МЕДИТАЦИЯТА /vol. 2/ - Следващото ниво 

Често когато съм напрегната, слизам до плажа рано сутрин (зимата хващам изгрева), за да ме успокои морето. Просто гледам, слушам и дишам. Използвам го по-скоро за отърсване и бягство от разни натрапчиви мисли. Не ми беше хрумвало да им се опълчвам, нито пък да се опитвам да медитирам без да съм в кофти настроение. Определено ще пробвам. Благодаря!

Това е полезно. Направи още видеа за медитацията. Особено в частта за отговаряне на въпроси и разрешаване на проблеми. Моля :)

Много им се радвам на тези клипове за медитацията! Сред българските ютюбъри рядко ще видиш такива теми, затова прави още! И защо няма да ни говориш за чакрите? Мисля, че много хора биха се изкефили. Иначе, понякога хората, които изпитват паника при медитация, са такива, чиито съзнания лесно се „отделят от земята“, а това може да бъде като мускулна треска за начинаещ атлет, ако ползваме метафората със спорта. Затова преди да започнете да пътувате в необятния свят на ума си, представете си, че „пускате корени“ в земята, изобщо, че имате връзка със средата, в която се намирате, че си тежите на мястото. Това е като да затегнеш колана, преди да вдигнеш висока скорост. Може да е малко досадно, но пък е предпоставка за незабравим voyage! : )

Точно преди 1 час гледах първа част и след това пускаш втора😂❤

Поли в 11тата минута 😂😂 "има дъга" 😂 това съм аз всеки път,когато видя дъга 😍🧡🧡🧡

Толкова си добра и шарена💛❤💚🧡💥💙💜🧡💚💙💗💘

Много хубаво видео. Аз често казвам, че ако душът е хигиена на тялото, то медитацията е хигиена на ума. :)

Като човек с изключително тревожен мозък, пълен с обсесивни мисли, мога да кажа, че медитацията е едно от малкото чудеса, които побеждават многото негативизъм и отрова в мен. Някога медитацията ме ужасяваше и ми носеше паник атаки. И фактът, че вече съм станала доста добра в практикуването ѝ, е може би най-голямото и най-неочакваното постижение в живота ми. 😅 Частта с мудрите ми беше много полезна! Прекрасно видео! 🌈

има дъгаааааа :D ,супер увлекателно разказваш .Благодаря ти :)

И аз гледах 🌈,13,40мин.,благодарих и с 👍и....до следващия път.

#МалкиВселенскиКотки 😃 Имаше някакъв научен "факт" за това как да си държиш пръстите. Между другото наскоро гледах първият ти клип за медитацията, а този ми дойде съвсем навреме. Много лов ❤️❤️❤️

Много си готина и винаги когато те гледам настроението ми рязко се вдига ❤️🙂

❤️❤️❤️❤️ невероятна си,ютубър номер 1 си. всичко най-хубаво ❤️❤️❤️❤️

Прекрасно видео (също като теб). Медитирам от 4 месеца и все пак успях да науча и нещо ново. Благодаря ти💕 Хех наистина е много полезно видео и даже записки си водих ☺️☺️

Много ми хареса, браво Поли ти си светла душичка :)

Има дъга, защото ти я създаде с този клип. Като говориш за медитация, бълват цветове/енергии.😁

Благодарим ти за това видео. В точния момент за всеки един от нас!

Много навреме идва видеото, в кофти период съм и се тревожа за всевъзможни глупости. Надявам се медитацията да помогне

Супер свежо :) прекрасно видео, темата ми е любима :)

Поли страхотно видео. Веднага след видеото медитирах. 😁

Аз пък съм чувала, че "ом" значи "аз съм" на някакъв език, ама не помня на какъв беше🤐🤨😻 Невероятна си. Прекрасен ден ти желая❤️🖤😻

Уникално

Много си позитивна😍😍

Практикувала съм медитация на въображението през целия ми живот без да знам, че е вид медитация ... mind blown.

Може ли да направиш видео за видовете чакри и какво означават? Обожавам канала ти ❤️

Обожавам това видео💞

Моля те направи свръхчовеци с Billie Eilish! ❤️

Vol 3❤❤❤

Супер ,много те харесвам :)много хубаво видео

Поли , много ми хареса видеото ти със Славина ! Гледам го за 23 път ! Как да махна гривната от етикета на Фанта ? Много си яка !

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

💖

💜

Аз "медитирам" докато вървя към училище като си представям някакви сцени и можеби най странното е че мисля само за тези сцени и преди време даже се блъснах в една стена😂

❤️

❤❤😍

Топ сии😍😍😍❤❤

Поли супер си ! Дерзай в медитацията, ама аз съм се присетил да те питам куко прай Хеко Меко ?

Може ли д а направиш видео,, Как да видим предишния си живот,,

Поли,странно ли е че по време на медитация почувствах болка в мускулите,а бях се отпуснал?

Здравей имам anxiety. Знаеш ли коя медитация помага най - много?

Медитирала съм, без да знам, че е медитация☺

Принципно имам интерес към медитацията, неврологията и психологията. Практикувам медитация и клипчетата са готини. Само искам да ти кажа че има определени хора, тези които получават паник атаки от медитация, те имат нужда от специалист . И може медитацията да не е за тях.

Аз знам, че Ом е съкращение от "All Mighty Sun", и че произлиза от йогата.

3-та час ????

Моля те говори ни за чакри

Нормално ли е че плача

Точно от подобен клип имах нужда

В Християнството ( исихазма ) за медитация се използват трите средни пръста, в Каббала палец показалец и среден ! Сега ще споделя с теб една древна медитация на хиляди години, която я няма в съвременните четива ... За нея са нужни чисто олово и чисто желязо ! Желязото се слага в дясната длан, оловото в лявата ! Ляга се на земя или на равна повърхност, като главата трябва да сочи Север, краката Юг ! Така се самовгабяваш 10 мин след, които се кръстосват ръцете пред гърдите и се продължава още 13 мин. Сега ако някои хора са се питали какво държат Фараоните, които са изобразени със кръстосани ръце стиснати длани , вече знаят ! Това е много силна медитация ( Алхимична ) използвана от Богомилите, древен египет, древен Китай, Индия ! Тази медитация прочиства кръвта и отваря съзнанието ...! Препоръчвам я на Поли ! Пропускам този път да задам въпроса какво мислиш за поетите, отговори си този път сама ^ 凸