Кто хочет стать молодым? Часть 2. Самая эффективная диета.

Подписаться 1,7 млн

Просмотров 794 тыс.

50% 1

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Что и как надо есть, чтобы развернуть старение в обратную сторону и стать моложе? Доктор Петрик дает рекомендации, основанные на научных исследованиях.
Оказывается, простые меры могут изменить патологические процессы в клетках организма. Для этого не надо себя мучить. Достаточно знать, на какие "кнопки" надавить, чтобы заставить работать механизмы самовосстановления.
Открытие механизмов старения и возможности регулировать их при помощи питания - важнейшие события нашего времени. Вполне возможно, что мы- последнее поколение, которое живет в возрастном диапазоне до 80 лет. Наши дети будут жить значительно дольше.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Опубликовано:

13 апр 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,5 тыс.

@doctorpetrik 7 месяцев назад

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

@bibekov Месяц назад

ХХХ ХХХ ⁰😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@user-vy2sb9wi3o 3 года назад

Профессионал, до ревности любящий свою профессию, весь механизм знает, чувствует изнутри , прекрасный человек, на 20лет моложе своего возраста, если бы были все доктора как он то наша Земля дышала бы здоровьем, благородством, мыслила трезво и бодро , этот человек от Бога , пусть всегда сопутствует ему защита, любовь, успех , удача во всем ....Лучик Света , он сам пример всего о чем говорит , научный человек, иследователь , он алмаз который играет всеми гранями чистоты, знаний, любви и света..... Слушая его хочется быть лучше, здоровее, чище, не допускать свое здоровье на самотек....а следить, слушать, помогать, поставить все на правильные рельсы ..... Благодарю Вас ,доктор что Вы есть！ Вы есть подарок Вселенной ,я очень рада ！！！

@user-wo4pi8so2c 3 года назад

А сколько лет Михаилу Вадимовичу?

@user-si1hi2kk7m 3 года назад

Присоединяюсь и поддерживаю Вас СТЕПАНИДА БАНДЕРОВА,благодарю доктора за заботу о народе!!!

@user-vy2sb9wi3o 3 года назад

Сколько ему лет？ Не важно, но он спортивный, молодой, любит движение, подвижный ум, деятельный, живой итд итд. Значит ему иногда 37-43....а настоящий возраст для него не играет роли ....человек универсальный , совершенный, вечно молодой.... и все....

@svitlanafomina8352 3 года назад

Prekrasno i absolutno tochno skazano!!!doktor velikolepnii!!!👏👏

@allakrasilnikov1803 3 года назад

@Маша Степнова Позудеть не ппоблема. Главное, не разболансировать организм! А то можно увлечься , а потом последствий не оберешься

@user-hp6ne7zw3w 3 года назад

Я отказался от сахара и сладостей, белого хлеба и резко ограничил мясо. Посильные физические нагрузки ежедневно. И всё! Ничего не болит, не простываю, не принимаю никаких лекарств. Это в 70 лет. Сейчас пришёл к выводу: не надо заморачиваться на продуктах. Выполнять 2 правила. 1) держать свой вес в норме - рост минус 110. 2) ходить пешком каждый день от 5 км. И всё!!!

@user-yi3px3uj6t 3 года назад

Респект!

@user-xt9vp4le5h 3 года назад

@@Chip_plays А я ем одно яйцо в смятку ежедневно, на протяжение последних четырех лет. Ем мясо, без него не представляю как обходиться. Очень люблю рыбу( разную и морскую и речную)и ем ее тоже часто 2-3 раза в неделю, это точно. Хлеба ем очень мало 2-3 кусочка. Мне почти семьдесят, чувствую себя прекрасно, простудными болею очень редко, не каждый год. Чай без варенья не пью и без чая спать не ложусь. Утром обязательно пью кофе. Физические нагрузки: домашние дела - убрать, приготовить, погладить и погулять. Гуляю пару часов, не сижу, а ходим с мужем. Иногда ездим куда нибудь отдохнуть.

@user-dv3yq8uy7z 3 года назад

А я на интевальном голодании.Завтракаю в 11 часов, обедаю в 17 часов. И всё. Только вода. Сладости, сахар, белый хлеб исключила. Много овощей стараюсь, фрукты в первой половине дня. Остальное всё ем в пределах нормы. Мне 66 лет. Чувствую себя отлично. Зарядка, прогулки стараюсь не пропускать.

@user-rh8zz3nv8n 3 года назад

Солнце и свежий воздух-вот что важно!Работала на улице,сидя по 4-5 часов ежедневно в любую погоду,плюс жила в частном доме с туалетом в конце огорода,каждый поход в него минут 5,чувствовала себя здоровой,как лошадь.Улучшила жилищные условия на квартиру,перешла работать в затемненное помещение,и куча болячек начались.И так все бывшие сотрудницы с улицы,жалуются на ухудшение здоровья в связи с уходом на другое место работы.А еда одна и та же,ну,может,горячего чая и кофе пили больше по холоду.

@allakrasilnikov1803 3 года назад

@@user-dv3yq8uy7z Здравствуйте. Для вас интервальное голодание образ жизни? Или Вы его периодически включаете по мере необходимости? Спасибо

@olegvelst4928 4 года назад

Ешьте на пол ведра меньше. Откажитесь от промышленных напитков, пейте больше воды, оставайтесь позитивными, говорите комплименты друг другу, обнимайте чаще своих детей, избегайте негатива (телевизор 10 лет не смотрю вообще). влюбитесь! Всем добра, мира и здоровья.

@11G13T46 3 года назад

ОЛЕГ и ВАМ ТОГО ЖЕ! ВСЁ ПРАВИЛЬНО!!! МИР ДЕРЖИТСЯ НА ДОБРЕ И ЛЮБВИ. НО ТОЛЬКО ДОСТОЙНЫХ и ПОРЯДОЧНЫХ. Делайте добра и не получите зла только для тех, кто порядочен и заслуживает Вашей помощи. Никогда не связывайтесь в теми, кто с Украины.Они уже испорченный генетически - НАРОД . И стало больше людей далёких от порядочности. Продают дружбу за деньги как приоритет.

@larisadmitrienko9074 3 года назад

@@11G13T46 Я далека от Украины, но, тем не менее, хочу у Вас спросить _ а в какой см тране таких подленьких нет? В

@mariaivshina9692 3 года назад

@@11G13T46 не надо так. Я из Беларуси, мало общалась с украинцвми, но ничего пдохого не заметила

@elenaschouller3892 3 года назад

@@11G13T46 нет плохих наций, есть плохие люди везде. Но и хороших немало в любой нации. Так что напрасно вы так. И вам добра и мира.

@user-jh4en4jf1b 3 года назад

@@11G13T46 Как это можно так говорить? Испорченный народ? Вы хоть общались с кем нибудь с Украины? Да там замечательные люди живут. Не в нации дело а в людях. Все люди разные в любых национальностях Главное самому не быть подленьким , как Вы говорите, тогда и люди будут окружать хорошие

@GalinaFrederick 3 года назад

Доктор, таких слов ещё не придумало человечество чтобы в достатке отблагодарить вас за ваш труд. Вы даны нам от Бога, вы супер smart and generous , мы молимся за ваше здоровье. Слушаем в Америке и следуем вашим советам . Вы лучший из всех!!!

@doctorpetrik 3 года назад

Спасибо 😊

@nadejdazagumennikova8163 3 года назад

А говорят ютюб полон барахла ))), всегда удивляло такое заявление. Встретишь такого доктора и оторваться от лекции нет сил)) . Огромное спасибо за работу и понимание необходимости разговаривать с аудиторией. Ещё раз спасибо!!!

@julliakim7158 2 года назад

Здравствуйте уважаемый доктор Петрик! Спасибо Вам огромное,за то,что вы есть у нас! Живите долго,здорово и счастливо!🙏🙏🙏Слушая вас начинаем понимать,что мы простые люди ходим по больницам изо дня ...не можем вылечиться а продолжаем колечить лекарствами.Главное -причину не убираем.Оказывается главное правильное питание!На самом деле чувствую лучше,когда пропускаю обед или ужин. Правда иногда бывает сорвусь,то пью ягодные смузи вместо обеда. У меня СРК.дизбактериоз киш.и пр.хр.болезни.не буду перечислять.Поэтому я и пробовала и кето диету,но тоже хорошо чувствую пропадает вздутие,но задерживается стул на 3-4 дн.пришлось отменить.А средиземн.диета более щадящее по моему но,единственный вопрос возникает у меня голове а желоч в желоном пузыре не будет застаиваться,если есть перегип жел.пузыря со сгустком.При таком режиме питания т.е. исключением обеда например.Не хочется чтобы образовались еще не дай бог и камней.Спасибо!🙏😍

@vanotank1645 2 года назад

в земле тоже полно барахла, но бывает крупицы золота.

@-1.cccp. 2 года назад

В Ютубе много барахла для тех , кто не хочет и ленится думать самостоятельно ! Зато смотрят зомбоящик , там не надо думать и анализировать ! Там полномасштабное зомбирование и пи...ец ! Это их клоака .... И они с удовольствием смотрят !

@user-it2yi3jd1e 3 года назад

Доктор,Вы не только супер-знаток многих биологических наук,начиная с молекулярной биологии и биохимии.Вы челоаека видите глобально!!!! Вы делитесь своими знаниями и хотите их донести всем.Вы огромный Гуманист.Спасибо Вам!!! Вы- ЧЕЛОВЕК ИЗ КРАСНОЙ КНИГИ!!!!

@olgakozina2097 2 года назад

Спасибо

@user-ik8ld3gw6h 3 года назад

Очень нравится доктор.Так хорошо всё объясняет !.Увидела в Ютубе случайно и теперь смотрю и слушаю с удовольствием!

@user-kh6sj8yj5u 3 года назад

Полностью согласна с вами

@user-ol3uf2jk4s 3 года назад

Осталось только помолодеть. Доктору наверное лет 130?

@NIKA-ke5od 3 года назад

@@user-ol3uf2jk4s Вы по всем поднятым и освещенным темам будете на доктора смотреть и оценивать ?! Нормально человек выглядит.Надо понимать , что у каждого из нас свой , особенный организм , вынашивание в утробе матери , детство и молодость , питание ( возможности финансовые тогда же) и сейчас

@lovemum6772 Год назад

Восхищаюсь и грамотной речью, и человечностью, и профессионализмом Доктора🙏 Благодарна Вам!

@user-eo3ti5nk8l 2 года назад

Мне за 70, надеюсь, что пользуясь советами доктора Петрик можно качественно жить, быть полезной себе, родным, окружающим. Информацию надо в школе давать , важное понимание, что предпочтительнее есть, пить и обязательно физ.нагрузки правильно.

@user-lh8gh3es4w 2 года назад

Спасибо за возможность понять,осмыслить и жить в радости,прислушиваясь к добрым советам доктора,такие понятные,мудрые.Доброго здоровья за искреннюю заботу о людях.

@user-dh5ue4ej6g 3 года назад

Приятный осадок от доктора тем что мало того что по делу и мудро все объясняет еще и своей спокойной ненавязщивой манерой, сразу понимаешь что человек просто хочет делать мир лучше, а не себя показать и денег срубить. Спасибо за ваш канал !

@irinachvetsova619 2 года назад

Доктор нам помогает жить, советы хорошие дает, все нам разжовывает, умничка!!!

@nann6337 Год назад

+++!!!

@danamaevskaja8234 Год назад

В таких случаях говорят послевкусие... А то осадок - это уже нечто негативное.

@lipa4ka886 3 года назад

Доутор Петрик я вас обожаю. Благодарю.

@user-in7dw3nh5t 3 года назад

1 день в неделю голодала.Кушала во вторник в 19 часов.. ночь со вторника и плюс всю среду не кушала и плюс еще ночь со среды на четверг в итоге около 35 часов голодовка получалась. Отлично себя чувствовала!!!!! И жила так 10 лет. А на удаленке дома бросила голодовку. За год даже внешне постарела набрала 7 кг😬 Надо брать себя в руки! Спасибо за видео. Постараюсь справиться с собой. Хочу быть красивой молодой и здоровой!

@user-jp2bm9ix2l 2 года назад

Тоже имела опыт такого питания, класс, спасибо, что напомнили, всех благ и удачи!!! ✌️🤝🔥🍂🍁🍂

@kismalyshlapulka 2 года назад

Женя, желаю вам только удачи и здоровья! Вы большая молодец и все у вас получиться!!

@user-zf9wq4lg5r Год назад

Да, это здорово! На ИГ последний прием пищи до 18.00, потом ничего и весь след день и после второй ночи завтрак не ранее 12.00. Получается 42 часа!

@angelinab6808 4 года назад

Доктор, вы святой, Вам воздастся от Бога! Я слежу за всеми вашими передачами. Насколько актуальны ваши темы , - это просто чудо! Спасибо Вам огромное за ваше время и знания!

@Adam-ep3yp 4 года назад

Спасибо доктор, очень интересная имформация.

@mariek5091 3 года назад

Артем Чижов Без ложки дёгтя никогда не обойдётся!!! Завидуйте молча таким людям , вам до него далеко....

@user-gv8gs8dd9f 3 года назад

В инквизицию доктора на костре спалили бы,какой Бог.Да и сейчас полно малахольных.Доктор книги читает научные,можете сами почитать.

@user-nz5xn4qg7v 3 года назад

Для любого доктора быть в ногу со временем- долг, это читать массу мед.информации, спец.журналы, повышение квалификации на учебе и самообразование. Доктор Петрик этого и придерживается

@user-vk8hx5zd9q 2 года назад

Как Ваш канал, так и канал доктора Голод-смотрю взахлёб. Спасибо таким докторам от БОГА.

@user-lr8ic3vt3p 3 года назад

Спасибо Доктор. Исключила сахар, хлеб, уменьшила потребление мяса, увеличила потребление рыбы. Уменьшился аппетит. Перестала передать, стало легче, немного уменьшился вес, пропали отёки,. Спасибо огромное Доктор. Как просто и полезно не употреблять вредные продукты.

@user-fe2cd7jx5g 3 года назад

ЖЕЛАЮ МНОГИЕ ЛЕТА ДОКТОРУ.!

@user-bl8fy5ir5l 3 года назад

Огромное СПАСИБО, доктор Петрик! Доходчиво, немногословно, понятно🙂

@olgasamokhvalova4527 3 года назад

Спасибо за информацию, за время , которое вы просвещаете и нас всех просвещаете , очень приятно слушать такого грамотного доктора 🙏 Продолжайте пожалуйста 😊

@liliysmirzazade7565 3 года назад

Методом выбора (проб и ошибок) нашла доктора Петрика - настоящего профессионала, грамотного и серьёзного, которому очень благодарна. 🙏

@helenvol830 4 года назад

адекватный врач и красавчик))

@linaba5834 4 года назад

shto u nevo s licom? myshtcy ne dvizhetsa... botoks?

@Sara56789 3 года назад

@@linaba5834 Ты на канале че делаешь? Здесь слушают учатся уму разуму что образованный человек говорит, а что у него с лицом.это не интелегентно обсуждать

@linaba5834 3 года назад

@@Sara56789 obrazovannyj chelovek s neznakomymi obrashchaetsa na Vy )))

@korabasov 3 года назад

До времен засирания мозга... русские на Вы называли только врагов)

@user-qg2um2wm4m 4 года назад

Супер! Наконец-то из моря информации все четко, логично, практически применимо. Вы для меня находка. Огромное спасибо за все ваши видео и очень важную и нужную информацию в доступном виде. И очень важен Ваш личный пример, внушает доверие

@doctorpetrik 4 года назад

Спасибо за добрые слова 😀

@coolcool2521 4 года назад

Здоровья вам!

@VeronikaIvcheva 3 года назад

да, здоровая клетка- это залог здорового организма, круто, что об этом говорят!

@user-cc6xi3jh1s 2 года назад

Очень довольна Вашими лекциями! Чётко, профессионально, в доступной форме. Благодарю! Давно подписана и пользуюсь Вашими рекомендациями!!!

@user-io5nc1oj3z 2 года назад

@@doctorpetrik Благодарю,Вас!Очень интересно и позновательно.

@user-vu2cy1sh9t 3 года назад

Очень сожалею,что Вас не узнала раньше.Человеку мало говорить,что голодание полезно,нужно все разжевать,что влечет за собой это голодание,Вы всё разжевали на химическом уровне доходчиво и мне ,к сожалению поздно, всё стало понятно,и мне не страшно слышать заумные химические названия,уловила главное,мне 69 лет,теперь буду пытаться сохранить,то что осталось,а может быть и прибавить,очень жаль,что не узнала Вас раньше,какие мы невежи в отношении своего здоровья.СПАСИБО Вам большое👍✌️❤️

@user-mb4el9tz3e 3 года назад

Спосибо.

@ahgrtatjana5620 3 года назад

Доктор имеет приятный голос,и рассказывает очень интересно Хочется его слушать 🙌🙌

@pantagruel11 3 года назад

Хочу поделиться своими наблюдением. Родная сестра моей бабушки умерла, когда ей было 98 лет, буквально месяц не дожила до 99 лет. Практически до самой смерти была достаточно активна и в здравом уме. При этом прожила сложную жизнь, как Вы понимаете, у того поколения жизнь мало у кого была простой. Вот чего она придерживалась всю свою жизнь: раз в неделю - баня, ела, действительно, она совсем немного, но строго регулярно и, вообще, придерживалась распорядка дня, всю жизнь двигалась, без дела не сидела и никогда не курила. До старости постоянно ходила в лес за ягодами, грибами и травами. Когда уже в силу возраста не могла ходить в лес, то на огороде ковырялась. Ну, и что совсем немаловажно, продукты были свои, с огорода, да и мясо тоже не из магазина. Прожила большую часть жизни в Ленинградской области, в городе Кириши. Ее родной брат жив до сих пор, ему сейчас 95 лет. Полковник в отставке, живет в Питере. Тоже четкий распорядок дня, адекватная диета и движение, и никаких вредных привычек. А вот остальные сестры (их в семье было пятеро) прожили значительно меньше. Моей бабушке было 86, когда ее не стало, курила всю жизнь, хоть и немного, но отказаться не могла. Делайте выводы. Всем добра и здоровья!

@user-xc8qc1ut6m 3 года назад

Генетически долгожители.

@dbinmoscow1 3 года назад

треть долгожителей курили как паровоз...это статистика

@MissFrog... 3 года назад

У Курящих не бывает деменции, живут до смерти в здравом уме.

@user-wj4td2yz1n 3 года назад

А, моя бабушка, ей 95 , живёт в городе с 1955 г,Правда в собственном доме, так вот её любимая пища - копчёная колбаса,мясо,сало.Супы не ест и бани у неё никогда не было.Правда она всегда в работе.

@natalieplonska 3 года назад

В Италии у знакомой моей знакомой дочь,которой было на тот момент 80 лет ,предлагала матери,которой было на тот момент около 100 лет, сделать пластику груди.

@user-ft3pt8bn1q 3 года назад

Чистәя душа. Высокого знания. Кому мөжно верить. Болше нет слова. Спасиво.

@user-on4qd2zz5w 2 года назад

Вы рассказываете с такой искренней заинтересованностью о здоровье тех,кто с другой стороны экрана,что Вам доверяешь на 💯! Огромное Вам спасибо за Ваш труд на Ютубе.

@allapapaika7213 4 года назад

Очень интересный материал, простота, структура изложения материала! Спасибо Доктор за вашу работу и рекомендации. Отрадно, что ещё остались квалифицированные грамотные врачи 👏🏻

@user-pz6zb6nz3c 4 года назад

Доктор вы молодец, так всё доходчиво обьяснили. Спасибо

@galinatitova8399 4 года назад

Смотрю/слушаю почти все Ваши Видео Извлекла и каждый раз нахожу полезные вещи или подтверждение моих личных жизненных исследований. Очень счастлива случаю когда впервые нашла Ваши лекции. Желаю Вам Больших Успехов в Вашей Карьере!

@olgaolga4363 2 года назад

Очень редко встретишь такого грамотного доктора, спасибо большое за полезную информацию

@irinadouglas8378 4 года назад

Благодарю вас доктор, за заботу и очень полезную информацию.

@jeksonlive 3 года назад

У доктора целый космос медицинской терминологии,все логически уложено,по крайней мере так я наблюдаю,это настоящий специалист,который наверное всю сознательную жизнь уделил изучению человеческого тела и образа жизни,искренне Благодарю Вам

@user-pw9ks1rz9h 2 года назад

Минуло десять місяців! Політ чудовий! 16 - 8 працює! Ходу на лижах ,відвідую спортзал ,обожнюю пішохідні прогулянки 5 - 10 км.Зайнявся бджільництвом! Пишу книгу спогадів!По паспорту 66!)))Доктору Петрику Респект!!!

@EugeneBo82 3 года назад

Доктор, можете ли вы сделать видео на тему того, какая пища более предпочтительна утром, какая днем, и какая вечером. Например, известно, что творог долго переваривается и его белок помогает ночью расти мышцам, поэтому спортсмены его рекомендуют на ночь. Но очень хочется иметь хотя бы 5 вариантов ужина, не только не будет вреден по каким-то причинам, но, напротив, благотворно скажется на здоровье и молодости. Тоже самое касается и завтрака с полдником\обедом. Привык попеременно есть 4 вида каш по утрам, но думаю, что только порция каши, даже с орехами, недостаточна с точки зрения достаточности белка в питании. В общем, будет здорово, если вы раскроете эту тему так, чтобы это был не один пример, а на базе него можно было составить себе полноценное питание на постоянной основе. И спасибо вам за вашу работу на этом канале!

@user-zm3ty9fy1z 2 года назад

@olenakalinina1890 2 года назад

Поддерживаю!

@manghel1476 2 года назад

Как раз,творог лучше утром есть

@tatyanam165 2 года назад

Молочку нельзя взрослым на ночь, т.к. у неё высокий инсулинемический индекс. На ночь можно чистый белок - рыбу, яичный белок, небольшой (именно небольшой!) кусочек мяса. Детям - допустимо, т.к. у них другой метаболизм, но тоже не надо увлекаться.

@braingriffin946 2 года назад

@@user-xc1on7jr3q аххаахахах, самим то не смешно?) Я понимаю разделять угли и жиры, но белок всегда едят с углями, т.к. это снижает гликемический индекс последних и вообще это физиологично

@liubovgunder 3 года назад

Щира вдячність за всі Ваші лекції, Ваші рекомендації чіткі, зрозумілі й корисні 😇 Здоров'я Вам і натхнення!

@hshjuni7854 3 года назад

Спасибо вам , доктор. Самый адекватный разбор темы. Просто люблю вас за профессионализм

@user-zc3uu7cm2k 4 года назад

Браво!!! Доступно, понятно, полезно. Спасибо вам.

@jurik6853 4 года назад

Доктор, Вы гениально излагаете тему, спасибо за труд!

@marinakeenan5481 4 года назад

Благодарю за вашу Работу и Щедрость! Поклон из San Francisco 👍❤️🙏☮️🌎

@user-wv2go5me8x 3 года назад

Спасибо Вам за лекции и просвещении. Вас очень приятно слушать и очень полезно. Много для себя взяла на вооружение. Как хорошо, что есть такие грамотные профессионалы своего дела. Успехов Вам🙂

@avrahamnatura958 4 года назад

Подписался и с большим интересом слушаю Ваши уроки.

@user-jl4tj1nw7u 4 года назад

Доктор спасибо за просвещения ! Здоровья и успехов Вам в нужном деле.♻✔

@user-tn7kp3le5z 3 года назад

Такую огромную информацию я получаю только от Вас,,доктор,. Восхищаюсь и благодарю Вас за ваш благородный труд, Божьих вам благословений и доброго здоровья

@gennadypro9989 3 года назад

Браво доктор👏🏻это та информация которую надо преподавать в школах и университетах

@user-wx2tl3jc9x 2 года назад

Эта лекция еще интереснее! Так как я лет 20 провел на веганстве и сыроедении, то для меня подходят все варианты. Прежде всего вернусь к однодневному голоданию, хотя бы 1 раз в неделю. Уменьшить количество пищи тоже вполне возможно, хотя несколько сложнее, потому, что "аппетит приходит во время еды". А вот вино мне не подходит. Алкоголь я просто не люблю - мне это не вкусно.

@reginakorotkova1268 4 года назад

Огромное вам, доктор, спасибо!!! Даже мне, не медик всё понятно и интересно!

@konstantingor755 4 года назад

15:20 -куд. капуста, к.вино, клубника, лук, соя, петрушка,оливковое, шеколад, куркума, п. чили, финики, рукола, гр. орехи, кофе, чай, гречка, лубисток, черника, каперсы, цикорий

@ingvarsuomi7153 4 года назад

Гречка и овсянка и цельнозерновой хлеб неведомы средиземноморцам...выпечку,напротив,полюбляют

@user-nd4po4zn1f 4 года назад

Шоколад

@user-qi8gf7wl1v 4 года назад

Он сказал кофе, а не цикорий. Не подменяйте продукты 😋

@nataliesway6071 4 года назад

@@ingvarsuomi7153 не правда..! . Их ещё древние римляне ели...

@user-gm5mj6ki9s 4 года назад

Вау,мне грозит вечная💃 молодость🤗Я ФСЕ ЭТО ПРИНИМАЮ И ЛЮБЛЮ!😁

@artemmizantrop4022 4 года назад

Доктор, спасибо, как всегда разжевано и по полочкам💪

@user-qb6ys9uh6v 2 года назад

Уважаемый доктор! Благодарю за раскрытие такой важной темы, как качество жизни. Здоровья вам!

@user-vd2vq5fb5v 4 года назад

Спасибо большое что вы есть!

@user-vn2gb5pi1b 4 года назад

Блвгодарю Вас, доктор. Было интересно и познавательно Вас послушать.

@niinalitvin6109 4 года назад

Очень нравится ваш канал. Спасибо за вашу работу.

@elvirabeisbekov7243 3 года назад

Доктор , спасибо Вам за профессионализм и за умение сложное рассказать просто и понятно 😃 Спасибо !!!!!!! 👏👏👏👏👏

@mariannanaljian9596 3 года назад

Показательный пример на лицо! Спасибо доктор. Буду следовать! ♥️👏

@user-kc5ez4oj5d 3 года назад

Очень полезная информация! СПАСИБО ДОКТОР!!!

@goshagosha9247 3 года назад

Очень полезная информация ,как будто сидишь на лекции в мед.вузе, и слушаешь умнейшего преподавателя!Огромная благодарность Вам Доктор ,за Ваше обучение нас земных людей!!!

@svetlanakan9160 3 года назад

благодарю за подробный и детальный доклад, уважаемый доктор Петрик. За опыт и знания. Все просто и понятно!

@Natalia-xo3yb 4 года назад

Очень доступно и полезно Спасибо вас доктор Петрик

@xeniahannig5829 3 года назад

Доктор!!! Смотрю вас недавно, но могу сказать, что посоветовала ваш канал уже своим друзьям. Вы настолько доступно все говорить. И это так хорошо, что видно вас, а не какие-то мультяшки (я имею ввиду картинки, смешилки и т. д.) Спасибо вам ОГРОМНОЕ ЗА ЗАБОТУ О Нас!!!!!

@user-km1kt8gb8j 4 года назад

ВЫВОД ОДИН......ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

@user-ec6op6pv8p 3 года назад

И больше двигаться 🤗

@Nadyushca 2 года назад

В Африку всех жирных, на проект "Звезды в Африке". На личинках и червячках сразу похудеют.

@valentinarusina431 5 лет назад

Спасибо, очень нужная информация.

@FinDirei 4 года назад

Доктор, Вы - супер! Спасибо!!

@user-oc7kd6ew3r 2 года назад

Сама компетентность!

@galinaresler9514 4 года назад

Доктор, Вы просто молодец! Так всё понятно!👍

@user-dy3yk2bq2i 4 года назад

Спасибо огромное, все Ваши выпуски очень информативны!

@user-hi8pl5os2x 3 года назад

Спасибо большое доброму и замечательному доктору за интересную и нужную информацию!

@oriyanamariyapalamarchuk2402 3 года назад

Супер інформація!Дякую.Повага.

@nadiyaadabash9309 4 года назад

Спасибо Вам огромное Рассказываете доступно и основательно

@user-qw7ib5ve3z 2 года назад

Огромное уважение доктору за такие ценные видео.

@tatianabogatyriova224 4 года назад

Спасибо за просвещение, доктор!

@LGAJJJ 4 года назад

ДОКТОР. ПОДПИСАЛАСЬ И ЛАЙК ЗАСЛУЖЕННО ПОЛУЧАЕТЕ. ВСЁ ПРОСТО И ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТЕ

@igorsav6602 4 года назад

Одна из лучших лекций, спасибо!

@Julia-jx3mj 4 года назад

С удовольствием смотрю ваши видео! Отличный канал👍

@mariakober6999 3 года назад

Милый доктор ,поклон вам земной,здоровь, семье Вам,спасибо Вашей маме что Вы у нас Естъ!!!!!

@user-bo8ce1fu9i 3 года назад

Отличный специалист ,все доходчиво и убедительно

@dilaraseifried4885 3 года назад

Спасибо доктор, так много всего узнаёшь из Ваших видео, спасибо за Ваше стремление нас всех просветиться, жду с нетерпением третью часть.

@doctorpetrik 3 года назад

Третья часть есть 😀

@user-wg2ly4zu6c 4 года назад

Спасибо! Четко, по существу!

@lubar9078 4 года назад

Умных людей приятно слушать, а не доморощенных блогеров

@Dimondost34 Год назад

Максимально полезное видео! Таких на канале много, но это по своей ёмкости топ👌 Спасибо вам большое!🤝🏻

@user-dp8st7oo8p 3 года назад

Спасибо большое за видео, мне очень приятно слышать ваши слова и учиться у вас

@user-lb9fq6tc1o 3 года назад

Ну вот, я не зря смотрю подряд все Ваши передачи. Перемежающееся голодание мне подходит. Просто голодание расстраивает мои нервы , начинаю сердиться на всё, и заодно на себя, начинает болеть голова .В общем, вреда больше, чем пользы.А пропустить прием пищи для меня не составляет особого труда. Спасибо большое за совет. Без Вас жизни теперь я просто не представляю.

@user-ms8ld6gk1o 3 года назад

Огромное спасибо за данную информацию. Профессионально, доступно, мне очень к стати. Вам успехов!

@irinavnodchenko588 3 года назад

Спасибо огромное Вам Доктор за Ваши знания и что делитесь с нами!!!

@mila5495 3 года назад

Спасибо,Доктор! Понятно,доходчиво.

@Sara56789 3 года назад

Благодарю за труд , умница доктор 🇫🇮🤩

@H21021 4 года назад

Спасибо большое, что-то точно для себя возьму

@margaritaroberta1451 4 года назад

Спасибо,доктор. Лекция замечательная, всё по существу,аргументировано и никакой категоричности столь свойственной дилетантам,заполонивших Ютуб.

@user-ni4iv9xz8l 4 года назад

Все доступно ...

@user-ny8lk4mg5z 4 года назад

-Что то есть хочется! -Возьми яблочко! - Нет, яблочко я не хочу! - значит ты не хочешь есть!

@user-pi5xd2uh7v 3 года назад

Попей))

@kristereriksson1658 3 года назад

😂 точно

@user-cc5ln5bv4k 3 года назад

@@kristereriksson1658 л

@VicDryson 3 года назад

Просто организм требует не еды, а быстрых углеводов и сахара, поэтому яблоко и не соблазняет "голодающего"

@user-cx9iu7ff5n 3 года назад

Лариса Зимняя без хлебушка тоже норм :)) . Хлеб дрожжи, а значит грибок и плесень.

@user-gv8mw5hk5l 3 года назад

ДОКТОР-ВЫ НАСТОЯЩИЙ ПРОФЕССИОНАЛ, БУДУ ВАС ПОСТОЯННО СЛУШАТЬ, ЧТО-ТО ПОСТАРАЮСЬ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАТЬ ХОРОШЕГО И ВСЕ БЛАГОДАРЯ ВАМ И СЕЙЧАС ЖЕ ПОДПИШУСЬ НА ВАС👍