В этом и смысл - разгонять. Чем больше гоняешь кровь и лимфк, тем быстрее печень и почки отфильтруют и выведут все токсины. Я раньше, когда чувствовала, что заболеваю выходила на пробежку. Как правило, сразу проходило. А как забросила это правило, так сразу начала болеть полноценно. Так что движение - жизнь.
@@Смысл-й5ж я знаю, что это разные вещи. А также знаю, что после того как имунные клетки побеждают вирусы и бактерии поселившийся в организме, получаются эндотоксины. И их нужно выводить, чему способствует умеренное движение.
Странно болеет!!! Когда температура, нет сил, до спорта ли или формы вообще??? Да пофиг. Потом позанимаешься и всё нормально. Спорт не должен быть одержимостью.
Удачи в суде, значит) Мне кажется у нас даже с зппп поржут просто, а не возмещение средств устроят(но это хотя бы предусмотрено, а просто болезнь-нет))
Согласна! Выходить на свежий воздух обязательно нужно во время болезни! И в это время пусть квартира проветривается! По упражнениям я бы рекомендовала доступные - гимнастику рук, упражнения Кегеля (если совсем никак не встать, тяжко)
Если простыл или заболел, а температуры нет, тренировки необязательно исключать. Наоборот, они должны присутствовать для усиления и укрепление иммунитета. Сам так делал, когда простывал, быстрее выздоравливал, за неделю-2 недели.
