Лучший способ изменить себя и свою жизнь

Подписаться 361 тыс.

Просмотров 141 тыс.

50% 1

Научись управлять своей жизнью: kgntacademy.ru/habits
🎬 РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ
Кругом одни ИДИОТЫ: • Кругом одни ИДИОТЫ
3 правила, которые сделают тебя МАСТЕРОМ общения: • 3 правила, которые сде...
КНИГАНТ АКАДЕМИЯ
🎓 Секреты самоконтроля: kgntacademy.ru/habits
📚 Топ 100 Книг: bookgiant.ru/100-books
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ АНИМАЦИИ
🚀 Наш сайт: bookgiant.ru/
✍️ Telegram: t.me/knigant
🔥 Instagram: / highbenefits
🏆 RU-vid: / @knigant
RuTube: rutube.ru/channel/31328017/
Dzen: dzen.ru/knigant
Vk: knigant
📃СОДЕРЖАНИЕ
0:00 - Вступление
0:10 - Часть 1. Маленькие привычки. Огромные изменения
2:02 - Часть 2. Как формируются привычки
4:43 - Часть 3. Визуальные образы
6:35 - Часть 4. Привлекательность
8:27 - Часть 5. Чем проще, тем лучше
11:37 - Часть 6. Правильное вознаграждение
12:52 - Часть 7. Отслеживание результатов
Что такое привычки? Как их формировать, закреплять и использовать привычки для достижения своих целей? Обо всем этом в разборе книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор - Джеймс Клир.
Приятного просмотра!
#книгант #привычки #книжныйразбор

Опубликовано:

29 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 149

@samaelvensan2427 Год назад

"Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу" У. Тэккерей

@mesni4281 Год назад

Я лучший

@ilgiznurinov8684 Год назад

Конфуций такого вроде не говорил

@samaelvensan2427 Год назад

@@ilgiznurinov8684 Да, не говорил. Спасибо что подметили

@miss-robot Год назад

Человек - это набор привычек. Меняй одну за другой привычки, и постепенно изменишь себя.

@rustamtarzhakayev2886 Год назад

У меня есть привычка: бросать привычки на 3 день

@poizongoose Год назад

Жиза

@cad_wood6715 Год назад

Как раз читаю эту книгу. Ваш разбор книги отличный.

@knigant Год назад

😉

@magaozdoev5277 Год назад

Спасибо большое, очень полезное видео:)

@user-lo4iq2sx4d 9 месяцев назад

Спасибо!

@mels9485 Год назад

Огромное спасибо за труд !!! Очень полезные советы !

@vatsen4161 Год назад

Почти к концу видео удалила все игры. Они мне очень нравятся и помогали в трудные моменты. Теперь трудных моментов нет, а вот время они забирают очень много. И все бы ничего, вот только пока я играла мне хорошо, стоило мне закончить как сразу становилось грустно, не от реальности, а от того что я поняла сколько возможностей потеряла играя в них. Есть действия которые можно сделать и потом, и есть действия (в моем случае музыкальная) которые если отложишь, пойдут тебе боком. Сейчас я вообще не чувсвую себя легко, удалив их. Даже наоборот, я чувствую какую-то неполноценность. И всё же глубоко внутри я рада что это сделала. П.с. блин я не умею объяснять то что хочу сказать (и у меня может быть много ошибок, я выключила т9) мои чувства разделяются на две составляющие. Та которая грустит о том что сделала, и та которая рада. Не понимаю что к чему приведет. Но думаю это уже шаг к изменению

@samanwirst Год назад

Как успехи?

@ciriemme Год назад

@@samanwirst тот же вопросик

@hemeloon9255 Год назад

Здравствуйте, вы всё ещё воздерживаетесь?

@vatsen4161 Год назад

@@samanwirst я перестала играть многие (одну оставила, точнее вернула. Снизила до максимума её времяпровождения) и времени стало больше, моя лень потихоньку уходит (хотя иногда присутствует чувство застоя "а что я должна/хочу сейчас делать?","А как это делать?" И по типу такого), уходят навязчивые негативные мысли (хотя тут скорее от того, что когда я думаю в плохом ключе и ловлю на себе мысли о том, что думаю в негативе, останавливаю себя, заземляю (очень часто говорю что сейчас чувствую, зачаствую на конечностях: левая нога расслабленна, всё давление на правой; правой рукой чувствую тяжесть телефона, левой подвешенное состояние и по типу этого) И как я уже говорила стало достаточно много времени Тут надо понимать для чего ты освобождаешь это время и что ты будешь делать когда его освободишь P.s: прыгаю с темы на тему, ну да ладно😃

@samanwirst Год назад

@@vatsen4161 Рад за вас. Похожая ситуация была и у меня, тоже справился и играю ~1ч в неделю. Попробуйте почитать книги (то что вам интересно), эффект будет еще приятней в течении недели :)

@kraydgame1202 Год назад

Как я люблю тебя слушать🥰

@otftprod Год назад

Про приятное и полезное действие просто вынос. Надо будет смешать)))

@whitewhite4111 Год назад

Благодарю 🙂

@Dzhanpolatov Год назад

Продолжайте, спасибо

@rhujloe_o4ko880 Год назад

Надеюсь моя жизнь пойдет к лучшему после такой логики, к которой я дошел почти сам, но не разбирался в этом и забивал. Я очень ленивый и явные проблемы вижу. Теперь я знаю как действовать и бороться с самим собой. Настало время, спасибо.

@X_BOOM_X Год назад

Скажи как

@zvezda7670 Год назад

Благодарю вас за понимание и осознание как мне двигаться в лучшую сторону!! Это будет моя инструкция к успеху!! Вы вдохновили меня на Великие Дела))

@IlgizBektemirov Год назад

Спасибо за колоссальную работу! Я начал с малого с заправки постели 😊.

@aaawwwwat Год назад

удачи вам в продвижении! у вас все получится!

@victorvichy4184 Год назад

Спасибо вам большое за столь полезное видео. Этот Канал является одним из моих любимых Каналов на подобную тему. Мне очень нравиться сама задумка Канала. Все давольно качественно и понятно. Желаю вам Успехов! 😁👍

@darkman7128 Год назад

ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ, АКТУАЛЬНЫЙ, ЖДЕМ НОВЫХ ВЫПУСКОВ! НАРДИН

@user-ey2qb5dy7k Год назад

А почему пишете все слова с большой буквы?

@chanandlerbong4820 Год назад

Привычка привязанности к своим привычкам дестимулирует ваши интуиционные навыки, в подлинной перспективе зациклинность на присвоении новых привычек всё больше напоминает о старых вредных привычках, и как не посмотри, из-за отсутствия желаемого результата в долгой рестроспективе - становится легче позволять себе волноваться об этом. Неужели вы готовы пожертвовать прошлым ради получения результата от новых систематических привычек?

@notpattern Год назад

Подскажите источник исследования профессора флоридского универа с фотографиями?

@consumer-of8br Год назад

Короче, хочешь изменится? Тогда измени привычки.

@itachinedzuko Год назад

Друзья будьте счастливы ведь вы этого достойны 🫵☝️🙏

@kolbekdream1 Год назад

❤

@user-xv3un2vk5c Год назад

Здравствуйте, а можно ли начать с более большого промежутка времени для занятий, к примеру заниматься не по 2 минуты в день а по часу или больше?

@sateresh7185 Год назад

можно просто начать....

@user-xv3un2vk5c Год назад

@@sateresh7185 просто начать хоть что-то делать? И неважно сколько? Главное просто начать? Если вы имели ввиду это, то спасибо за совет :)

@kinoman5137 Год назад

@@user-xv3un2vk5cможно,но берегитесь выгорание

@user-xv3un2vk5c Год назад

@@kinoman5137 спасибо, учту.

@user-xv3un2vk5c Год назад

@Гигачад спасибо, попробую :)

@onl14 Год назад

Изменить себя изнутри нужно в первую очередь

@rikudo7385 Год назад

Так какие привычки делать та

@lex_lytor Год назад

Я не могу заставить себя изменится как это сделать? Как вы себя заставляите себя что- то делать?

@user-ey2qb5dy7k Год назад

Я визуализирую, каким я хочу стать. Хорошо выглядеть, быть крутым, весёлым, энергичным, нравиться девушкам, интересно проводить время с друзьями и т.д. Мне вот этот идеальный образ, который я представляю, даёт мотивацию начать что-то делать.

@10.000 Год назад

3 года занимаюсь на гитаре каждый день по 5 часов. Оцени мой прогресс🚀

@nickkkname9279 Год назад

глянул твой канал, лучший

@10.000 Год назад

@@nickkkname9279 спасибо за поддержку бро!✊

@hemeloon9255 Год назад

Я хочу выработать привычку пойти работать, но вообще не получаю удовольствие от денег и когда думаю что хочу пойти работать, чувствую себя подавленным и лень Желание лежать и ничего не делать