Практикуйте «Тонглен для себя», когда возникают проблемы с хроническим недовольством собой. Вы можете проводить эту медитацию в любом месте и в любое время.
ПОДГОТОВКА:
Постарайтесь осознать все трудности, возникшие в вашей жизни
ПОЛЬЗА:
Дает духовное понимание собственных проблем и болезней
Помогает смело встретиться с трудной ситуацией и не уходить в сторону
Развивает сострадание к себе
#тонглен #медитация #очищение
12 фев 2022
