КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Кто любит куриные ножки в панировке как в KFC? Проблема в том, что в KFC готовят не очень полезную еду, но мы адаптировали рецепт куриных ножек в панировке под кето-диету. Весь секрет в панировке. Мы не будем использовать классическую панировку для приготовления куриных ножек по нашему кето-рецепту. Включайте рецепт куриных ножек в панировке в ваше кето-меню, если любите курицу и хотите разнообразить свой рацион на кето-диете.
_____
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - куриные ножки;
1:30 - рецепт куриных ножек. Кето-рецепт.
Итак, рецепт куриных ножек в панировке как в KFC, пригодный для кето-диеты:
- куриные ножки;
- 2 ч. л. соли;
- 2 ст. л. белого перца;
- 1,5 ч. л. черного перца;
- 0,5 ч. л. молотых семян сельдерея;
- 1 ч. л. горчичного порошка;
- 2 ч. л. молотого чеснока;
- 0,5 ч. л. орегано;
- 1 ст. л. паприки;
- 1 ч. л. молотого чили;
- 0,5 ч. л. молотого розмарина;
- 0,5 ч. л. шалфея.
Смешать все ингредиенты.
- 0,5 литра пахты (обезжиренных сливок);
- 4 яйца.
Добавьте половину смеси специй и перемешайте. Переложите курицу в миску так, чтобы она была покрыта маринадом. Накройте пищевой пленкой и оставьте в холодильнике на ночь.
- 240 гр. сухого сывороточного белка без наполнителей. Добавьте вторую половину смеси специй и перемешайте.
Залейте масло в кастрюлю на несколько сантиметров и разогрейте до 175 градусов. Обваляйте курицу в сывороточном протеине со специями. Поместите курицу в разогретое масло и жарьте до готовности каждый кусочек.
Наши куриные ножки в панировке готовы!
Полезно, вкусно, подходит для всех, кто придерживается кето-диеты.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Video
Опубликован 3 июня 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#куриныеНожки #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
15 июн 2024
