МАГНИЙ | В каких продуктах содержится магний? - Доктор 24 

Согласна , озвучивание видеоматериала непродуманно в отношении тембральности голоса ....ОЧЕНЬ тяжело звучит,напряжённо

Высокий голос женщины для слуха неприятен . В дикторы с таким голосом не берут , да и доверия он не вызывает

думала я одна трудно переношу ее режущий ухо голос. Она ушла а звон в ушах остался. Боюсь ложиться спать после этого. Дотерпела до конца.хотелось узнать продукты с магнием.

@@user-ky7oo6ms3tот не угодишь вам) Низкий голос тоже критикуют….

ужас. ане голос.. А какже М. С. Боярский нар. артист с таким ембром?

Кешью всегда жаренный. Его невозможно очистить в сыром виде. Давно узнала.

Ещё магний есть в картошке, в бананах, в клубнике, в овсянке ... .

@@user-bo8sg2ip4y Там кроме магния куче простых углеводов

Спасибо

В двух строчках информвции столькоже, сколько во всем ролике.

Каждый месяц покупаю кешью и миндаль.

200 грамм сухой крупы, если ее сварить то будет намного больше, столько не едят

@@mr.kutlugildin не все гречку по 200 грамм в день едят. Согласен. Более реальный рацион на одного человека: 100 грамм гречки (каша из 100 грамм гречневой крупы) - 150 мг магния. 25 грамм чищенных семян подсолнечника - 81 мг магния, 25 грамм арахиса - 45 мг магния, 15 грамм семян чиа (приготовим из них гель, чтобы семена чиа лучше усвоились) - 50 мг магния, 130 грамм гороха (из которого сварим суп-пюре) - 88 мг магния, 500 мл кефира - 70 мг магния. Уже набрали достаточно магния. Эти продукты из моего дневного рациона на 2000 калорий. Я питаюсь 3 раза в день. Но это еще далеко не всё. У нас в рационе еще должны быть свежие овощи и зелень, как источник клетчатки, полезных антиоксидантов и других необходимых микронутриентов - они также содержат магний, и животный белок (яйца, рыба, птица или мясо), которые также содержат магний. Добавляем все необходимое по вкусу и дефицита магния в пище у нас не будет.

Спасибо, лучше чем ролик!!!

Все правильно,согласна с вами, лучше послушать совет доктора,чем эту блогершу с противным голосом,везде свой нос всунут лишь деньги заработать.

У неё голос, истерички😢

Каждый по себе выбирает

Спасибо большое за прекрасную подачу информации ! Респект.

Не зивидуй

Так виключите!!!!!!

А я и выключила. Тьфу.

На себя обратите внимание. Голос у человека такой и что теперь? У вас может ещё хужее голос.

Голос просто мЭрзость))

Конкретно ‼️😈

В принципе, после слова пЛандемия - уже можно выключать)

Я не выдержал

Насколько нужно быть обиженой и униженой, чтобы такое написать?)

ПрепрОтивный

На конкурсной основе выбрали

Они процедуру проходят на экспериментальной терапии а ты про маски 😂😂😂

Зомбиопакалипсис.

Правильно молодая

Так и есть. Орет, как дома :)

Голос у внешне привлекательной девушки нудно писклявый. Это исправимо. Сходите на курсы ораторского мастерства. И не надо ждать зрелости, исправлять надо немедленно. Не досмотрел до конца, однако дизлайк не ставлю. Информативно полезно.

Ищу как расслабиться от ее визга. Пора спать и не могу. Жалею что терпела. Асе это у нас в полном изобилии и больше чем она дала. А писк стоит в голове.... So sorry

Не всякая морская капуста содержит магний

Говорят, что в шелухе риса аж 1700мг. Магния на 100 гр. Продукта и как его приготовить?

Блогерша с противным голосом.

Не наигранный, а очень резкий и высокий

Писклявый и громкий голос, аж звон идёт

Не полная инфо. Смотрите других не режущих писком ухо. Арбуз, семечки тыквы, и т.д.

В них цинка много, а не магния

@@user-pv8ot8lu4c и цинка и магния много .

@@nataliaegorova8491 Да, но суточной дозы чтобы получить магния, очень много надо сьесть а это вредно, так как цинк перевесит и отравит организм. Их достаточно 120г в сутки сьедать, не более. В кунжуте и миндале магния в меру.

@@user-pv8ot8lu4c поступление микроэлементов из продуктов , даже в больших дозах не может вызывать отравление , т.к. это естественный приём в виде пищи . Отравление вызывает только передозировка фармакологическими препаратами.

@@nataliaegorova8491 Да что вы говорите? От передозировки цинка такие отравленич бывают, что вам и не снилось.Каждый сорт орехов тоже кушать в меру надо. А если на кого то мильно и не повлияет токсикация от их обжорства, то жировой гипотоз печени обеспечен! Ну это, конесно, если каждый день их переедать.

Так выбирайте шоколад без пальмы. В магазине всё есть.

Уши режит - ей в параше кричать занятоооо

Мяяягниййх )

Прикольный голос на любителя

@@user-jf4nv5lr3j по ушам режет, ужас

@@user-hv7jj5cj6s представляю какой у тебя сволочной!!!!!!

Скажите пожалуйста, что это за хелатная форма? Что она означает и какую именно упаковку вы брали от эвалар?

Хелат магний, это магний с аминокислотами, такой усваивается полностью, чем обычный, и в одной таблетке 400,норма суточная

Я использую спрей. Это ещё лучше. Никаких таблеток. Просто втираю в кожу ног перед сном. Правда пощипывает , но через 20 минут можно сполоснуть под душем. Очень хорошо помогает. У меня магний хлорид с минералами.

Мне нравится голос

Голос как голос...Главное хорошая информация..Может ваш голос кого то тоже раздражает...Вы же себя не слышите...

К психиатру БЕЕЕЕГОМ!Наденька🤣

@@noname-gz5hg а тебе ещё быстрей к психиатру!

Благодарю ❤ дело не в голосе а в подаче информации 😅❤❤❤❤❤

Это в аптеке покупать ?

@@user-kd5nc7mn9i на фитомаркет ру покупала, в аптеках тоже видела потом, но дороже

У меня наоборот сон пропал*от магния уснуть не могу до 2х ночи и дольше,бросила пить..

@@doss718 не пейте магний с витамином В6, это он так влияет на сон, пила витамины где В6, до утра не уснуть, теперь стараюсь его избегать,

@@doss718 вы наверно не тот магний употребляли. Доктор тут ничего не рассказал. Но есть разные варианты. Большенство успокаивающие. Но есть форма магния, который принимают утром для бодрости. Есть от проблем с сердцем, с кожей, для хорошего сна и т.д… вы спросите в аптеке или погуглите

И не всем дрступно.

В ҚАЗАҚстане не дёшево.

У нас на Украине дорого. В 6 раз дороже, чем обычная крупа. Т. е. если крупа 10 рублей, то гречка 60 - 70 рублей. Не доступна.

@@user-so2ho7yu8k лекарства дороже

Загранпаспорт

Спасибо. Вы молодец!!!

Доктор, ха ха, а не знает этого, что магний не накапливается, с куплеными дипломами дохторишки

Особенно в маске сильно глазки построишь!