

Отличные тренажеры

Спасибо! Обязательно попробую эту серию, только в разгибаниях гантели на трицепс чувствую в верхней точке больше плечи почему-то

Только хотел написать после просмотра видео про новый тренажёр у Дениса а он сам про него рассказал классная штука 👍

Денис , ты мощь 😊😮

Спасибо!

Хорошее видео, полезное 👍

у вас очень крутой контент очень крутой мне понравилось сильно

Спасибо большое

Это что за скамья такая, волшебная

Можно пожалуйста зделать выпуск про спорт.пит?

Денис можно снять выпуск с Вадимом Зориным. Ему 64года, показывает отличные результаты.

👍Денису рэспект💪

Можете посоветовать похожие супер серии на турнике

Интересно откуда у людей время на подобные тренировки? Они что нигде не работают? Если это так, то на какие средства живут?

45 кг мое почтение.

Денис, как насчет того чтобы поехать к CT Fletcher и снова провести с ним тренировку?? Я думаю он будет удивлен твоей форме

Здравствуйте Денис. Подскажите пожалуйста где возможно заказать такую многофункциональную скамью...? Спасибо за то, что вы делаете.

Недавно начал делать неожиданную суперсерию - подтягивания/становая. По 10 раз, становая тоже своим весом. Получается компрессия/декомпрессия спины. Ваше мнение? Кто-то пробовал подобное?

Правильно, что решили разбить на 2 видео! Так потом проще находить видео)

Денис, Какой объем руки?) 💪

Подскажите где можно заказать подобные тренажёры?

А если только подтягивания и отжимания на брусьях но с отягощениями?1 упражнение подтягивания широким хватом,2 отжимания на брусьях широким,3 подтягивания обратным,4 разгибания рук от стены или перекладины.

👍

🔥💪

Denis,здравствуйте.А где такой хороший уличный зал в Москве находится?

Привет дружище

1

Первый

Кто хочет накачаться как Денис то ко мне бетонировать милости прошу!

слишком травмоопасное упражнение на трицепс. проще его делать на блоке обратным хватом, а растягивать отдельно. потом оно не прибавляет силовых в жиме.

Cколько Вам лет?