Благодарю сердечно вас за этот канал,за все комплексы упражнений,которыми вы делитесь с нами..они реально помогают быть бодрыми и здоровыми! Главное-не лениться, и делать постоянно,выбрав для себя то,что подходит по состоянию здоровья каждого на данный момент.. ❤❤❤❤❤