МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

Всем привет! Первая часть данной темы была в этом видео
• КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ...
Микроэлементы доступны на iHerb:
Хороший вит С, который пью сама iherb.co/rYEWg1Q
Лучшая Омега, рекодмендована многими нутрициологами как самая чистая iherb.co/gbfdbZi
Цинк Solgar, доступный в аптеках iherb.co/GxAFA7d
Хелатное железо iherb.co/hQ9JKCM
Вит Д ua.iherb.com/p...
Скидочный код UZO700
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА:
Детокс печени ua.iherb.com/p...
Или ua.iherb.com/p...
Очищение желчного ua.iherb.com/p...
Скидочный код UZO700
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!
ИЩИ МНОГО РЕАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА www.GILOCHKA.COM
________________________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ - Тенденции моды, практические советы, как правильно сочетать вещи, новые покупки и мои отзывы! - • ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ
_______________________
LOOKBOOK - стильные образы - • LOOKBOOK - Стильные об...
____________
КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕТИКА - • КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕ...
____________________________________
ВЛОГИ - Мои жизненные будни или наоборот интересные события, поездки, путешествия, работа и прочее в неформальном формате ;) - • VLOG
________
ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ! - • ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ!
_________________________
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
_______________________
О БО МНЕ - • ОБО МНЕ
____________________________________________________________
FOLLOW ME:
BLOG - www.GILOCHKA.COM
INSTAGRAM - / gilochka
FACEBOOK - www.facebook.c...

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 93

@yuliiariabinina3790 3 года назад

Спасибо большое! Полезное видео, очень доступно, просто, структурировано. Не для кого не секрет, что сейчас огромное количество подобной информации, но порой разобраться в ней очень тяжело, а у вас получилось кратко донести важную для каждого организма информацию.

@gilochka 3 года назад

Спасибо большое! Очень приятно понимать, что вы уловили суть и главную цель: всю эту информацию систематизировать и выделить из неё главное. 🙌🏻

@ТетянаМуравйова-у6п 3 года назад

А вы уверенны, что эта информация достоверна? Эта женщина не медик, поэтому такое видео выставлять некорректно

@yeganababayeva4098 2 года назад

@@gilochka Пожалуйста скажите какой курс приема витаминов и микроэлементов или принимать их ежедневно в течении года ?

@marseiliaismarseiliais9078 3 года назад

Спасибо, Лена за видео) только сегодня купила цинк, пробую, нахожу свое)

@КристинаТрофимова-л7л 2 года назад

Пью цинк и многие другие бады и корона прошла мимо и другие болезни,забыла,что такое насморк,кашель,горло,температура

@ОлесяОлеся-ь1ч 2 года назад

Избыток железа ускоряет старение, это так на заметку) избыток цинка тоже, сульфат железа токсичен, солгаровский только для поддержания.

@ВикаБолохова-к9п 2 года назад

Спасибо очень понятно объясняете !

@anastasiakarelova5242 3 года назад

Спасибо, интересно, полезно!

@gilochka 3 года назад

Спасибо за отзыв, старалась все структурировать 😉

@alankuchiev7942 2 года назад

Омегу 3 лучше чередовать . Животный ( рыбий) и растительный (льняное масло) те если месяц пропили рыбий жир то на след раз льняное масло

@МаришкаМамонова 2 года назад

с железом главное аккуратнее, лучше сдавать анализ прежде чем начинать пить. Очень советую железо хелат, у меня головокружения были, пила эваларовский препарат с таким собственно названием и после курса по-моему в 2-3 месяца показатели пришли в норму. Но мне этот препарат по сути прописали у врача, так что консультируйтесь перед приемом. По цене кстати довольно доступный

@Макс-й1з 2 года назад

Мамонтовна привет.А цинк хелат от эвалар пробовала?Хотелось бы узнать как самочувствие после него.

@ЮлияКошкаровская-х6э 2 года назад

здравствуйте, а по сколько пили таблеток?

@GuitarManUa Год назад

Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic......

@CyeTaUA 9 месяцев назад

единственное нормальное видео о витаминах и микроэлементах, наполненное не рекламой, а информацией о принципах действия и тонкостях приёма. Большое спасибо.

@ТаняПилипчук-р1ф Год назад

Спасибо очень полезно

@voinsvetaOM 2 года назад

Добрый 🙏А как совмещать их?

@lana5sweet127 2 года назад

Вот спасибо что сказали, что нужно сульфатное железо, пила хелат месяц и железо даже меньше стало! Неужели все хелаты так не помогают? Они же лучше усваиваются, магний пью то же хелат!

@linaletsgo9466 2 года назад

Смотрю анализы крови. Подробно.

@GuitarManUa Год назад

@ГалинаДмитриенко-щ7ю 2 года назад

Спасибо. !очень полезное видио

@ОльгаВласова-в5з 3 года назад

Много разных шипучих витаминов С пила, самый адекватный по вкусу был от эвалар, стоимость примерно одинакова, а вот вкус это основное, приятный вкус у этих витаминов. Эффект главный-это то, что я не болела ОРВИ и другими неприятными вирусными заболеваниями.

@Макс-й1з 2 года назад

Привет,а цинк хелат от эвалар пробовала?

@LiliyaOtarayeva 2 года назад

ЕЩЁ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРИНИМАТЬ. Magnesium citraat. В ТАБЛЕТ. 400 МИЛ. ГРАММ

@drug_168 2 года назад

thanks)

@ВераДробышевская-л5р 3 года назад

Омега-3 можно принимать вместе с цинком одновременно? И то, и другое рекомендуют принимать во время еды. Так можно ли во время одной и той же еды, например, обеда? Или лучше разделить, например, один во время завтрака, а другой во время ужина? Заранее спасибо!

@gilochka 3 года назад

Можно одновременно, я уделов этой теме внимание в видео, данные микроэлементы не являются антагонистами 🙌🏻

@СветланаФилиппова-я6л 3 года назад

Я слушала мнение другого доктора, что цинк принимается натощак. И ещё читала комментарий женщины, которая пила каждый день всю жизнь вит.С, в итоге он у неё катастрофически повысился и дал онкологию. Она сожалела о том, что послушала совет своей матери и злоупотребила витамином по жизни. Так что на счет каждый день- не уверена...

@svetom3786 3 года назад

@@СветланаФилиппова-я6л важно в каких дозах пила и в какой форме

@alankuchiev7942 2 года назад

Можно! Даже нужно

@генафёдарывыч Год назад

Я ПЬЮ ЦИНК, ТОЛЬКО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, МНЕ БЫЛО ТАК ПЛОХО, КОГДА Я ВЫПИЛ С ЕДОЙ ЦИНК !!!

@erikatschepak1643 3 года назад

Спасибо большое.

@ОлесяОлеся-ь1ч 2 года назад

Железо вымывает кальций, кормит восполения, если болеешь железо ни в коем случае пить нельзя, во время мес тоже пить нельзя, т.к боли будут жуткие

@хобби-ь3м Год назад

А железо не способствуют росту полипов?

@GuitarManUa Год назад

@ОльгаШоломицкая-т3е 2 года назад

Спасибо!!!

@user-pq1xd9hf7j Год назад

А можно при приеме желчегонных средств принимать одновременно Омегу, витамин Д?

@MarinaTatu 11 месяцев назад

Нужно❤

@sharpik01 2 года назад

Красивая женщина!

@Елена-с7э3п 2 года назад

В смысле домашнее мясо без комбикорма,я знаю что домашнее ток и кормчт комбикормом

@gordova8633 5 месяцев назад

Почему не говорят что можно есть когда ферритин 300, 75 лет, все анализ хорошие, за исключением «иммунофиксэйшн»

@ВераДроздова-л9т 2 года назад

А вот о сочетаниях бы!

@Дениска-к7э Год назад

Пью: железо, омега, йод, магний и хром Их хоть совмещать можно?)

@GuitarManUa Год назад

@AselJoldosheva-vd1bv 7 месяцев назад

Здраствуйте.как.принимать.железо.до.еды.или.после.и.сколько.в.день.капсул.

@НаталиНатали-ц5с 8 месяцев назад

Никогда не слышала про картинин. Что это? Знаю Карнитин только

@srarii128412 3 года назад

Я так и не поняла сколько нуднг пить мг при анемии...в аптечных препаратах феррумлем,мальтофер по 100 мг железа и пить надо по 2-3 таблетки(это уже 300 мг).. НА АЙХЕРбе ПРЕПАРАТЫ ( ВРОДЕ СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШЕ,ЧИЩЕ СОСТАВЫ)ПО 27 МГ, 36 МГ..И пить 1 раз в день..пью ПРЕПАРАТ С АЙХЕРБА там написано 27 мг и гемоглобин не повышается...

@gilochka 3 года назад

Все зависит от ваших показателей, а именно надо понимать сколько у вас депо железа - ферритин, гемоглобин - это показатель только одной из функций железа (кислородной), поэтому только по нему нельзя ориентироваться. В бадах железо хелатное, оно хорошо для профилактики и пополнения небольших дефицитов, если доктор диагностирует анемию, приписываются препаратные формы сульфата железа или капельницы феринжект. Поэтому лучше проверить, хороший показатель ферритина - это вес человека, если ниже - пойти к врачу и он пропишет уже лечебную дозировку. При профилактике пропитается доза в бадах раз в полгода, особенно менструируемым женщинам важно это постоянно делать.

@idanova3165 Год назад

Здравствуйте, чем в итоге подняли показатели ферритина и гемоглабина? P.s.: Спасибо:-)

@user-hp1pq6vu1r 2 года назад

А ведь коллаген, есть же исследования что он не усваивается через жкт, вы не изучали этот вопрос ?

@gilochka 2 года назад

Изучали, но коллагеновый пищу никто не отменял, он есть в таком виде и мы его едим. Есть правила лучшего усвоения, за 30 мин до еды, в первую половину дня, с вит С и тд

@ЗинаидаПсета 2 года назад

Варите костний бульон, натуральный колаген.

@allgood5069 Год назад

Чё за закрытая анемия? Бред какой-то. Какой бы не был ферритин, если гемрглабин в норме, то анемии, по определению, нет. Низкий ферритин может указывать на дефицит железа. Дефицит железа и анемия - разные состояния.

@gilochka Год назад

Как собственно я вся железодефицитная анемия)))

@allgood5069 Год назад

@@gilochka Железодефицитная анемия - одна из множества других анемий.

@gilochka Год назад

@@allgood5069 про нее и речь если мы смотрим на феритин, странно, что вы этого не знаете…

@allgood5069 3 месяца назад

@@gilochka Вопрос в правильном понимании "умных" слов. Анемия это ВСЕГДА низкий уровень гемоглобина. При нормальном гемоглобине анемии быть не может никогда. Железодефицитная анемия - анемия вызванная дефицитом железа, могут быть разные причины анемии. Вы, просто, не правильно понимаете медицинские термины. Читайте больше... Удачи вам!🙂

@LiliyaOtarayeva 2 года назад

У МЕНЯ Selenium+Zink ТАБЛЕТКИ ПО 200 МИЛ.ГРАММ КАК МНЕ ПРИНИМАТЬ И О СКОЛЬКО, МНЕ УЖЕ 70 ЛЕТ

@AselJoldosheva-vd1bv 7 месяцев назад

Привет.купила.Д3.+К2.как.принимать.сколько.в.день2или.2.

@НатусяНатуськова 2 года назад

Принимала цинк, выросла грудь и кожа стала чище

@cannibal4919 10 месяцев назад

Вы женщина или мужчина? вообще интересный способ увеличения груди

@drug_168 2 года назад

👏😃

@КристинаТрофимова-л7л 2 года назад

Скажите ,если в препарате железо есть лимонная кислота,надо пить дополнительно вит С?

@GuitarManUa Год назад

@lana5sweet127 2 года назад

Почему вы говорите, "за" вместо "про"?

@PavelHupianiuk 2 года назад

500000 мг в день? Это же пол килограмма. Не ужели так много необходимо в день принимать беременным женщинам омеги?

@СветланаТрубачева-я5у 10 месяцев назад

🙄🙄🙄 - беременным - 25мг в сутки. Слушайте внимательно.

@Макс-й1з 2 года назад

Ибо натрий ибо натрий очень важный элемент.

@elenavremes5018 3 года назад

🌹🌹🌹

@marinaMarina-iq8vy 11 месяцев назад

За микроэлементы...

@ВикаБолохова-к9п 2 года назад

Омегу 3 можно ли с цинком пить

@ВераДроздова-л9т 2 года назад

Что такое ко факторы? попроще...

@gordova8633 5 месяцев назад

А еще, не принимайте витамин «С», пока не будете знать сколько у вас ферритина❗️❗️❗️Опасно

@мойканал-ю7ы 3 года назад

Здравствуйте! Утром на голодный желудок принимаю железо. Омега 3 когда можно принимать ?

@lanka6365 3 года назад

А кто вам сказал на голодный желудок принимать?

@an_gharratk_ad_dunya 3 года назад

@@lanka6365 оно так лучше усваивается любой врач тебе так скажет

@lanka6365 3 года назад

@@an_gharratk_ad_dunya да? А я сегодня как раз купила железо, на нем написано или за час до еды, или через 1-2 часа после еды.

@lanka6365 3 года назад

Омегу принимать с жирной едой лучше

@lanka6365 3 года назад

@@an_gharratk_ad_dunya вот никак не пойму, когда , в какое время дня и с какими витаминами можно принимать селен, вы не в курсе? Я знаю , что с цинком , а ещё с чем ?

@ДмитрийБессонов-и3с 8 месяцев назад

Самоучка какая-то 🤪

@ОлесяОлеся-ь1ч 2 года назад

Ты потом напиши как почки лечить и печень чистить после твоих элементов, не так молодо выглядишь, чтобы я решила, что ты не лабуду несешь)

@gilochka 2 года назад

Ты сначала узнай сколько мне лет))), но зачем, ляпну пусть будет. На всякий, избыток железа проверяется элементарным анализом по крови, и у среднестатистической менструируемой женщины до его избытка длинный путь, это желательно знать до того, как писать комментарий. Следующий пук - в бан!