Платформа клеится Liberhouse - Суперклей. У нас в продуктовых магазинах на кассе продается. Клеит намертво - будет крепче оригинала. Только надо быстро все делать - сохнет за несколько секунд (10-15).
@@vsenalyzhiДа. У меня НИСовская платформа треснула сбоку - все приклеилось и держится 2-й сезон. Он клеит намертво. Поверхности надо очистить только. И пальцы беречь, а то потом не отклеятся.
Супер видео. Смотреиь и слушать интересно,все грамотно. Сам не лыжник,а отец юного лыжника 8 лет пацану. По тихоньку втягивается , и смотрим ваши видео. Конечно в 8 лет сложно удержать полностью все видео посмотреть, но интерес проявляет
Спосибо за привет и поддержку это я сын zlobы очень рад что меня заметели блогеры очень рад надеюсь будет такой же результат как у вас и буду с вами на соревнованиях
Привет с Арсеньева , спасибо за видео , с удовольствием просмотрел на одном дыхании , всё по делу , нет душнилова и занудства , репортаж просто отличный , трассы знакомы сам катаюсь , трассы всегда поддерживаются в отличном состоянии благодаря энтузиастам Синегорья , не смотря даже мало снежные сезоны. Всем спорта и здоровья.🎿🎿🎿
Привет Александр🖐️. С удовольствием посмотрел классно снятое видео, Отличный результат 👍. Спасибо за видео и свои комментарии к нему, которые для кого то могут быть поучительными. Удачи на стартах. Всем спорт
Александр, поздравляю, отличный результат уровня КМС!)) Прекрасное видео, сопровождаемое приятной грамотной речью, с подробными интересными комментариями. Не отчаивайся с платформой - у тебя всегда есть саморезы. Ждём Сахалин , так держать!)) 🤝
Вот если интересно, то интересно. Посмотрел от и до. Отлично! Услышал много интересного и полезного. Спасибо за репортаж!)) Поздравляю с победой! Удачи на Сахалине!
Сейчас готовил лыжи и параллельно слушал вас, скажу одно, все профессионально, все правильно и все очень тактично , вы пример для многих и лыжников и блогеров!!! Удачи )
Оооо красава! Поздравляю!!! Пока смотрел понял одно, нужно смотреть твои марафоны и держать рядом блокнот с ручкой, потому что ты рассказываешь-возникают вопросы, думаешь о напишу комент. Потом хоп еще интересная тема и еще и еще и еще. В итоге забываются вопросы которы хотел задать 🤣 💪 еще раз поздравляю!
Поздравляю с первым местом!!! Спасибо за видос... Приятно смотреть картинку с коментированием от начала до конца( у меня бы наверно слова закончились бы😂)
Это да 😁 Тигров развелось в Уссурийской тайге не мало, кормовой базы не хватает, переходят на собак в глубинных деревнях, это печалит конечно. В этом году на эту трассу 🐅 не наведывался…. Еще…
Самое простое платформу на саморез сажай или отрывай переднюю часть полностью и ставь новую на шурупах, только она немного повыше будет чем задняя часть,по работе не ощущается. Ну а по делу если то с обеих лыж всё снимать и ставить нормальные крепления на шурупах. Платформы ifp вообще очень слабые часто откалываются направляющие(у меня на в ех лыжах с ними такая беда)
Привет из Московской области! Прекрасные спортивные результаты! На мой взгляд, у тебя лучшие видео про лыжи, спасибо за контент, интересно смотреть. По поводу платформы я думаю, что лучший вариант её демонтировать и поставить крепления на шурупах. Есть видео как такую же платформу на шурупы меняет Александр Безгинов skate and classic.
Московской области привет с Дальнего Востока 🤝 Благодарю, рад слышать! Да, это самый надежный вариант. Вскрытие покажет, еще не снимал крепление не смотрел степень отслаивания, спасибо за участие 🤝
414: чекасаемо про лыжи: 3d, 61k, ещё более мягкие носки и пятки, и fa меньше расчётного, структура какая то тёплая, не стандартная магазинная. У них погода 0... -2, для очень мягкой трассы. Специально искал такие под этот марафон, по опыту участия по сугробам и в тепло. И надо сказать там где трасса была разбита работали очень приемлемо, выкат как у всех. Готовил: парафин хф роде по погоде, порошок Вортекс 6... 12, накатка прямая сплошная мелкая. Если б по трассе была каша, то для меня это было бы преимуществом, однако трасса была норм, разве что что лёд кое где на поворотах.
Саня отличное видео ,озвучил тоже классно👍 Посмотрел с удовольствием. Молодец поздравляю с отличным результатом💪 , рад за тебя 🤝 Хорошего старта на Сахалине!
Александр, как предложение, график с высотой может расположить сверху и растянуть от края до края, хорошо будет видно рельеф трассы. Твои видео очень мотивируют, посмотрел ролик весь ролик от начала до конца)) в этом году встал на лыжи, освоил коньковую технику, очень понравился этот спорт
Очень рад, если мои ролики являются частью вашей мотивации 🤝 значит делаю все не зря 👍 Не бросайте этот спорт, небольшими шагами, совершенствуйте технику, смотрите правильные видео и все получится 🙌 По поводу графика принял, посмотрим, если позволит приложение это сделать, то поправим 👌
У нас сейчас погода швах - 6 градусов тепла и днём и ночью. Так что остаётся только ролики на ютубе смотреть. 50 км -круто, я не осилю. Тридцатку ещё куда ни шло, но пятьдесят - это выше моих сил. Успехов и мягкого снега.
@@vsenalyzhi Есть ещё один момент: толкучка. Тут Токсовский марафон недавно проходил: трасса уже, народу больше, и, наверное, трасса посложнее в плане рельефа. Я по этим трассам и так катаюсь без всяких марафонов в свободном режиме. И пока ещё не понял, что нового мне может дать марафон.
Саша, классное видео 👍🏻 Я в этом году не смогла участвовать, но с удовольствием посмотрела, как сама пробежала, очень круто! И спасибо большое, что заморачиваешься и снимаешь 🙌🏻 Классно, что решил выбраться на Сахалин, надеюсь тебе понравится 🤝
Поздравляю Александр! Обязательно попробуйте лыжи Саломон слаб , я от них просто тащусь, работа намного интереснее чем у фишер, особенно в подъемах, сам имею черные 3д 20 года, тоже отличные лыжи, но больше катаюсь на Саломон.
Благодарю! Спасибо, что поделились со мной таким важным для меня опытом по использованию Саломон. Очень хочу попробовать, думаю к следующему сезону обзавестись 🙌
Поздравляю с победой! Спасибо за видео на канале, интересно смотреть. Касательно ifp платформы у Александра Безгинова skate&classic есть на канале соответствующее видео
Благодарю за отзыв. Да ничего… Тренера подтянут технику, со временем, прыти мальчишке не занимать 👍 Главное мотор, чтобы работал, кровь качал по венам, а техника дело наживное 🙌
Отличный результат поздравляю! Концовку тоже охото было глянуть где и как доставал, как бежалось последний круг! А про платформу скажу ее можно срезать и прикрутить платформу на шурупах или если не двигаешь крепления простые поставить крепы на шурупах так полегче получится.
Разряды для спортсменов) а они как я смотрю бегут всегда хорошо вне зависимости от погоды и трассы и лыжи у них всегда летят ну это я наверное уже про мс
Да спортсмен и так понимает, что бежит не ниже первого, поэтому этим вопросом не заморачивается.☝️😊 А вот любителям интересно знать и сравнить 👍 свой уровень с какой-нибудь цифрой из таблицы разрядов и проследить свой прогресс или наоборот регресс 😜
А про лыжи и результат могу сказать так на пятерке когда готовлю сам парафинами лучший результат 15:43 а в том году 50 км бежал и средний темп был 15:40 на 5 км бежалось легко я и не ожидал что такое бывает я боялся не подемы а спуски . Вот и вся арифметика когда на 5 привозят по 3 минуты . Кто согласен ставте в верх
26:10 - Спасибо за доступное объяснение ПАнО и пульс, но для меня пока так и остаётся загадкой как так можно херачить в гору на относительно низком пульсе не закисляясь при этом? Прокат при подъеме в гору - минимальный, на отдых времени нет, нужно постоянно двигаться, при этом пульс начинает зашкаливать и к концу первого же подъема происходит закисление.
Да, вы все верно говорите 🙌 Но это тренируется, в том числе длительными низкоинтенсивными тренировками по 2-3 часа с контролем пульса и соблюдением периодичности и плана тренировок. У каждого свой пано в зависимости от тренированности и особенностей организма 👍 если вкратце…😅
Плыли мы по морю, гллос моряка:"Кеше суга тэштэ, бортка алырга. Кхуай дзиу во ба, хао хао тхун". Русы и татары китайца во бу дун. Тут эстонец Эйхэ говорит им :"Вот, там короновирус раненый плывёт. Коль китайца будем мы сейчас спасать, он, понятно станет всех нас заражать." И не слышно криков, джонки след пропал. А корабль спокойно дальше путь держал.
@@vsenalyzhi Это отрывок из моей песни под гитару. Человек за бортом, поднять на борт, по-татарски, затем, спасите меня, как больно, это по-китайски. Песню я назвал русско-татарско--эстонский экипаж.
Насчет пано на лыжах, если не ошибаюсь тест делают на тредбане с газоанализаторами , а тредбанов только в России 2 штуки, и то один у Большунова а второй у сборной вроде и все , на всю необъятную (
На Гоупро. В этом ролике, кстати, я об этом говорил. Вы может не досмотрели до этого момента и про ее минусы и стабилизацию поговорили. А еще про новые батарейки 🔋 для нее проговорили 👍
Будет день, будет пища. В этом году у нас почти каждые выходные гонки 👍 А еще работа, монтаж и съемка, рутина, много времени уходит. В этом году запланировал на Сахалинский марафон, через две недели…
В этом году взял универсальную пару Salomon sl 22, продал фишер 😅 на следующий тоже буду брать g1 , универсальные ну уж очень хорошая пара попалась, раскатились после wblf и 100км очень сильно наваливают
Приветствую. 1. По ifp платформе. Вроде как только на цианокрилат (космофен 200). Посмотрите фото ремонта аккаунт Анатолия Nazarova (Петрозаводск). Вроде как иногда необходимо её срезать, усилить карбоном или базальтом с эпд. Только фишер не на шурупы 2. Не пробовали принимать до, во время или после кардионагрузок глютаминовую аминокислоту? По себе отметил, что мышцы не закисляются, но и выносливость не растет 3. Будет ролик про экипировку (одежда, ботинки)? Как боритесь с соплями, если они есть (как оказалось, актуальная тема😅)
Приветствую. 1. Благодарю за совет 🤝 2. Из аминокислот пропиваю (не часто, бета-аланин, л-глютамин. Особых изменений не чувствую, но для профилактики и поддержания организма в работоспособном состоянии, самое то. 3. По экипировке не планировал пока. С соплями проблем нет, не могу прокомментировать…
Если из минуса в плюс,то можно какой нибудь Тензор +4...-4 попробовать, опять таки если старый снег,без свежак будет.А под порошок какой-нибудь высоко фтористый парафин схожего диапазона.
🎉круто ✊🤲👏☝👍спасибо за ролик! 🎉 а можно тел. номер организатора? Хочется на следующий год поучаствовать, (для удавольствие🎉) спасибо! Я из Амурской области. В прошлом сезоне на мяочане был понравился, огонь🎉!
Здравствуйте. Спасибо за комментарий. Телефон организаторов может поменяться. Да и здесь его нельзя публиковать. Можно через сайт www.orgeo.ru там введете Приморский край, лыжные гонки и лыжероллеры, предстоящие события. Именно этот марафон традиционно в этих числах февраля проходит: 20-24 февраля 👍
Ну на марафонах надеятся на жировой обмен ошибка а вот делать длительные тренировки на водичке вот это да это развивает жировой обмен и потом на марафоне эффект от гелей горазда лучше получается
Благодарю за мнение. Соглашусь 🙌 Поэтому от гелей не отказываюсь, лучше больше, как говорится… стараюсь не пропускать пунктов питания с изотониками на марафонах, плюс гель на каждые 10 км или через 30 мин 👍
@@vsenalyzhi тоже примерно так же 1 гель перед стартом мин за 10-20 потом в начале каждого круга, конечно трассы разные и круги тоже от10 до 17 км но просто на транзите всегда есть питье и можно гель запить, а так то я полтинник ещё и не бегал уже 3тий сезон собираюсь и все не как не решусь, максимальная дистанция моя пока что 34км еë уже много раз проходил
Вопрос к знатокам, вот вы по равнине бежите со скоростью 25 км/ч, я на своих тисах где-то 18 бегу, это я кривоногий или крутые лыжи на самом деле так едут?😂
Вот смотри, я на тисах 5км ехал за 15минут. А на фишках тоже самое уже за 13,5 минут. Я не знаю как будет в твоем случае. В моем это 1.5 минуты разницы.
@@RollerGT вы этим Америку не открыли. Но я уверен, что если бы за вами погналась стая волков когда вы ехали бы на тиса, то вы легко и непринужденно к своему удивлению уложились бы в 10 минут. Вот когда вы будите обгонять на тиса тех, кто на фишерах, то цены вам не будет.
Это не гелиумы, это просто 3д колд, в том году колд версии не делали хелиумы, а в этом году уже стали делать именно холодные хелиум с новой 31й базой вместо старой а5
@@vsenalyzhi я просто решил ответить на коммент выше. Но вообще странная тенденция что они реже выкатывают) я сам 3д продал свои, перешел на атомик s9 carbon, уже месяц бегаю не нарадуюсь, структура ам7 очень большой диапазон захватывает. Пока на фишер ну совсем не хочу возвращаться
