Личные границы Как их устанавливать и отстаивать. Нарушение личных границ.

Подписаться 150 тыс.

Просмотров 25 тыс.

50% 1

ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА "Как вернуть любимого за 5 недель":
love.sila-prit...
Предыдущее видео:
📸 Как поднять самооценку женщине? Повышение самооценки и уверенности в себе.
• Как поднять самооценку...
📸 Как самооценка влияет на отношения? Поднятие женской самооценки.
• Как самооценка влияет ...
Личные границы Как их устанавливать и отстаивать.
С вами бывает, что рядом с другим человеком вы чувствуете себя дискомфортно и неуютно? Скорее всего с его стороны происходит нарушение личных границ. Хотите узнать как отстаивать личные границы? Тогда смотрите до конца. Сегодня я расскажу что такое личные границы, зачем нужны личные границы и как устанавливать личные границы со своими знакомыми и близкими. Поговорим о том как нарушают личные границы и что значит нарушать личные границы или, другими словами, как понять что личные границы нарушены.
Если вас интересуют примеры нарушения личных границ, личностные границы или защита личных границ, то это видео наверняка заинтересует вас и может оказаться полезным и актуальным. После просмотра вы узнаете как выстроить личные границы, в том числе, личные границы в отношениях, а также как научиться выстраивать личные границы и легко их отстаивать, не испытывая при этом чувства вины.
Подписывайтесь:
🔻 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
🔻 ВК pritayz...

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 102

@sila_prityazheniya 3 года назад

ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА "Как вернуть любимого за 5 недель": love.sila-prityazheniya.ru/mk?KwlHe8qe_HQ

@АннаРоньяТаро Год назад

Пример с домом без дверей просто шикарный!!!!

@Denistatu 4 месяца назад

Второй раз и босиком не зайдёшь!

@wwxvvs 4 месяца назад

Сейчас работаю над границами,был опыт когда не отстаивала границы,после этого-начала их осознавать.Говорю что мне не нравится,но с чувством вины,а так прогресс есть;)

@ГалинаСеменцова-н6ц Год назад

Бабушка вырастила меня..и вложила мысль..что надо быть гостиприимной и доброжелательной..Всегда к нам шли чужие люди:коллеги,подруги,знакомые ..ближние и дальние родственники..Все угощались,многие оставались ночевать..Я выросла вышла замуж и появились дети..ничего не менялось..даже многие бабушкины подруги перешли по-наследству..приходили..фыркали когда дети мои подходили и говорили:мама..проверь диктант,или что то говорили мне о школе..Могли сказать..что за чушь смотришь по телику..я это не смотрю..Одни уходили,другие приходили..и бедные мои дети и муж тоже всех их терпел..уходили они поздно..а я ночью готовила назавтра,гладила..это было очень много лет..даже десятилития..Муж не выдержал и высказал одной ..она передала другой..стало их чуть меньше...но не полностью..границы нарушаются другими людьми..которые считают что я им должна..а они мне-нет..они свои границы оберегают и не боятся отстаивать..Пытаюсь контррлировать,читаю статьи...трудно дается..но надо хоть в свои 50 лет..

@sila_prityazheniya Год назад

Галина, да, это здорово же быть гостеприимной и доброжелательной, но знания о построении отношений с собой и с миром на этом не заканчиваются, верно и очень вас понимаю🤗🙏🏻

@yulianikitenko8477 Год назад

@@sila_prityazheniya быть гостеприимной здорово когда гостей звали, когда они желанны и им рады, а не когда они вваливаются без спроса каждый день и еще и ведут себя по хамски. У меня нет гостей кроме сестры и мамы, каждый гость пытался или поселиться у меня, или дом мой критиковали, объясняя насколько у них дороже ремонт или что-то подобное. Говорила прямо " больше ко мне не приходи", мы можем увидиться на улице или в кафе. Или вообще нигде если человек вкрай оборзел. Так я избавилась от подруг чему до стх пор безмерно рада!!!

@prowokaziya Год назад

Никогда не поздно начать. Удачи вам! 🙌

@Mira69 Год назад

Вы потребности посторонних ставите выше потребностей своей семьи. Браво! 👍

@ГалинаСеменцова-н6ц Год назад

@@Mira69 это так..стараюсь над собой работать..недавно избавилась от назойливой знакомой..с ее приходами когда вздумается,критикой меня и моих родных..звонками день и ночь и рассказами про свои проблемы..и мое молчание вылилось в то..что она стала надсмехаться над моим мудем в открытую и ,,с девками"на работе..обсуждает..я ее отшила..такую ,,идеальную"..чему несказанно рада..

@oom8281 Год назад

Ок! Для начала надо хотя бы их обозначить, чтоб другие имели понятия что они у тебя есть.

@sila_prityazheniya Год назад

Рада, что вам полезно. По теме границ есть медитация "Личные границы"🤗 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k-JTLvhADvM.html

@pollydikosolapova9293 Год назад

Спасибо за видео Я с первых секунд видео поняла, что границы нужно обозначить. В детстве границы были хорошими, сейчас люди Часто стали поступать плохо

@ОльгаСтасевич-ь3о Год назад

Благодарю, чётко и по-делу!

@sila_prityazheniya Год назад

Рада, что вам полезно, дорогая🌹🤗

@МаняМанящая-ж6ю Год назад

Видео идет пять минут, а сути и пользы больше, чем в часовых лекциях!❤️🤝

@sila_prityazheniya Год назад

На благо, милая 🙏🏻💖☀️

@Diana20318 Месяц назад

!!!💯❤

@ИринаБогдан-г6ю 3 года назад

Как всегда умничка, все объяснила Спасибо 😘

@sila_prityazheniya 3 года назад

Ирина, благодарю вас за обратную связь, это очень ценно🙏🏼❤️ Если у вас будут вопросы - пожалуйста, смело пишите, я обязательно отвечу👌🏼

@Soffik1237 2 года назад

Увидела Ваше видео и сразу подписалась ❤️)

@sila_prityazheniya 2 года назад

Вы моя фея🌹рада, что нравится❤

@ssssssss2910 3 года назад

Бывает! И я не знаю, как себя вести.... Спасибо за видео!!!

@sila_prityazheniya 3 года назад

Светлана, благодарю вас за обратную связь🙏🏼😌 Если у вас будут вопросы - смело задавайте, я обязательно по возможности на них отвечу👌🏼

@sonyaivanova8123 Год назад

Спасибо вам за ваше видео!😊 Конечно, возможно, у меня не те ситуации, которые приводились в вашем видео, но теперь для себя я поняла, что моя бывшая подруга перешла черту моих личных границ, когда начала встречаться. Её рассказы про отношения с парнем меня очень задевали, я испытывала неприятные эмоции и ощущения от этого. Было, конечно, тяжело это всё слушать, но я до конца не понимала, почему испытываю такие чувства. 🤔Но сейчас я просто пытаюсь отпустить эту ситуацию, т.к. остался неприятный осадок после этого. А с подругой мы уже не общаемся. Инициатива разойтись была моей, т.к. я понимала, что отношения развалились. Со временем, я стала понимать, что поступила правильно, т.к. возможно, моё моральное состояние стало бы ещё больше ухудшаться. Конечно, некоторые моменты из этой ситуации мне не понятны до сих пор. Если вы заметите мой комментарий, то можете, пожалуйста, по возможности ответить на мой вопрос? Мне было непонятно то, для чего подурга рассказывала мне о своих отношениях в подробностях, хотя мне было это неприятно и я один раз ей об этом говорила? Я ещё подросток, по этому, возможно, могу что-то не понять.😅

@sila_prityazheniya Год назад

Прежде всего, хочу сказать, что вы приняли очень важное и зрелое решение, заботясь о своем эмоциональном здоровье. Уважение своих границ - это ключевой момент в построении здоровых отношений. Относительно вопроса о том, почему ваша подруга продолжала рассказывать вам о своих отношениях, даже зная, что это вызывает у вас негативные эмоции, есть несколько возможных объяснений. Она могла не полностью понимать, насколько это вас беспокоит. Иногда люди подчиняются своим собственным потребностям, не замечая, как это влияет на окружающих. Возможно, она просто хотела поделиться своими чувствами и переживаниями. Иногда люди рассказывают о своих отношениях, потому что им нужно высказаться и получить поддержку или совет. В некоторых случаях, рассказывание о своих отношениях может быть способом утверждения себя или даже вызова зависти у других. Это, конечно, не самый здоровый способ общения, но такое бывает. Важно помнить, что каждый человек - это отдельный мир со своими переживаниями, потребностями и мотивами. Возможно, ваша подруга действовала не из злого умысла, но не учла ваши чувства. Отпустите эту ситуацию и сосредоточьтесь на тех людях и ситуациях, которые приносят вам радость и удовлетворение

@sonyaivanova8123 Год назад

@@sila_prityazheniya спасибо вам огромное за ответ! 💖 Да, у меня были разные предположения по поводу того, почему подруга так делает. Я всё время анализирую разные ситуации, т.к. для меня это важно- разобраться в чём-то. 😅Возможно, она вела себя так, т.к. у неё были свои детские травмы относительно мужского внимания, частично я могу её понять. Ну, я ещё, конечно, не до конца договаривала о своих чувствах, т.к. боялась, что могу её обидеть, но при этом я понимала, что делаю себе хуже, держа всё в себе. В любом случае, в конце наших отношений я написала подруге, пожелала всего хорошего. Сейчас чувствую себя намного лучше. 🙏

@wwxvvs 4 месяца назад

Я тоже подросток и был опыт с подругой,я не могла ей сказать буквально ни слова,когда нарушала границы,но через время перестала общаться,хоть и выговорила все не в самый лучший момент,но уже не сожалею.

@sonyaivanova8123 4 месяца назад

@@wwxvvs думаю, можно вынести для себя опыт из данной жизненной ситуации.)

@BolshoySochiTuapse 2 года назад

*Как правильно себя вести, что излучать, на каких быть эмоциях когда не хочется чтоб окружающих лезли, особенно мужчины? Хоть с негативом хоть с позитивом.* Я не хочу себя страшнить, но и чужую инициативу и не прошенное внимание не переношу.

@sila_prityazheniya 2 года назад

Взращивать самоценность, любить, благодарить себя, мир. Наполнять себя и жизнь тем, что вас делает счастливой, от чего ваше удовольствие. Выбирать окружение с системой ценностей, приемлемой вашей, излучать новую себя, из нового состояния, тогда и результат будет новый 🌷💛

@ЕленаДятлова-ю8ц Год назад

Благодарю!!!

@greenthumb1658 10 месяцев назад

мне очень плохо после общения с одним таким человеком. Причем, когда заходит тема, которая мне не нравится, я молю остановиться, сменить тему, но человек говорит: "еще пару секунд", и потом все равно продолжает говорить, и это не пара секунд. Хорошо что редко приходится общаться. Причем этот человек обмолвился, что может ко мне приставать, так как я "не отвечу". Видимо, есть те, кто "отвечали". Вот, ищу ответ, как защитить себя, не хочу уходить из компании друзей, но и плохо себя чувствовать после этого человека не хочу.

@tinacimtarot 7 месяцев назад

Супер класс благодарю 🙏 🙌

@vitaetanimaes3028 2 года назад

Представляете, метафора о доме и распахнутых дверях для меня не метафора, а реальное положение дел в моей жизни. Я не знаю, откуда это во мне, но люди не только в обуви лежат на моих кроватях, а порой лезут мне под кожу....

@sila_prityazheniya 2 года назад

Милая, как же так получилось?

@vitaetanimaes3028 2 года назад

@@sila_prityazheniya Спасибо Вам! Не знаю, как так сложилось, видимо из детства, я всегда была адаптивным, послушным ребенком...Эту проблему я осознала давно, уже выросли мои дети, которые тоже зачастую не считаются с моими границами. На нарушение мои границ я реагирую по-детски, всегда одинаково - тихо плачу и убегаю. Бывает, что из своего дома! И вот только сейчас я начала делать шаги в создании границ! И знаете, я верю в себя) Всё получится!

@НатальяЖданивич 3 года назад

Да, всё верно и понятно. Но эти границы нарушаются непонятно кем и зачем вопреки воле человека. Бывают случаи, когда люди навязываются неожиданно или с целью издевательсва , устанавливают своё превосходство не в своём деле и совершенно неадекватными методами проявляют насилие над личностью, где её границы их не интересуют. Такие люди до сих пор остаются безнаказанными, женщина здесь не при чём

@sila_prityazheniya 3 года назад

Наталья, вы прям увязли в позиции жертвы, вам не кажется?

@sila_prityazheniya 3 года назад

Ваши границы - ваша зона ответственности👌🏼

@НатальяЖданивич 3 года назад

@@sila_prityazheniya да, нахожусь в этом постоянно. Только у меня настолько сложная ситуация, что я не смогу с ней справиться, бо всеми силами старалась уйти из зависимой ситуации, но не смогла сделать этого раньше. За это готова была отдать жизнь, лишь бы не терпеть того, что вынуждена терпеть всегда

@sila_prityazheniya 3 года назад

Наталья, не знаю всех нюансов вашей ситуации, но, судя по вашим словам, вам будет трудно из неё выбраться самостоятельно. Поэтому моя вам искренняя рекомендация - обратиться к психотерапевту, который работает непосредственно с такими ситуациями, как у вас. Возможно, вам необходима служба помощи женщинам и так далее. Берегите себя🙏🏼

@НатальяЖданивич 3 года назад

@@sila_prityazheniya спасибо, учту ваши рекомендации и постараюсь это сделать сразу же, если появится такая у меня возможность

@ВадимМетельський-о9г Год назад

3:00 начало видео (для тех кто уже знает, что такое личные границы)

@natalyabatrakova3770 3 года назад

Я также делала. Давно это практикую, наудивление, но он всегда даже в простом тексте видел претензию.Потом еще пол часа оправдыватешься почему я так сказала. Я сама в шоке! Как можно в этом увидеть обвинение. Он говорит, если ты мне это сказала, значит ты уже обвиняешь и не принимаешь. Принимала бы ситуацию,не стала бы говорить или спрашивать глупые вопросы. Если я например задаю вопрос, милый,а почему ты так сделал, я не поняла?!Без претензий, без гонора. Просто чтобы его понять. То всё. Если он мог увидеть в этом подвох. И еще потом виноватой окажешься. Так что думаю, это в нем какая- то защита что ли срабатывает.По сути ничего нельзя ему говорить никак или принимаешь его какой он есть или нет

@sila_prityazheniya 3 года назад

Значение имеют не только слова, а в большей степени мимика, интонация, поза, жесты. И главное - ваше внутреннее состояние. Я не работаю с вами, не знаю всех нюансов, но уверена, что без ограничивающих убеждений здесь точно обошлось. А они напрямую влияют на ваши эмоции и действия. Если вы оправдываетесь, значит, у вас уже внутри есть вина засевшая. И пока это есть, вас будут обвинять. Всё тот же Закон Отражения😊👌🏼

@Елена-ю4б9й 3 месяца назад

Он манипулирует, чтобы контролировать. Ничего хорошего в таких отношениях не будет.

@natalyabatrakova3770 3 месяца назад

@@Елена-ю4б9й вы правы, это спустя время выяснилось, он еще тот манипулятор, который надевал маску праведника. На не удобные вопросы всегда проще манипуляцией проигнорировать

@НаталиАрнери 2 года назад

Девчонкам действительно необходимо понять,что они-не дети или домашние животные,которыми можно командовать."И сотворил Бог человека по образу Своему..,мужчину и женщину сотворил их"(Бытие 1:27).И мужчины,и женщины являются личностями,индивидуальностями,способными проявлять качества Творца в жизни,а также наделены свободой воли(выбора),поэтому могут для себя решать,какое отношение или поступки не нравятся. И попросить так не делать любимого человека,друзей и сотрудников-тоже нормально и естественно."О других думайте,как о себе"-и наоборот.Если я учитываю просьбы и пожелания других людей,то ожидаю обоснованно этого же в отношении себя.А если человек не реагирует,игнорирует все просьбы,чувства,то зачем тогда в близких друзьях такой "слонопотам",который топчется по нашим чувствам?"Кто дружит с глупыми,пострадает".Зачем страдать?Лучше дружить с деликатными,чуткими и понимающими и быть счастливыми от того,что можно спокойно делиться чувствами,мыслями и переживаниями и быть понятыми и любимыми!

@sila_prityazheniya 2 года назад

Да, Натали, всегда есть выбор👌🏼

@НаталиАрнери 2 года назад

@@sila_prityazheniya Конечно,можем выбирать друзей и супругов,но ,к сожалению,приходится работать и жить с недружелюбными людьми,например,сотрудниками,соседями или даже родственниками.Но отличная новость:скоро все поменяется:"Кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира"- все люди будут жить в мире,согласии и понимании ,потому что будет у всех желание проявлять любовь,внимание и заботу друг о друге.

@CherinDarkside Год назад

А если Я отстаиваю свои границы правильно, но человеку пофиг и он продолжает их нарушать, а я ничего не могу с этим поделать?

@sila_prityazheniya Год назад

А вы точно правильно их обозначаете и в чем именно он их нарушает? или пытаетесь перевоспитать человека, чтобы он делал и относился к вам так, как вам хочется? 😊

@prowokaziya Год назад

Послать его. Зачем м терпеть кого-то, кто тебя не уважает?!

@keepsmilin9 7 месяцев назад

Пожалуйста, скажите, что говорить, когда в один прекрасный день приходишь в школу, а твоя парта, на которой ты всю жизнь сидела занята. Ты говоришь, что это твоё место, тебе отвечают уже нет. А сбоку кто-то говорит, что те кто занял там всегда сидели, а остальные всю эту ситуацию игнорируют

@sila_prityazheniya 7 месяцев назад

Ничего не говорить, обсудите эту тему с вашим преподавателем 👌 PS: Вне зависимости от того, пересядите вы в другое место или нет - это никак не повлияет на получаемые вами знания 🙏😌❤️

@линапетрова-щ6ф Год назад

Докатидись... это называется простым словом культура и воспитание

@СветланаЛысенко-с6ф 3 года назад

А просьбы и требования оставить прошлые отношения и общения ,эоо является отстаиванием личных границ?

@sila_prityazheniya 3 года назад

К вашим границам это никак не относится. Выборы, решения мужчины и его право на них - вне ваших границ. Вы не можете требовать от мужчины кого-либо оставить, потому что его ресурсы вам не принадлежат, он вам не принадлежит. Мужчина имеет право общаться с кем захочет, а у вас есть право сказать ему о том, что это вам не нравится, то есть, сказать о своих чувствах и отношении к ситуации. Но требовать - нет.

@СветланаЛысенко-с6ф 3 года назад

@@sila_prityazheniya Виктория,так в том то и дело что я не требую,а а в пределах разумного давала ему понять что мне это не нравится,я бы не хотела этого общения на стороне,но человек не понимает меня он считает это в порядке вещей общаться с др.женщиной и встречаться со мной.Как еще до него донести это?Наверное ставить точку в отнош.а по др.как?

@КаиржанШакбакбаев 6 месяцев назад

👍👍👍

@poceluj 10 месяцев назад

Почему вы только про девушек говорите?)

@sila_prityazheniya 10 месяцев назад

Потому что, если вы прочитаете описание канала, то я работаю в основном с девушками 😉🙂

@poceluj 10 месяцев назад

@@sila_prityazheniyaпонятно, но ведь все эти же приёмы работают и в противоположную сторону. В чём разница?)

@sila_prityazheniya 10 месяцев назад

Разницы нет, вы также можете взять для себя что-то полезное и использовать во благо 🙏😇 просто я работаю в основном с девушками 😊

@minamurr Год назад

А что делать если например: друг поделился шоколадкой, но через некоторое время когда у меня появилась шоколадка и он попросил ей поделить. Я не хочу делиться в данный момент так как её осталось мало, а он говрит что я жадина и припоминает момент где делился со мной.

@sila_prityazheniya Год назад

Милая 🌺 в чем именно ваш вопрос? Я не могу решать за вас что вам делать 😊 Приходите на курс, на нем вы научитесь взаимодействовать с людьми, а также, выбирать круг своего общения 🌞 о курсе я рассказываю на своем бесплатном уроке, буду рада вас видеть среди участниц: love.sila-prityazheniya.ru/mk?

@prowokaziya Год назад

Сказать: извини, но я не хочу делиться в этот раз. В тот раз ты делился по собственному желанию, я тебя не заставлял(а).

@Елена-ю4б9й 3 месяца назад

Следующий раз не берите у друга шоколадку.

@leramarkova675 3 года назад

Очень актуально, благодарю ❤️

@sila_prityazheniya 3 года назад

Благодарю, Лера, за обратную связь. На благо🙏🏼❤️ Будут вопросы - задавайте😊

@ЛарисаЩербинина-ч2в 3 года назад

Большое спасибо😊🙏, этак правильно и необходимо.

@АлесяКуценко-к9г 3 года назад

Добрый вечер.Подскажите как можно выйти с Вами на связь.На личный прийом.

@sila_prityazheniya 3 года назад

Здравствуйте, Алеся! Личные консультации в связи с загруженностью не провожу. Весь свой опыт и знания я вложила в курс «Тайный язык счастливых отношений». Также вы можете посетить ближайшую бесплатную онлайн-встречу, в ходе которой я расскажу об основных этапах восстановления отношений и поделюсь личной историей. Ссылку на регистрацию я размещаю в описании под каждым видео👌🏼

@АлесяКуценко-к9г 3 года назад

Очень жаль.Спасибо)

@sila_prityazheniya 3 года назад

@@АлесяКуценко-к9г Если у вас будут вопросы по информации и практикам, представленным в видео - пишите, я обязательно по возможности на них отвечу😊

@ulyaaaaa7 Год назад

благодарю ❤

@chaynaya5771 3 года назад

Умничка! Полезное видео

@sila_prityazheniya 3 года назад

Благодарю😊🙏🏼

@user-sheltie 5 месяцев назад

А если мне не обидно что читают мою переписку, это считается что мои границы нарушают?

@sila_prityazheniya 5 месяцев назад

Личные границы - это то, что мы определяем для себя сами, на то они и Личные) Только "обида" к отстаиванию личных границ не имеет никакого отношения)) обида говорит о подавленной агрессии и о том, что вы не умеете (либо боитесь) заявлять о своих личных границах и тут уже нужно разбирать глубинно - откуда этот страх и с чем связан 👌

@LiliaRoma Год назад

Спасибо за очень хорошую и полезную информацию. Думаю этот метод хорош в любых отношениях: между партнёрами, друзьями,коллегами на работе да и просто в обыденной жизни, когда приходится сталкиваться с кем-то, особенно в мире интернета, где часто видишь чего себе позволяют люди без "тормозов".Удачи и процветания каналу.

@sila_prityazheniya Год назад

Благодарю за пожелания 💕

@Roza-tl4tp Год назад

Благодарю вас!❤

@ЛюбимаяСчастливая-н7г 3 года назад

Спасибо💝

@sila_prityazheniya 3 года назад

На благо🙏🏼😌

@Лия-п5р Год назад

Как называется то чувство, когда тебе кажется что всё что ты делаешь всё неправильно?

@sila_prityazheniya Год назад

Синдром отличницы 🙂 А что при этом чувствуете, когда кажется, что все не правильно делаете и какие мысли возникают?

@Вераника-с1у Год назад

А если мои границы нарушает свекровь и муж не против что тогда делать?

@sila_prityazheniya Год назад

Тогда рекомендую посмотреть это видео: Родственники или родители мужчины против отношений. Что делать? Как сохранить отношения с любимым? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DtugF9qmC2U.html И да, ваши границы никто, по-факту, не может нарушить - если с ними все в порядке... 👌🏻

@ЯнинаСеливончик-н5ц 3 года назад

Да. Такое есть в моей жизни. 😞

@sila_prityazheniya 3 года назад

Янина, милая, всё поправимо🙏🏼

@ЯнинаСеливончик-н5ц 3 года назад

@@sila_prityazheniya Парень ведёт себя так, будто бы я ему изменила или обманула его. Но я ничего такого не думала делать. 😞 А он меня стал критиковать, унижать и обвинять в обмане. Он звонит мне, но не проси прощение за это. Хотя и понял то, что был не прав и что причинил мне боль. Мне до сих пор очень обидно. 😢

@sila_prityazheniya 3 года назад

Понимаю, неприятно быть без вины виноватой. Чтобы простить мужчину и избавиться от обиды, рекомендую выполнить эту медитацию ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ry1GIhjW9AI.html

@ЯнинаСеливончик-н5ц 3 года назад

@@sila_prityazheniya Спасибо за помощь, Виктория. 😓😳😇

@sila_prityazheniya 3 года назад

Я рядом и обнимаю вас🤗