Тёмный

Менопауза: как компенсировать недостаток эстрогена 

Телеканал Беларусь 1
Подписаться 169 тыс.
Просмотров 89 тыс.
50% 1

Главный дирижер женской гормональной системы.
Эстроген - это крепкие кости, здоровые сосуды, упругая кожа, трезвый ум и т.д… Все это его сферы влияния!
Давайте разберемся, почему женщины так зависимы от него, и как компенсировать его недостаток в период угасания, в период менопаузы.
В студии врач-эндокринолог Татьяна Подольская.
03:03 Как организм сигнализирует, что эстроген уходит?
07:34 Какие органы и системы наиболее нуждаются в защите эстрогенов?
09:40 Как поддержать гормональный фон женщины в менопаузе?
10:03 Продукты, употребление которых рекомендовано при угасании эстрогенов?
✔ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": / belarusonetv
➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: www.tvr.by/videogallery/pozna...
✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
- / zzb_belarus1
- / belarus1tv
- ok.ru/belarus1

Опубликовано:

 

30 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 150   
@user-dz4hg7pq1g
@user-dz4hg7pq1g 3 месяца назад
Очень полезная информация доступно и очень интересно❤
@Roza17D
@Roza17D 22 дня назад
Спасибо большое!
@olgamalishka6561
@olgamalishka6561 Год назад
Спасибо
@irinar9422
@irinar9422 27 дней назад
У меня в 45 лет начался и я счастливая на конец то переношу прекрасно надо делать спорт тогда не так тяжело проходит и следить за собой не расслабляться все будет прекрасно эта новая жизнь и в ней есть свои плюсы
@ksenianab
@ksenianab 24 дня назад
Не у всех хорошо проходит климакс.
@user-kn9rm1yk8b
@user-kn9rm1yk8b 23 дня назад
Не радуйтесь, все ещё впереди ! Возраст 45 лет - это для климакса - ни о чем! Он - климакс - ещё покажет все свои "радости". Не обольщайтесь.
@irinar9422
@irinar9422 23 дня назад
Мне На данный момент уже 47 лет и все проходит хорошо я ждала его с нетерпением
@user-yr8ex1gq1w
@user-yr8ex1gq1w Год назад
Очень хорошо доступно объяснили, охватив в кратце все.
@user-kn9rm1yk8b
@user-kn9rm1yk8b 22 дня назад
Нет слова ' кратце", есть слово (наречие) "вкратце "
@user-vf9jy7ie9e
@user-vf9jy7ie9e Месяц назад
Супер
@yayyay6318
@yayyay6318 Месяц назад
47 лет уже начался климакс -АД !!! Я никогда не ожидала такого АДА… Берегите себя девочки 😔🌹
@user-co7dc1do1r
@user-co7dc1do1r 28 дней назад
У меня в 46 лет началась менопауза. Как только стала ощущать жар в теле я ударными дозами начала пить БАДы: лецитин, бета-аланин, магний и конечно же фитоэстрогены (я выбрала Хронолонг). Всё как рукой сняло, стала крепко спать, энергия появилась, исчезли эти ужасные приливы жара в теле. Мне помогло и буду продолжать пить.
@user-zy3qh6wk7b
@user-zy3qh6wk7b 28 дней назад
Реклама БАДов?
@l-libre7917
@l-libre7917 24 дня назад
А что вы испытываете? Это приливы так мучают или есть ещё симптомы?
@ksenianab
@ksenianab 24 дня назад
@@user-zy3qh6wk7b почему реклама? БАДы помогают, но не 100%.
@user-ef3nr9qe6r
@user-ef3nr9qe6r 24 дня назад
Скажите пожалуйста а вес от них прибавляется? Я замучалась с приливами, и вес растет, это ужас​@@user-co7dc1do1r
@rauelena3242
@rauelena3242 27 дней назад
Есть у Комаровского видео про фитоэстрогены. Кому интересно,можете посмотреть... Не так уж они и безопасны и полезны.
@user-ej3kb8kb1e
@user-ej3kb8kb1e 2 дня назад
Кето питание,растительные гормоны👍👍👍
@user-yd4it3ky1j
@user-yd4it3ky1j 20 дней назад
Мне 52 года,2 года менопауза,но чувствую себя неплохо.
@vita1781
@vita1781 18 дней назад
Мне 54 тоже все норм: диета, движения,фитоэстрогены ..
@user-gb6cm9id9u
@user-gb6cm9id9u 6 дней назад
Подождите ещё несколько лет, вот тогда начнётся. Одним словом, как с горы на санках, 52 - это девчачий возраст.
@user-cr8ro3qd1p
@user-cr8ro3qd1p 6 часов назад
​@@user-gb6cm9id9uа что начнётся если не секрет......мне 56 и у меня тоже все отлично, чувствую себя на все сто.
@user-qf8zv2gu6z
@user-qf8zv2gu6z 22 дня назад
Одна передача дублирует другую!Неужели совсем ничего нельзя создать своего,нового?!Это формат был 10 лет назад в России.Топчемся на месте и повторяем изношенное.Где же наши молодые,прогрессивные умы?Или просто умные,талантливые люди?
@user-oz9hd9re6b
@user-oz9hd9re6b 20 дней назад
Климакс это ад
@umidafayzieva1272
@umidafayzieva1272 3 месяца назад
Говорят делай что сказали а не делали. Пословица 😊😊😊
@user-th2po1rr4q
@user-th2po1rr4q 26 дней назад
При миоме нельзя эстрогены, и эстрогенные продукты, например пиво!!!!
@user-zc2bh6wh2f
@user-zc2bh6wh2f 27 дней назад
Слова и слова!!!! А где рекомендации?????
@Kajlira
@Kajlira 23 дня назад
10:03 Продукты, употребление которых рекомендовано при угасании эстрогенов. Просто надо быть немного внимательнее.
@user-wn7kj1gj2k
@user-wn7kj1gj2k Год назад
Супер видео, из всех, что в просмотрела. Вот уже год, как я очень сильно мучаюсь от сильной сухости во рту, у меня даже слюна пропала полгода назад, правда потом появилась, но мне от этого легче не стало. Мне даже к психиатру направляли и заставляли пить психотропные препараты. Но от них я к счастью отказалась. Я успела только пропить Гидазепам, так как у меня в след за этой сухостью начался Синдром Раздраженного Кишечника, гормональный сбой и многое, многое другое!
@diasnartay6189
@diasnartay6189 11 месяцев назад
8😊😊
@meerimbar1902
@meerimbar1902 8 месяцев назад
Я пью в комплексе природные препараты, бады и очень довольна
@mariannacutseval9745
@mariannacutseval9745 8 месяцев назад
Проконсультируйтесь с ревматологом , возможно у вас синдром Шегрена. Здоровья вам.
@masterklep
@masterklep 8 месяцев назад
Действительно, коротко, ясно, все по делу! Лучшее видео! ❤
@Crystalliss
@Crystalliss 7 месяцев назад
Сахар в норме был?
@user-li7ri7pf8w
@user-li7ri7pf8w День назад
А как же наши мамы, бабушки обходились в этот период без гармонов? Я слышала, что они одно лечат, а другое колечат.
@Millyhatesgelaipachecothequeen
@Millyhatesgelaipachecothequeen 5 месяцев назад
Очень полезно, спасибо буду употреблять семя льна
@user-zx2th3st2d
@user-zx2th3st2d Месяц назад
Семя надо перемолоть, или так можно употреблять?
@user-du5hu3re3k
@user-du5hu3re3k Месяц назад
​@@user-zx2th3st2dберегитесь неконтролируемых оргазмов во время сна при употреблении семян льна.
@shshsh555
@shshsh555 2 дня назад
Перемолоть, причём перед приёмом. Желательно свежеперемолотое, 2 ст ложки в день 🤗🍀
@olenaminnie436
@olenaminnie436 21 день назад
Мне доктор приписывал два раза гормональные таблетки и два раза у меня начинались кровотечения. Отменил всё
@olenaminnie436
@olenaminnie436 21 день назад
Не все женщины набирают вес. Многие теряют вес и много, почему? Причем порции еды у них большие...
@yelenagora
@yelenagora 19 дней назад
Мне 54 ,с 47 у меня климакс.И это не бесследно. О всем о чем говориться про меня.😢
@aterinamartynova9253
@aterinamartynova9253 13 дней назад
Думала, что в Беларусии каналы хоть расскажут, что не всегда надо назначать гормоны, но все тоже самое. Спорт, вода, косметология и проверить витамины(первые важные группы В, железо и нет никаких симптомов и старения
@user-tb5pf8zl8y
@user-tb5pf8zl8y 2 года назад
👍🙂
@user-tk4ks8bg1e
@user-tk4ks8bg1e 24 дня назад
Как- то врач Ваша выглядит не очень...( все - таки генетика рулит)...
@user-rx8jr9qi1x
@user-rx8jr9qi1x 8 месяцев назад
за что женщинам столько испытаний?
@user-zy3qh6wk7b
@user-zy3qh6wk7b 28 дней назад
Поэтому женщинам надо себя беречь, любить и поддерживать друг друга, дочерей своих, матерей, сестёр, подруг. А не жертвовать собой ради мужиков, не жить для них.
@lisichka67890
@lisichka67890 27 дней назад
затем что их Боженька их наказал за поедание праматерью Евой запрещенных яблок."Рожать будешь в муках и болезнях" это даже в Библии написано.
@user-kh1by5lw1y
@user-kh1by5lw1y 25 дней назад
​@@lisichka67890 о климаксе ничего не написано 😊Могли бы и без него обойтись 🙏
@MissisMe
@MissisMe 25 дней назад
@@lisichka67890вы в это верите?🤣
@ksenianab
@ksenianab 24 дня назад
@@lisichka67890 хватит религию приплетать к месту и не к месту!
@user-br1qq9pd7v
@user-br1qq9pd7v 4 месяца назад
Женщины с возрастом перестают активно двигаться, переедают, машут на себя рукой, отсюда и проблемы, а не из-за менопаузы, Мне 65 лет, я спортивная, выгляжу значительно моложе, много двигаюсь, прекрасно себя чувствую, менопаузу вообще не заметила.
@Oksana_el
@Oksana_el Месяц назад
Конечно здоровый образ жизни очень важен, но генетика и наследственность здесь главные.
@user-zy3qh6wk7b
@user-zy3qh6wk7b 28 дней назад
Я врач психиатр. У меня есть такие пациентки,которые на почве менопаузы приобрели проблемы с нервами , психикой и стали лечиться у меня. А многие из них не имеют лишнего веса, физически активные. Тут очень большую роль играет генетика и психотип женщины. Чем слабее нервная система, тем хуже переносится климакс.
@user-cs3nu4oe6v
@user-cs3nu4oe6v 26 дней назад
@@user-zy3qh6wk7bвы правы!😊
@l-libre7917
@l-libre7917 26 дней назад
Вы молодец ❤
@alinakrymova8181
@alinakrymova8181 26 дней назад
не надо судить по себе, все люди разные, и причины у всех тоже разные,
@user-zc2bh6wh2f
@user-zc2bh6wh2f 27 дней назад
Пожалуйста, из раза в раз признаки?!!! А как это с этим справляться конструктивно, эффективно??????????
@zannak.6731
@zannak.6731 25 дней назад
Так выдали же целый список продуктов и напомнили о питьевом режиме, не забывайте о физической активности. Здоровья вам.
@user-jd8sk8si7u
@user-jd8sk8si7u 19 дней назад
Не надо его компенсировать, у вас не хватало главного сцецивлиста-онуолога, который бы рассказал в приличных словах что он думает о приёме гормонов в менопаузе
@user-dn2uu8cy9e
@user-dn2uu8cy9e 8 месяцев назад
Не надо бояться.... Ага! Летит всё! Суставы,вес, приливы,сухость, короче ужас просто! Бегаешь по врачам толку никакого. Деньги улетают! Я пропила гармоны 3 года, через 3 года выросла миома от 15 мм до 25 мм. С испуга бросила. Сейчас без гормональных, хреново!))
@tat9503
@tat9503 7 месяцев назад
анжелик микро пейте или мажте гель
@OKSANAIZKURGANA
@OKSANAIZKURGANA 7 месяцев назад
Сходите к специалисту гинекологу-эндокринологу, я сходила, меня бросал в жар, мне прописали дюфастон, после востановились месячные и перестало в жар бросать. После выкидыша, у меня перестали эти гормоны действовать и мне прописали другой препарат фемостон 2/10, месячные востановились. Но уже пила я каждый день эти гормоны, пачка заканчивалась, начиналась другая. Сейчас я пью прогинова, так как я беременна
@mahluganasirova2343
@mahluganasirova2343 7 месяцев назад
Вам сколка лет у меня тоже самая гармоны бросила вырасла миома фибродинома груди вес суставы балит не чего не помагайут как у вас дела мне 45будет
@user-dn2uu8cy9e
@user-dn2uu8cy9e 6 месяцев назад
@@mahluganasirova2343 Здравствуйте мне 55.
@user-dn2uu8cy9e
@user-dn2uu8cy9e 6 месяцев назад
@@tat9503 Здравствуйте. Что такое микро?
@user-hp6cp1tk7e
@user-hp6cp1tk7e 4 месяца назад
Веселенькая перспектива,послуаешь,аж жить не хочется. Кто ,что говорит ,кто толстеет от горомональной терапии ,кто нет.Непонятно.
@user-jt5it8fx9h
@user-jt5it8fx9h 21 день назад
С эстрагенами поаккуратнее, если есть проблемы с грудью. Будешь семя льна кушать, увеличивать эстрагены, а у тебя хоп, и гармонозависимая опухоль о которой ты не знаешь.
@user-eu2ht8ke7i
@user-eu2ht8ke7i 6 дней назад
В менопаузу. стала плаксивой , И всё
@Oksana_el
@Oksana_el Месяц назад
Можно принимать фмтоэстрогены, но только после консультации с врачем (разные препараты). Эффект - после 2 недель Минус в том, что они действуют 6 месяцев, потом надо менять препарат.
@user-db5me1yr6k
@user-db5me1yr6k 27 дней назад
Можно конечно принимать, но не помогает!!!
@user-tj4gs8kl1u
@user-tj4gs8kl1u 25 дней назад
Менять надо фитоэстрогены,месяц одни ,следующий месяц другие,плюс афобозол,омез на ночь,овесол+креон или панкреатин,для влагалища свечи с гиалуроновой кислотой,,,,чем больше хронических болячек,тем больше таблеток!Пропивать периодами.....и так далее,,,а не начинать пить и через 2 нед бросать фитоэстрогены,,,,,гормоны нельзя при миомах,тольк заменительная терапия​@@user-db5me1yr6k
@user-om4yu5oy2e
@user-om4yu5oy2e Месяц назад
Самое нужное с 10 минуты
@user-io3wd1ec4v
@user-io3wd1ec4v 27 дней назад
Спасибо.
@user-ms5hs4gu8f
@user-ms5hs4gu8f 25 дней назад
Спасибо
@user-dg1xs2hd5c
@user-dg1xs2hd5c 4 месяца назад
Те женщины, которые получают такие знания всегда могут себя поддержать. А по поводу льняного семени? Что же вы не говорите, что его перед употреблением надо размолоть, иначе не усвоится. И почему в сельской местности рожают в 80 лет. И, вообще, что такое менопауза? Вы понимаете слово пауза? Вы же гинекологи-эндокринологи? Цикличность то продолжается при отсутствии менструации!
@sevkinauskas
@sevkinauskas Месяц назад
в 80 лет? ты перегнула мать
@user-dg1xs2hd5c
@user-dg1xs2hd5c Месяц назад
@@sevkinauskas Нисколько не перегнула!
@user-du5hu3re3k
@user-du5hu3re3k Месяц назад
​@@user-dg1xs2hd5cкто и где рожает в 80 лет, у вас с головой всё в порядке? 🤦‍♀️
@user-dg1xs2hd5c
@user-dg1xs2hd5c Месяц назад
@@sevkinauskas Я однажды слушала хирурга Амосова. Так вот что он сказал: А вы знаете, что может натворить статистика? Вопрос:Так что может натворить статистика, гинекологи - эндокринологи? Вы же практически никто не выполняете свои профессиональные должностные обязанности.
@user-dg1xs2hd5c
@user-dg1xs2hd5c 11 дней назад
@@user-du5hu3re3k У меня с головой всё в порядке. Если мужчина не отращивает живот, ведёт подвижный образ жизни, то у него сохраняется выработка и подвижность сперматозоидов. И, что же вы думаете в этом плане Господь Бог женщину обделил? Нет Нет И нет! Гинекологов надо трясти, как грушу, чтобы они говорили правду. Они только своим родственникам и приятельницам рассказывают, что и как!
@user-hf3yf6dh2p
@user-hf3yf6dh2p 11 дней назад
Есть ли у менопаузы срок, сколько она длится или это приговор?
@user-ku4ih1ld4i
@user-ku4ih1ld4i 11 дней назад
У всех индивидуально
@Gardenia-
@Gardenia- 7 дней назад
Мой климакс прошёл почти незаметно. Не багровело лицо, не обливалась потом по ночам да и днём особо не мучилась. Следующим был этап, когда я пыталась вспомнить последний прилив. Всё изменилось 3 года назад летом. При малейшей физ. активности начинаю слегка потеть. Например, лёгкая уборка в квартире. Если вымыть окно, к примеру, то уже сильнее потею и в основном голова. Льются ручьи по вискам, шее. Лето для меня самый страшный период, живу под кондиционером. Зимой оживаю. Мне скоро 61
@user-ts1pw3eb7t
@user-ts1pw3eb7t Месяц назад
Попала на ваш канал ,у меня менопауза наступила и лицо изменилось появились марщины большие и выглядить стала старойи не привлекательной и что делать.Галина
@user-ps5gi7ly6y
@user-ps5gi7ly6y 28 дней назад
Принять как не избежное, или пластика😊🎉
@l-libre7917
@l-libre7917 26 дней назад
Женщина, мы ещё и умрём все, представляете?)) Что делать ??
@olenaminnie436
@olenaminnie436 21 день назад
Бананы нам в помощь! (Шутка)
@lisichka67890
@lisichka67890 27 дней назад
все в спортзал и бассейн! и будет все тип-топ и вторая молодость
@alinakrymova8181
@alinakrymova8181 26 дней назад
если бы так было, многим ничего не помогает, кроме гормонов.
@MissisMe
@MissisMe 25 дней назад
Спорт не заменит гормоны не хватающие
@user-wq3jt1ww7r
@user-wq3jt1ww7r 18 дней назад
​@@alinakrymova8181 это пишут, кто никогда не испытывал прелести климакса, а это ад при жизни, когда готов и гв..о есть, лиж бы это прекратилось....
@user-ny1ou4db4c
@user-ny1ou4db4c 7 месяцев назад
Ужас,как же все плохо,такое чувство ,что жизнь закончилась. Талии не станет ,зубов тоже ,станете толстой с плохой ужасной кожей.Такое преподнести климакса ,уже страшно даже слушать.Извините.
@OKSANAIZKURGANA
@OKSANAIZKURGANA 7 месяцев назад
Ни чего не страшно мне было 37 лет, когда начились приливы. В 40 у меня закончились месячные. Я была стройной. И не поправлялась. Потом меня посадили на гормоны, потому что я не могла забеременеть. И я за год растолстела на гормонах на 10кг.. Сейчас 43 года. По прежнему сижу на гормонах. Морщин как небыло, так и нет. Сон был хороший и сейчас ни чего не изменилось. Жду малыша.
@user-ny1ou4db4c
@user-ny1ou4db4c 7 месяцев назад
@@OKSANAIZKURGANA Я просто сказала с юмором.Все можно пережить ,выдержать ,выстрадать. Мне 56,хроническое заболевание суставов ,пороки сердца,болею всю жизнь с 5ти лет.Сейчас просто начались приливы они день и ночь через каждые 30 минут.все это нормально ,раньше сколько себя помню была мерзлячкой ,теперь выбегает на улицу с голыми ногами и в мороз(живу на земле,чувствую себя терминатором.Смотрю за старыми родителями у нас на Донбассе нет воды ,тягач им воду ,тягач уголь ,топлю печки.Капаю огород,держу хозяйство....Самок страшное это для меня внезапные кризы когда давление поднимается резко и очень высокое ,(180/100,200/120,,моё рабочее давление 115 /60.И просто противно когда опускают суставы ,особенно кисти ,я все роняю .Но когда бывает улучшении,понимаю ,приливы это мелкая добавка к тому ,что я имею.
@user-yy4vi6oq4g
@user-yy4vi6oq4g 6 месяцев назад
Рада за вас что ждете малыша! Пусть он родится здоровым! А мне 52 месячные идут не предохранялась- забеременела , вот что делать?! Беда Пришла а врачу говорю хочу сдать кровь на гормоны, проверить Меня послали типо есть месячные - свободна , только за деньги это было перед этим
@OKSANAIZKURGANA
@OKSANAIZKURGANA 6 месяцев назад
@@user-yy4vi6oq4g уже не родится..
@OKSANAIZKURGANA
@OKSANAIZKURGANA 6 месяцев назад
@@user-yy4vi6oq4g а вы рожайте, бог даёт-берите!!!
@user-zc2bh6wh2f
@user-zc2bh6wh2f 27 дней назад
Ничего практического не дано!!!!
@Marina13ru
@Marina13ru 22 дня назад
Фитоэкстрогены и продукты не помогут. Только ЗГТ + БАДы.
@vita1781
@vita1781 6 месяцев назад
Вспомните наших прабабушек они это все знали и делали и про климакс не знали даже!
@MissisMe
@MissisMe 25 дней назад
А что они делали? Все от климакса мучались во все времена
@user-wq3jt1ww7r
@user-wq3jt1ww7r 18 дней назад
Мои внуки, тоже незнают, какой ад я испытываю от климакса, что Вы чушь пишите, Вам прабубушки лично говорили, что у них все прекрасно было))))
@NK-gq7fd
@NK-gq7fd 5 месяцев назад
Доктор сама с лишним весом...???
@user-hi7ef7xt6o
@user-hi7ef7xt6o 4 месяца назад
А она в ее возрасте должна быть как супермодель? Гены никто не отменял, смотри и 20+ с лишним весом много девушек
@user-mr2uj2iy1n
@user-mr2uj2iy1n 3 месяца назад
Да и в возрасте менопаузы
@kapitannemo-ke4td
@kapitannemo-ke4td 28 дней назад
Она подтянутая и пропорциональная..жира нет
@user-pn5wc3df8o
@user-pn5wc3df8o 27 дней назад
Предположительно,что врач сама сидит на гормонах?
@user-uq9yy1xr2r
@user-uq9yy1xr2r 26 дней назад
​@@user-hi7ef7xt6o😮ага,в блокадном Ленинграде гены отменяли.жрать надо меньше.
@user-ow6iv9pj9x
@user-ow6iv9pj9x 10 месяцев назад
Бедные мужчины. Как они без эстрогена живут?
@haidiklum3772
@haidiklum3772 8 месяцев назад
В смысле? Мужчины не живут без эстрогена, он у них тоже есть.
@lisichka67890
@lisichka67890 27 дней назад
а у ведущей тоже нехватка эстрогенов?
@user-ss5we9sm6m
@user-ss5we9sm6m 22 дня назад
По-моему у неё всего недостаточно😂
@OlaShumyn-nw1dx
@OlaShumyn-nw1dx 7 месяцев назад
Чичивица нет ето вранье в ней нет естогенов никаких орехов никаких видержок з косточек только соя вас наполнит естогенами непожалеете Ето отличное здорове вас ждет у менопаузу
Далее
Вопрос Ребром - Toxi$
46:50
Просмотров 1,4 млн
5️⃣​ 5 симптомов климакса
6:48
Просмотров 120 тыс.