Метод Седоны в горах Седоны. Практика отпускания 

Поддержать проект crisis-psyholog.ru/index.php/about/poddergat-proekt

Возвращаюсь к этой технике много раз! А сегодня, когда переживаю ретравматизацию, это мой спасательный круг! Жаль, что нельзя поставить сто тысяч лайков)) Спасибо огромное, Татьяна, за ваш труд и посыл!! Сегодня 25.01.21 день Татьяны, с днём Ангела Вас!!

Аналогичное состояние, как у Лилии и Татьяны. А через некоторое время почувствовала в груди, будто что-то горит в пламени и превращается в пепел.Нужно будет закрепить это еще несколько раз, чтобы все сгорело без остатка. Спасибо, дорогая Татьяна.

я тоже проплакала в течение всей техники. очень интересный метод. В очередной раз спасибо большое вам, Татьяна, за то, что вы есть!!! Все техники самопомощи работают. Спасибо что вы ими делитесь!!!

Велика подяка Вам, Тетяно, за відео! В Вашому полі пропрацювання було дуже ефективним!!

У меня мурашки по телу. Особенно по рукам

Благодарю Вас за то, что вы делитесь сокровенным!

Татьяна, от души благодарю за такие ценные техники!) чувствую облегчение и обновление, ура, аж слёзы радости выступили на глазах!)))

Я почувствовала радость)

А у меня проблемы с умственной работой. Голова, как чугунная, или как плохо смазанный механизм, и думать очень тяжело, со скрипом, хотя моя профессия предполагает много работы интеллекта. И создавшееся положение дел меня беспокоит, как же я дальше зарабатывать на жизнь буду. Во время упражнения почувствовала, как будто с головы упал кирпич на грудь. Хочу делать его еще, потому что мозг нужно для жизни освобождать. Что-то похожее я сделала недавно, интуитивно, около месяца назад, с обидами на нарциссическую мать. Когда поняла, что ни компенсировать их, ни вернуть обратно, ни отплатить ей тем же невозможно, а носить всю эту тяжесть в душе уже невозможно. Я представила себе огромное море с туманным горизонтом и маленькую лодочку без весел. В нее я выложила из своей души и памяти всю боль и обиду, все гнусности и нелепости, которые вкладывала в меня мать, выкладывала в виде хлама и всяких ветхих обломков. И выложив, толкнула лодочку в море и отправила восвояси. Уже несколько недель живется и дышится гораздо легче. Про тяжелое прошлое вспоминать не хочется, потому что ощущение легкости гораздо приятнее, чем стопятая прокрутка прошлых обид. И после этого родители стали мне по ощущению какими-то далекими размытыми, как силуэты в далеком тумане на горизонте.. И от этого не страшными, не опасными, потому что я как будто здесь, а они как будто где-то там. Жить стало гораздо легче, дышится свободно, не зажимается диафрагма, но голова еще скрипит, есть ощущение какой-то замученности, сильной усталости мозга. Это может пройти? Кто знает?

спасибо. я в конце расплакалась, почему? что это было?

Мне было сложно. Вылезла сильная боль. Не смогла сделать упражнение. Может когда станет потише справлюсь. Благодарю.

Спасибо!

Благодарю ❤

В области грудной клетки появилось ощущение, что она зажата железными обручами, дышать было тяжело.

Татьяна добрый день. Я делаю второй день, но ничего не чувствую.

🙏💟

Татьяна, здравствуйте!! Подскажите, пожалуйста, можно ли использовать эту технику в позитивных моментах, когда хочется не избавиться, а приумножить, например осознанные сны?

Облегчение не пришло... Но появился образ большой ледяной глыбы,будто откололся кусок и в виде айсберга медленно-медленно поплыл...Эта странная картинка появилась перед глазами, когда я задала себе вопрос после упражнения 'что я чувствую?' И фраза"лед тронулся" пришла на ум.. Что это?) Я схожу с ума?))))Попробую повторять упражнение, может это начало избавления.. Ситуация для меня и правда крайне тяжелая...

Татьяна, это штат Колорадо?

вы там, а мне постоянно названивают...

+

Автор седонского метода лестно Левинсон

Ничего не почувствовала

Спасибо 🤗