Меряю свои старые «худые» джинсы и хочется плакать :))) 1 день из жизни худеющего человека 

Я поняла одно при похудении, чем проще к этому относишься, тем легче худеть 😘всем отвесов, кто худеет

Карина: рассказывает про мотивацию к похудению Я: ем эклер с конфеткой 😂

Когда-нибудь ты будешь мерить эти "толстые" джинсы) не переживай)

Да !!!! По утрам очень тыжело вставать зимой. Всегда не хочешь вставать из под теплого одеяло

Осознание того, как быстро летит время меня шокирует... я смотрела Юлю в 2014, соотвественно и за тобой наблюдала, и вот спустя 6 лет я так же наблюдаю за вами, а ты уже выходишь замуж, выросла вместе с вами ❤️❤️❤️

Карина: это же лучше, чем всякие там булки, плюшки... Я(жуя слойку): согласна

Карина, попробуй поменять отношение к еде. Ешь тогда, когда чувствуешь, что голодна. Вот когда «урчит»😄 в животе, значит ты голодна и хочешь есть, то есть твой организм этого просит. Не зацикливайся на еде, ведь она нужна только для того, чтобы получать энергию.

Очень странно сравнивать себя с той, что была в школе. Женский организм перестраивается, тело само становится шире (бедра особенно). Нужно наконец полюбить себя и не сравнивать постоянно, ища идеал, его не будет. Нужно смотреть по другим факторам. Например в каком весе чувствуешь себя лучше всего, замечая каждые изменения при сбросе веса (женские проблемы, кожу, физическое состояние и т.д.), а не гнаться за низкой цифрой на весах. Карина как наивный ребенок которого не обучают, часто говорит глупости. Например почему сплю 8 часов, а не высыпаюсь, ведь эта норма. А может потому что ложиться нужно до 12? Уже давно выяснено что желательно ложиться в 10 или на крайняк не позже 11, только тогда мозг отдыхает. Больше информации читай, и не верь всему что пишут, а смотри по состоянию своего организма и тело, оно лучше подскажет, нежели подруги, знакомые имеющие образование диетолога и т.д.

Я реально ее не понимаю ей скинуть кг 4 и афигенная Фигура отличная у неё Каво то парится, напридумывала себе, что она невнушилельных размеров и страдает теперь... Ты же такая красавица, Карин

не расстраивайся🥺 всё будет хорошо♥️ мы любим тебя🥰♥️♥️

Я вдохновилась твоим форматом!)) и снимаю подобные видео)) тоже худею к свадьбе👰🏼💍

Карина, спасибо большое за твои видео «неделя худеющего человека». Ты правда мотивируешь❤️😍

Какая ты молодец!♥️ У тебя обязательно все получится 😻 мы ведь в тебя верим!!!💋💋

Ты большая молодец! Супер видео, перед просмотром сразу лайк 💞🌷

Карина, начни уже заниматься с тренером! Я сама жопа ленивая,но работа с тренером это круто,куча мотивации! Если даже лень,придётся идти на тренировку... я когда даже плохо питалась,результаты от тренировок 🔥 были

Спасибо за то , что снимаешь такие мотивирующие и полезные влоги❣️ Во время просмотра очень вдохновляюсь. Продолжай в том же духе✊🏻

смотрю твои влоги каждый день, сегодня под твой влоги я занималась спортом, ты меня так мотивируешь, я тебе благодарна за это, за то шо заставляешь подняться с постели и идти работать над собой, люблю тебя

Карина , почему ты не ешь? Пойми , тренировка на голодный желудок - это потеря мышц. Не мучайся свой организм!!! Откуда на тренировки ты возьмёшь энергию для спорта ? Кушай всегда перед тренировкой за 1-1,5 часа , после тренировки тоже обязательно кушать. Тогда и будет результат . У тебя нет его из-за неграмотного подхода к питанию и к тренировкам

Я на столько обожаю влоги Карины , готова смотреть вечноость 🤤🤤🤤

Карин, обожаю твои НХЧ 😍 Реально мотивируешь ТЫ!!! Каринааа джааан ты УМНИЧКА!!! Жду следующий НХЧ 🤓🤓

Я когда вижу фигуры кореянок (кпоп айдолов) сразу говорю "Так, пора худеть" А еще нравится фигура Насти Свон❤️и ее питание

Карина, я неистово люблю твою рубрику, просто всем сердцем ❤️❤️❤️

Боже 😂 почему вначале влога, подушка показалась мне жопкой с ногами 😂🤦🏻‍♀️

Я выросла вместе с тобой и правда, ты дала мне очень много советов, мотивации и теперь я хочу давать тебе ее. Ты такая молодец, такая целеустремлённая, красивая!Верь в себя так же крепко, как верим в тебя все мы!

Какие 2 часа кардио и ты не худеешь? Что то ты делаешь не так, на спорт достаточно и 40-45 мин что худеть

Умничка ,Карина❤️ невероятный Мотиватор❤️ люблю 😘

Как радует уведомление о новом видео ☺️😄❤️

Самая лучшая 💓💓💓 Обожаю тебя, Карина💛 Как всегда влог на высоте)

Новый видос! Монтаж как всегда на высоте❣️ И музыка просто шик💫👼

Самый любимый блогер❤️❤️❤️❤️❤️

Карин,люблю тебя смотреть,так все искренне и душевно,люблю смотреть и пересматривать их узнаю много информации и ты меня так мотивируешь быть такой же продуктивной😘🥰🥰

Карина, восхищаюсь тобой ❤️ ты прекрасна, твоя мотивация бесценна 🔥😍❤️

Кариночка, терпи❤ Ты обязательно похудеешь и будешь еще более красивой красоткой!) Очень важно делать это постепенно, чтобы не было стресса для организма

Очень крутооооо, ты большая молодец, очень рада за вас с Оском, у тебя замечательная семья❤️❤️❤️❤️ Хотела сказать что ты осень меня мотивируешь, то что ты делаешь заставляет меня стремиться к мечте и двигаться вперёд❤️ Огромного при огромного счастья тебе и всем твоим близким❤️ Не переживай, у тебя все получится❤️

Обожаю твои влоги 😍😍💗 такие атмосферные 😍 побольше бы их💗💗💗

Очень бы хотелось твой плейлист увидеть 😍 Так нравится твой музыкальный вкус ❤️

Ты такая молодец!!!Пытаешься и стараешься)Не останавливайся)😍

Кариночка, ты обязательно влезешь в эти джинсы !!!😂😘 мы верим в тебя ) удачи ❤️❤️

видео еще не загрузилось, лайк поставлен❤✌

Ооо спасибо, мне теперь есть с кем чаёк попить💛

Очень красивая девочка!!! Дай бог тебе удачи в жизни!!!

Хорошее видео, Карина, можешь как-нибудь снять видео о том как ты готовишь завтрак, вообщем о продуктах, чисто и питании 🙈🙈

Урааа!Влог!❤️❤️

Такая ты молодец! Очень откровенная, где завидуешь там говоришь ничего не скрываешь. Честность всегда так приятна!

я только сейчас заметила.Какие же офигенные бёдра у Карины.Простооооо,кайф

Очередной потрясный влог❣️Тоже подписана на Настю Миронову, но больше меня мотивирует то, как похудела Гоар Аветисян😍 так же нравится фигура Юли Годуновой☺️

Не переживай ,Карина , медленно ,но верно вес уйдет .Все получится 😌💪 ❤️

Твой влоги очень мотивируют встать и пойти в зал, правильно питаться ❤️

Ты умничка❤️ Я сейчас регулярно хожу в зал и слежу за питанием,ты очень мотивируешь 😍

Блин, меня так вдохновляют твои видео.♥️♥️♥️

Карин,новый год-новые свершения! *В ЭТОМ ГОДУ ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ ,И ,НАДЕЮСЬ,ОБРЕТЕШЬ ГАРМОНИЮ ,БУДЕШЬ СЧАСТЛИВА.* Все верим в тебя. Кстати,лучше спать на спине,к этому быстро привыкнешь,и плюс не будешь отекать по утрам !)

Карина, спасибо тебе за твои влоги ❤️ смотрю твои видео и вижу в тебе себя) у меня такие же постоянные взлеты и падения на дороге к здоровому и красивому телу. И я тоже не смотря ни на что иду дальше, начинаю заново. Смотрю и понимаю, что такая не одна и это мотивирует 😊😍 И теперь и мой любимый завтрак это хлеб, авокадо 🥑, яйцо и сыр 😄 А ещё, поняли недавно с подругой, что мы буквально выросли вместе с тобой и Юлей) мы одного возраста с вами и смотрим вас с детства😌 это так круто )) помним ещё ваше видео с шариком на даче😄 и когда недавно смотрела как Оск делал предложение, даже прослезилась) очень рада за вас, большого счастья ❤️ и ещё раз спасибо за видео и открытость 💕

Карин ,у тебя все получится ) ты не одна 😌

Карина, все худеет и худеет, а результатов никаких нет, интересна

Каринааа, делай влоги дольше , они очень интересные , любим тебя ❤️❤️❤️

Спасибо за такие искренние видео ❤️❤️❤️❤️

Супер идея мне очень нравится как раз после нового года хотела сесть на диету а когда смотришь такие видосики вдохновляешся и хочешь работать и усовершенствовать свое тело

Каринажан,все получится! Ты молодец❤️

Я просто АБАЖАЮ твои видео. Каждое видео произведение искусства 😍🥰🥰💖💖💖💖

Плачу, когда видео всего на 24 минуты😭💔

😔😔знакомое состояние ,я тоже , уже несколько лет храню , верю что буду худеть и одевать любимые вещи . Сейчас я тоже начала худеть,посмотрим что получится . Мне 40, смотрю тебя с удовольствием ,Оска тоже смотрю, счастья вам.❤️

У тебя всё получится! Мы в тебя верим!

Ты крутая) обожаю тебя❤ видео огонь🔥

Ты прекрасная, у тебя всё получится!❤️

Я так долго ждала влоги худеющего человека💞💓💞😊😂

Карина, спасибо за мотивацию, тоже теперь буду снимать худеющего человека!❤️

Карина ты обязательно сделаешь свою цель реальностью! Ты стала более дисциплинированной в питании

*не расстраивайся из-за негативных комментариев, возьми себя в руки и все получится*

Привет Карина💚 У тебя обязательно всё получиться 😻

Боже, в каждом новом влоге Карины я нахожу частичку себя. Прям тепло на душе становится, что ты не одна такая вечно худеющая и без мотивации, конечно, никуда.😍🖤 Может кто-нибудь скинуть название приложения, в котором Карина считает калории. Помню, что она уже показывала в каком-то влоге, но в каком точно не знаю.

Ты очень вдохновляешь)😍💫

Урааа! Новое видео НХЧ!!!

Меня мотивируешь ты😍💕

MakeUp Katy, и похудение и свадьба детально показаны) Всё получится!🧡

Карина едет в Корею 🥰 Ждём влог❤️❤️❤️

Ты говоришь подписаться! Я подписана на тебя и Юлю вы красотки с прекрасными телами! Это моё напоминание улучшения и успеха!♥️✨ЛЮБЛЮ И ВДОХНОВЛЯЮСЬ)

Я подписана на тебя и мотивируюсь с твоих фотографий) Ты замечательная!

Недавно пролистала всю твою инсту от начала до конца😍Ты такая настоящая😍У меня теперь точно 2 кумира это Карина Каспарянц и Селена Гомес💕Удачи в похудении💪Ты сможешь, хотя ты и так красотка💃

Так рада что твои просмотры растут!)

Кариночка, подготовка к свадьбе это так волнительно , что ты точно похудеешь☺️ проверено на собственном опыте)) Сама этого не заметишь, но окружающие тебе будут об этом говорить)

Люблююю твои видосики❤

Обожаю твои влоги ❤️❤️

Обожаю твои недели худеющего человека❤❤❤ Ты так мотивируешь 💟

обожаю твои блоги ))Смотрю из блогеров тебя и еще одну пару из Испании)

Карин, обожаю твои влоги ❤ а по поводу сна, попробуй через приложение высчитывать циклы, чтобы просыпаться легко в период не глубокого сна. Обычно встречается либо семь часов, либо девять для быстрого пробуждения.

вместе с тобой худею :) чтоб ты знала, ты мой самый любимый блоггер 🖤🙏🏿

Не помню как давно смотрю тебя,но одно могу сказать точно-твой контент очень интересен мне❤. Вы с Оском очень красиво смотритесь вместе.Очень вдохновляешь и мотивируешь своими влогами.Будешь ли снимать вопрос ответ?

Твои влоги нереальные😍Уже не представляю день без них.В одном из тех видео ты говорила,что твоя проблемная зона-живот.Есть одно действующее и не сложное упражнение-вакуум.Многим оно помогло.Можно найти в RU-vid правильную технику и это не занимает много времени.Так же для области пресса можно держать планку,тоже немного времени,но результат отличный.А насчёт видео о похудении и питании-Саша Чистякова.У неё есть влоги с подробным КБЖУ и в Инстаграм она выставляет свои тренировки.Так же англоязычный видеоблогер-Chloe Ting.У неё очень классные тренировки,в особенности на пресс и результат отличный. Удачи и успехов тебе❤️

Блииин ты мне напомнила про Машу, раньше смотрела ее. Сейчас буду смотреть ее новые видео) А так мотивируешь) тоже сейчас худею и тоже свадьба будет))

Пожалуйста рассказывай больше о системе питания, калориях и что делаешь в тренажёре, худею вместе с тобой, подружка❤️

Блин, теперь я подсела на твои влоги 😅

Ты очень крутая, мне нужно больше твоих видео 😍😘

Боже я одна кайфую и пересматриваю ти вологи по пару раз 😍

Пока посмотрю этот видос как раз и у Юли выйдет клип , по кайфу❤️

Спасибо за вдохновение ❤️

нужно было выходить из дома, но тут вышло видео..сижу смотрю)

вах мама джан! Какая ты класснаяя❤❤❤❤❤

очень крутой канал о похудении, спорте и здоровом отношении к этому всему TGym. Таня и влоги снимает "худеющие" и тренировки, и рецепты, и видео с полезной инфой)) очень крутой канал, советую

*возьми себе личного фитнес тренера, не сможешь увиливать от тренировок, будет контроль и питание расписано. В Москве же много классных тренеров. В чем проблема????* ❤️

НХЧ самые лучшие видосы 😍😍😍