Тёмный

Куда уходит время? Заполняем таблицу 168 часов в неделю! 

Kristina Lale
Подписаться 8 тыс.
Просмотров 3,6 тыс.
50% 1

Вместе рассчитаем, сколько у вас свободных часов в неделю на все свои планы. Вы удивитесь, куда уходит ваше время! И так же мы научимся его правильно рассчитывать + прилагается таблица для скачивания и самостоятельного заполнения.
Ссылка на таблицу: docs.google.com/spreadsheets/...
НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ НЕ ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ТАБЛИЦУ! Сначала скачайте ее на свой компьютер. После вас этой таблицей будут пользоваться другие люди.
#kristinalale #168часов #личнаяэффективность
Навигация:
00:00 О чем это видео
00:12 Почему важно делать расчет времени
00:43 Как работать с таблицей
01:02 Навигация, формулы
01:31 Заполнение таблицы. Ежедневные дела
04:56 Дела, которые отбирают наше время
06:10 Итог. Сколько времени остается?
07:09 Как рассчитать время на свою цель?
07:39 Пример 1
09:28 Пример 2. Я была в шоке!
11:08 Про 2 вкладки в таблице
11:32 Ваши инсаты
_______________________
Instagram / kristi_lale
_______________________
На что снимаю - Iphone 8
Звук - Микрофон-петличка boya by-m1 pro
Монтаж - Final Cut
Обложка для видео - Canva
_______________________
анализ планов на месяц, kristina lale, kristi lale, кристина лале, управление временем, тайм менеджмент, как рассчитать свое время, как анализировать время, как все успевать, как все успеть, личная эффективность, 168 часов в неделю, почему мы не выполняем планы на месяц, сколько у нас свободного времени, рассчитываем время на написание книги, как управлять своим временем, таблица для заполнения, как рассчитать время на задачу.

Опубликовано:

 

1 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 53   
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Всем привет! Как вам новое видео? Интересен ли такой формат? Нашли для себя какую-то новую информацию? Делитесь своим опытом и реакцией на видео в комментариях! Всем отличного дня:)
@EvitaDIvuar
@EvitaDIvuar 3 года назад
Помню, как меня шокировало, как мало у меня времени, когда напротив каждого дела из списка я прикинула, сколько на него нужно времени. Оказалось, дел у меня было на 30-35 часов в сутках!
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
!!!! Вот это да! Спасибо, что поделились!!
@Angelina-lu7xg
@Angelina-lu7xg 3 года назад
Классное видео! А я ворвусь в комменты как человек, которому за 3 месяца надо было прочитать 75 книг. Сложных книг. При этом я вела дом, уборка-завтрак-обед-ужин-разбор полётов, короче, как мы все. Сразу скажу, что чуть не лишилась психики, но вот способ: 1. Только аудио книги. Купила подписки, что-то валялось в открытом доступе. 2. Я постепенно ускоряла голос чтеца, порой книгу перемахивала за 8 часов вместо 15-16. Благо, я из поколения, у кого в крови хип-хоп. 3. Я чистила зубы, а в наушниках уже был постмодернизм. 4. Я готовила, ела, складывала мужу обед, мыла пол и при этом мозгами была в книге. Быт же стал настолько рутинной, что мыслей не требовал, 5. Чтобы не просто читать, но и понимать, я писала заметки в конце дня, смотрела критику, чекала биографию автора. 6. Когда оставалось 3 дня и две книги, я даже мылась под чей-то кризис личности. Помню, как стою в душе, а из планшета депрессия льётся. Самое удивительное, я хорошо помню самые сильные из тех книг. Заметки очень помогли, без них имён, например, никогда бы не назвала, всё бы в кашу. Профит определенно был, но это такая себе задачка, на любителя
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Ого!!! Вот это да! Вы Большая молодец! Вам нужно Было 75 книг для чего-то прочитать? Я стараюсь подходить к чтению осознанно, то есть уделять чтению отдельное время и Не совмещать С другой деятельностью, иначе у меня в одно ухо влетает, а в другое вылетает)) короче практикую однозадачность;) но если есть цель прочитать что-то быстро, то использую любую возможность)
@nikola03077777777
@nikola03077777777 2 года назад
Вопрос только нафига какой реально тол от этих прочитанных книг
@user-jg3jv2xi1b
@user-jg3jv2xi1b Год назад
Большущее спасибо за таблицы!!!
@ninulya_life1280
@ninulya_life1280 2 года назад
Очень интересно, надо будет применить. Спасибо
@KatirichT
@KatirichT 2 года назад
Супер! Спасибо!
@user-mk3tb4gd9y
@user-mk3tb4gd9y 3 года назад
Спасибо за видео!!!!
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Пожалуйста!!! С Наступившим Новым годом;)
@juliakuryshkina
@juliakuryshkina 3 года назад
Очень классное и информативное видео! Спасибо за труд!
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Спасибо, что оставили комментарий)) пользуйтесь на здоровье)
@TheMirrei
@TheMirrei 3 года назад
спасибо, очень интересно!! Обязательно попробую
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Рада, что видео оказалось полезным)))) Спасибо за обратную связь)
@user-cr7ud5kk9l
@user-cr7ud5kk9l 3 года назад
Очень удобная таблица👍🏻 Спасибо!
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Рада, что таблица удалась;))
@user-vi7go1zh8y
@user-vi7go1zh8y 3 года назад
Спасибо за таблицу!) Имеет значение не только количество свободных часов, но и их качество. В каком мы состоянии находимся и все такое. Одну и ту же задачу можно выполнять утром быстро, а вечером - медленно. Чтение книг позволяю себе либо в дороге, либо в очереди, либо когда совсем устала и ничего другого не делается)) это всё-таки больше про отдых.
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Пожалуйста) В данном случае задача была показать, что мы думаем, что у нас много времени, но не замечаем, как ежедневные действия забирают бОльшую его часть. Конечно, можно совмещать чтение книги и поездку на работу, но здесь опять же это приведено в качестве примера, или если вы читаете какую-то бумажную книгу, которую с собой не потаскаешь)) У меня так лежит дома История искусства, и на нее действительно нужно выделять время)) Еще пример) В прошлом месяце я поставила себе цель снять 4 видео. Но если бы я изначально добавила в таблицу время на эти видео (а это порядка 30 часов в месяц) вместе со всеми своими поездками к врачу и встречами, то поняла, что у меня просто нет ресурса на эту цель, и этот пункт нужно откорректировать. Я бы не пушила себя, что ничего не успеваю и ленюсь, а осознала свои реальные возможности и не стрессовала бы по поводу и без))) Теперь я стараюсь набрасывать такой "временной план" на неделю или месяц вперед, чтобы не переусердствовать)))
@MariaSchwidko
@MariaSchwidko 3 года назад
Ого... Спасибо за мотивацию! Знать, сколько осталось реального времени на дела это действительно отрезвляет.
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Пожалуйста! Рада, что видео оказалось полезным!
@pianogirl8435
@pianogirl8435 3 года назад
Какая умничка🥰
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Спасибо☺️☺️☺️
@nataliyashevlyagina
@nataliyashevlyagina 3 года назад
Шикарный метод!!! Скачала таблицу, попробую!!! Спасибо!!!!! 🔥
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Я очень рада, что видео Вам понравилось и оказалось полезным))
@user-zj9nh8xf2v
@user-zj9nh8xf2v 3 года назад
Спасибо!
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Пожалуйста))) Пользуйтесь))
@_planwithme_
@_planwithme_ 3 года назад
Очень полезная таблица! 👍
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Спасибо большое!
@sofyap7291
@sofyap7291 3 года назад
интересно, но стало как-то грустно :(
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Грустить не нужно) Может, наоборот, теперь понятно, что не нужно наговаривать на себя, если что-то не успеваешь! Просто время не резиновое)) Пока я сама не вписываюсь в рамки, но такая ежемесячная практика расчета времени очень отрезвляет и дает возможность подкорректировать свои планы)
@user-lc4dl9ln5l
@user-lc4dl9ln5l 3 года назад
Спасибо. Очень интересно. Я задумываюсь об этом постоянно. Хочу охватывать все сферы своей жизни (у меня их 16), но я ничего не успеваю. Воспользуюсь вашей таблицей, может получится что-то упорядочить. Спасибо за ваш труд.
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Ого, 16 сфер! Возможно, если вы ей воспользуетесь, то сможете расставить приоритеты и улучшить хотя бы часть из этих сфер) Удачи Вам!)
@anastasialoud1441
@anastasialoud1441 3 года назад
У меня сын отнимает все время, поэтому планирую свои хотелки на его дневной сон и в ночь. Благо он ещё спит днём и отбой в 20.00. Я обычно до 22.00 занимаюсь своими хотелками. С появлением маленького ребенка, поняла что времени очень мало. Уборку и готовку делаю с ним, он подключается.
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Я не представляю, как тяжело совмещать проекты, домашние дела и ребенка! Но уверена, что вы со всем справляетесь на отлично) И здорово, что вы подключаете сына к своим активностям) можно наверное еще к зарядке подключить, и вместе заниматься под веселую музыку))) Но даже с ребенком можно и нужно находиться время для себя и своих планов! Удачи вам!)
@anastasialoud1441
@anastasialoud1441 3 года назад
@@KristinaLale Зарядка не всегда с ним получается, он сейчас больше хочет делать то что он хочет, возраст такой. Спасибо. Он с младенчества везде со мной, мы с ним и ходим за продуктами, и ездеем к бабушке. Планирование на неделю очень помогает.
@_planwithme_
@_planwithme_ 3 года назад
Кристина, а будет видео с ежедневником на 2021 год?
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Да, конечно будет! Но такое видео я сделаю в первую неделю 2021:) Раньше точно не получится.
@_planwithme_
@_planwithme_ 3 года назад
@@KristinaLale Буду ждать!🤗
@muc82muc
@muc82muc 3 года назад
В таблице дорога на работу и домой рассчитана на 7 дней. Должно быть 10 часов а не 14. Эти 10 часов можно потратить продуктивнее читая или слушая книгу. Ну или смотря RU-vid и Instagram 😅. У вас замечательный канал с очень нужной информацией! Благодарю 🌸
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Спасибо что заметили)) Да, добавилось еще + 4 часа))) И я согласна, что можно совместить чтение книги с дорогой домой или на работу, я часто слушала подкасты, читала книгу или записывала аудио сообщения своим друзьям)) А иногда вообще ничего не делала, чтобы дать мозгу возможность передохнуть от постоянной информации и дать просто посмотреть в окно электрички)) Спасибо за комментарий, рада, что видео полезные для вас))))
@sibzdor
@sibzdor 3 года назад
Совсем забыта сфера общения, семья и дети :(
@KristinaLale
@KristinaLale 3 года назад
Все верно, этого здесь не указано. Ну здесь опять же у меня не стояло задачи показать все, но конечно, эти пункты тоже необходимо добавить! В своем планировании на декабрь я сразу же занесла встречи с друзьями, традиционные выходные, когда мы проводим воскресенье вместе с мужем, и выделила себе буфер-время в 3-4 часа в неделю, если что-то пойдем не по плану) Вы можете заполнить таблицу, исходя из Вашего быта)
@hunya_k
@hunya_k 2 года назад
Почему на работу было взято 9 часов, когда стандартная рабочая неделя - 40 часов?
@KristinaLale
@KristinaLale 2 года назад
Потому что в столбике указано кол-во часов в день, потом автоматически умножается на 5, получается 45.
@user-kr2zv5ww4o
@user-kr2zv5ww4o Год назад
8 рабочих часов плюс 1 час на обед
@hunya_k
@hunya_k Год назад
@@user-kr2zv5ww4o вот именно что обед, а не работа
@KristinaLale
@KristinaLale Год назад
Вы придираетесь не к тому, к чему нужно)) 9 часов - это Время провождение в офисе, выключающее в себя и обед тоже. Иногда обед может быть 15 минут, иногда час - в зависимости от загруженности. Зачем в таком случае так мелко делить эту задачу? Но если вы в обед успеваете что-то сделать- у вас есть возможность уделить время чтению или ещё каким-то делам, то тогда исключайте обед из списка и впишите туда нужную вам активность)
@hunya_k
@hunya_k Год назад
@@KristinaLale посыл видео - очень мало свободно времени, но при этом вбырасывается целый час свободного от работы времени
Далее
SLOW LIVING | MOOD VIDEO. HOW TO LIVE SLOWLY?
5:25
Просмотров 1,5 тыс.