Dr. Vladimir Sergeevich Demchenko Face-to-face consultations in Moscow. Clinic "Dynamics" Website for recording drdemchenko.ru - Sports doctor, chiropractor. - Current member of the Russian Osteopathic Association - Certified practitioner of the Mulligan concept, Maitland, Mackenzie. - Podiator. (member of the League for the Development of Pediatrics) - Chiropractor of PCC CSKA - Chief Physician of the ILR Running School - Founder of the Sports Rehabilitation Clinic "Dynamics"
А я вот решила почитать , выпало в Ютюбе. Все кругом врачи говорят , нужно делать упражнения , трудиться, либо потом только операции. А у меня мама никогда не делала даже зарядку , не занималась спортом , плавала в море 50лет назад , огорода , дачи нет. Всю жизнь прожила в столице в обычной квартире , обычная жизнь ( магазины , сумки, дети , внуки ).Ничего не болело , ноги никогда не болели , до последних дней ходила без тросточки . Умерла в 98лет.
Здравствуйте, Доктор Владимир! Что делать при малоподвижном голеностопе? Например, если сесть спиной к стене под прямым углом с прямой спиной и вытянуть полностью прямо ноги, в такой позиции не получается натянуть стопы на себя так, чтобы они встали под прямым углом к полу. У меня стопы поднимаются только до угла примерно 50 градусов, а дальше, вместо стоп, на себя идут пальцы ног. Уже почти год ежедневно делаю это упражнение, но ничего со стопой не улучшается. Несмотря на это, хорошо удаётся приседать полностью без отрыва пяток от пола и стоять на пятках с прямой осанкой, натянув стопы на себя. Из-за малоподвижности стоп в положении сидя, не удаётся упражнение Складка. Почему стопы малоподвижны?
Дорогой врач.какие полчаса,какой мячик.Я людей поднимаю на свой спину чтобы они там прыгали.Ломом и мантировкой ковыряют мои мыщцы,а вы говорите мячик😂4 года вот так.Какой то миозит , узелки в мыщцах,я уже устал дрочик эту мыщцу,и ничего не помогает ни горячие ванны ни пластыри ни гимнастика.Вот так и живу.
Шок контент.... 4 недели мучаться, нацепил фиксатор уже... Мазал всем, пил таблетосы, ниче не помогало. Тут просто 10 секунд, больно, потом чето хрустнуло и все! Кисть поворачивается без проблем!!!😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 Сделайте курс для всех врачей травматологов в мире... Огромное спасибо вам доктор!
Возможно кто-то знает, что это. После жима появилась боль в кисти при чем воспроизвести её намеренно очень сложно даже при движении кисти во всевозможных направлениях и её нет при нагрузке, НО она может возникнуть неожиданно и она резкая. Единственная отличительная черта, при появлении боли она усиливается при сгибании пальцев особенно большого. Я понять не могу что это и отчего это, есть только догадка, что возможно на это повлияла тяга в замок, но не факт, первый раз она появилась при жиме 70% от ПМ, но не задолго до этого было растяжение той же кисти.
Я как-то больше 30 км пробежал, в какой-то момент несмотря на отказывающие мышцы. И с тех пор у меня появился этот синдром в правом колене. Надеюсь ваши упражнения помогут
Месяц как заменила коленный сустав Пересмотрела множество рекомендаций по реабилитации коленного сустава , кроме этого имею свой личный опыт как спортсменка Эти упражнения очень понравились из всего пересмотренного и переосмысленного Завтра же начну их делать Спасибо !
