✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале t.me/sarmatclub
Лимфатическая система - пожалуй, самый компонент нашего организма. О ней мало говорят, но еще меньше предлагают действий для ее очищения. Делайте этот комплекс простых лимфодренажных упражнений на утренней зарядке и вы сможете избежать многих болезней.
Данную утреннюю зарядку вы можете делать каждый день в домашних условиях и подойдет она для любого возраста: и молодым и пожилым людям.
✅ Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ bit.ly/DnevnikRU-vid
Тайм-код:
00:00 Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день.
00:21 Заберите свой подарок - ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
Подробности здесь ▶ bit.ly/DnevnikRU-vid
00:36 Основное правило лимфодренажных упражнений
01:10 Упражнения для ног
07:00 Разгоняем лимфу по телу
08:03 Упражнения для рук
10:12 Прорабатываем голову
12:51 Массаж вилочковой железы - тимус
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео - • Лимфодренажная утрення...
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 bit.ly/2GkGoCq 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож
5 июн 2024
