Состояние, когда Мама на Нуле мне знакомо слишком хорошо. Делюсь 5-ю личными советами, как не сойти с ума сидя дома в декрете. Выгорание в декрете - это не новомодное слово, а настоящая болезнь которая почти 50 лет беспокоит нас, мам.
Но как найти ресурс мамы?
И как же пойти отдыхать, когда попа не накаченная, вебинар надо посмотреть, генеральную уборку сделать, маску на лицо нанести.
Мы можем выгореть или войти в депрессию - сами того не замечая.
За четыре года декрета я изучала Петрановскую, Комаровского и других значимых в теме материнства экспертов. Сама прошла большой путь, потому что повержена состоянию выгорания, сидя дома в четырёх стенах.
Я хочу помочь другим мамам в этой проблеме, а ещё лучше не допускать такого состояния. Хотя, понимаю, что это не легко.
Устала быть мамой, нести ответственность 24/7, не высыпаться, жить в хронической усталости, усталости от мужа и ребёнка - я всё это проходила.
Когда нервная мама - рушится благосостояние всей семьи.
Сейчас хочу поддержать тех, кто переживает такие же эмоции.
Я верю в каждую из вас ♥️
Найти меня в ИНСТАГРАМ:
/ dasha.pilikyan
Не забывайте подписываться на мой канал и спасибо за просмотр!
28 сен 2024
