Освен бързи тренировки, трябва да се правят и възстановителни. При тях не е важно дали спираме да почиваме или се влачим, а е просто нужно да има движение с много леко натоварване. Затова използвам времето да се придвижа до някъде или да се позабавляваме с детето. А в случая и двете едновременно.
8 сен 2024
