Максим-большой мастер! Узнала о нём лет 8 назад. Он работал в ЛРЦ. И что только мне там ни делали,бесполезно было. Проблема была с плечевым суставом. Не могла даже руку поднять,чтобы причесаться. После первого же загятия с Максимом я поняла,что вот моё спасение. После 3-го занятия стало значительно лучше. Он работал очень осторожно. Так я и поправилась! Можно длверять ему на 100%
А можно еще на разгибание и на ротацию? Видео очень понравилось, вы затронули все вопросы, которые рождаются по ходу реабилитации. Спасибо большое от нас с локтем.
Просто сам по себе болел локоть . Прощупал мышцы , заметил дубовость . Разминал каждый день , убрал основные триггеры и затвердения . Спасибо за это видео . Буду заниматься.
@@rustemalimtay3052 делал эти, а ещё самомассаж, растяжка с удержанием, в доступной амплитуде сгибание-разгибания отягощением, жгуты тянул, плавал в бассейне. Если на КТ сустав определяется, то можно разработать то, что перестало гнуться, но сначала надо проконсультироваться с доктором, а лучше с тремя :) В моём случае, сустава нет, он раскрошен в месиво, но даже в этом состоянии что-то немного гнётся, а различные упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе... Главное не сдаваться, ну это вы наверное знаете ;)
Добрый день! Вывихнул локоть и сломал оба запястья. Делал ЛФК по вашим роликам. Сейчас локоть практически полностью разгибается, большое вам спасибо за ролики.
@@galinaschwarz7723 спасибо, а то я уже паникую, прошло 2 месяца после операции, занимаюсь несколько раз в день и солёная ванна каждый день почти, в ней тоже разрабатываю. Рука сильнее стала, но сгиб разгиб не идёт
@@ЛюбовьБушмина-в9с Не паникуйте! Процесс медленный и болезненный, но надо терпеть и разрабатывать. Постепенно переходите к занятиям с гантелями. Все наладится!У меня сложный перелом со смещением, собрали на титановую пластину и постепенно разработала разгибание и сгибание.
Оказывается, что можно вернуть движения локтя без боли и страданий. Я уже пострадал от халатности одного хирурга, поэтому рекомендую прочесть мой опыт с многооскольчатым переломом нижней трети плечевой кости с дяльнейшей установкой спиц, пластин и винтов. Для восстановления полной или близкой к полной дуги движений нужно, чтобы хирург понимал нормальные принципы реабилитации. А это очень легко: 1. Надо в 1-й день после операции фиксировать руку в положении разгибания в гипсе (полного или почти полного), а не сгибания 90 градусов. 2. Всего раз в день на протяжении месяца давать очень плавное максимальное сгибание локтя (на второй месяц делать плавные сгибания до крайней точки уже можно 2-3 раза в день), фиксация его в таком положении на несколько часов и затем обратно в разгибание. ВСЕ! Никаких растяжек, упражнений через боль делать и привлекать специалистов для этого за деньги НЕ НУЖНО! Такой именно подход у хирургов киевского Института травматологии. Посмотрите видео Курінний І.М. гуглите так “контрактура ліктьового суглобу” Мой опыт основан на страдательных разгибаниях и последующей депрессии из-за потери функционала руки. Доктор-ортопед, как оказалось, не сделал качественно операцию и не владеет техниками реабилитации. Он фиксировал мой локоть в бандаже в 90 градусах. И говорил каждый день “разрабатывай” растяжками. В итоге за месяц болевых растяжек результат был минимальный, локоть двигался в диапазоне 20 градусов. Затем пошел к реабилитологам, которые тоже растягивали за деньги и результат снова был минимальный. Это по итогу 1,5 месяцев после операции. Сейчас диапазон движений 45 градусов. Всего лишь. Дальнейшее упражнения по растяжке лишь гробят связочный аппарат, поскольку уже все рубцы сформировались. Улучшение в моем случае возможно только через 9 месяцев, когда будут проводить операцию по мобилизации локтевого сустава и снятии титановых пластин.Это по сути операция, которая убирает проблему контрактуры. Говорят, что около 80% движений так можно восстановить. Однако это снова 2-3 месяца потеря работоспособности вдобавок, к тому, что эти 9 месяцев до операции еще надо жить и работать. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1EhznL0tFcM.html
Спасибо ! У меня такая я же проблема . Сломала локтевую кость ,маленькая часть в обл .локтевого сустава . 1.5 месяца гипс под 90 ° . Кошмар . Кисть висит ,в плечевой суставе неполный объем, локтевой на 110 разогнут . Как у вас сейчас ситуация ?
Был вывих локтя,гипс 1 месяц.Вчера гипс сняли и я просто в шоке,рука совсем не туда не сюда не разгибается.Смогу ли я сама разработать руку,так как я не могу даже из дома выйти,являюсь инвалидом ,очень плохо передвигаюсь и живу одна.Очень переживаю,вся надежда на докторов из инета😭
Пожалуйста,есл вы уж на коменты не отвечаете,то в видео проговаривайте подробней.Я про то,что напряжение не должно быть во внутр.части локтя при выполненич упр.у стены.А если есть,то что....???
А если болт идёт именно по передней поверхности локтя (с той стороны где кровь берут из Вены)? Таким образом я даже не могу почувствовать натяжение по задней поверхности. Как это исправить?
Здравствуйте, хорошие упражнения, только один вопрос:У меня был перелом головки лучевой кости (не кисть) прошло 2месяца, рука не разгибается и не сгибается от слова СОВСЕМ, гнется только кисть и то вверх вниз, при этом дискомфорт и естественно сильная боль, такая же боль до сих пор в локте и в плечевом суставе, от врачей наших ничего толком не добьешься, очень хочу вернуть свою здоровую руку и выйти на работу😢мне всего то 48лет, устала от больничного. Так вот вернусь к вопросу. Можно ли делать такие упражнения, при таких сильных болях??? Спасибо
Как ее полность за первыей месяц разработал как мог и последние 2 месяца не могу выпрямить последние градусов 10-15 хотя все время стараюсь разрабатывать и всевремя болит
большое спасибо за видео! сейчас реабилитируюсь после перелома плечевой кости и установки пластины, прошло всего 3 недели, пока не могу разогнуть руку больше чем на 90° буду пробовать ваши упражнения
Та же проблема, поставили пластину, но толком врачи ничего не сказали что и как, ибо я в Польше и плохо понимаю польский. Все шо сказали это сгибать и разгибать руку. С этим успехи есть каждый день,хоть я Её особо не разрабатывал, особенно первую неделю или две после операции так как болела. И были постоянные хрусты в локте видимо пузырики воздуха клацали, но ощущение все равно не из приятных.
@@ЖеняЖеня-ы8ф у меня кстати всё хорошо, руку в итоге разработать +- за месяц, болеть где-то через месяц перестала вам тоже желаю быстрой и благополучной ребы! 🙏
Здравствуйте, у ребёнка 7 лет была сломана правая рука чуть выше локтя. После перелома прошло почти два месяца. Гипс сняли месяц назад. Локоть идёт очень тяжело. Специалистов у нас нет. Разрабатываю локоть сама, вот ваши упражнения сейчас буду делать. У меня вопрос- я не поломаю ему руку? Конечно я буду осторожно делать, но всё же.
Здравствуйте, после аварии локоть был раздроблен, верх руки и низ руки были переломы, поставили пластины, шурупы закрепили проволокой, кисть не сгибается, какой массаж поможет, спасибо за ответ
Если у меня перелом надмыщелка локтевого сустава со смещением, 6 недель в гипсовой лонгете, после снятия гипсовой лонгете "Консолидированный перелом надмыщелка со смещением" операцию разумеется не делали. сказали разрабатывать лфк и физио, могу ли я использовать ваши упражнения? (контрактура есть, не сгибается не разгибается)
Перелом локтевого отростка...МОС по Веберу, швы сняты на 12 сутки, гипс снят через 3 недели. После операции прошел 1 месяц. Рука в локтевом суставе не разгибается и не сгибается, на контрольном снимке ч/з месяц "четкой костной мозоли нет". Скажите, пожалуйста, можно в данной ситуации выполнять эти упражнения? Спасибо!
@@vladsasin915 Короче в начале было страшно потом сходил в ренгетну контротный главное чтобы все срослось нормально и правильно а контрактуру можно лечить.5 дней ходил на массаж и на физео.Примерно уже в 3 неделя полный разогнул руку а сгибание все идёт медленно но делаю упражнения.Самое главное не сильно делать а то сломаешь руку или связки могут повредить.Короче мой совет грей руку и делай потихоньку упражнения
Здравствуйте! У меня перелом головки лучевой кости со смещением 2,5 мм и венечного отростка с небольшим смещением. Изначально иммобилизацию не сделали, в травмпункте на основании рентгена поставили диагноз ушиб. Через месяц, сделав КТ, узнал о несрощенных переломах, т.к. не было иммобилизации. Врач отказался делать иммобилизацию из-за сроков, сказал разрабатывать контрактуру, сращение мол не так важно. Что делать в такой ситуации? Можно ли применять ваш комплекс упражнений? Не сдвинутся ли обломки?
Добрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли делать эти упражнения ребёнку, если помимо вправления вывиха лучевой кости было восстановление кольцевидной связки местными тканями?
После остеосинтеза плечевой кости прошло 3 месяца, сгибается/разгибается на ~70-80%. Друг после подобной операции сказал не разгибался пол года локоть, но и спустя 3 года ощущение, что все же не максимальная амплитуда в суставе осталась
Здравствуйте! Спасибо за Ваши уроки! В конце января мне сделана операция в связи с переломом локтевой кости. Сломанную кость зафиксировали спицами. Сейчас пытаюсь её разрабатывать. У меня следующий вопрос , так как спицы не удалены , ограничивают ли они амплитуду движения руки , она сгибается градусов на девяносто , а дальше как будто упор , плюс не полное разгибание!(((
После операции хирург сказал, что то, что я научусь сгибать-разгибать за полторы недели после операции, и будет моей максимальной амплитудой движения. Прошло 2 недели, а сгиб под 80°, а разгиб под 160°! Я в ужасе! Это правда?!
@@AMA_LOVE_MAK.24 на каком и том же уровне у Вас? У меня после разработки разгибание на 165.На сгибается я пока особо не разрабатываю.После операции 5,5 недель. Через какое время после операции Вы начали разработку? Накладывали ли Вам после операции гипс или говорили носить руку на косынке?
Посоветуйте правильный выход. У меня контракта локтевого сустава обеих рук. после 80 процентов ожога тела 2018 году. колени удалось разработать а руки нет работают только плечи и кисть одной руки. возможно ли восстановить локтевой сустав?
Здравствуйте.Мне тоже интересно подойдут упражнения если ВЫВИХ локтегого сустава. 22 ЯНВАРЯ 2022 случилось. 25 Сляли логетку. Рука вперёд естественно с натяжкой а чтоб распремить 🤫 тяжеловато. Магниты физиотерапевт пока назначил но её-руку надо зарабатывать. Вперед понятно а назад чтоб прямая была а не по привычке поднимаю.
Владимир, добрый день. У меня к Вам вопрос. Хотел узнать совета от Вас. Чуть больше месяца назад я с другом работал в обычном парке. В конце работы на объекте нам нужно было зафиксировать борта одного аттракциона при помощи арматуры. Нужно было забить арматуру в землю. Забивал я. Я вот с того дня у меня болит в районе спины чуть ниже пояса, где крестец. Когда поднимаю различные тяжести, спина не болит. А вот когда сижу за компьютером или за рулем машины то боль адская после того как встаю. Можете мне посоветовать как дальше действовать? Какие анализы сдать?
Пожалуйста подскажите, поломала руку в головке лучевой кости 4 дня назад, гипс не ставили, поставили шину на 90 градусов, сказали работать только пальцами. Другой врач сказал, шину снять, намотать эластичный бинт и разгибать руку, потому что в мои 53 я не смогу разгибать потом вообще руку, если она будет 2 недели лежать в шине,Я в шоке,не понимаю, как же быть?
Добрый день. В прошлом воскресенье 12.12. у меня в локте был перелом. Наложили гипс В среду заделали операцию. В пятницу выписали. Теперь можно ли сразу делать упражнения после операции. Шов ещё не сняли. После операции прошло 4 дня.? Додонью я могу работать. Кистью не полностью,рука "застояна" Когда лучше делать упражнения?
Здравствуйте, у меня операция тоже совсем недавно была 16.12. Та же ситуация как и у вас. Подскажите- как смогли за это время разработать? Есть прогресс?
@@anastasianeskina6494 Здраствуйте. Швы ещё не сняли.29.12 буду их снимать. Швы скобами (степлером) забиты. Лодонь работает,кисть руки тоже,но с болью. Рука на половину сгибается, не могу разогнуть и согнуть, я так думаю ещё рано. Главное,что могу брюки надеть,рубашку,куртку не могу застегнуть,мне помогают. В душ хожу,поднимаю больную руку. Но я пока никакие массажи не делаю,пока не снимут швы. Ношу косынковую повязку, без гипса. На ночь одеваю во сне всякое может быть, иногда снимаю повязку...
@@andriyvilischuk2626 поняла- у меня швы 30.12 снимают. Мне без гипса и повязки сказали сразу руку разрабатывать, как можно раньше. Сгибаю на градусов 70 наверное сейчас. Но прогресс на этом и остановился- дальше не могу пока никак. Сходила к реабилитологу- она успокоила, что не надо гнуть руку через адскую боль, а постепенно наращивать амплитуду. Но сам травмотолог сказал, что 90 процентов всех движений можно вернуть за срок месяц, а дальше уже можно только незначительно улучшить ситуацию. но не кардинально. Очень пугает конечно такое разногласие у врачей в подходах к лечению.
@@anastasianeskina6494 я также думаю мне повязку носить 4 недели. После снятия швов я буду руку разрабатывать 7 дней после операции,это совсем мало,но рука побаливает после сна. Да. Врач мне тоже говорил руку загибать,разгибать,ладонью крутить,и ходить с повязкой 4 недели,а вообще пока боюсь чтобы не разорвать спайки.
@@ВикторияДамбадугарова-э7ь очень аккуратно начал заниматься, т.к локоть тяжело разработать после длительного простоя, в основном массажирую и медленно сгибаю, уже до плеча дотягиваюсь
Здраствуйте, Может вы ответите на мой вопрос. У меня был перелом локтевого сустава со смещением. И после операции у меня на правом руке шрам. Этот шрам начинается с логтя и идет в сторону кисти на см10. Вот как в этом случаи пытаться сгибать руку? Операция была 2 марта. 14 марта сняли швы, 13 апреля сняли гибс. Вот я дома и я пытаюсь хотя бы немного согнуть руку и такое ощущение что мне что то препятствует.
Здравствуйте у меня был перелом локтевого сустава 2014 года.рука полностью не разгибается и у меня когда делаю отжимание она у меня хрустит.что можно сделать рука полностью загибался заренее спасибо.
Здравствуйте. У меня в конце августа был серьезный перелом. Открытый многооскольчкиый перелом дистальной части плечевой кости. Операцию сделали лишь на 19 день. Наложили 2 пластины, кучу винтов и спицы по Веберу. Уже месяц после операции прошел. Пытаюсь разобработать. Локоть тугой, но при помощи специалистов разогнуть получается почти полностью. Сам так не могу разогнуть. А вот на сгиб не идёт никак. 90 градусов максимум. Я уже расстраиваюсь ... Завтра контрольный снимок у хирурга. Посмотрим, что скажет.
@@НатальяКулаковская-у2у КТ показало замедленное сращения кости... Больше 90 градусов не сгибается, на разгибе тоже в районе 20 градусов. Дальше даже с разработками не идёт. Хороший ортопед сказал, что с самого начала мой хирург дал не правильную процедуру реабилитации. Плюс вообще собрать локоть могли лучше. Короче, мне надо ждать ещё 9 месяцев, будут снимать металл и попробуют увеличить диапазон движений. Пока же слежу за тем, чтобы кость срастались и нерв восстанавливался
